X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!

บทความ 3 นาที
วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!

ลูกเป็นภูมิแพ้บ่อยๆ พ่อแม่หลายคนหนักใจอยากจะหา ยาแก้ภูมิแพ้ที่ดีที่สุด หรือวิธีให้ลูกหายจากอาการภูมิแพ้เสียที ซึ่งคุณไม่ต้องไปหาจากที่ไหนไกล วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย มันอยู่ใกล้ๆ ตัวคุณนี่เอง

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย พ่อแม่สามารถสร้างได้ตั้งแต่ลูกอยู่ในครรภ์ เพียงแต่คุณต้องเปิดใจเพราะนั่นอาจจะทำให้พ่อแม่ไม่ชอบใจนัก ดร. Tirumalai Kamala ผู้เชี่ยวชาญทางด้านภูมิคุ้มกันวิทยา กล่าวว่า การปล่อยให้เด็กได้เล่นในสภาพแวดล้อมที่ธรรมชาติ สัมผัสสิ่งสกปรกบ้าง จะช่วยให้ลูกน้อยได้สร้างสมดุลของระบบภูมิต้านทานในร่างกายได้

 

นักระบาดวิทยาได้สังเกตเห็นความหลากหลายของการอักเสบเรื้อรังที่เพิ่มขึ้น เช่น โรคภูมิแพ้ และโรคภูมิต้านทานตนเองในหลายประเทศที่พัฒนาแล้วอย่าง ยุโรปตะวันตก อมเริกาเหนือ และออสเตรเลีย พบว่า มีการแพร่กระจายของโลกอย่างเฉียบพลันที่นอกจากจะไม่ติดเชื้อเฉพาะชั่วอายุคนแล้ว ยังมีการถ่ายทอดทางพันธุกรรมอีก

ในปี 2532 นักระบาดวิทยา David Strachan ได้ศึกษาเห็นพี่น้องในครอบครัวที่มีการป่วยเป็นภูมิแพ้ เช่น ไข้หวัด และโรคผิวหนังอักเสบ พร้อมกับบันทึกวิธีการป้องกันการติดเชื้อและการต่อต้านโรคภูมิแพ้ในวัยเด็ก ในเวลาเดียวกันก็ได้ศึกษาเกี่ยวกับระบบภูมิต้านทานเด็กที่อาศัยอยู่ที่ฟาร์มด้วย เพราะที่นั่นเป็นแหล่งรวมของความสกปรกที่เต็มไปด้วยอุจจาระของสัตว์ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญได้พบว่า ร่างกายของคนเราจะเชื่อมโยงกับเชื้อโรครอบๆ ทำให้จุลินทรีย์ในร่างกายเพิ่มขึ้น ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของคนเราจะมีจุลินทรีย์มากมายตั้งแต่เกิด ที่เรียกว่า ไมโครไบโอต้า

ปัจจุบัน กลับพบว่าการขยายตัวของจุลินทรีย์ในร่างกายลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งแถบตะวันตก เนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่ได้อาศัยอยู่ในฟาร์ม ทั้งยังอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะอาดได้มาตรฐานไม่ว่าจะเป็นน้ำดื่มหรือน้ำประปา ผลิตภัณฑ์สำหรับฆ่าเชื้อและยับยั้งเชื้อโรคต่างๆ มากมาย เพราะสุขภาพอนามัยที่สะอาดมากเกินไปนั่น และจะลดลงอย่างฉับพลันเมื่อได้สัมผัสกับเชื้อโรค โดยเฉพาะเด็กๆ ซึ่งอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของการป่วยได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 เต็นท์เด็ก ยี่ห้อไหนดี ฐานลับเล็ก ๆ สำหรับเจ้าตัวน้อย

 

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย

Advertisement

ไมโครไบโอต้าคืออะไร สำคัญกับร่างกายยังไง?

ไมโครไบโอต้า อาจเป็นได้ทั้งแบคทีเรีย ไวรัส รา หรือจุลชีพชนิดอื่นๆ ต่างชนิดต่างสายพันธุ์กัน ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร ระบบการเผาผลาญ และระบบขับถ่าย บางชนิดช่วยสร้างสารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตในร่างกาย เสริมสร้างและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ แต่บางครั้งความผิดปกติของร่างกายก็อาจเกิดจากจุลินทรีย์เหล่านี้ได้เช่นเดียวกัน อีกทั้งจำนวนจุลินทรีย์บางชนิดที่มีมากเกินไปหรือลดน้อยลงเกินไปก็ไม่ดี เช่น ความแตกต่างของไมโครไบโอต้าที่ผิวหนังมีผลต่อโรคผิวหนังและระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนัง เช่น การเกิดสิว โรคสะเก็ดเงินชนิดเรื้อรัง โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังชนิดเรื้อรัง เป็นต้น ดังนั้น พ่อแม่ต้องให้ความสำคัญกับการรักษาสมดุลของไมโครไบโอต้าในร่างกายลูก

ทำไมจึงให้ความสำคัญกับการเล่นสกปรกมากขึ้น?

จริงๆ แล้วสมัยก่อนมนุษย์จะอยู่กับธรรมชาติ พึ่งธรรมชาติซะส่วนใหญ่ สมัยก่อนเด็กจะเล่นดิน หิน ทราย แต่ปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าต่างๆ มากมายเข้ามา ทำให้สภาพอากาศไม่บริสุทธิ์ แม่น้ำลำธาร หรือแม้แต่ดินก็ไม่สะอาดอีกต่อไป การที่จะให้ลูกเล่นหรือสัมผัสกับพวกดินหรือทรายพ่อแม่บางคนก็คิดหนัก บางคนที่ให้ลูกเล่นกับของเล่นอื่นๆ ทำให้พวกเขาไม่สามารถที่จะสร้างความสมดุลของระบบภูมิคุ้มกันได้

วิธีสร้างภูมิคุ้มกัน

วิธีสร้างภูมิคุ้มกัน

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนอยากให้ลูกได้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย แนะนำว่าให้เปิดใจหากลูกจะได้เล่นกับสิ่งสกปรกบ้าง ซึ่งนักระบาดวิทยาได้แนะนำ ดังนี้

  • ลดการใช้ยาปฏิชีวนะ และยาฆ่าเชื้อโดยไม่จำเป็น เพราะจะทำให้ความหลายหลายของจุลินทรีย์ลดลง
  • สัมผัสกับสภาพแวดล้อมในฟาร์ม สวนสัตว์บๆ หรือจะเลี้ยงสัตว์ในบ้านก็ได้ และจะทำให้เด็กเกิดการเรียนรู้อย่างสนุกด้วยนะ
  • ออกไปเล่นนอกบ้านบ้าง อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นสวนสาธารณะหรืออุทยานแห่งชาติ
  • การรับประทานอาาหารจากผักและผลไม้ธรรมชาติ ที่มีโพรไบโอติคส์และพรีไบโอติก แทนอาหารแปรรูปให้ได้มากที่สุด
  • คลอดลูกธรรมชาติดีกว่า เพราะลูกจะได้รับกลุ่มจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันแม่ผ่านช่องคลอด ส่วนกลุ่มจุลินทรีย์ที่พบในทารกที่ผ่าคลอดนั้นจะเป็นกลุ่มแบคทีเรียที่พบได้ทั่วไปบริเวณผิวหนัง

ในระยะสามขวบปีแรกชนิดของจุลินทรีย์ในไมโครไบโอต้าอาจเพิ่มขึ้นเป็น 10 เท่าจากวัยแรกเกิด (1-6 เดือน) ความหลากหลายนี้จะเพิ่มมากขึ้นได้จากปัจจัยต่างๆ ดังนั้น พ่อแม่ควรปล่อยลูกได้เล่นตามธรรมชาติ เล่นดิน หิน ทราย น้ำฝน หรือดินโคลนบ้าง นอกจากจะเป็นของเล่นที่ไม่เสียเงินแล้วยังจะทำให้ลูกได้สร้างระบบภูมิต้านทานของร่างกายและลดความความเสี่ยงของโรคต่างๆ ได้อีกด้วย

 

ที่มา: forbes, mahidol

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

บทความจากพันธมิตร
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

ลูกเป็นโรคภูมิแพ้ มีผลต่อเจริญเติบโตและพัฒนาการ

เหยียบดิน เหยียบทราย ใกล้ชิดธรรมชาติ ให้พัฒนาการเด็กตรงไหน

ลูกเป็นภูมิแพ้ แพ้อากาศบ่อยๆ พ่อแม่ช่วยลูกได้ด้วยวิธีเหล่านี้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Khunsiri

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!
แชร์ :
  • หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

    หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

  • เคลือบสูติบัตรได้ไหม เรื่องต้องรู้ก่อนเคลือบสูติบัตร

    เคลือบสูติบัตรได้ไหม เรื่องต้องรู้ก่อนเคลือบสูติบัตร

  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

  • หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

    หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

  • เคลือบสูติบัตรได้ไหม เรื่องต้องรู้ก่อนเคลือบสูติบัตร

    เคลือบสูติบัตรได้ไหม เรื่องต้องรู้ก่อนเคลือบสูติบัตร

  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว