X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

หลากปัญหาเรื่อง “นอน” ของลูกที่พ่อแม่อยากรู้

บทความ 3 นาที
หลากปัญหาเรื่อง “นอน” ของลูกที่พ่อแม่อยากรู้

ถ้าไม่นับเรื่องการกิน สุขภาพ พัฒนาการ การเจริญเติบโตของลูก ที่พ่อแม่มักมีคำถามอยากรู้เต็มไปหมด เรื่อง “นอน” ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่พ่อแม่ต้องการคำตอบ

 

 

ให้ลูกน้อยนอนท่าไหนดี

เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่มือใหม่ต้องเรียนรู้จัดท่านอนให้ลูก ซึ่งอันที่จริงจะนอนคว่ำหรือนอนหงายก็ได้ แต่ทั่วไปมักให้ลูกได้นอนคว่ำ ซึ่งการนอนคว่ำจะป้องกันการนอนผวาหรือการสะดุ้งตื่นของลูกน้อย และทำให้ลูกได้นอนหลับนานขึ้น นอกจากนี้ข้อดีของการจับลูกนอนคว่ำคือ ช่วยให้ปอดขยายตัวได้ดีในเวลาที่ลูกหายใจ เป็นท่าที่ปลอดภัยต่อการช่วยให้ลูกไม่แหวะนม และเป็นท่าที่จะช่วยให้ลูกเรอหรือผายลมได้ดี เรื่องหัวทุยสวยก็เป็นส่วนหนึ่งที่พ่อแม่นิยมจัดท่านอนให้ลูกได้นอนคว่ำกันด้วย

 

ให้ลูกนอนในห้องแอร์ดีไหม

เรื่องการนอนในห้องแอร์ที่ปรับอุณหภูมิตามปกติในระดับที่พอดีไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป ประมาณ 25-27 องศาเซลเซียส ก็จะช่วยให้เจ้าตัวเล็กของเราได้นอนหลับสบาย ๆ แล้ว แต่ในกรณีที่ลูกเป็นโรคภูมิแพ้ (ซืงมักพบอาการเมื่อเด็กโตขึ้น) เช่น แพ้อากาศ หรือเป็นโรคประจำตัวอย่างหอบหืด การนอนในห้องแอร์ที่เย็นจะส่งผลให้หายใจไม่สะดวก มีน้ำมูกไหล จึงความระมัดระวังและดูแลในเรื่องความสะอาดเป็นพิเศษ

Advertisement

บทความแนะนำ : อันตรายหรือไม่? ลูกเหงื่อออกทั้งที่นอนห้องแอร์

 

หลากปัญหาเรื่อง นอน ของลูกที่พ่อแม่อยากรู้

 

จำเป็นไหมให้ลูกนอนในเปล

ผู้ใหญ่สมัยก่อนมักจะใช้เปลแกว่งไกวให้ลูกได้นอน เพราะการเคลื่อนไหวของเปลจะช่วยให้เด็กหลับง่าย และได้ดูแลอยู่ในความใกล้ชิด แต่รูปแบบของเปลนอนเด็กในปัจจุบันเปลี่ยนไป กลายเป็นที่นอนเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กหมุนตัวหรือคลานตกเตียง ดังนั้นการตัดสินใจใช้เปลนอนขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของคุณพ่อคุณแม่เอง แต่การให้ลูกได้นอนหลับสนิทในบริเวณไหนในบ้านสิ่งสำคัญก็คือ การจัดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ให้ลูกได้นอนในที่อากาศถ่ายเท มีความสะอาด และมั่นใจว่าปลอดภัยต่อลูกน้อยก็ช่วยให้ลูกนอนหลับสบายแล้วค่ะ

บทความแนะนำ : อย่าชะล่าใจ 5 ภัยร้ายใกล้เปลนอนเจ้าตัวน้อย

 

ควรให้ลูกนอนแยกห้องเมื่อไหร่

จริง ๆ แล้วเราสามารถฝึกให้ลูกนอนแยกห้องกับพ่อแม่ได้ตั้งแต่แรกเกิด และมีการศึกษาพบว่า เด็กควรนอนร่วมกับพ่อแม่ไม่เกิน 2-5 ขวบ หรืออย่างช้า 7 ปี หากพ่อแม่ตั้งใจจะให้ลูกนอนแยกห้องควรทำตั้งแต่เนิ่น ๆ หรือทำก่อนที่เด็กจะอายุถึงหนึ่งขวบเพราะจะทำให้เด็กไม่รู้สึกถึงความแตกต่าง หรือช้าสุดคือก่อนลูกอายุ 3-4 ขวบ ซึ่งเมื่อถึงวัยที่ลูกโตและรู้เรื่องมากขึ้น ก็จะพบว่าการให้ลูกแยกห้องนอนเป็นเรื่องที่ทำลำบากมากขึ้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมและปัจจัยต่าง ๆ ด้วย เช่น ถ้าลูกนอนกับพ่อแม่ไปจนโตคับเตียง ก็อาจจะทำการนอนหลับไม่สบาย และรู้สึกอึดอัดได้

ทั้งนี้ประโยชน์ของการให้ลูกนอนแยกห้องกับพ่อแม่จะมีระดับอุณหภูมิร่างกาย ชีพจร และการหายใจอย่างสม่ำเสมอ มีระดับอารมณ์ที่ดี มีความมั่นใจในตัวเอง และเป็นเด็กที่เติบโตอย่างมีความสุข อีกทั้งยังเป็นการฝึกให้ลูกมีความรับผิดชอบ มีระเบียบวินัยต่อตัวเองด้วย

บทความแนะนำ : ทำอย่างไร เมื่อลูกไม่ยอมนอนคนเดียว

 

เพราะการนอนนั้นจะส่งผลให้ดีต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของลูก และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กคงอยู่ในสภาพที่ดี ซึ่งสภาพแวดล้อมก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่จะส่งผลต่อการนอนของลูกด้วย หากพ่อแม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการนอนของลูกน้อยเพิ่มเติม ร่วมส่งคำถามหรือแสดงความคิดเห็นกันได้นะคะ

บทความจากพันธมิตร
การมีสติ ฉบับเด็ก ๆ เป็นอย่างไร ฝึกลูกให้มีสติ ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
การมีสติ ฉบับเด็ก ๆ เป็นอย่างไร ฝึกลูกให้มีสติ ท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
ส่งเสริมพัฒนาการเด็กยุคใหม่ด้วย ทักษะ Executive Function
ส่งเสริมพัฒนาการเด็กยุคใหม่ด้วย ทักษะ Executive Function
ปี 2567 เด็กป่วยด้วยโรคอะไร? LUMA แบ่งปันสถิติให้เข้าใจมากขึ้น
ปี 2567 เด็กป่วยด้วยโรคอะไร? LUMA แบ่งปันสถิติให้เข้าใจมากขึ้น
Value Health (Kids) ประกันสุขภาพสำหรับลูกน้อย เจ้าของรางวัล Most Promising จากเวที TAP Awards 2023
Value Health (Kids) ประกันสุขภาพสำหรับลูกน้อย เจ้าของรางวัล Most Promising จากเวที TAP Awards 2023

ข้อมูลอ้างอิง : www.childanddevelopment.com

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • ชีวิตครอบครัว
  • /
  • หลากปัญหาเรื่อง “นอน” ของลูกที่พ่อแม่อยากรู้
แชร์ :
  • หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

    หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

  • เทคนิคเลี้ยงลูกตามวัย สร้างสายใยไว้ใจ เลี้ยงลูกยังไง ให้กล้าคุยกับพ่อแม่

    เทคนิคเลี้ยงลูกตามวัย สร้างสายใยไว้ใจ เลี้ยงลูกยังไง ให้กล้าคุยกับพ่อแม่

  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

  • หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

    หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

  • เทคนิคเลี้ยงลูกตามวัย สร้างสายใยไว้ใจ เลี้ยงลูกยังไง ให้กล้าคุยกับพ่อแม่

    เทคนิคเลี้ยงลูกตามวัย สร้างสายใยไว้ใจ เลี้ยงลูกยังไง ให้กล้าคุยกับพ่อแม่

  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว