X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

หลากปัญหาเรื่อง “นอน” ของลูกที่พ่อแม่อยากรู้

บทความ 3 นาที
หลากปัญหาเรื่อง “นอน” ของลูกที่พ่อแม่อยากรู้

ถ้าไม่นับเรื่องการกิน สุขภาพ พัฒนาการ การเจริญเติบโตของลูก ที่พ่อแม่มักมีคำถามอยากรู้เต็มไปหมด เรื่อง “นอน” ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่พ่อแม่ต้องการคำตอบ

 

 

ให้ลูกน้อยนอนท่าไหนดี

เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่มือใหม่ต้องเรียนรู้จัดท่านอนให้ลูก ซึ่งอันที่จริงจะนอนคว่ำหรือนอนหงายก็ได้ แต่ทั่วไปมักให้ลูกได้นอนคว่ำ ซึ่งการนอนคว่ำจะป้องกันการนอนผวาหรือการสะดุ้งตื่นของลูกน้อย และทำให้ลูกได้นอนหลับนานขึ้น นอกจากนี้ข้อดีของการจับลูกนอนคว่ำคือ ช่วยให้ปอดขยายตัวได้ดีในเวลาที่ลูกหายใจ เป็นท่าที่ปลอดภัยต่อการช่วยให้ลูกไม่แหวะนม และเป็นท่าที่จะช่วยให้ลูกเรอหรือผายลมได้ดี เรื่องหัวทุยสวยก็เป็นส่วนหนึ่งที่พ่อแม่นิยมจัดท่านอนให้ลูกได้นอนคว่ำกันด้วย

 

ให้ลูกนอนในห้องแอร์ดีไหม

เรื่องการนอนในห้องแอร์ที่ปรับอุณหภูมิตามปกติในระดับที่พอดีไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป ประมาณ 25-27 องศาเซลเซียส ก็จะช่วยให้เจ้าตัวเล็กของเราได้นอนหลับสบาย ๆ แล้ว แต่ในกรณีที่ลูกเป็นโรคภูมิแพ้ (ซืงมักพบอาการเมื่อเด็กโตขึ้น) เช่น แพ้อากาศ หรือเป็นโรคประจำตัวอย่างหอบหืด การนอนในห้องแอร์ที่เย็นจะส่งผลให้หายใจไม่สะดวก มีน้ำมูกไหล จึงความระมัดระวังและดูแลในเรื่องความสะอาดเป็นพิเศษ

บทความแนะนำ : อันตรายหรือไม่? ลูกเหงื่อออกทั้งที่นอนห้องแอร์

 

หลากปัญหาเรื่อง นอน ของลูกที่พ่อแม่อยากรู้

 

จำเป็นไหมให้ลูกนอนในเปล

ผู้ใหญ่สมัยก่อนมักจะใช้เปลแกว่งไกวให้ลูกได้นอน เพราะการเคลื่อนไหวของเปลจะช่วยให้เด็กหลับง่าย และได้ดูแลอยู่ในความใกล้ชิด แต่รูปแบบของเปลนอนเด็กในปัจจุบันเปลี่ยนไป กลายเป็นที่นอนเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กหมุนตัวหรือคลานตกเตียง ดังนั้นการตัดสินใจใช้เปลนอนขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของคุณพ่อคุณแม่เอง แต่การให้ลูกได้นอนหลับสนิทในบริเวณไหนในบ้านสิ่งสำคัญก็คือ การจัดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ให้ลูกได้นอนในที่อากาศถ่ายเท มีความสะอาด และมั่นใจว่าปลอดภัยต่อลูกน้อยก็ช่วยให้ลูกนอนหลับสบายแล้วค่ะ

บทความแนะนำ : อย่าชะล่าใจ 5 ภัยร้ายใกล้เปลนอนเจ้าตัวน้อย

 

ควรให้ลูกนอนแยกห้องเมื่อไหร่

จริง ๆ แล้วเราสามารถฝึกให้ลูกนอนแยกห้องกับพ่อแม่ได้ตั้งแต่แรกเกิด และมีการศึกษาพบว่า เด็กควรนอนร่วมกับพ่อแม่ไม่เกิน 2-5 ขวบ หรืออย่างช้า 7 ปี หากพ่อแม่ตั้งใจจะให้ลูกนอนแยกห้องควรทำตั้งแต่เนิ่น ๆ หรือทำก่อนที่เด็กจะอายุถึงหนึ่งขวบเพราะจะทำให้เด็กไม่รู้สึกถึงความแตกต่าง หรือช้าสุดคือก่อนลูกอายุ 3-4 ขวบ ซึ่งเมื่อถึงวัยที่ลูกโตและรู้เรื่องมากขึ้น ก็จะพบว่าการให้ลูกแยกห้องนอนเป็นเรื่องที่ทำลำบากมากขึ้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมและปัจจัยต่าง ๆ ด้วย เช่น ถ้าลูกนอนกับพ่อแม่ไปจนโตคับเตียง ก็อาจจะทำการนอนหลับไม่สบาย และรู้สึกอึดอัดได้

ทั้งนี้ประโยชน์ของการให้ลูกนอนแยกห้องกับพ่อแม่จะมีระดับอุณหภูมิร่างกาย ชีพจร และการหายใจอย่างสม่ำเสมอ มีระดับอารมณ์ที่ดี มีความมั่นใจในตัวเอง และเป็นเด็กที่เติบโตอย่างมีความสุข อีกทั้งยังเป็นการฝึกให้ลูกมีความรับผิดชอบ มีระเบียบวินัยต่อตัวเองด้วย

บทความแนะนำ : ทำอย่างไร เมื่อลูกไม่ยอมนอนคนเดียว

 

เพราะการนอนนั้นจะส่งผลให้ดีต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของลูก และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กคงอยู่ในสภาพที่ดี ซึ่งสภาพแวดล้อมก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่จะส่งผลต่อการนอนของลูกด้วย หากพ่อแม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการนอนของลูกน้อยเพิ่มเติม ร่วมส่งคำถามหรือแสดงความคิดเห็นกันได้นะคะ

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10

ข้อมูลอ้างอิง : www.childanddevelopment.com

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • ชีวิตครอบครัว
  • /
  • หลากปัญหาเรื่อง “นอน” ของลูกที่พ่อแม่อยากรู้
แชร์ :
  • ปลูกฝังรักการอ่านให้ลูกตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยอนุบาล

    ปลูกฝังรักการอ่านให้ลูกตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยอนุบาล

  • 8 พฤติกรรมไม่ดีของลูก ที่พ่อแม่ควรแก้ไขให้เร็วที่สุด

    8 พฤติกรรมไม่ดีของลูก ที่พ่อแม่ควรแก้ไขให้เร็วที่สุด

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • ปลูกฝังรักการอ่านให้ลูกตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยอนุบาล

    ปลูกฝังรักการอ่านให้ลูกตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยอนุบาล

  • 8 พฤติกรรมไม่ดีของลูก ที่พ่อแม่ควรแก้ไขให้เร็วที่สุด

    8 พฤติกรรมไม่ดีของลูก ที่พ่อแม่ควรแก้ไขให้เร็วที่สุด

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ