เลิกกังวลเรื่องน้ำนม.. สิ่งสำคัญในการเลี้ยงลูกช่วงขวบปีแรกอยู่ที่ 5 ข้อนี้!

เลิกกังวลเรื่องน้ำนม..  สิ่งสำคัญในการเลี้ยงลูกช่วงขวบปีแรกอยู่ที่ 5 ข้อนี้!

จริงอยู่ที่ว่านมแม่นั้นดีและมีประโยชน์ แต่ถ้าคุณแม่ให้นมลูกไม่ได้ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ค่ะ เพราะจริง ๆ แล้ว เรื่องสำคัญลำดับแรก ๆ ในการเลี้ยงดูลูกแรกเกิด ได้แก่ 5 ข้อต่อไปนี้...

“นมแม่” เป็นอาหารที่มีคุณค่ามากที่สุด สามารถเสริมสร้างพัฒนาการต่าง ๆ ของลูกทั้งด้านร่างกายและจิตใจ รวมทั้งสร้างภูมิคุ้มกันโรคทั้งหลายให้ลูกน้อยในช่วงขวบปีแรก เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ยิ่งยาวยิ่งดี

แม้จะมีงานวิจัยบางชิ้นที่เห็นต่าง และชี้ว่านมแม่อาจไม่ได้ช่วยเรื่องสุขภาพ (เช่น โรคภูมิแพ้ โรคอ้วนในเด็ก) อย่างที่เคยเชื่อกันมา แต่คุณแม่ส่วนใหญ่ยังคงกังวลและรู้สึกผิดที่ตัวเองมีปัญหาน้ำนมไม่พอหรือไม่สะดวกปั๊มนมระหว่างทำงาน และมักคิดว่าตัวเองเลี้ยงลูกไม่ดีพอ

อย่าคิดมากค่ะ ยังมีหลายสิ่งมากมายที่สำคัญอย่างยิ่งต่อลูกในช่วงขวบปีแรก ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนทำได้และจำเป็นต้องทำ

เลี้ยง ลูก ขวบ ปี แรก, นมแม่

คุณแม่ควรตั้งคำถามกับตัวเอง 5 ข้อต่อไปนี้ เพื่อเช็กว่าคุณเลี้ยงลูกน้อยอย่างดีที่สุดแล้วหรือยัง...

  1. ลูกกินอิ่มหรือเปล่า

ไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมผงก็ตาม สิ่งสำคัญ คือ ลูกต้องได้รับอาหารเพียงพอและน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์ของแต่ละช่วงวัย

ทำความเข้าใจ ขนาดกระเพาะทารก ก่อนคิดว่านมแม่ไม่พอ

  1. ลูกแข็งแรงดีไหม

อย่าลืมเสริมสร้างร่างกายลูกน้อยให้แข็งแรงอยู่เสมอนะคะ คุณแม่สามารถทำได้ง่าย ๆ เช่น

  • พาลูกไปรับวัคซีนให้ครบตามกำหนด
  • ชวนลูกออกไปเดินเล่น หรือวิ่งเล่นนอกบ้าน
  • ให้ลูกทานอาหารที่มีประโยชน์
  • ถ้าลูกไม่สบายก็พาไปหาหมอ
  1. ลูกปลอดภัยดีนะ

ห้ามมองข้ามความปลอดภัยของลูกอย่างเด็ดขาด ควรเช็กดูว่า

  • ลูกนอนหงาย หายใจสะดวก อยู่ในที่นอนที่มีแผงกั้นแข็งแรง
  • ติดที่ครอบปลั๊กไฟ ที่ติดขอบมุมโต๊ะและเตียง เป็นต้น เพื่อป้องกันลูกจากจุดอันตรายภายในบ้าน
  • เนิร์สเซอรีที่ส่งลูกไปนั้นไว้ใจได้ สถานที่ปลอดภัย คนดูแลเอาใจใส่เด็กทุกคนอย่างทั่วถึง
  1. ลูกได้รับความรักมากพอใช่ไหม

ความรักเป็นความต้องการพื้นฐานที่สำคัญอย่างยิ่ง อ้อมกอดของพ่อแม่จะช่วยให้ลูกรับรู้ว่าพวกคุณรักเค้ามากขนาดไหน หมั่นอุ้มลูก กอดลูกให้มากเข้าไว้ และอย่าปล่อยให้เค้าร้องไห้เพียงลำพัง

  1. คุณเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขหรือเปล่า

เชื่อเถอะค่ะ เมื่อพ่อแม่แฮปปี้ ลูกก็แฮปปี้ตามไปด้วย คุณแม่มักจะรู้สึกดี ถ้ามีคนคอยช่วยเลี้ยงลูก หรือช่วยทำอาหารและงานบ้านต่าง ๆ ให้ และมีอิสระ สามารถเลือกทำสิ่งต่าง ๆ ได้โดยไม่โดนคนรอบข้างกดดัน

ถ้าทำได้ครบทุกข้อ คุณเองก็เป็นคุณแม่ที่ยอดเยี่ยมไม่แพ้ใครแล้วค่ะ!

ที่มา : babble.com

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :

ป้อนกล้วยก่อน 6 เดือน ส่งผลเสียอย่างไรบ้าง?

10 เรื่องไม่ปลอดภัยใกล้ตัวลูก ที่พ่อแม่อาจไม่เคยรู้

 

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

app info
get app banner