อาการฟื้นตัวหลังคลอดต้องเป็นแบบนี้!!
1. อาการหลังผ่าตัดคลอด
ที่กล่าวถึงอาการหลังผ่าตัดคลอดเพราะมีกระบวนการดูแลหลายอย่างมากกว่าคลอดธรรมชาติ เพราะการคลอดแบบธรรมชาติจะทำให้คุณแม่ฟื้นตัวเร็ว จึงขอกล่าวถึงอาการหลังผ่าตัดคลอดก่อนนะคะ
– หลังผ่าตัดคลอดแล้วคุณหมอจะให้งดน้ำ งดอาหารต่อไปอีก 24 ชั่วโมง เนื่องจากลำไส้จะหยุดทำงานไปไปชั่วขณะหลังการผ่าตัด
– ในช่วงหลังผ่าตัดคุณแม่จะได้น้ำ เกลือแร่และพลังงานต่าง ๆ จากน้ำเกลือ เข้าทางเส้นเลือดโดยตรงแบบไม่ต้องย่อย ไม่ต้องเคี้ยวกันเลยค่ะ
– หลังจาก 24 ชั่วโมงไปแล้ว คุณแม่จะเริ่มจิบน้ำได้ แต่ต้องค่อย ๆ จิบนะคะ หากดื่มแบบกระหายมาก ๆ คุณแม่อาจจะเกิดอาการจุกแน่นได้ และอาจทำให้อาเจียนออกมาหมด
– มื้อต่อไปคุณแม่จะได้เริ่มทานน้ำข้าว น้ำซุปหรือน้ำหวาน จนมื้อสุดท้ายของวันที่สองนี้แหละค่ะที่จะได้ทานอาหาร ส่วนใหญ่จะเป็นโจ๊กหรือข้าวต้ม
– ที่สำคัญคือ เมื่อคุณแม่ทานอาหารเสร็จแล้วอย่าเพิ่งนอนนะคะ ต้องนั่งพักหรือพยายามลุกเดินไปเดินมาสักครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ลมที่อยู่ในท้องได้เรอออกมา ซึ่งในช่วงนี้ในท้องจะมีลมระบายออกมาเรื่อง ๆ ทั้งเรอ ทั้งผายลมอีกหลายวันค่ะกว่าจะหายแน่นท้อง
บทความแนะนำ TOP 10 ปัญหาหลังคลอดที่หมอสูติอยากบอก
2. แผลต้องไม่อักเสบ
ตามปกติแล้วหลังผ่าคลอดแผลต้องหายดี คือ เจ็บน้อยลงเรื่อย ๆ แต่บางครั้งลุกเดินก็มีเจ็บขึ้นมาบ้าง สีของผิวหนังบริเวณรอบ ๆ แผล ต้องดูเหมือนสีเนื้อปกตินะคะ แผลต้องไม่บวมแดงหรือเจ็บมากกว่าเดิม เพราะถ้าเป็นเช่นนั้น แผลอักเสบแน่นอนค่ะ ตามปกติการอักเสบมักจะเกิดภายใน 3 วันแรก เลยจากนี้ไปไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องการอักเสบของแผลผ่าคลอดแล้วค่ะ
บทความแนะนำ ดูแลแผลผ่าคลอดอย่างถูกวิธี
3. ต้องไม่ปวดมดลูกมากกว่าเดิม
– หลังผ่าคลอดใหม่ ๆ มดลูกที่อยู่ในท้องน้อยจะบีบตัวเกร็งแข็ง ยิ่งบีบจะยิ่งเจ็บ แต่ยิ่งบีบแสดงว่ามดลูกกำลังเข้าอู่
– แต่สิ่งที่หมอสูติฯ กังวลมากที่สุดคือ อาการตกเลือดหลังคลอด แต่ถ้ามดลูกยิ่งบีบตัวมากเท่าไร อาการตกเลือดหลังคลอดจะลดน้อยลงตามไปด้วย
– เมื่อมดลูกเริ่มแข็งตัวดีขึ้นแล้ว มดลูกจะหดตัวเล็กลงวันละ 1 นิ้วมือ ยิ่งทารกดูดนมแม่ จะยิ่งทำให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น สังเกตได้จากเมื่อลูกดูดนม มดลูกจะบีบตัวคุณแม่จะรู้สึกเจ็บขึ้นมามากกว่าปกติ
– ภายใน 14 วัน มดลูกจะเล็กลงจนหดเข้าไปในอุ้งเชิงกราน จนคลำหาไม่เจอทางหน้าท้องแล้วค่ะ
บทความแนะนำ รู้ได้อย่างไรว่ามดลูกเข้าอู่แล้ว
4. น้ำคาวปลาต้องน้อยลง
– น้ำคาวปลาหลังคลอด ต้องน้อยลงเรื่อย ๆ ในช่วงสามวันแรกจะเป็นเลือดสีสด ๆ คล้ายประจำเดือน ต่อมาจะเริ่มจางลงเรื่อย ๆ จนวันที่ 10 จะเริ่มใส 14 วันควรจะหมดแล้ว
– ขณะที่คุณแม่นอนอยู่บนเตียงอาจจะรู้สึกว่าน้ำคาวปลาไม่ค่อยไหล แต่พอลุกขึ้นมาจากเตียงไหลเป็นทาง หรืออาจจะมีเลือดหลุดเป็นก้อนออกมา ไม่ต้องตกใจค่ะ เพราะขณะที่นอนบนเตียงช่องคลอดจะตั้งขึ้น ทำให้เลือดคั่งค้างอยู่ในโพรงมดลูก ปริมาณที่ขังไว้อาจจะถึง 1 แก้วใหญ่ ๆ ทีเดียวค่ะ พอลุกขึ้นมาเท่านั้นแหละเลือดที่ขังอยู่นี้ก็จะไหลออกมาเป็นเทน้ำเทท่า พอไหลออกมามาก ต่อ ๆ ไปก็จะไหลน้อยลงไปเอง
– ปกติแล้วคุณแม่ที่ผ่าคลอดน้ำคาวปลาจะออกน้อยกว่า หมดเร็วกว่าปกติ สำหรับคุณแม่ที่คลอดเองตามธรรมชาติ เยื่อบุต่าง ๆจะหลุดออกมาเองตามธรรมชาติเช่นกัน น้ำคาวปลาจึงออกมานานกว่า เพราะกรณีผ่าคลอดคุณหมอจะเช็ดทำความสะอาดในโพรงมดลูก ถูจนเกลี้ยงทีเดียวจนโพรงมดลูกเรียบลื่น จึงไม่จำเป็นต้องไปกินยาขับน้ำคาวปลาใด ๆ ทั้งสิ้นเพราะคุณหมอเช็ดทำความสะอาดหมดแล้วก็คงไม่มีน้ำคาวปลาออกมาค่ะ อาจจะเกิดอันตรายต่อตัวคุณแม่เองมากกว่าหากไปทานยาขับน้ำคาวปลา
5. ลุก- นั่งยังไงไม่เจ็บแผล
วันแรกหลังคลอดคุณแม่ต้องนอนพักอยู่บนเตียงเท่านั้น จนวันที่สอง ที่สามถึงจะเริ่มลุกเดินได้บ้าง ระหว่างที่พักฟื้นอยู่โรงพยาบาลมีเคล็ดลับนิดหน่อยที่จะทำให้คุณแม่ไม่เจ็บแผลมากเกินไป ช่วยได้เยอะทีเดียวค่ะ คือ
– เตียงของโรงพยาบาลสามารถปรับหัวสูงต่ำได้ เวลาที่คุณแม่จะลุกขึ้นให้ปรับหัวเตียงสูงสักคืบ จะพักอยู่กี่วันหรือกี่คืนก็ให้ปรับเตียงสูงไว้นิด ๆ ตลอด เพราะเวลานอนราบหน้าท้องจะหย่อน แผลก็ไม่ตึงจะทำให้เจ็บน้อยลงหน่อยเพราะถ้านอนราบไปเลยแผลจะตึงทำให้เจ็บมาก
– เวลาจะลุกจากเตียงให้ตะแคงตัวลงเท่านั้น เพราะถ้าหงายงัดขึ้นแผลจะถูกรั้งเจ็บตึง
– เวลาจะนอนก็เอาก้นลงก่อนแล้วเอามือยันตัวตะแคงตัวลงนอน ตอนลุกก็ให้ตะแคงตัวก่อน ค่อย ๆ ยันตัวขึ้นมา ถ้าทำเช่นนี้รับรองว่าเจ็บน้อยลงค่ะ
– ปกติแล้วแผลผ่าตัดจะแห้งและเปิดแผลได้ภายใน 7 – 10 วัน คุณแม่จะเจ็บแผลมาก ๆ ในช่วง 3 – 4 วันแรกหลังจากนั้นจะไม่เจ็บมากแล้วและจุค่อย ๆ ทุเลาความเจ็บลงเรื่อย ๆ
ได้ทราบอาการหลังผ่าคลอดและอาการฟื้นตัวหลังคลอดกันแล้วนะคะ ขอให้คุณแม่ภูมิใจได้เลยค่ะ ว่าเราได้ทำหน้าที่ของผู้หญิงอย่างสมบูรณ์แบบในขั้นตอนหนึ่งของชีวิต แผลแค่นี้เดี๋ยวก็หายแล้วนะคะ ขอให้คุณแม่และคุณลูกมีสุขภาพที่แข็งแรงในเร็ววัน
ร่วมบอกเล่าและแชร์ประสบการณ์ในช่วงตั้งครรภ์ คลอดบุตร รวมถึงการเลี้ยงดูทารกน้อย เพื่อเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวอื่น ๆ กันนะคะ หากมีคำถามหรือข้อสงสัย ทางทีมงานจะหาคำตอบมาให้คุณ
อ้างอิงข้อมูลจาก
วารสาร วิชัยยุทธ ศูนย์สุขภาพสตรีและเด็ก
คู่มือดูแลคุณแม่หลังคลอด โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ อินเตอร์เนชันแนล
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
ทำอย่างไรเมื่อติดเชื้อหลังคลอด
การปฏิบัติตนหลังคลอดจากโรงพยาบาลจนถึงบ้าน
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
VIP Parents
