เทคนิคนวดเต้าสยบปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน

แชร์บทความนี้ให้เพื่อน

แม่ให้นมที่ประสบปัญหาปวดอกปวดใจ คือ ท่อน้ำนมอุดตัน มาดูกันค่ะว่า ทำไมท่อน้ำนมจึงอุดตันได้ พร้อมทั้งมีวิธีนวดเต้าแก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน ทีนี้จะได้ยิ้มทั้งแม่และลูกค่ะ ติดตามอ่าน

ท่อน้ำนมอุดตันเกิดจากอะไร

ท่อน้ำนมอุดตัน เกิดจากท่อส่งน้ำนมบางส่วนอุดตัน  ทำให้น้ำนมไหลไม่สะดวก และมีน้ำนมคั่งค้างอยู่ภายในเต้านม ทำให้เต้านมบางบริเวณมีลักษณะแข็ง เป็นแผ่นหนา หรือเป็นก้อนอยู่ภายในเต้านม โดยไม่ได้เป็นทั่วทั้งเต้านม ผิวหนังที่บริเวณเหนือก้อน กดเจ็บ และอาจจะบวมแดงโดยไม่มีไข้  ลักษณะหัวนมและลานหัวนมผิดรูป บางครั้งอาจมีเส้นเลือดที่ผิวหนังของเต้านมปูด และอาจพบจุดสีขาวที่บริเวณหัวนม (White dot)

สาเหตุของท่อน้ำนมอุดตัน

วิธีนวดเต้านมแก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน

1. ลูกดูดนมไม่เกลี้ยงเต้า อาจเกิดจากไม่ได้ให้ลูกดูดนมแม่บ่อย หรือจำกัดเวลาในการดูดนมของลูก

2. คุณแม่ปล่อยให้น้ำนมค้างอยู่ในเต้านมนาน

3. คุณแม่มีปริมาณน้ำนมมากเกินไป และไม่ได้ระบายน้ำนมออก หรือระบายออกไม่สมดุลกับปริมาณน้ำนมที่ผลิต

4. ใส่เสื้อชั้นในที่คับแน่นจนเกินไป ทำให้น้ำนมไหลเวียนได้ไม่สะดวก

5. ใส่เสื้อชั้นในที่หลวม ไม่กระชับ ทำให้เต้านมหย่อนคล้อย กดทับท่อส่งน้ำนม

6. รับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันมาก หรือ อาหารที่มีความมันมากจนเกินไป

7. คุณแม่มีอาการเครียด ความเครียดจะส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนที่ทาให้น้ำนมไหลลดลง

แต่อย่างไรก็ตาม อุดตันได้ก็ระบายได้เช่นกัน มาดู เทคนิคนวดเต้าสยบปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน กันค่ะ  ติดตามอ่าน

วิธีนวดเต้าแก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน

วิธีนวดเต้านมแก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน

Credit ภาพ : http://www.thecoli.com

การนวดเต้านมเพื่อแก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน  คือ วิธีการนวดเต้านม แบบ TBML และบีบน้ำนมด้วยมือ  พญ.ชนิกานต์ ทิพาโรจนกิจ กุมารแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ โรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์  ไดให้คำแนะนำ ดังนี้

1. การนวดเต้านมแบบ TBML และบีบน้ำนมด้วยมือ เป็นเทคนิคที่คุณแม่ที่ให้นมแม่สามารถนำไปปฏิบัติต่อได้ด้วยตนเอง ทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ทุกสถานที่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

2. การนวดเต้าเน้นเป็นการนวดที่นุ่มนวล ไม่เจ็บ โดยใช้การลูบไล้อย่างแผ่วเบา ไปในทิศทางระบบท่อต่อมน้ำเหลืองซึ่งในทางกายภาพระบบต่อมน้ำเหลือง จะมีตัวต่อมฝังในร่างกายส่วนต่างๆ และจะมีท่อนำน้ำเหลืองกระจายออกมาท่อต่อมน้ำเหลืองส่วนใหญ่อยู่บริเวณผิวหนัง ไม่ได้อยู่ลึก ผู้นวดจึงไม่ต้องกดน้ำหนักลงไปลึก

3. การที่คุณแม่มีเต้านมคัด ของเหลวที่อยู่ในเต้านมไม่ได้มีเพียงน้ำนมเท่านั้น แต่ยังประกอบด้วยสารคัดหลั่งภายในเต้านมด้วย

4. การนวดตามหลักการของ lymphatic system คือ ไล่ระบายให้สารคัดหลั่งกลับสู่ต่อมน้ำเหลืองใต้รักแร้ได้ง่าย สะดวกขึ้น อาการคัดตึงเต้านม อาการเป็นก้อนจากท่อน้ำนมอุดตัน และความเจ็บปวดจะลดลง

5. ใช้การประคบเย็นภายหลังการนวดเพื่อช่วยลดบวม

บทความแนะนำ  เรื่องควร-ไม่ควร ของแม่ให้นม

สิ่งสำคัญที่คุณแม่ควรรู้

วิธีนวดเต้านมแก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน

การให้ลูกดูดนมออก หรือการบีบน้ำนมออกบ่อยจากเต้า เป็นหลักการสำคัญในการจะเพิ่มการสร้างน้ำนม สำหรับการนวดเต้านมเป็นหนึ่งในขบวนการเสริมในกรณีเต้านม ส่งผลต่อการกระตุ้นให้น้ำนมมีทางเดินออก และความรู้สึกผ่อนคลาย จะมีผลให้น้ำนมไหลดี

การนวดเต้านมเพื่อบรรเทาอาการปวดจากท่อน้ำนมอุดตันและเพื่อทำให้น้ำนมไหลสะดวกมากขึ้น  คุณแม่สามารถนำวิธีการที่แนะนำไปทดลองใช้ได้นะคะ ที่สำคัญการดูดกระตุ้นของลูกน้อยยังเป็นสิ่งสำคัญ ควรทำควบคู่กันไปนะคะ ทั้งนวดเต้าและให้เจ้าตัวน้อยดูดนมด้วย

ร่วมบอกเล่าและแชร์ประสบการณ์ในช่วงตั้งครรภ์   คลอดบุตร รวมถึงการเลี้ยงดูทารกน้อย  เพื่อเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวอื่น ๆ กันนะคะ  หากมีคำถามหรือข้อสงสัย ทางทีมงานจะหาคำตอบมาให้คุณ

อ้างอิงข้อมูลจาก

https://www.bumrungrad.com

https://www.hfocus.org

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

เทคนิคนวดเต้าก่อนคลอด เตรียมพร้อมก่อนให้นมแม่

9 ปัญหายอดนิยม กับทางแก้ของแม่ให้นม

TAP mobile app

การให้นมแม่ คำแนะนำในการให้นมแม่ เตรียมตัวเป็นแม่