ทารกที่เพิ่งออกมาลืมตาดูโลกยังคงมีร่างกายที่บอบบางและต้องคอยทะนุถนอม คุณแม่มือใหม่หลายคนจึงกล้า ๆ กลัวกับการอุ้มลูก อาบน้ำลูก เอาลูกเข้าเต้า หรือแม้กระทั่งการจัดท่านอนให้ลูก นอนอย่างไรให้ปลอดภัย ลูกนอนท่าไหนหัวสวย ไม่รู้จะทำท่าไหนดี มีคำตอบค่ะ
ลูกนอนท่าไหนหัวสวย หัวทุย และปลอดภัย
ท่านอนที่เหมาะสำหรับทารกในขวบปีแรก
คุณแม่ที่ต้องการให้ลูกน้อยมีรูปทรงศีรษะที่สวย หรือทารกแรกเกิดที่มีลักษณะหัวแบน หัวเบี้ยว การปรับรูปทรงศีรษะของทารกให้ทุยเข้ารูป สามารถเริ่มทำได้ในช่วงอายุแรกเกิด – 1 ปี เนื่องจากกระดูกของกะโหลกศีรษะทารกยังอ่อน ด้วยการจัดท่านอนที่เหมาะแต่ละช่วงอายุของทารก คือ
#ทารกแรกเกิด – 3 เดือน
ท่านอนที่เหมาะสมสำหรับทารกในวัยนี้คือ ท่านอนหงายและนอนตะแคง ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด ควรจัดศีรษะให้ทารกสลับด้านบ่อย ๆ ในระหว่างนอนหลับ เนื่องจากเป็นช่วงที่กะโหลกศีรษะอ่อนที่สุด ทารกวัยนี้ยังไม่แข็งแรงพอ โดยเฉพาะกระดูกคอ กระดูกสันหลัง จึงไม่เหมาะสมที่จะให้ลูกนอนในท่าคว่ำ เพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเสียชีวิตในขณะนอนหลับ หรือภาวะ SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)
บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 หมอนหัวทุยที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย ซื้อไว้ติดบ้าน หายห่วงเรื่องลูกหัวแบน
#ทารก 4 – 6 เดือน
กระดูกของลูกในวัยนี้เริ่มแข็งและสามารถยกคอได้แล้ว คุณแม่สามารถให้ลูกนอนคว่ำได้อย่างปลอดภัย เพราะข้อดีของการให้ลูกนอนคว่ำ นั้นจะช่วยเสริมพัฒนากล้ามเนื้อคอและพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวของลูกได้ดี และสามารถช่วยปรับรูปทรงของศีรษะทารกให้หัวทุยสวยได้ ทั้งยังช่วยลดการนอนสะดุ้งหรือผวาที่ถือว่าเป็นการอาการที่มักพบบ่อยสำหรับทารกในช่วงวัยนี้ด้วย
ลูกนอนท่าไหนหัวสวย ท่านอนที่เหมาะสำหรับทารก 7-12 เดือน >>
#ทารก 7-12 เดือน
ทารกในวัยนี้เริ่มมีพัฒนาการทางร่างกายที่แข็งแรงขึ้น สามารถนอนได้ทั้ง 3 ท่า คือนอนหงาย นอนตะแคง และนอนคว่ำ ทารกจะเริ่มพลิกคว่ำนอนหงายได้ด้วยตัวเองแล้ว ซึ่งในช่วงนี้คุณแม่ควรปรับที่นอนของลูกให้เหมาะสมเพื่อป้องกันอุบติเหตุที่อาจจะเกิดขึ้นกับลูกน้อย โดยเบาะรองนอนนั้นควรให้อยู่ในแนวราบบนพื้นห้อง ซึ่งสะดวกต่อคุณแม่เวลาแม่จะให้นมที่ง่ายและปลอดภัยด้วย และเมื่อลูกพร้อมคลานก็จะคลานออกจากเบาะได้ง่ายโดยไม่เจ็บตัว
โดยที่นอนที่เหมาะสมสำหรับทารก ควรเป็นที่นอนแบบไม่ยุบตัว ไม่ควรนิ่มเกินไป ที่นอนควรเรียบเสมอกัน ไม่มีรอยแยกระหว่างหัวเตียงหรือด้านข้างของเตียง เอื้อต่อการกลิ้งตัวไปมาของทารก และการจัดท่านอนอย่างถูกต้องให้กับทารกในช่วงขวบปีแรก นอกจากจะช่วยในเรื่องความปลอดภัยของลูกน้อยเป็นสำคัญแล้ว ก็ยังช่วยทำให้คุณแม่หายกังวลเรื่องรูปทรงศีรษะของเจ้าตัวน้อยที่จะได้หัวทุยสวยตามไปด้วย
หากคุณแม่คิดว่าบทความนี้มีประโยชน์ อย่าลืมแชร์เพื่อเป็นประโยชน์แก่คุณแม่ท่านอื่น ๆ ด้วยนะคะ
Credit content : www.women.sanook.com
บทความอื่นที่น่าสนใจ :
ท่านอนของแม่ท้องสำคัญไฉน?
ท่านอนลูกสุดฮา ที่พ่อแม่มือใหม่คาดไม่ถึง
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
VIP Parents
