X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

นมแม่ส่วนหน้า&ส่วนหลังต่างกันอย่างไร

บทความ 3 นาที
นมแม่ส่วนหน้า&ส่วนหลังต่างกันอย่างไร

นมแม่มีประโยชน์มหาศาลสำหรับทารก เพราะเต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ ภูมิคุ้มกันโรค อีกทั้งยังเป็นสายใยของความรักความอบอุ่นที่แม่มีให้แก่ลูก แม้น้ำนมแม่จะมีประโยชน์ แต่เชื่อไหมคะว่า นมส่วนหน้าและนมส่วนหลังหรือช่วงที่ใกล้เกลี้ยงเต้านั้นมีประโยชน์แตกต่างกัน แต่จะแตกต่างกันอย่างไร ติดตามอ่าน

ประโยชน์ของนมแม่ทั้งต่อแม่และต่อทารก

ประโยชน์ของนมแม่ที่มีต่อทารก

นมแม่ส่วนหน้านมแม่ส่วนหลังแตกต่างกันอย่างไร

1. นมแม่มีสารอาหารครบตามความต้องการและเป็นสารอาหารที่ทารกสามารถนำไปใช้ได้จึงดูดซึมได้หมด ทำให้มีระยะว่างของทารกน้อย ลูกจึงกินได้บ่อยครั้งทำให้มีน้ำนมมากขึ้นตามความต้องการของลูก

2. นมแม่มีสารมีชีวิต เช่น เม็ดเลือดขาว ภูมิคุ้มกันที่ลูกสามารถเอาไปใช้ได้ทันที เอ็นไซม์ช่วยย่อยอาหารและฮอร์โมนช่วยในการเจริญเติบโต

3. ทารกที่กินนมแม่ป่วยด้วยโรคท้องร่วงน้อยกว่าเด็กที่กินนมผสม

4. นมแม่ลดปัญหาโรคภูมิแพ้และหอบหืด

5. นมแม่ลดปัญหาโรคอ้วนในทารก เพราะมีไขมันดีที่ช่วยพัฒนาสมองและการมองเห็น มีน้ำตาลนมที่กลายเป็นอาหารให้แบคทีเรียตัวดีในลำไส้ใช้ในการ้องกันท้องร่วงให้ทารกด้วย

6. นมแม่ช่วยให้ทารกมีสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพใจที่ดีเพราะได้ใกล้ชิดแม่

ประโยชน์ของนมแม่ที่มีต่อแม่

นมแม่ส่วนหน้านมแม่ส่วนหลังแตกต่างกันอย่างไร

1. ขณะที่ทารกน้อยดูดนมแม่จะช่วยกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนออกซีโทซินและโปรแลกติน ซึ่งทำให้แม่รู้สึกผ่อนคลายและมีความรู้สึกรักใคร่ทะนุถนอมทารก

2. การให้ลูกกินนมแม่ทันทีหลังจากคลอดลูกจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนออกซีโทซินในร่างกาย ทำให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วและลดอาการตกเลือดหลังคลอดได้

บทความแนะนำ รู้ได้อย่างไรว่ามดลูกเข้าอู่แล้ว

3. ไขมันที่ถูกสะสมในร่างกายในช่วงตั้งครรภ์จะถูกใช้ในการผลิตน้ำนม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะช่วยให้แม่สามารถลดน้ำหนักตัวได้เร็ว

4. ลูกดูดนมแม่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานในแม่ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเต้านม มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งรังไข่ ยิ่งให้นานหลาย ๆ ปี จะยิ่งลดความเสี่ยงได้มากยิ่งขึ้น

5. ช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน และไขข้ออักเสบ กระดูกหักเมื่อเข้าสู่วัยทอง เนื่องจากการดูดนมช่วยให้มีการหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยพาแคลเซียมจากลำไส้ไปสะสมที่กระดูกเพิ่มขึ้น

6. ช่วยคุมกำเนิด เพราะการสร้างน้ำนมจะยับยั้งการตกไข่ เมื่อไม่มีการตกไข่ ก็ไม่มีประจำเดือน ได้ถึง 6 เดือนหรืออาจนานกว่านี้หากให้นมแม่ในระยะเวลาที่ยาวนาน แต่อย่างไรก็ตามควรมีการคุมกำเนิดรูปแบบอื่นร่วมด้วย หากยังไม่พร้อมมีลูกคนต่อไป

นมส่วนหน้า & นมส่วนหลัง ต่างกันอย่างไร

นมส่วนหน้า (Foremilk)

ควรมีการคุมกำเนิดรูปแบบอื่นร่วมด้วย หากยังไม่พร้อมมีบุตรคนต่อไป

1. น้ำนมส่วนหน้า(Foremilk) จะมีไขมันต่ำ แต่มีปริมาณน้ำสูงถึง 80 % ช่วยดับกระหายได้ดี

2. น้ำนมส่วนหน้าเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังงานและภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายของทารก

3. ทารกน้อยได้ขับสารสีเหลืองออกจากร่างกาย

4. น้ำนมส่วนหน้าได้พลังงานจากน้ำตาลแลคโตส จึงไม่จำเป็นต้องป้อนข้าว ป้อนน้ำให้ทารกค่ะ

5. นมส่วนหน้ามีวิตามินและแร่ธาตุเล็กๆ แต่เพียงพอกับความต้องการของลูกค่ะ

นมส่วนหลัง (hind milk)

ควรมีการคุมกำเนิดรูปแบบอื่นร่วมด้วย หากยังไม่พร้อมมีบุตรคนต่อไป

1. น้ำนมส่วนหลัง (hind milk) จะมีไขมันอิ่มตัวสูง แคลอรี่สูง ทำให้ร่างกายเจริญเติบโตเร็ว

2. ช่วยสร้างเส้นประสาทที่ประกอบ ด้วย Myelin จะรับส่งสัญญาณ Myelinจะทำหน้าที่สมบูรณ์เมื่อได้รับกรดไขมัน Linoleic และ Linolenic ที่มีมากในนมแม่

3. น้ำนมส่วนหลังจะมีโปรตีนและไขมันสูงกว่าน้ำนมส่วนหน้า ลักษณะของน้ำนมส่วนหลังจะมีความเข้มข้นมากกว่า ซึ่งจะช่วยให้ทารกขับถ่ายออกมาเป็นสีเหลือง เหลืองข้น เป็นเม็ดๆ เหมือนเม็ดมะเขือ

สังเกตดูหากลูกอึกะปริบกะปรอย มีฟอง แสดงว่าได้สัดส่วนของนมส่วนหน้ามาก นมส่วนหลังน้อย แนะนำให้ดูดเต้าครั้งละนานมากขึ้น หรือบีบส่วนหน้าออกหน่อย จะทำให้ทารกขับถ่ายออกมาเป็นลักษณะปกติค่ะ

4. กรณีที่คุณแม่ปั๊มนมได้เกลี้ยงเต้า หรือทำจี๊ดหลายครั้ง ไม่ปล่อยให้นมค้างอยู่ในเต้านานเกินไป จะทำให้นมส่วนหลังขยับมาเป็นส่วนหน้ามากขึ้น ข้อดีคือ นมส่วนหน้าจะข้นมากขึ้น เมื่อลูกดูดจะทำให้ลูกมีน้ำหนักตัวเพิ่มได้ดีขึ้นกว่าเดิม

5. ไขมันในนมส่วนหลังเป็นไขมันดี อุดมไปด้วย Omega AA ARA ไขมันเหล่านี้ลูกเอาไปใช้ได้จริง ไม่เป็นพิษก่อมะเร็ง มีคอเรสเตอรอลที่จะช่วยสร้างใยสมอง

Tip : วิธีปั๊มนมแม่อย่างไรให้ได้นมส่วนหลัง

นมแม่ส่วนหน้านมแม่ส่วนหลังแตกต่างกันอย่างไร

1. การปั๊มนมของคุณแม่ในแต่ละครั้ง ควรใช้เวลาอย่างน้อย 10-15 นาทีต่อข้าง ต่อการปั๊มแต่ละครั้ง

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

2. เมื่อปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้น ควรปั๊มนมให้นานขึ้น และให้บ่อยที่สุดเท่าที่ทำได้ อย่างน้อย 20-30 นาทีหรือปั๊มต่ออีก 2 นาทีหลังจากน้ำนมถูกปั๊มออกหมดแล้ว เพราะการปั๊มให้เกลี้ยงเต้าจะช่วยให้น้ำนมผลิตได้เร็วขึ้น

3. การปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้าอีกวิธีหนึ่ง คือ การปั๊มนมไปพร้อม ๆ กับการดูดนมของลูกอีกข้าง หรือปั๊มพร้อมกัน 2 ข้าง จะทำให้น้ำนมออกได้ดี และกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้น

บทความแนะนำ รู้จัก&เข้าใจให้ถูกต้อง นมเกลี้ยงเต้าเป็นอย่างไร

4. ถ้าในช่วงวันหากคุณแม่ไม่มีเวลาปั๊ม ไม่ต้องกังวลไปนะคะเดี๋ยวน้ำนมจะไม่ไหล กรณีแบบนี้ให้คุณแม่กระตุ้นหัวนม นึกถึงตอนที่ลูกดูดนมค่ะคุณแม่จะรู้สึกเจ็บจี๊ด ๆ แบบที่น้ำนมกำลังจะไหล หรือที่เรียกว่าการทำจี๊ดนั่นแหละค่ะ จากนั้นก็ค่อยปั๊มนม จะช่วยให้น้ำนมออกง่ายและเร็ว

บทความแนะนำ ทำจี๊ด!!ช่วยแม่กระตุ้นน้ำนมไหลมาเทมา

อ้างอิงข้อมูลจาก

sci.psu

breastfeedingthai

https://www.mom7day.com

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

ทำไมต้องให้นมแม่อย่างน้อย 6 เดือน

เด็กที่กินนมแม่นานไอคิวดีกว่า

TAP mobile app

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

มิ่งขวัญ ลิรุจประภากร

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • นมแม่ส่วนหน้า&ส่วนหลังต่างกันอย่างไร
แชร์ :
  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

  • ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

    ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

  • ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

    ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว