X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ให้นมลูกกินกาแฟได้ไหม ลูกกินนมแม่จะเป็นอันตรายหรือไม่

บทความ 5 นาที
ให้นมลูกกินกาแฟได้ไหม ลูกกินนมแม่จะเป็นอันตรายหรือไม่

สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่หรือเลี้ยงลูกอยู่ด้วยนมแม่ แต่เป็นคอกาแฟตัวยง ไม่อยากเลิกดื่มตอนตั้งครรภ์หรือขณะให้นมลูก ทราบหรือไม่คะ ว่า “กาแฟ” จะส่งผลต่อลูกในท้องหรือลูกน้อยที่ดื่มนมแม่อย่างไร

ให้นมลูกกินกาแฟได้ไหม เพิ่งคลอดลูกกินกาแฟได้ไหม ลูกจะเป็นอะไรไหมถ้าแม่ให้นมกินกาแฟ หากทารกได้รับคาเฟอีนมากไป ร่างกายทารกจะเป็นอย่างไร แล้วกินคาเฟอีนแค่ไหนถึงพอดี ไม่กระทบลูก ดิเอเชี่ยนพาเร้นท์ มีคำตอบ  !

 

แม่ให้นมกินกาแฟได้ไหม

วัฒนธรรมการกินกาแฟเริ่มเข้ามามีบทบาทและกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันกันไปแล้ว โดยเฉพาะสำหรับคุณแม่ที่ “ติดกาแฟ” ยิ่งสำหรับคุณแม่ที่ตั้งใจเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว ต้องเข้าใจว่า สารต่าง ๆ ที่ลูกจะได้รับจากนมแม่ก็คืออาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไป ถ้าคุณแม่กินของดีมีประโยชน์ ลูกก็จะได้กินนมแม่ที่มีคุณภาพ แต่ถ้าคุณแม่เลือกกินของที่ไม่มีประโยชน์ สิ่งเหล่านั้นก็จะออกมาทางน้ำนม ซึ่งก็จะส่งผลกระทบต่อลูกได้เช่นกัน

 

“ติดกาแฟ” จะส่งผลต่อลูกที่กินนมแม่หรือไม่

มีการศึกษาพบว่า การที่คุณแม่ดื่มกาแฟนั้นสามารถส่งผ่านจากน้ำนมมาสู่ลูกได้ ทารกอาจจะได้รับผลจากคาเฟอีนที่จะไปกระตุ้นสมอง ทำให้เด็กตื่น กระวนกระวาย ไม่ยอมนอน อาจมีผลกระทบต่อกระเพาะและลำไส้ได้ ดังนั้น การเลี้ยงลูกด้วย “นมแม่” จึงถือว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เพราะเป็นอาหารที่สำคัญสำหรับลูกน้อย ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และมีสารกระตุ้นในการสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ทารก ช่วยป้องกันให้ลูกเป็นภูมิแพ้น้อยลง

 

ดื่มกาแฟกี่แก้วจึงจะปลอดภัยสำหรับลูก

สำหรับคุณแม่ที่ชอบดื่มกาแฟเป็นประจำจะให้เลิกทันทีคงเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก เพราะการเลิกกินกาแฟไปเลยนั้นอาจส่งผลต่ออาการปวดหัว หงุดหงิด หรือง่วงนอนมาก ซึ่งอาจปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินกาแฟให้มีลักษณะแบบค่อยเป็นค่อยไป เปลี่ยนจากเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมาเป็นแบบที่ไม่มีคาเฟอีนแทน หรืออย่างน้อยควรดื่มกาแฟแต่พอปริมาณ เพียง 1-2 ถ้วยต่อวัน แต่หากคุณแม่ใส่ใจในโภชนาการเพื่อลูกรัก การงดกาแฟในขณะตั้งครรภ์และให้นมลูกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

บทความที่เกี่ยวข้อง : คุณแม่ท้องโปรดทราบ ! การดื่มกาแฟวันละแก้วอาจทำให้ แท้งลูกง่ายขึ้น

 

แม่ให้นมติดกาแฟ

คาเฟอีนอันตรายต่อทารก

Breastfeedingthai ให้ข้อมูลว่า ทารกบางคนอาจจะไวต่อคาเฟอีน เช่น

  • ทารกที่อายุต่ำกว่า 6 เดือน
  • ทารกป่วย
  • ทารกคลอดก่อนกำหนด
  • ทารกที่แม่งดกาแฟตลอดในช่วงตั้งครรภ์ มักจะมีความไวต่อคาเฟอีนมากกว่าทารกที่แม่ทานกาแฟมาเรื่อย ๆ ระหว่างที่ท้อง

 

สารคาเฟอีนในกาแฟ กับแม่ให้นม

คาเฟอีนจัดอยู่ในสารความเสี่ยงต่อการให้นมประเภท L2 ตามการจัดโดย Medications and Mother’s Milk (Hale 2010, หน้า 150-151) คือปลอดภัยกว่า (แต่ไม่ปลอดภัยทั้งสิ้น) ปริมาณคาเฟอีนในน้ำนมมีไม่มาก และมีปริมาณสูงสุดประมาณ 1-2 ชั่วโมงหลังจากดื่มเข้าไป เคยมีรายงานหนึ่งกล่าวว่าการดื่มกาแฟนาน ๆ ทำให้ปริมาณธาตุเหล็กในนมแม่ลดลง (ปีที่ตีพิมพ์ 1994) ทั้งนี้ ปริมาณคาเฟอีนที่อนุญาตให้กินได้แต่ละวันคือไม่เกิน 300-750 มิลลิกรัม คือ กาแฟสด 1-2 แก้ว มากกว่านี้มักส่งผ่านทางน้ำนมได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : คาเฟอีน เช็คอาการติดกาแฟ ดื่มกาแฟทุกวัน เรียกว่าเสพติดหรือยัง ?

 

ผลกระทบต่อทารกที่ได้รับ คาเฟอีนในน้ำนมแม่

ผลต่อลูกที่มีความไวต่อคาเฟอีน ทำให้มีอาการอย่างที่แม่กินแล้วเป็น เช่น

  1. ลูกไม่หลับ
  2. ทารกมีอาการตื่นเต้น แอคทีฟ
  3. ลูกอาจกระสับกระส่าย หรือมีอาการหงุดหงิด

 

หากตอนท้อง แม่กินกาแฟหรือคาเฟอีน ลูกได้รับคาเฟอีนตรง ๆ กว่าตอนผ่านทางน้ำนม อาจจะชินกับสารนี้อยู่บ้าง หากแม่ไม่เคยดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเลยระหว่างตั้งครรภ์ แม่ให้นมต้องค่อย ๆ เริ่มดื่มทีละนิด เพื่อดูอาการของลูก ถ้ากินแล้วลูกมีอาการก็หยุด รอให้อาการลูกบรรเทาลง ตามที่บอกคือภายใน 1 วัน ลูกควรจะกำจัดคาเฟอีนได้หมด แต่อาการหงุดหงิดกระสับกระส่ายอาจจะค้างอยู่ได้เป็นสัปดาห์ ๆ

 

นอกจากนี้ ยังไม่แนะนำกินกาแฟผงผสมสำเร็จ เพราะในนั้นมีครีมเทียม ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพแม่ และควรชงกาแฟสดหรือผงกาแฟใส่นมสดที่ลูกไม่แพ้ เช่น นมถั่วเหลือง นมข้าว เด็กบางคนแพ้นมวัวผ่านนมแม่ กินใส่นมวัวบ่อย ๆ ก็ทำให้ลูกอาการแย่ลงได้ หากยังไม่แพ้นมวัว แต่มีความเสี่ยงจะแพ้ ก็จะกระตุ้นให้แพ้เร็วขึ้นได้

 

ให้นมลูกกินกาแฟได้ไหม

ให้นมลูกกินกาแฟได้ไหม

 

ของกินและเครื่องดื่มใดบ้างที่มีคาเฟอีน

ไม่ใช่แค่กาแฟเท่านั้นนะแม่ที่ต้องระมัดระวัง เพราะคาเฟอีนมีอยู่ในช็อกโกแลตด้วย สำหรับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชาไทย ชาเขียว ช็อกโกแลตที่เป็นเครื่องดื่ม โกโก้ น้ำอัดลม อย่างไรก็ตาม เมื่อทารกโตขึ้นและระบบของร่างกายสมบูรณ์ขึ้น จะสามารถกำจัดคาเฟอีนออกจากร่างกายได้ดีขึ้นเอง โดยพบว่า เมื่อเด็กอายุประมาณ 4-9 เดือน จะกำจัดคาเฟอีนออกจากกระแสเลือดได้ในเวลาประมาณ 6-14 ชั่วโมง ซึ่งเทียบเท่ากับความสามารถของผู้ใหญ่

 

6 เดือนแรกโอกาสแพ้อาหารสูงที่สุด ให้นมลูกกินกาแฟได้ไหม

ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตเยื่อบุกระเพาะอาหารของทารกยังไม่แข็งแรงพอ ดังนั้นสารก่อภูมิแพ้ที่ปรากฏในนมแม่จึงสามารถเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้เกิดการตอบสนองต่ออาการแพ้ในทารกที่มีความไวต่อการแพ้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรก ๆ หลังคลอด

 

หลังจาก 6 เดือน เยื่อบุกระเพาะอาหารพัฒนาเต็มที่แล้ว สารก่อภูมิแพ้จึงไม่สามารถผ่านเข้าไปได้โดยง่าย และทารกก็จะมีความไวต่อการแพ้อาหารน้อยลง ซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทารกควรกินนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต หากป้อนอาหารทารกก่อน 6 เดือน ลูกน้อยจะมีแนวโน้มที่จะเกิดปฏิกริยาตอบสนองต่อการแพ้มากกว่าเมื่อหลัง 6 เดือนไปแล้ว

 

ดังนั้น หากแม่ให้นมต้องการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน ต้องเลือกกินเพียง 1 อย่าง ในปริมาณ 1 แก้วต่อวัน สำหรับคุณแม่ท่านไหนที่กังวลว่า คาเฟอีนจะอยู่ในน้ำนม ก็ควรอุ้มลูกเข้าเต้าก่อนดื่มเครื่องดื่มที่ผสมคาเฟอีน หรืออย่าเพิ่งให้ลูกเข้าเต้าหลังดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน 1 – 2 ชั่วโมง และเพื่อความสบายใจ จะปั๊มนมหลังดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนทิ้งก็ได้ค่ะ

 

ให้นมลูกกินกาแฟได้ไหม

ให้นมลูกกินกาแฟได้ไหม

 

บทความจากพันธมิตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย

ให้นมลูกกินกาแฟได้ไหม คาเฟอีน มีผลเสียรึเปล่า

คาเฟอีนมีสารกระตุ้นเกี่ยวกับสมองโดยตรง เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะทำให้รู้สึกตื่นตัว หากมีคาเฟอีนที่หลงเหลือกอยู่ จะทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ใจสั่น กระวนกระวาย มือสั่น รู้สึกเพลีย ถึงจะง่วงนอนแต่ก็นอนหลับไม่สนิท และคาเฟอีนยังมีส่วนทำให้กระดูกเปราะบางง่ายเมื่ออายุมากขึ้น การดื่มคาเฟอีนจำนวนมาก จะทำให้ใจสั่น กระวนกระวาย ปวดศีรษะ เกิดภาวะเครียด อาเจียน นอนไม่หลับ หัวใจเต้นเร็ว บางรายอาจรุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต

 

ที่มาจาก : https://th.theasianparent.com/%E2%80%9C%E0%

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ข่าวดี! การดื่มกาแฟในขณะตั้งครรภ์ไม่ส่งผลต่อระดับสติปัญญาของลูก

ดื่มกาแฟ ทำให้หน้าอกเล็กลง มีผลด้วยหรือนี่?

ประโยชน์กาแฟ ดื่มแล้วดียังไง ดื่มมาก ๆ ก่อให้เกิดโทษหรือไม่ ?

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ให้นมลูกกินกาแฟได้ไหม ลูกกินนมแม่จะเป็นอันตรายหรือไม่
แชร์ :
  • คนท้องกินกาแฟได้ไหม? คนท้องกับกาแฟ วิจัยเผย คนท้องดื่มกาแฟอันตราย!

    คนท้องกินกาแฟได้ไหม? คนท้องกับกาแฟ วิจัยเผย คนท้องดื่มกาแฟอันตราย!

  • หัวนมบอด ให้นมลูกได้ไหม อยากให้ลูกกินนม แต่กลัวลูกดูดไม่ได้ ทำไงดี?

    หัวนมบอด ให้นมลูกได้ไหม อยากให้ลูกกินนม แต่กลัวลูกดูดไม่ได้ ทำไงดี?

  • การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

    การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

  • อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

    อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

  • คนท้องกินกาแฟได้ไหม? คนท้องกับกาแฟ วิจัยเผย คนท้องดื่มกาแฟอันตราย!

    คนท้องกินกาแฟได้ไหม? คนท้องกับกาแฟ วิจัยเผย คนท้องดื่มกาแฟอันตราย!

  • หัวนมบอด ให้นมลูกได้ไหม อยากให้ลูกกินนม แต่กลัวลูกดูดไม่ได้ ทำไงดี?

    หัวนมบอด ให้นมลูกได้ไหม อยากให้ลูกกินนม แต่กลัวลูกดูดไม่ได้ ทำไงดี?

  • การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

    การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

  • อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

    อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ