X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!

บทความ 3 นาที
วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!

ลูกเป็นภูมิแพ้บ่อยๆ พ่อแม่หลายคนหนักใจอยากจะหา ยาแก้ภูมิแพ้ที่ดีที่สุด หรือวิธีให้ลูกหายจากอาการภูมิแพ้เสียที ซึ่งคุณไม่ต้องไปหาจากที่ไหนไกล วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย มันอยู่ใกล้ๆ ตัวคุณนี่เอง

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย พ่อแม่สามารถสร้างได้ตั้งแต่ลูกอยู่ในครรภ์ เพียงแต่คุณต้องเปิดใจเพราะนั่นอาจจะทำให้พ่อแม่ไม่ชอบใจนัก ดร. Tirumalai Kamala ผู้เชี่ยวชาญทางด้านภูมิคุ้มกันวิทยา กล่าวว่า การปล่อยให้เด็กได้เล่นในสภาพแวดล้อมที่ธรรมชาติ สัมผัสสิ่งสกปรกบ้าง จะช่วยให้ลูกน้อยได้สร้างสมดุลของระบบภูมิต้านทานในร่างกายได้

 

นักระบาดวิทยาได้สังเกตเห็นความหลากหลายของการอักเสบเรื้อรังที่เพิ่มขึ้น เช่น โรคภูมิแพ้ และโรคภูมิต้านทานตนเองในหลายประเทศที่พัฒนาแล้วอย่าง ยุโรปตะวันตก อมเริกาเหนือ และออสเตรเลีย พบว่า มีการแพร่กระจายของโลกอย่างเฉียบพลันที่นอกจากจะไม่ติดเชื้อเฉพาะชั่วอายุคนแล้ว ยังมีการถ่ายทอดทางพันธุกรรมอีก

ในปี 2532 นักระบาดวิทยา David Strachan ได้ศึกษาเห็นพี่น้องในครอบครัวที่มีการป่วยเป็นภูมิแพ้ เช่น ไข้หวัด และโรคผิวหนังอักเสบ พร้อมกับบันทึกวิธีการป้องกันการติดเชื้อและการต่อต้านโรคภูมิแพ้ในวัยเด็ก ในเวลาเดียวกันก็ได้ศึกษาเกี่ยวกับระบบภูมิต้านทานเด็กที่อาศัยอยู่ที่ฟาร์มด้วย เพราะที่นั่นเป็นแหล่งรวมของความสกปรกที่เต็มไปด้วยอุจจาระของสัตว์ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญได้พบว่า ร่างกายของคนเราจะเชื่อมโยงกับเชื้อโรครอบๆ ทำให้จุลินทรีย์ในร่างกายเพิ่มขึ้น ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของคนเราจะมีจุลินทรีย์มากมายตั้งแต่เกิด ที่เรียกว่า ไมโครไบโอต้า

ปัจจุบัน กลับพบว่าการขยายตัวของจุลินทรีย์ในร่างกายลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งแถบตะวันตก เนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่ได้อาศัยอยู่ในฟาร์ม ทั้งยังอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะอาดได้มาตรฐานไม่ว่าจะเป็นน้ำดื่มหรือน้ำประปา ผลิตภัณฑ์สำหรับฆ่าเชื้อและยับยั้งเชื้อโรคต่างๆ มากมาย เพราะสุขภาพอนามัยที่สะอาดมากเกินไปนั่น และจะลดลงอย่างฉับพลันเมื่อได้สัมผัสกับเชื้อโรค โดยเฉพาะเด็กๆ ซึ่งอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของการป่วยได้

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย

ไมโครไบโอต้าคืออะไร สำคัญกับร่างกายยังไง?

ไมโครไบโอต้า อาจเป็นได้ทั้งแบคทีเรีย ไวรัส รา หรือจุลชีพชนิดอื่นๆ ต่างชนิดต่างสายพันธุ์กัน ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร ระบบการเผาผลาญ และระบบขับถ่าย บางชนิดช่วยสร้างสารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตในร่างกาย เสริมสร้างและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ แต่บางครั้งความผิดปกติของร่างกายก็อาจเกิดจากจุลินทรีย์เหล่านี้ได้เช่นเดียวกัน อีกทั้งจำนวนจุลินทรีย์บางชนิดที่มีมากเกินไปหรือลดน้อยลงเกินไปก็ไม่ดี เช่น ความแตกต่างของไมโครไบโอต้าที่ผิวหนังมีผลต่อโรคผิวหนังและระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนัง เช่น การเกิดสิว โรคสะเก็ดเงินชนิดเรื้อรัง โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนังชนิดเรื้อรัง เป็นต้น ดังนั้น พ่อแม่ต้องให้ความสำคัญกับการรักษาสมดุลของไมโครไบโอต้าในร่างกายลูก

ทำไมจึงให้ความสำคัญกับการเล่นสกปรกมากขึ้น?

จริงๆ แล้วสมัยก่อนมนุษย์จะอยู่กับธรรมชาติ พึ่งธรรมชาติซะส่วนใหญ่ สมัยก่อนเด็กจะเล่นดิน หิน ทราย แต่ปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าต่างๆ มากมายเข้ามา ทำให้สภาพอากาศไม่บริสุทธิ์ แม่น้ำลำธาร หรือแม้แต่ดินก็ไม่สะอาดอีกต่อไป การที่จะให้ลูกเล่นหรือสัมผัสกับพวกดินหรือทรายพ่อแม่บางคนก็คิดหนัก บางคนที่ให้ลูกเล่นกับของเล่นอื่นๆ ทำให้พวกเขาไม่สามารถที่จะสร้างความสมดุลของระบบภูมิคุ้มกันได้

วิธีสร้างภูมิคุ้มกัน

วิธีสร้างภูมิคุ้มกัน

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนอยากให้ลูกได้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับลูกน้อย แนะนำว่าให้เปิดใจหากลูกจะได้เล่นกับสิ่งสกปรกบ้าง ซึ่งนักระบาดวิทยาได้แนะนำ ดังนี้

  • ลดการใช้ยาปฏิชีวนะ และยาฆ่าเชื้อโดยไม่จำเป็น เพราะจะทำให้ความหลายหลายของจุลินทรีย์ลดลง
  • สัมผัสกับสภาพแวดล้อมในฟาร์ม สวนสัตว์บๆ หรือจะเลี้ยงสัตว์ในบ้านก็ได้ และจะทำให้เด็กเกิดการเรียนรู้อย่างสนุกด้วยนะ
  • ออกไปเล่นนอกบ้านบ้าง อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นสวนสาธารณะหรืออุทยานแห่งชาติ
  • การรับประทานอาาหารจากผักและผลไม้ธรรมชาติ ที่มีโพรไบโอติคส์และพรีไบโอติก แทนอาหารแปรรูปให้ได้มากที่สุด
  • คลอดลูกธรรมชาติดีกว่า เพราะลูกจะได้รับกลุ่มจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันแม่ผ่านช่องคลอด ส่วนกลุ่มจุลินทรีย์ที่พบในทารกที่ผ่าคลอดนั้นจะเป็นกลุ่มแบคทีเรียที่พบได้ทั่วไปบริเวณผิวหนัง

ในระยะสามขวบปีแรกชนิดของจุลินทรีย์ในไมโครไบโอต้าอาจเพิ่มขึ้นเป็น 10 เท่าจากวัยแรกเกิด (1-6 เดือน) ความหลากหลายนี้จะเพิ่มมากขึ้นได้จากปัจจัยต่างๆ ดังนั้น พ่อแม่ควรปล่อยลูกได้เล่นตามธรรมชาติ เล่นดิน หิน ทราย น้ำฝน หรือดินโคลนบ้าง นอกจากจะเป็นของเล่นที่ไม่เสียเงินแล้วยังจะทำให้ลูกได้สร้างระบบภูมิต้านทานของร่างกายและลดความความเสี่ยงของโรคต่างๆ ได้อีกด้วย

 

ที่มา: forbes, mahidol

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

ลูกเป็นโรคภูมิแพ้ มีผลต่อเจริญเติบโตและพัฒนาการ

เหยียบดิน เหยียบทราย ใกล้ชิดธรรมชาติ ให้พัฒนาการเด็กตรงไหน

ลูกเป็นภูมิแพ้ แพ้อากาศบ่อยๆ พ่อแม่ช่วยลูกได้ด้วยวิธีเหล่านี้

บทความจากพันธมิตร
BASIS Bangkok โรงเรียนนานาชาติชั้นนำระดับโลก ที่ปูพื้นฐานความเป็นเลิศตั้งแต่ระดับชั้นเด็กเล็ก
BASIS Bangkok โรงเรียนนานาชาติชั้นนำระดับโลก ที่ปูพื้นฐานความเป็นเลิศตั้งแต่ระดับชั้นเด็กเล็ก
เช็กให้ชัวร์ลูกสูงตามเกณฑ์
เช็กให้ชัวร์ลูกสูงตามเกณฑ์
เคล็ดลับกระตุ้นพัฒนาการลูก จากการอาบน้ำด้วยฝักบัวทารกและเด็กเล็ก PUREDOT ZERO WATER
เคล็ดลับกระตุ้นพัฒนาการลูก จากการอาบน้ำด้วยฝักบัวทารกและเด็กเล็ก PUREDOT ZERO WATER
เช็กให้ชัวร์ก่อนพลาดกับ พัฒนาการ 5 ปีทองแรกของลูก
เช็กให้ชัวร์ก่อนพลาดกับ พัฒนาการ 5 ปีทองแรกของลูก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Khunsiri

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย แค่ปล่อยให้ลูกเล่นสกปรกจริงหรอ!
แชร์ :
  • 9 สิ่งควรทำ ถ้าไม่อยากให้ลูกเป็นเด็กขี้โรค

    9 สิ่งควรทำ ถ้าไม่อยากให้ลูกเป็นเด็กขี้โรค

  • “น้ำนมแม่” สุดยอดอาหาร สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลูกห่างไกลหอบหืด ภูมิแพ้ ท้องร่วง

    “น้ำนมแม่” สุดยอดอาหาร สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลูกห่างไกลหอบหืด ภูมิแพ้ ท้องร่วง

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

  • 51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

    51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

app info
get app banner
  • 9 สิ่งควรทำ ถ้าไม่อยากให้ลูกเป็นเด็กขี้โรค

    9 สิ่งควรทำ ถ้าไม่อยากให้ลูกเป็นเด็กขี้โรค

  • “น้ำนมแม่” สุดยอดอาหาร สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลูกห่างไกลหอบหืด ภูมิแพ้ ท้องร่วง

    “น้ำนมแม่” สุดยอดอาหาร สร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยลูกห่างไกลหอบหืด ภูมิแพ้ ท้องร่วง

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

  • 51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

    51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ