นอกจากความรัก ความอบอุ่น ความเอาใจใส่จากพ่อแม่แล้ว เด็กๆ ยังต้องมีกิจกรรมที่ทำร่วมกันกับคุณพ่อคุณแม่เพื่อเพื่อพัฒนาทักษะในการใช้ชีวิต โดยเรียนรู้ให้รอบด้านจาก 6 กิจกรรมนี้
ยิ่งเล่นยิ่งเรียนรู้
‘ยิ่งเลอะ ยิ่งเยอะประสบการณ์’ การเล่นจะช่วยให้ลูกเรียนรู้ได้ทุกเรื่อง อย่าห้ามลูกเล่น ให้ลูกเล่นมากที่สุดตามธรรมชาติ ไม่ว่าจะเล่นกับลูก หรือหาของเล่นที่เหมาะกับวัยให้ลูกเล่น หรือชวนวาดภาพระบายสีด้วยกัน เพื่อฝึกให้ลูกมีทักษะทางสังคม
สัมผัสธรรมชาติ
พาลูกออกไปเล่นนอกบ้าน สัมผัสความสดชื่นและความบริสุทธิ์จากธรรมชาติ เช่น ชวนลูกวิ่งเท้าเปล่าบนสนามหญ้า ชี้ชวนให้ดูสัตว์ต่างๆ หรือเรียกให้เขาฟังเสียงคลื่นกระทบหาดทราย เพื่อสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ แล้วยังกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นของเขาได้อีกด้วย
ทำกิจกรรมร่วมกับลูก
เริ่มจากกิจกรรมง่ายๆ อย่างเป็นลูกมือช่วยทำอาหาร หรือช่วยหยิบของตามที่คุณแม่ขอ ช่วยสร้างความผูกพัน ความสนิทสนมกับพ่อแม่ และยังสร้างความภูมิใจในตัวเองให้ลูกอีกด้วย
การออกกำลังกาย
หาเวลาพาลูกไปเดินออกกำลังกายง่ายๆ เช่น วิ่งไล่จับกันในสวน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ โดยอย่าลืมดูแลความปลอดภัย แบบนี้ทำให้ลูกสุขภาพดี เป็นเด็กร่าเริง
อ่านหนังสือด้วยกัน
หนังสือช่วยให้ลูกเกิดความคิดสร้างสรรค์ มีจินตนาการ เป็นเครื่องมือสร้างนิสัยให้ลูกเป็นเด็กดีได้ ลองหมั่นเล่านิทานให้ลูกฟังก่อนนอน โดยใส่ท่าทาง ทำน้ำเสียงแบบตัวละคร รับรองสนุกทั้งลูกสนุกทั้งแม่
พูดคุยกับลูกบ่อยๆ
การพูดคุยเป็นการเรียนรู้ภาษาที่ดีและรวดเร็วที่สุด ลูกจะพูดได้เร็ว รู้เรื่องและเข้าใจ ตอนพูดกับลูกให้สบตาลูก แสดงความสนใจโต้ตอบด้วยการใช้ภาษากาย เช่น พยักหน้า ยิ้มให้ และหันมาหาเมื่อลูกส่งเสียง
แต่กิจกรรมทั้งหมดนี้คงไม่ราบรื่น เพราะคุณแม่มีอุปสรรคเงียบในการมองเห็นที่ไม่ชัดเจน ทำให้ร่วมกิจกรรมกับลูกได้ไม่เต็มที่ เช่น อ่านหนังสือนิทานของลูกก็เห็นตัวหนังสือเบลอ จนต้องยืดมือที่ถือหนังสือออกห่างจากตัวถึงจะสามารถอ่านได้ชัดเจนขึ้น
เป็นแบบนี้ไม่ได้! คุณแม่วัย 40 ยุคใหม่ต้องสวยและสตรอง! ปัญหาแค่นี้ จิ๊บๆ เพราะเดี๋ยวนี้สามารถแก้ไขปัญหาสายตายาวตามวัยด้วย คอนแทคเลนส์แบบ Multifocal ที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ชีวิตของคุณแม่ยังสาว ช่วยให้คุณแม่ใช้ชีวิตง่ายขึ้น ทำกิจวัตรประจำวันได้อย่างแคล่วคล่อง จะเย็บตุ๊กตา หั่นผักเตรียมอาหาร เล่นเกม เล่นกีฬา ขับรถเที่ยว สอนการบ้าน กิจกรรมไหนๆ ก็ทำได้เต็มที่ โฟกัสได้ชัดเจน ที่สำคัญคือ ได้สัมผัสรอยยิ้ม แววตา มองเห็นพัฒนาการทางร่างกายของลูกได้อย่างแจ่มชัดในทุกๆ วัน
ข้อควรรู้
สายตายาวตามวัยเป็นกระบวนการเปลี่ยนแปลงของดวงตาที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เนื่องจากเลนส์แก้วตามีความยืดหยุ่นน้อยลง ดังนั้น สายตายาวตามวัยจึงไม่ใช่โรค และในปัจจุบันยังไม่สามารถป้องกันได้ โดยจะเกิดขึ้นกับทุกคนไม่ว่าจะมีค่าสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาปกติมาก่อนอายุ 40 ปีก็ตาม
CHECK LIST! คุณเริ่มมีอาการสายตายาวตามวัยแล้วหรือยัง?
- อายุเริ่มเข้าหลัก 4
- มองหรืออ่านข้อความในระยะใกล้ 1 ช่วงแขน แล้วรู้สึกว่าไม่ชัดเหมือนเดิม ต้องยื่นมือถอยห่างออกไปจึงจะมองเห็นชัดขึ้น
- ตาล้าง่าย เพราะต้องเพ่งมากกว่าเมื่อก่อน
- ถ้าหากใส่แว่นตาเพื่อแก้สายตาสั้นอยู่เดิม จะต้องถอดแว่นตาออกถึงจะมองระยะใกล้ได้ชัดเจน
หากคุณแม่มีอาการข้างต้นนี้ล่ะก็ ถึงเวลาต้องไปปรึกษานักทัศนมาตร เพื่อตรวจวัดค่าสายตาดูแล้วล่ะ แล้วก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะตอนนี้มีทางเลือกใหม่… คอนแทคเลนส์มัลติโฟคอล นวัตกรรมเพื่อแก้ไขภาวะสายตายาวตามวัย ทำให้มองเห็นชัดได้ทุกระยะใกล้-กลาง-ไกล ครบในเลนส์เดียว ช่วยให้สามารถใช้ชีวิตได้ตามที่ใจต้องการ
แค่นี้… คุณแม่ๆ New 40+ ทั้งหลาย ก็ยังคงความปังได้ไม่เปลี่ยน!
ขอรับคำแนะนำและทดลองคอนแทคเลนส์มัลติโฟคอลสำหรับสายตายาวตามวัย จากจอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย Click… เลือกร้านแว่นตาชั้นนำได้เลย! https://goo.gl/PBzONn
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
