โดยปกติแล้ว การผายลมหรือตดนั้น ผายลมบ่อย เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นกับทุกคน ใคร ๆ ก็ผายลมได้ ไม่เว้นแม้กระทั่งเด็กทารก ซึ่งเด็กบางคนนั้น อาจจะผายลมบ่อยจนคุณแม่เป็นกังวล ว่ามีอะไรผิดปกติเกิดขึ้นกับลูกหรือเปล่า ทารกผายลมบ่อย ตดบ่อย เกิดจากอะไรได้บ้าง ทำยังไงให้ลูกตดน้อยลง วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟัง
การผายลม เป็นการช่วยขับลมภายในช่องท้องของลูก หากทารกไม่ได้ระบายลมเหล่านั้นออกมา ก็อาจจะทำให้ท้องอืด รู้สึกไม่สบายตัว และเป็นสาเหตุที่ทำให้ลูกน้อยร้องโยเยได้ตลอดทั้งวัน โดยทารกแรกเกิดในช่วง 3 เดือนแรกมักจะผายลมเป็นปกติ หากคุณแม่ช่วยทำให้ลูกเรอ หรือผายลมออกมาได้บ่อยขึ้น ก็จะช่วยทำให้ลูกท้องอืดน้อยลงได้
หาก ทารกผายลมบ่อย ตดบ่อย ให้จัดท่าดูดนมที่เหมาะสมให้เด็ก เพื่อที่อากาศจะได้ไม่เข้าทางปากเด็กมากเกินไป (ภาพจาก pixabay.com)
ทารกผายลมบ่อย ตดบ่อย เกิดจากอะไร
ผู้ใหญ่อย่างเรา ๆ บางคนผายลมเป็นประจำ ซึ่งเด็กเล็ก ๆ เอง ก็ไม่ต่างจากเราสักเท่าไหร่ สาเหตุที่ทำให้เด็กผายลมนั้น หลัก ๆ มาจากการที่เด็กมีปริมาณแก๊สอยู่ในกระเพาะมากเกินไป จนร่างกายต้องระบายแก๊สออกมาด้วยการผายลม ปัจจัยที่ทำให้เด็กมีแก๊สในกระเพาะอาหารอยู่เยอะนั้น อาจแบ่งได้ ดังนี้
- ระบบย่อยอาหารยังทำงานได้ไม่ดีพอ เนื่องจากระบบย่อยอาหารของเด็ก ยังพัฒนาและทำงานได้ไม่เต็มที่เหมือนระบบย่อยอาหารของผู้ใหญ่ จึงทำให้เด็กย่อยอาหารได้ไม่ดี จนอาจเกิดแก๊สในกระเพาะได้ง่าย และผายลมออกมาบ่อย ๆ ได้
- ตดบ่อย การให้นมเด็ก การให้นมเด็กจากขวดและจากเต้า ก็มีส่วนทำให้เด็กมีแก๊สในกระเพาะเยอะ เพราะเมื่อน้อง ๆ กินนมจากขวด นมในขวดอาจมีฟองอากาศอยู่เยอะเกินไป จนทำให้เด็ก ๆ กลืนฟองอากาศเหล่านั้นเข้าท้อง หรือเมื่อดื่มนมจากเต้า เด็กอาจนอนอยู่ในท่าที่ไม่สบายตัว จนทำให้อากาศเข้าปากได้เยอะในตอนที่ดูดนม จนทำให้ผายลมออกมา
- ตดบ่อย แพ้อาหาร เด็กบางคนแพ้อาหาร หรือกระเพาะมีความไวต่ออาหารที่รับประทานเข้าไป จนทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ และเกิดแก๊สในกระเพาะ นอกจากนี้ อาหารที่คุณแม่กิน ก็อาจส่งผลต่อเด็กได้ ผ่านการดื่มนมจากเต้า คุณแม่จึงควรลดการรับประทานอาหารที่มีแก๊สอย่างน้ำอัดลม ถั่ว ธัญพืช หรือหัวหอม ทั้งนี้ หากเด็กรับประทานยาบางชนิดอยู่ ก็อาจทำให้แก๊สในกระเพาะอาหารของเด็กเพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน
- ร้องไห้บ่อย เด็ก ๆ ที่ชอบร้องไห้ หรือร้องไห้บ่อย จะกลืนอากาศเข้าไปทางปากมากกว่าเด็กคนอื่น ๆ ซึ่งนี่ก็ทำให้แก๊สในกระเพาะเด็กเยอะขึ้น จนต้องตดเพื่อระบายแก๊สเหล่านั้นออกมา
บทความที่เกี่ยวข้อง : ทําไมคนท้องชอบเรอ ตดบ่อย 5 วิธีลดอาการผายลมและเรอบ่อย ขณะตั้งครรภ์
ทารกผายลมบ่อย ตดบ่อย ลองเปลี่ยนท่านอนให้เด็กบ่อย ๆ เพื่อช่วยไล่แก๊สออกจากกระเพาะเด็ก
ทำยังไงไม่ให้เด็กผายลมบ่อย
การที่เด็กตดนั้น นับว่าเป็นสัญญาณสุขภาพที่ดี เพราะการตด ถือเป็นกลไกการทำงานของร่างกาย ที่ช่วยรักษาระดับแก๊สในร่างกายให้คงที่และสมดุล อย่างไรก็ตาม หากเด็ก ๆ ตดบ่อยเกินไป อาจรู้สึกไม่สบายท้อง งอแง และหงุดหงิดได้ คุณแม่จึงควรเรียนรู้วิธีจัดการกับปัญหานี้ ซึ่งก็ทำได้ง่าย ๆ เช่น
- เมื่อคุณแม่ต้องป้อนนมลูก ๆ ด้วยขวดนม ให้ขับฟองอากาศในขวดนมออกให้หมดก่อนทุกครั้ง และควรเลือกจุกขวดนมที่มีขนาดพอดีกับปากเด็ก ไม่เล็กหรือไม่ใหญ่จนเกินไป และควรดูแลไม่ให้เด็กรีบดูดขวดนม จนกลืนลมเข้าไปในท้องมากผิดปกติ หรือสำลักนม ทั้งนี้ หากต้องการให้เด็กดื่มนมจากเต้า ก็ควรจัดวางเด็กในท่าที่เหมาะสม พยายามไม่ให้มีอากาศเข้าไปทางปากเด็กเยอะจนเกินไป
- ทำให้เด็กเรอออกมาหลังจากที่ป้อนนมเสร็จ เพื่อเป็นการระบายแก๊สในร่างกายและไล่ลมในท้องออกมา ซึ่งอาจทำได้โดยให้เด็กนั่งบนตัก และโน้มตัวเด็กไปข้างหน้าเล็กน้อย หรือจะอุ้มพาดบ่าก็ได้
- ให้เด็กขยับตัวบ่อย ๆ หากเด็กยังอายุน้อยเกินกว่าจะออกกำลังกายเองได้ คุณแม่ควรขยับร่างกายเด็กโดยการเปลี่ยนท่านอนให้เด็กบ่อย ๆ หรืออาจจะลองขยับขาเด็กในท่าปั่นจักรยาน เพื่อช่วยให้ทางเดินอาหารเด็กระบายแก๊สได้สะดวก
- ถูที่ท้องของเด็กเป็นวงกลมเบา ๆ เพื่อไล่แก๊สในท้อง หรือจะนวดขา หลัง หรือตัวเด็กเบา ๆ เพื่อให้เด็กผ่อนคลาย สบาย และไม่เครียด ซึ่งความเครียดนั้น ก็มีส่วนทำให้เด็กผายลมได้บ่อย และไม่สบายท้องได้เหมือนกัน
- ให้เด็กเลี่ยงการรับประทานอาหารจำพวกถั่ว อาหารที่มีน้ำตาล หรืออาหารที่มีโปรตีนจากธัญพืชและข้าวสาลี เพื่อลดการเกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ หากคุณแม่กำลังให้นมลูก ๆ จากเต้าอยู่ ก็ควรเลี่ยงการรับประทานมันฝรั่งทอด ผลิตภัณฑ์จากนม อาหารรสเผ็ด น้ำหวาน ถั่ว คะน้า หัวหอม กระเทียม หรือพริกไทย เพื่อไม่ให้แก๊สจากอาหารเหล่านี้ส่งผ่านไปยังลูก ๆ ได้
- ไม่ควรปล่อยให้เด็กท้องผูก เพราะจะทำให้เด็กตดบ่อย รวมทั้งยังทำให้เด็กไม่สบายท้องจนงอแงได้ หากเด็กโตพอที่จะรับประทานอาหารได้แล้ว ควรให้เด็กรับประทานผักที่ช่วยลดอาการท้องผูก เช่น ฟักทอง บรอกโคลี่ ใบตำลึง เป็นต้น โดยอาจจะบดใส่อาหารให้เด็กกิน เพื่อที่เด็กจะได้กินได้ง่าย ๆ
- หากเด็ก ๆ โตพอที่จะดื่มน้ำได้แล้ว ลองให้เขาดื่มน้ำอุ่น ๆ หลังจากที่รับประทานอาหารเสร็จ เพื่อช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้ย่อยอาหารได้ดียิ่งขึ้น หรือจะให้เด็กอาบน้ำอุ่นด้วยก็ได้ เพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายท้อง
แม้ว่าการที่เด็กผายลมบ่อย จะไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร แต่หากเด็ก ๆ แพ้อาหาร หรือแพ้นมที่กินอยู่อย่างรุนแรง เด็กก็อาจจะไม่ได้แค่ผายลมออกมา แต่อาจไม่สบายท้อง ปวดท้อง มีผื่นขึ้นที่ผิวหนัง อาเจียน ท้องร่วง หรือมีเลือดปนอยู่ในอุจจาระด้วยก็ได้ ซึ่งหากน้อง ๆ มีอาการเหล่านี้ คุณแม่ควรพาน้อง ๆ ไปหาหมอเพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาโดยด่วนค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง :
10 อาหารที่ทําให้ท้องอืด อาหารที่ทำให้ปวดท้อง ยิ่งกินยิ่งปวดท้อง!
ลูกท้องผูกทํายังไง ลูกถ่ายยาก ลูกไม่ถ่ายมาหลายวัน มีวิธีแก้อาการท้องอืดไหม
สุดยอด! วิธีนวดไล่ลมในท้องทารกแบบง่าย ๆ ได้ผลจริง (มีคลิป)
ที่มา : happymom , healthline , parents , parenting.firstcry , todayhealth
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
