ทารกที่เพิ่งออกมาลืมตาดูโลกยังคงมีร่างกายที่บอบบางและต้องคอยทะนุถนอม คุณแม่มือใหม่หลายคนจึงกล้า ๆ กลัวกับการอุ้มลูก อาบน้ำลูก เอาลูกเข้าเต้า หรือแม้กระทั่งการจัดท่านอนให้ลูก นอนอย่างไรให้ปลอดภัย ลูกนอนท่าไหนหัวสวย ไม่รู้จะทำท่าไหนดี มีคำตอบค่ะ
ลูกนอนท่าไหนหัวสวย หัวทุย และปลอดภัย
ท่านอนที่เหมาะสำหรับทารกในขวบปีแรก
คุณแม่ที่ต้องการให้ลูกน้อยมีรูปทรงศีรษะที่สวย หรือทารกแรกเกิดที่มีลักษณะหัวแบน หัวเบี้ยว การปรับรูปทรงศีรษะของทารกให้ทุยเข้ารูป สามารถเริ่มทำได้ในช่วงอายุแรกเกิด – 1 ปี เนื่องจากกระดูกของกะโหลกศีรษะทารกยังอ่อน ด้วยการจัดท่านอนที่เหมาะแต่ละช่วงอายุของทารก คือ
#ทารกแรกเกิด – 3 เดือน
ท่านอนที่เหมาะสมสำหรับทารกในวัยนี้คือ ท่านอนหงายและนอนตะแคง ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด ควรจัดศีรษะให้ทารกสลับด้านบ่อย ๆ ในระหว่างนอนหลับ เนื่องจากเป็นช่วงที่กะโหลกศีรษะอ่อนที่สุด ทารกวัยนี้ยังไม่แข็งแรงพอ โดยเฉพาะกระดูกคอ กระดูกสันหลัง จึงไม่เหมาะสมที่จะให้ลูกนอนในท่าคว่ำ เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเสียชีวิตในขณะนอนหลับ หรือภาวะ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)
#ทารก 4 – 6 เดือน
กระดูกของลูกในวัยนี้เริ่มแข็งและสามารถยกคอได้แล้ว คุณแม่สามารถให้ลูกนอนคว่ำได้อย่างปลอดภัย เพราะข้อดีของการให้ลูกนอนคว่ำ นั้นจะช่วยเสริมพัฒนากล้ามเนื้อคอและพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวของลูกได้ดี และสามารถช่วยปรับรูปทรงของศีรษะทารกให้หัวทุยสวยได้ ทั้งยังช่วยลดการนอนสะดุ้งหรือผวาที่ถือว่าเป็นการอาการที่มักพบบ่อยสำหรับทารกในช่วงวัยนี้ด้วย
ลูกนอนท่าไหนหัวสวย ท่านอนที่เหมาะสำหรับทารก 7-12 เดือน >>
#ทารก 7-12 เดือน
ทารกในวัยนี้เริ่มมีพัฒนาการทางร่างกายที่แข็งแรงขึ้น สามารถนอนได้ทั้ง 3 ท่า คือนอนหงาย นอนตะแคง และนอนคว่ำ ทารกจะเริ่มพลิกคว่ำนอนหงายได้ด้วยตัวเองแล้ว ซึ่งในช่วงนี้คุณแม่ควรปรับที่นอนของลูกให้เหมาะสมเพื่อป้องกันอุบติเหตุที่อาจจะเกิดขึ้นกับลูกน้อย โดยเบาะรองนอนนั้นควรให้อยู่ในแนวราบบนพื้นห้อง ซึ่งสะดวกต่อคุณแม่เวลาแม่จะให้นมที่ง่ายและปลอดภัยด้วย และเมื่อลูกพร้อมคลานก็จะคลานออกจากเบาะได้ง่ายโดยไม่เจ็บตัว
โดยที่นอนที่เหมาะสมสำหรับทารก ควรเป็นที่นอนแบบไม่ยุบตัว ไม่ควรนิ่มเกินไป ที่นอนควรเรียบเสมอกัน ไม่มีรอยแยกระหว่างหัวเตียงหรือด้านข้างของเตียง เอื้อต่อการกลิ้งตัวไปมาของทารก และการจัดท่านอนอย่างถูกต้องให้กับทารกในช่วงขวบปีแรก นอกจากจะช่วยในเรื่องความปลอดภัยของลูกน้อยเป็นสำคัญแล้ว ก็ยังช่วยทำให้คุณแม่หายกังวลเรื่องรูปทรงศีรษะของเจ้าตัวน้อยที่จะได้หัวทุยสวยตามไปด้วย
หากคุณแม่คิดว่าบทความนี้มีประโยชน์ อย่าลืมแชร์เพื่อเป็นประโยชน์แก่คุณแม่ท่านอื่น ๆ ด้วยนะคะ
Credit content : www.women.sanook.com
บทความอื่นที่น่าสนใจ :
ท่านอนของแม่ท้องสำคัญไฉน?
ท่านอนลูกสุดฮา ที่พ่อแม่มือใหม่คาดไม่ถึง
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
