X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คัมภีร์ การนอนหลับของทารกแรกเกิด ถึง 1 เดือน

บทความ 5 นาที
คัมภีร์ การนอนหลับของทารกแรกเกิด ถึง 1 เดือนคัมภีร์ การนอนหลับของทารกแรกเกิด ถึง 1 เดือน

ความเข้าใจธรรมชาติของการนอนของทารกแรกเกิดเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง ที่คุณพ่อคุณแม่ควรหาความรู้ไว้ เพราะเมื่อคุณเข้าใจกลไกการนอนของลูก จะทำให้คุณแก้ปัญหาเรื่องต่าง ๆ ทั้งการนอนและการให้นมลูกได้อย่างถูกวิธี

ความเข้าใจธรรมชาติของ การนอนหลับของทารกแรกเกิด ถึง 1 เดือน เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง ที่คุณพ่อคุณแม่ควรหาความรู้ไว้ เพราะเมื่อคุณเข้าใจกลไกการนอนของลูก จะทำให้คุณแก้ปัญหาเรื่องต่าง ๆ ทั้งการนอนและการให้นมลูกได้อย่างถูกวิธี

เข้าใจธรรมชาติ การนอนหลับของทารกแรกเกิด ถึง 1 เดือน

การนอนหลับของทารกแรกเกิดอายุ 1 วัน

  • เคยได้ยินที่ฝรั่งเค้าพูดกันมั้ย "Sleeping like a baby" "นอนยังกับเด็กทารก" ก็เพราะเด็กทารกโดยเฉพาะช่วงแรกเกิดจะนอนนานมาก และตื่นขึ้นมาเพียงไม่นาน แน่นอนการตื่นครั้งแรกคือ ตอนที่เกิดมาดูโลก และใน 24 ชั่วโมหลังจากนั้น เด็กจะนอนเป็นพัก ๆ นี่เป็นรูปแบบการนอนปกติของเด็กแรกเกิด วันแรกของชีวิต คุณแม่ควรปลุกให้ลูกตื่นมาดื่มนมทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง ในช่วงนี้นะคะ
  • อายุครรภ์ของคุณแม่ส่งผลกับรูปแบบการนอนของเจ้าตัวน้อย โดยใช้วันกำหนดคลอดเป็นตัวตั้ง ถ้าลูกของคุณคลอดก่อนวันกำหนดคลอดสัก 3 สัปดาห์ และตอนนี้อายุ 1 เดือนแล้ว เท่ากับว่าลูกน้อยยังอายุเพียง 1 สัปดาห์นะ
  • ถ้าลูกคุณเกิดก่อนวันกำหนดคลอด เบบี๋น้อยคนนี้จะนอนนานเป็นพิเศษ จนถึงวันกำหนดคลอด ลูกจะตื่นมากกว่าเดิม
  • ทารกแรกเกิดมักจะนอนทันที หลังจากทานนมเสร็จ หรือนอนคาเต้ากันเลย
  • การนอนวันนี้จะยังไม่มีรูปแบบใด ๆ แล้วคุณพ่อคุณแม่ ก็ยังไม่สามารถจะฝึกการนอนของลูกในตอนนี้ได้
  • ถ้าสังเกตดี ๆ ใต้เปลือกตาลูกตอนนอน จะเห็นได้ว่าดวงตาของลูกมีการเคลื่อนไหว และลูกอาจจะขมวดคิ้ว ทำท่าดูด ขยับนิ้วมือนิ้วเท้า เพราะเด็กน้อยกำลังหลับแบบ REM (rapid eye movement) หรือกำลังฝัน เด็กแรกเกิดจนถึง 3 เดือน จะหลับ และเข้าสู่การนอนแบบ REM ได้ทันที แตกต่างจากเด็กที่โตกว่านั้น หรือผู้ใหญ่

คัมภีร์ การนอนหลับของทารกแรกเกิด ถึง 1 เดือน

  • เด็กทารกจะนอนแบบ REM ประมาณครึ่งหนึ่งของการนอนทั้งหมด ส่วนผู้ใหญ่จะนอนแบบ REM ประมาณ 1 ใน 4 ของระยะเวลานอนทั้งหมด
  • เด็กแรกเกิดจะหลับแบบ REM สลับกับ non-REM และในระหว่างที่มีการสลับนี้ ลูกอาจจะมีอาการกึ่งหลับกึ่งตื่น แต่บางทีอาการกึ่งหลับ กึ่งตื่นนี้อาจจะเป็นการปลุกลูกขึ้นมาเลยก็ได้
  • ช่วงใกล้ ๆ เช้า เด็กแรกเกิด มักจะตื่นมากกว่าช่วงอื่น ๆ
  • คุณควรให้ลูกได้นอนห้องเดียวกับคุณในช่วง 6 เดือนแรกนะ
  • เด็กแรกเกิดอาจจะนอนได้ตั้งแต่ 11-20 ชั่วโมงต่อวันเลย แล้วแต่คน
  • การที่ลูกนอนกระตุกเป็นเรื่องปกติ เพราะเกิดการดึงของกล้ามเนื้ บางทีการกระตุกก็ไม่มีเหตุผล แต่หลาย ๆ ครั้งถ้าเกิดเสียงดัง เด็กจะนอนกระตุก เพราะเสียงนั่นเอง คุณพ่อคุณแม่อย่ากังวลไป การกระตุกเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า ระบบประสาทของลูกทำงานได้ดี
  • อย่ากังวล ถ้าลูกหลับแทบไม่ขยับเลย ถ้าลูกหลับสนิทเราจะแทบมองไม่เห็นการขยับจากการหายใจของลูกเลยล่ะค่ะ

การนอนหลับของทารกแรกเกิด

การนอนหลับของเด็กแรกเกิดวัย 2 วัน

  • วันที่ 2 ของเต็กแรกเกิด เด็กจะตื่นมากกว่าวันแรก นอกเสียจากว่าช่วงที่เกิด มีความผิดปกติเกิดขึ้น หรือเด็กคลอดก่อนกำหนด ซึ่งจะทำให้ทารกเหล่านี้นอนนานกว่าปกติในช่วง 2 - 3 วันแรก
  • ทารกแรกเกิดโดยปกติจะนอนประมาณ 16 - 19 ชั่วโมง ลูกน้อยจะตื่นทุก ๆ 2 - 4 ชั่วโมง ร้องไห้เพื่อขอกินนม และหลังจากนั้นจะตื่นในอีก 1 - 2 ชั่วโมง แล้วก็นอนต่อ
  • ลูกน้อยแรกเกิดจะนอนตอนกลางคืน น้อยกว่ากลางวัน เพราะเด็กยังคงพัฒนานาฬิกาของร่างกายตัวเองอยู่ ทำให้ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่คือเวลานอน เมื่อไหร่คือเวลาตื่น

การนอนหลับของเด็กแรกเกิดวัย 1 สัปดาห์

  • เด็กส่วนใหญ่จะนอนเท่ากันช่วงกลางวันประมาณ 8 ชั่วโมง และกลางคืนอีก 8 ชั่วโมง
  • เด็กแรกเกิดจะต้องการดื่มนมทุก 2 - 3 ชั่วโมง
  • ถ้าเป็นทารกคลอดก่อนกำหนด หรือมีความต้องการมากเป็นพิเศษ เด็กจะตื่นบ่อยหน่อยตอนกลางคืน การนอนของทารกจะยังคาดเดาอะไรไม่ได้ และใช้เวลาปรับตัวนานกว่าเด็กปกติ
  • การฝึกหากให้นอนเป็นวลายังทำไม่ได้ช่วงนี้ คุณพ่อคุณแม่ต้องทำใจปรับตัวกับรูปแบบการนอนของลูกช่วงนี้ไปก่อน

การนอนหลับของทารกแรกเกิด

การนอนหลับของทารกแรกเกิดวัย 2 สัปดาห์

  • เมื่อทารกถึงวัย 2 สัปดาห์ การให้นมเริ่มจะลงตัวแล้ว และสิ่งที่จะทำให้ลูกตื่นส่วนใหญ่ก็คืออาการหิวนมนั่นเอง
  • ช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่จะเริ่มรู้แล้วว่า ลูกคุณชอบตื่น และชอบนอนตอนไหน ซึ่งทารกส่วนใหญ่มักจะตื่นช่วงเย็น ๆ
  • ทารกวัย 2 สัปดาห์ จะมีช่วงเติบโตเร็ว(growth spurt) เป็นครั้งแรก ช่วงนี้เด็กอาจมีอาการกระสับกระส่ายและดื่มนมเยอะ โดยเฉพาะช่วงกลางคืน ช่วงที่เด็กโตเร็วนี้ อาจจะมีระยะเวลา 2:3 วัน แต่สำหรับเด็กบางคนอาจจะนานถึง 1 อาทิตย์
  • หลังจากช่วงเติบโตเร็วจบไปแล้ว คุณแม่จะสังเกตได้ว่า ลูกนอนได้มากกว่าช่วงที่ผ่านมา
  • คุณแม่บางท่านอาจจะคิดว่า ควรให้ลูกทานนมผง เพื่อให้เด็กนอนได้นานขึ้น แต่นั่นคือความเชื่อที่ผิด การนอนของทารกแต่ละคนแตกต่างกัน ซึ่งมีผลวิจัยออกมายืนยันแล้วว่า นมผง หรือนมแม่ไม่มีส่วนกับการนอนหลับของเด็ก เพราะฉะนั้นควรให้นมแม่ เพราะเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย
  • โคลิคเป็นอีกอาการหนึ่งที่ทำให้ทารกแรกเกิดไม่ยอมนอน ซึ่งอาการนี้จะเริ่มเกิดขึ้นช่วงนี้แหละ ประมาณ 20% ของทารกทั้งหมดจะมีอาการโคลิค ซึ่งเด็กมักจะมีอาการโคลิคนาน 3 เดือน หรือมากกว่า แล้วก็จะหายไปเอง
  • ถ้าลูกน้อยของคุณน้ำหนักไม่ขึ้นตามเกณฑ์หลัง 2 สัปดาห์ คุณอาจจะต้องปลุกลูกขึ้นมาให้นมทุก ๆ 2 - 3 ชั่วโมง
  • ทารกวัย 2 สัปดาห์นี้ ยังไม่สามารถตื่นอย่างต่อเนื่องได้นานเกินกว่า 2 ชั่วโมงได้ ถ้าคุณทำให้ลูกตื่น เพื่อเล่นกับคุณ หรือมีสิ่งเร้าให้เด็กไม่หลับเกินกว่า 2 ชั่วโมง จะทำให้เด็กเหนื่อยเกินไป ทีนี้ล่ะยิ่งทำให้นอนยากกว่าเดิม

การนอนหลับของทารกแรกเกิด

การนอนหลับของทารกแรกเกิดวัย 3 สัปดาห์

  • ลูกน้อยต้องปรับตัวให้เข้ากับบรรยากาศภายนอกครรภ์ของคุณแม่ ซึ่งในช่วงเวลานี้ก็ยังเป็นช่วงปรับตัวอยู่ จะเห็นได้จกอาการร้องไห้ และการหลับ ๆ ตื่น ๆ ของลูก
  • การนอนของลูกก็ยังคงคาดเดาอะไรมากไม่ได้ และก็ยังฝึกให้ลูกนอนเป็นเวลาไม่ได้อยู่
  • ช่วงนี้คุณแม่ส่วนใหญ่จะได้หลับประมาณ 3 ชั่วโมงครึ่งเท่านั้น แต่แม่ทุกคน ก็จะสู้มันได้
  • ถึงตอนนี้แล้ว ลูกน้อยจะริ่มรู้สึกถึงสิ่งรอบตัว และจะไม่หลับได้ง่าย ๆ เท่ากับช่วงที่เพิ่งเกิด และจะตื่นได้ง่ายขึ้น เมื่อมีเสียงดัง ลูกจะต้องการการอุ้ม ไกวเปล หรือร้องเพลงกล่อมถึงจะนอนได้ง่าย

กลไกการนอนหลับของทารก 1 เดือน

  • เด็กจะนอนกลางวันประมาณ 7 ชั่วโมง และนอนกลางคืนประมาณ 9 ชั่วโมง
  • ถึง 1 เดือนแล้ว ลูกจะนอน และตื่นได้นานขึ้น เริ่มตื่นได้นานถึง 1-3 ชั่วโมง
  • ลูกจะนอนต่อเนื่องได้นานขึ้นเป็น 3 - 4 ชั่วโมง
  • แต่การนอนหลับยาวตลอดคืน ช่วงอายุเพียง 1 เดือน อาจจะไม่ดีกับลูกนะ ถ้าลูกนอนยาวต่อเนื่องเกิน 5 ชั่วโมง แปลว่าลูกอาจจะป่วยอยู่ หรือหมดพลังานที่จะตื่น และร้องหิวนมก็ได้ นอกจากนั้นถ้าลูกไม่ค่อยตื่นมาดูดนมบ่อยเท่าที่ควร นมของคุณแม่ ก็จะไม่ได้รับการกระตุ้นมากเพียงพอ ซึ่งจะทำให้น้ำนมน้อยได้

ที่มา : www.thealphaparent.com

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

ธรรมชาติการนอนของทารกในครรภ์

เกิดอะไรขึ้นบ้างกับทารกแรกเกิดที่โรงพยาบาล

ตารางการนอนของลูก ตารางเวลานอนลูก 1 เดือนแรก เคล็ดลับการนอนของลูก!

แชร์ประสบการณ์หรือเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับการนอนของลูก ได้ที่นี่!

การนอนของลูก สามารถบ่งบอกปัญหาสุขภาพอะไรได้บ้างคะ

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับกระตุ้นพัฒนาการลูก จากการอาบน้ำด้วยฝักบัวทารกและเด็กเล็ก PUREDOT ZERO WATER
เคล็ดลับกระตุ้นพัฒนาการลูก จากการอาบน้ำด้วยฝักบัวทารกและเด็กเล็ก PUREDOT ZERO WATER
เช็กให้ชัวร์ก่อนพลาดกับ พัฒนาการ 5 ปีทองแรกของลูก
เช็กให้ชัวร์ก่อนพลาดกับ พัฒนาการ 5 ปีทองแรกของลูก
9 ของเล่นเด็กอันตราย เสี่ยงอุบัติเหตุ พ่อแม่ควรระวัง ป้องกันลูกให้ปลอดภัย
9 ของเล่นเด็กอันตราย เสี่ยงอุบัติเหตุ พ่อแม่ควรระวัง ป้องกันลูกให้ปลอดภัย
วิธีเล่นกับลูกน้อย แรกเกิด – 1 ปี เสริมสร้างพัฒนาการแบบปลอดภัย ไร้อุบัติเหตุ
วิธีเล่นกับลูกน้อย แรกเกิด – 1 ปี เสริมสร้างพัฒนาการแบบปลอดภัย ไร้อุบัติเหตุ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

ณัฐพร จันทร์โชคพงษ์

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • คัมภีร์ การนอนหลับของทารกแรกเกิด ถึง 1 เดือน
แชร์ :
  • การนอนของทารก ช่วงวัย 6 สัปดาห์ถึง 6 เดือนแรก นอนแค่ไหนดี?

    การนอนของทารก ช่วงวัย 6 สัปดาห์ถึง 6 เดือนแรก นอนแค่ไหนดี?

  • คัมภีร์ธรรมชาติการนอนของทารกแรกเกิด ที่พ่อแม่มือใหม่ควรรู้

    คัมภีร์ธรรมชาติการนอนของทารกแรกเกิด ที่พ่อแม่มือใหม่ควรรู้

  • โป๊ะเช๊ะ! วิทยาศาสตร์ชี้ ผู้หญิงอายุ30 ตัวเลขนี้คือช่วงเวลาดีที่สุดของหล่อน!

    โป๊ะเช๊ะ! วิทยาศาสตร์ชี้ ผู้หญิงอายุ30 ตัวเลขนี้คือช่วงเวลาดีที่สุดของหล่อน!

  • 51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

    51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

app info
get app banner
  • การนอนของทารก ช่วงวัย 6 สัปดาห์ถึง 6 เดือนแรก นอนแค่ไหนดี?

    การนอนของทารก ช่วงวัย 6 สัปดาห์ถึง 6 เดือนแรก นอนแค่ไหนดี?

  • คัมภีร์ธรรมชาติการนอนของทารกแรกเกิด ที่พ่อแม่มือใหม่ควรรู้

    คัมภีร์ธรรมชาติการนอนของทารกแรกเกิด ที่พ่อแม่มือใหม่ควรรู้

  • โป๊ะเช๊ะ! วิทยาศาสตร์ชี้ ผู้หญิงอายุ30 ตัวเลขนี้คือช่วงเวลาดีที่สุดของหล่อน!

    โป๊ะเช๊ะ! วิทยาศาสตร์ชี้ ผู้หญิงอายุ30 ตัวเลขนี้คือช่วงเวลาดีที่สุดของหล่อน!

  • 51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

    51 ชื่อลูกจาก นางในวรรณคดีไทย ไอเดียตั้งชื่อลูกสาว สุดไพเราะ สวยงาม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ