เบบี๋เสียเวลาไปกับเเทบเล็ตมากขึ้นจนเบียดเบียนเวลานอน ภัยร้ายที่พ่อแม่ต้องเฝ้าระวัง

เบบี๋เสียเวลาไปกับเเทบเล็ตมากขึ้นจนเบียดเบียนเวลานอน ภัยร้ายที่พ่อแม่ต้องเฝ้าระวัง การเล่นเเทบเล็ตเเละสมาร์ทโฟนนั้นเเม้จะทำให้สะดวกพ่อแม่ เเต่มันส่งผลกับลูก

ไม่ใช่เรื่องเเปลกกับการโลกดิจิตอล ที่เครื่องไม้เครื่องมือจะเข้ามามีบทบาทมากขึ้น เพียงเเต่ถ้ามากไปจนทำให้ เบบี๋เสียเวลาไปกับเเทปเล็ตมากขึ้นจนเบียดเบียนเวลานอน ภัยร้ายที่พ่อแม่ต้องเฝ้าระวัง ก็ควรจะต้องปรับต้องเปลี่ยนได้เเล้วนะคะ

เล่นมากขึ้น นอนน้อยลง

งานวิจัยชิ้นใหม่จากสหราชอาณาจักร พบว่าเด็กวัยเบบี๋เเละเด็กๆ วันเตาะเเตะนั้นใช้สมาร์ทโฟนเเละเเทบเล็ต จนทำให้มีปัญหาด้านการนอนหลับค่ะ โดยการเก็บข้อมูลนี้มาจากเเบบสอบถามคุณพ่อคุณเเม่จำนวน 750 คน เกี่ยวกับการใช้งานสมาร์ทโฟนเเละเเทบเล็ตเเละพฤติกรรมการนอนหลับของลูกๆ

เมื่อดิจิตอลมีบทบาทมากขึ้น

ผลพบว่าทุกๆ ชั่วโมงของการใช้งานสมาร์ทโฟนเเละเเทบเล็ต เด็กๆ จะเสียเวลานอนหลับไป 15 นาที เเต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเด็กๆ ทุกคนจะเป็นเเบบนี้นะคะ เพราะการเก็บข้อมูลเหล่านี้ยังไม่สามารถใช้อ้างอิงได้ เนื่องจากเด็กอายุ 6 – 36 เดือน ที่ใช้สมาร์ทโฟนเเละเเทบเล็ต เฉลี่ยเเล้วจะนอนหลับน้อยลง 15.6 นาทีต่อวัน การเชื่อมโยงนี้เกิดจากการนอนในตอนกลางคืนค่ะ โดยที่เวลาการนอนหลับในช่วงกลางวันจะเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจจะเป็นการบ่งบอกถึงการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่เด็กๆ ไม่สามารถจัดการได้ กล่าวคือร่างกายของเด็กๆ ล้าจนทำให้นอนกลับตอนกลางวันเพิ่มขึ้นนั่นเอง

จำกัดการเล่น

อย่างไรก็ตามการเว้นช่วงจากการใช้สมาร์ทโฟนเเละเเทบเล็ตก่อนนอนได้ จะทำให้เด็กๆ นอนหลับสนิทเเละนอนหลับอย่างมีคุณภาพได้ ซึ่งส่งผลโดยตรงในเรื่องของสมาธิเเละความจำค่ะ การเล่นในเวลาที่จำกัดโดยไม่ต้องงดไปเลยนั้นสามารถทำได้ เพราะนอกจากสมาร์ทโฟนเเละเเทบเล็ตจะมีข้อดีเเล้ว การใช้งานในเวลาที่จำกัดก็จะช่วยให้เด็กๆ ทำกิจกรรมอย่างอื่น เช่น การเล่นกลางเเจ้ง เเละการออกกำลังกายด้วยนะคะ

ที่มา canadajournal

บทความที่น่าสนใจ

กิจกรรมที่วิจัยแล้วว่าจะส่งผลเสียกับสมองของเด็ก

สมองเสื่อมจากการเสพติดจอ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!