ตกขาวมีกลิ่น ช่องคลอดเหม็นไม่ไหว แก้ไขได้ง่ายๆ ไม่ยาก

ตกขาวมีกลิ่น ช่องคลอดเหม็นไม่ไหว แก้ไขได้ง่ายๆ ไม่ยาก

ตกขาวมีกลิ่น คาวๆ กลิ่นเหมือนยีสต์ กลิ่นเหมือนปลาเค็ม ตกขาวมีกลิ่น เหม็นอับ…

ขึ้นชื่อว่า “กลิ่นไม่ดี” คงไม่มีใครอยากให้มีติดตัว และยิ่งไปกว่านั้น กลิ่นในที่ซ่อนเร้น ไม่เป็นสิ่งที่ผู้หญิงอย่างเราพึงปรารถนาอย่างแน่นอน

ข้อมูลจาก หน่วยโรคติดเชื้อทางนรีเวชและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์สตรีภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ระบุว่า ภาวะตกขาวมีกลิ่นเหม็น เป็นภาวะที่พบได้บ่อย ไม่ใช่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่เป็นการเปลี่ยนแปลง ของจำนวนแบคทีเรีย ในช่องคลอด อย่างไรก็ตาม การมีเพศสัมพันธ์ อาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้ เนื่องจากน้ำอสุจิ ซึ่งมีความเป็นด่าง จะไปเปลี่ยนสภาพแวดล้อม ภายในช่องคลอดซึ่งปกติมักมีความเป็นกรดสูง โดยฝ่ายชาย มักไม่มีความผิดปกติใด ๆ

 

อันที่จริงแล้ว ธรรมชาติสร้างให้ร่างกายของผู้หญิงแต่ละคน มีกลิ่นในที่ลับ ไม่ว่าจะเป็น บริเวณช่องคลอด หรือกลิ่นของของเหลวที่ถูกขับออกมา อย่างเช่น ระดูขาว แบบที่ไม่เหมือนกัน ผู้หญิงหลายคนที่มีอาการ “กลิ่นไม่ดี” ก็คงอดสงสัยไม่ได้ว่า จะทำอย่างไร ให้กลิ่นเหล่านี้หายไป หรือว่าควรจะต้องไปปรึกษา สูตินารีแพทย์หรือไม่ วันนี้ เรามีคำแนะนำให้สาว ๆ ลองสังเกตตัวเองง่าย ๆ กับการเลือกบริโภคอาหาร เพื่อดูว่า อาหารที่จะช่วยลด หรือขจัดกลิ่นของช่องคลอด และตกขาวได้นั้นมีอะไรกันบ้าง

 

เริ่มต้นกันที่ น้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อย่างเช่น น้ำสัปปะรด น้ำแครนเบอรี่ ช่องคลอดในสภาวะปกติจะมี ค่าph ในระดับปกติ แต่หากในบางช่วง ที่เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย แล้วทำให้สภาวะของช่องคลอด มีความเป็นกรดสูงขึ้น นักโภชนาการแนะนำว่า การรับประทานสัปปะรด หรือน้ำแครนเบอรี่จะช่วยปรับสมดุลให้ค่าความเป็นกรดลดลงได้ กลิ่นก็น้อยลงด้วย

 

โยเกิร์ตต่าง ๆ ที่เรารับประทาน นักโภชนาการระบุว่า เพียงแค่รับประทานแค่วันละครึ่งถ้วย นอกจากจะช่วย ระบบขับถ่ายแล้ว จุลินทรีย์ที่อยู่ในโยเกิร์ต ก็ยังช่วยปรับสมดุลของสภาวะความเป็นกรด บริเวณช่องคลอดให้กลับมามี ค่า ph ที่เป็นกลาง ลดการเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ด้วย

 

ผลไม้วิตามินสูงเช่น ส้ม กีวี่ สตรอเบอรี่ นอกจากวิตามินซี จะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ของร่างกาย และช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ให้กับร่างกายของเราแล้ว ผลไม้มหัศจรรย์เหล่านี้ ยังช่วยทำหน้าที่ขจัดเชื้อโรคต่าง ๆ ที่กำลังรบกวนการทำงานของร่างกาย รวมถึงเชื้อแบททีเรีย ที่อาจสร้างกลิ่นต่างๆรวกวนบริเวณช่องคลอดเช่นกัน

 

ขึ้นช่าย ซาราลี่ และผักมีคลอโรฟิลล์สูง แถมยังเป็นผักมหัศจรรย์ที่มีสรรพคุณนานับปการ รวมถึงการช่วยรักษาสมดุลของเลือด รักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติในสตรี และยังสามารถสร้างสมดุลให้กับแบททีเรียบริเวณช่องคลอด ลดอาการเกิดกลิ่นต่างๆ ได้ดี

 

น้ำเปล่า การดื่มน้ำมากๆ เป็นเรื่องดี เพราะน้ำจะช่วยขจัดสารพิษให้กับร่างกาย ลดการสะสมคั่งค้างของเหงื่อ และสารต่าง ๆ ในเลือด กลิ่นที่ผู้หญิงไม่ปรารถนาบริเวณช่องคลอดก็สามารถบำบัดได้ด้วยการดื่มน้ำสะอาดมากๆ เช่นกัน

 

อาหารที่กล่าวไปแล้วข้างต้น เป็นอาหารที่หาได้ไม่ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากผู้หญิงเรารับประทานสิ่งเหล่านี้อยู่แล้วในชีวิตประจำวันก็จะช่วยลดอัตราการเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ และมีสุขอนามัยที่ดีขึ้น

 

นอกเหนือจากการรับประทานอาหาร การรักษาสุขอนามัยให้ดีก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยการปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันการเกิดภาวะตกขาวมีกลิ่นเหม็น ได้แก่
ควรหลีกเลี่ยงการสวนล้างช่องคลอด และการใช้น้ำยาอนามัยล้างเฉพาะที่โดยไม่จำเป็น เพราะช่องคลอดมีความสมดุลในตัวอยู่แล้ว ทำความสะอาดแค่ภายนอกใช้น้ำสะอาดอย่างเดียวและซับให้แห้งก็เพียงพอ
- ควรใช้ถุงยางอนามัยจะช่วยลดการเกิดภาวะนี้  เพื่อหลีกเลี่ยงการทำปฏิกิริยาของน้ำอสุจิในช่องคลอดเนื่องจากเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะตกขาวมีกลิ่นเหม็นได้

- ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยแผ่นบางติดต่อกันทุกวัน เพราะอาจทำให้เกิดความอับชื้นและเป็น ที่สะสมของเชื้อโรคได้
- ถ้าพบว่ามีตกขาวผิดปกติ ควรรีบไปตรวจหาสาเหตุและรับการรักษา รวมถึงรับคำแนะนำต่างๆจากแพทย์และพยาบาล

 

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ  และสังคมคุณแม่ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย และเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึง แอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารก ตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอด ที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพ แม่และเด็ก โภชนาการ แม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว  การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุน พ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง  เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ

5 เรื่อง(ในที่)ลับ สาวๆ ต้องรู้ พร้อมเคล็ดลับ การดูแลจุดซ่อนเร้น ของผู้หญิงทุกวัย ให้สะอาด สุขภาพดี มั่นใจ

อยากให้จิมิหอม ทำยังไงดี? รวม 5 ผลิตภัณฑ์ล้างจุดซ่อนเร้น ให้หอมหวานน่ากิน

ประจำเดือนสีดำ ผิดปกติไหม

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

ข้อความที่ปรากฎในบทความนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่เพียงผู้เดียว และผู้เขียนไม่ได้เป็นตัวแทนของ theAsianparent หรือลูกค้า

บทความโดย

@GIM

app info
get app banner