TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เลิกกังวลเรื่องน้ำนม.. สิ่งสำคัญในการเลี้ยงลูกช่วงขวบปีแรกอยู่ที่ 5 ข้อนี้!

บทความ 3 นาที
เลิกกังวลเรื่องน้ำนม..  สิ่งสำคัญในการเลี้ยงลูกช่วงขวบปีแรกอยู่ที่ 5 ข้อนี้!

จริงอยู่ที่ว่านมแม่นั้นดีและมีประโยชน์ แต่ถ้าคุณแม่ให้นมลูกไม่ได้ก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ค่ะ เพราะจริง ๆ แล้ว เรื่องสำคัญลำดับแรก ๆ ในการเลี้ยงดูลูกแรกเกิด ได้แก่ 5 ข้อต่อไปนี้...

“นมแม่” เป็นอาหารที่มีคุณค่ามากที่สุด สามารถเสริมสร้างพัฒนาการต่าง ๆ ของลูกทั้งด้านร่างกายและจิตใจ รวมทั้งสร้างภูมิคุ้มกันโรคทั้งหลายให้ลูกน้อยในช่วงขวบปีแรก เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ยิ่งยาวยิ่งดี

แม้จะมีงานวิจัยบางชิ้นที่เห็นต่าง และชี้ว่านมแม่อาจไม่ได้ช่วยเรื่องสุขภาพ (เช่น โรคภูมิแพ้ โรคอ้วนในเด็ก) อย่างที่เคยเชื่อกันมา แต่คุณแม่ส่วนใหญ่ยังคงกังวลและรู้สึกผิดที่ตัวเองมีปัญหาน้ำนมไม่พอหรือไม่สะดวกปั๊มนมระหว่างทำงาน และมักคิดว่าตัวเองเลี้ยงลูกไม่ดีพอ

อย่าคิดมากค่ะ ยังมีหลายสิ่งมากมายที่สำคัญอย่างยิ่งต่อลูกในช่วงขวบปีแรก ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนทำได้และจำเป็นต้องทำ

เลี้ยง ลูก ขวบ ปี แรก, นมแม่

คุณแม่ควรตั้งคำถามกับตัวเอง 5 ข้อต่อไปนี้ เพื่อเช็กว่าคุณเลี้ยงลูกน้อยอย่างดีที่สุดแล้วหรือยัง…

  1. ลูกกินอิ่มหรือเปล่า

ไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมผงก็ตาม สิ่งสำคัญ คือ ลูกต้องได้รับอาหารเพียงพอและน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์ของแต่ละช่วงวัย

ทำความเข้าใจ ขนาดกระเพาะทารก ก่อนคิดว่านมแม่ไม่พอ

  1. ลูกแข็งแรงดีไหม

อย่าลืมเสริมสร้างร่างกายลูกน้อยให้แข็งแรงอยู่เสมอนะคะ คุณแม่สามารถทำได้ง่าย ๆ เช่น

  • พาลูกไปรับวัคซีนให้ครบตามกำหนด
  • ชวนลูกออกไปเดินเล่น หรือวิ่งเล่นนอกบ้าน
  • ให้ลูกทานอาหารที่มีประโยชน์
  • ถ้าลูกไม่สบายก็พาไปหาหมอ
  1. ลูกปลอดภัยดีนะ

ห้ามมองข้ามความปลอดภัยของลูกอย่างเด็ดขาด ควรเช็กดูว่า

  • ลูกนอนหงาย หายใจสะดวก อยู่ในที่นอนที่มีแผงกั้นแข็งแรง
  • ติดที่ครอบปลั๊กไฟ ที่ติดขอบมุมโต๊ะและเตียง เป็นต้น เพื่อป้องกันลูกจากจุดอันตรายภายในบ้าน
  • เนิร์สเซอรีที่ส่งลูกไปนั้นไว้ใจได้ สถานที่ปลอดภัย คนดูแลเอาใจใส่เด็กทุกคนอย่างทั่วถึง
  1. ลูกได้รับความรักมากพอใช่ไหม

ความรักเป็นความต้องการพื้นฐานที่สำคัญอย่างยิ่ง อ้อมกอดของพ่อแม่จะช่วยให้ลูกรับรู้ว่าพวกคุณรักเค้ามากขนาดไหน หมั่นอุ้มลูก กอดลูกให้มากเข้าไว้ และอย่าปล่อยให้เค้าร้องไห้เพียงลำพัง

  1. คุณเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขหรือเปล่า

เชื่อเถอะค่ะ เมื่อพ่อแม่แฮปปี้ ลูกก็แฮปปี้ตามไปด้วย คุณแม่มักจะรู้สึกดี ถ้ามีคนคอยช่วยเลี้ยงลูก หรือช่วยทำอาหารและงานบ้านต่าง ๆ ให้ และมีอิสระ สามารถเลือกทำสิ่งต่าง ๆ ได้โดยไม่โดนคนรอบข้างกดดัน

ถ้าทำได้ครบทุกข้อ คุณเองก็เป็นคุณแม่ที่ยอดเยี่ยมไม่แพ้ใครแล้วค่ะ!

ที่มา : babble.com

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :

ป้อนกล้วยก่อน 6 เดือน ส่งผลเสียอย่างไรบ้าง?

10 เรื่องไม่ปลอดภัยใกล้ตัวลูก ที่พ่อแม่อาจไม่เคยรู้

 

 

บทความจากพันธมิตร
นมสูตร 3 ยี่ห้อไหน? คือที่สุด...ตัวเลือกเหนือระดับเพื่อเด็กเจนใหม่ สมองไวได้มากกว่า
นมสูตร 3 ยี่ห้อไหน? คือที่สุด...ตัวเลือกเหนือระดับเพื่อเด็กเจนใหม่ สมองไวได้มากกว่า
Ask The Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ ลูกปลอดภัย ไกลยุงร้าย ง่ายนิดเดียว
Ask The Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ ลูกปลอดภัย ไกลยุงร้าย ง่ายนิดเดียว
เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้
เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยตั้งแต่วันแรก จุดเริ่มต้นที่คุณแม่สร้างได้
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

ขวัญชนก ธนาภิกรกุล

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • เลิกกังวลเรื่องน้ำนม.. สิ่งสำคัญในการเลี้ยงลูกช่วงขวบปีแรกอยู่ที่ 5 ข้อนี้!
แชร์ :
  • เหนื่อยเหลือเกิน! ลูกงอแงไม่ยอมนอน 8 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยให้ลูกหลับง่ายขึ้น

    เหนื่อยเหลือเกิน! ลูกงอแงไม่ยอมนอน 8 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยให้ลูกหลับง่ายขึ้น

  • 10 บอร์ดเกมวางแผน ฝึกสมองลูกให้เฉียบ สำหรับเด็กวัย 4 ขวบ+

    10 บอร์ดเกมวางแผน ฝึกสมองลูกให้เฉียบ สำหรับเด็กวัย 4 ขวบ+

  • สอนลูกให้รู้จักกาลเทศะ 5 พฤติกรรมพื้นฐาน ที่ควรฝึกตั้งแต่เล็ก

    สอนลูกให้รู้จักกาลเทศะ 5 พฤติกรรมพื้นฐาน ที่ควรฝึกตั้งแต่เล็ก

  • เหนื่อยเหลือเกิน! ลูกงอแงไม่ยอมนอน 8 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยให้ลูกหลับง่ายขึ้น

    เหนื่อยเหลือเกิน! ลูกงอแงไม่ยอมนอน 8 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยให้ลูกหลับง่ายขึ้น

  • 10 บอร์ดเกมวางแผน ฝึกสมองลูกให้เฉียบ สำหรับเด็กวัย 4 ขวบ+

    10 บอร์ดเกมวางแผน ฝึกสมองลูกให้เฉียบ สำหรับเด็กวัย 4 ขวบ+

  • สอนลูกให้รู้จักกาลเทศะ 5 พฤติกรรมพื้นฐาน ที่ควรฝึกตั้งแต่เล็ก

    สอนลูกให้รู้จักกาลเทศะ 5 พฤติกรรมพื้นฐาน ที่ควรฝึกตั้งแต่เล็ก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว