กีฬามีหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภท ก็ให้ทั้งความสนุก ความรู้ และช่วยฝึกทักษะได้ดี มีกีฬาหลาย ๆ ชนิด ที่เด็ก ๆ เริ่มเล่นได้ตั้งแต่ยังเด็ก หนึ่งในนั้นคือกีฬาฟุตบอล เด็ก ๆ เล่นฟุตบอล เล่นบอล แล้วดียังไง ให้ประโยชน์อะไร กีฬานี้ช่วยต่อยอดด้านไหนได้บ้าง แล้วเราควรให้เด็ก ๆ เริ่มเล่นตอนไหนดี เดี๋ยว theAsianparent Thailand จะมาเล่าให้ฟังในบทความนี้
กีฬาฟุตบอล คืออะไร
ฟุตบอล คือ กีฬาชนิดหนึ่ง ที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในหมู่ผู้ชาย ผู้เล่นจะถูกแบ่งออกเป็น 2 ทีม ทีมละ 11 คน และจะใช้ลูกฟุตบอลเป็นอุปกรณ์หลัก ทั้งนี้ จะต้องอาศัยความสามัคคีของคนในทีม เพื่อเอาชนะฝ่ายตรงข้ามให้ได้ โดยกีฬาฟุตบอล ถือเป็นกีฬาที่เล่นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของขาได้ดี
ทำไมเด็ก ๆ จึงควรเล่นกีฬา
กีฬา มีส่วนสำคัญในการช่วยขัดเกลา และฝึกฝนทักษะที่จำเป็นต่อการดำเนินชีวิตของเด็ก ๆ ไม่ว่าจะเป็นทักษะการเข้าสังคม ทักษะการสื่อสาร และทักษะการแก้ไขปัญหา รวมทั้งยังเป็นสิ่งที่ช่วยให้ความสนุก ความเพลิดเพลิน และช่วยคลายเครียดได้ดี แถมกีฬาบางประเภท ก็ยังเล่นกันได้ทั้งบ้านอีกด้วย ดังนั้น การเล่นกีฬา จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูก ๆ เติบโตอย่างแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ
บทความที่เกี่ยวข้อง : สอนลูกปั่นจักรยาน ปั่นอย่างไรให้ปลอดภัย? 30 นาทีก็ปั่นได้ สบายมาก
เด็ก เล่นบอล เล่นฟุตบอล ดียังไง (ภาพโดย master1305 จาก freepik)
ประโยชน์ของกีฬาฟุตบอลสำหรับเด็ก
ฟุตบอล ถือเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก เป็นกีฬาที่ต้องการผู้เล่นเยอะ ต้องเล่นเป็นทีม แถมยังเป็นกีฬาที่ช่วยสร้างความสามัคคีในหมู่คณะได้ดี ซึ่งในขณะที่เด็ก ๆ เล่นฟุตบอลอยู่นั้น เด็ก ๆ จะได้ฝึกใช้ความคิด ฝึกทักษะการวางแผน และหัดสื่อสารกับคนในทีม รวมทั้งได้ฝึกกล้ามเนื้อ ฝึกความว่องไว ฝึกความกล้าแสดงออก และฝึกความเเข็งแรงของร่างกายอีกด้วย
นอกจากนี้ เด็ก ๆ ยังได้ฝึกในเรื่องของการให้อภัย และการมีน้ำใจนักกีฬา เพราะในการแข่งทุก ๆ ครั้ง เด็ก ๆ จะถูกแบ่งออกเป็น 2 ฝั่ง คือ ฝั่งคนแพ้ และคนชนะ หากเด็ก ๆ แพ้ เขาก็ต้องยอมรับให้ได้ และต้องยินดีกับผู้ชนะ แต่หากเขาชนะ เขาก็ต้องแสดงออกอย่างเหมาะสม ไม่ถากถาง หรือเยาะเย้ยทีมที่แพ้ ซึ่งในช่วงแรก ๆ เด็ก ๆ อาจจะยังแสดงออกได้ไม่ถูกต้องหรือไม่เหมาะสมเท่าไหร่นัก แต่ก็ให้ค่อย ๆ ฝึกและสอนน้อง ๆ ไปเรื่อย ๆ นะคะ
เด็ก ๆ เริ่มเล่นฟุตบอลได้ตอนไหน
ในขณะที่เด็ก ๆ เล่นฟุตบอล เด็ก ๆ จะได้ฝึกใช้ความคิด ฝึกทักษะการวางแผน และหัดสื่อสารกับคนในทีม รวมทั้งได้ฝึกกล้ามเนื้อ ความว่องไว และฝึกความเเข็งแรง ซึ่งอายุที่เหมาะกับการเริ่มเล่นฟุตบอลของเด็ก ๆ นั้น จะอยู่ที่วัย 3-5 ขวบ เพราะเป็นช่วงที่เด็กซึมซับได้ง่าย เรียนรู้ได้ง่าย และเริ่มที่จะกระโดดได้คล่อง เดินได้ไว และจับโยนสิ่งของเองได้แล้ว ซึ่งในเบื้องต้น คุณพ่อคุณแม่อาจจะยังไม่ต้องให้น้อง ๆ เล่นเป็นทีม แต่อาจจะให้น้อง ๆ เริ่มเล่นคนเดียวที่บ้านก่อนง่าย ๆ ส่วนลูกฟุตบอลที่ใช้นั้น ก็ควรจะเป็นฟุตบอลที่อ่อน นุ่ม มีขนาดเล็ก และเตะแล้วไม่เจ็บเท้า
บทความที่เกี่ยวข้อง : พาลูกออกกำลังกาย เด็กแต่ละช่วงวัย ออกกำลังกายยังไงดี
เด็ก เล่นบอล เล่นฟุตบอล ดียังไง โยนรับลูกบอล ฝึกอะไรบ้าง (ภาพโดย jcomp จาก freepik)
กีฬาฟุตบอล นำไปต่อยอดยังไงได้บ้าง
ในเบื้องต้น เด็ก ๆ สามารถนำทักษะการวางแผน การคิด การแก้ไขปัญหา การสื่อสาร หรือทักษะอื่น ๆ ที่ได้จากการเล่นกีฬาฟุตบอลไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่น ๆ ได้อย่างมีความสุข นอกจากนี้ หากเราดูข่าวทางทีวีบ่อย ๆ ก็จะเห็นว่ามีนักฟุตบอลไทยหลาย ๆ คน ที่ประสบความสำเร็จ ได้โกอินเตอร์ หรือได้เล่นเป็นนักฟุตบอลตัวจริงในทีมชาติ ซึ่งนักกีฬาเหล่านั้น มีพรสวรรค์ และฝึกฝนมาอย่างหนัก หากคุณแม่มองเห็นแววนักกีฬาของลูก ๆ ตั้งแต่เขาอายุยังน้อย ดูแล้วน่าจะต่อยอดไปได้ไกล หรือเล่นฟุตบอลเก่ง ก็ไม่เสียหายนะคะ หากจะช่วยน้อง ๆ ฝึกฝน จนเขากลายเป็นคนที่เก่งได้ในอนาคตไม่แน่ ลูก ๆ ของเราอาจจะโตขึ้นไปเป็นนักกีฬาทีมชาติ และสามารถสร้างรายได้จากการเล่นกีฬาได้อย่างมหาศาล หรือไม่ เด็ก ๆ ก็อาจกลายเป็นโค้ชสอนนักกีฬาที่เก่งคนหนึ่งก็เป็นได้
แนะนำกีฬาประเภทอื่น ๆ ที่ช่วยฝึกทักษะได้เหมือนกับกีฬาฟุตบอล
เด็กบางคน อาจจะไม่ได้ชอบเตะฟุตบอล แต่ว่าก็ยังมีกีฬาประเภทอื่นที่เด็ก ๆ สามารถเล่นได้เช่นเดียวกัน ซึ่งกีฬาเหล่านี้ ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการ ความคล่องตัว และความแข็งแรงให้กับร่างกายเด็กได้ด้วย กีฬาเหล่านั้น ได้แก่
1. บาสเก็ตบอล
กีฬาชนิดนี้ จะช่วยฝึกความคล่องตัวและความแข็งแรงของกระดูก อาศัยการวิ่งและการกระโดดที่รวดเร็ว ว่องไว รวมทั้งยังช่วยยืดกล้ามเนื้อเด็ก ๆ ได้ดี นอกจากนี้ ยังเป็นกีฬาที่ทำให้เด็กได้ฝึกความสามัคคี เพราะต้องเล่นเป็นทีม ต้องมีการวางแผนและร่วมมือกันภายในทีม
2. แบตมินตัน
ถ้าอยากให้ลูกเล่นอะไรที่ง่าย ๆ เราแนะนำแบตมินตัน แบตมินตันเป็นกีฬาที่ใช้อุปกรณ์ไม่เยอะ แถมอุปกรณ์ประกอบการเล่นยังราคาไม่แพง เด็ก ๆ จะได้ฝึกการวิ่ง การกระโดด คล้าย ๆ กับกีฬาบาสเก็ตบอล นอกจากนี้ ก็ยังได้ฝึกเรื่องความไวของสายตา และความแม่นยำในการส่งลูกแบตอีกด้วย
3. ว่ายน้ำ
หลาย ๆ บ้าน ฝึกให้ลูกว่ายน้ำตั้งแต่ลูกยังเด็ก ซึ่งกีฬาประเภทนี้ ถือว่าช่วยในเรื่องพัฒนาการด้านร่างกายอย่างมาก ทำให้เด็กได้ออกกำลังกายแขนและขา รวมไปถึงระบบหัวใจและทางเดินหายใจ นอกจากนี้ ยังเป็นกีฬาที่เสริมทักษะการเอาตัวรอดในน้ำให้เด็ก ๆ ได้ดีอีกด้วย
บทความที่เกี่ยวข้อง :
5 วิธีป้องกันลูกที่ชอบเล่นกีฬา ไม่ให้บาดเจ็บ วิธีรักษาดูอาการลูก
5 วิธีเลี้ยงลูกให้เป็นนักกีฬา ความสำเร็จที่พ่อแม่สร้างได้
7 นักกีฬาในดวงใจลูก ใช่คุณกี่ข้อ?
แชร์ประสบการณ์หรือเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับการเล่นบอลช่วยเสริมทักษะ ได้ที่นี่!
เล่นบอล ช่วยเพิ่มทักษะอะไรให้ลูกบ้างคะ ลูกชอบเล่นมากเลยค่ะ
ที่มา : 1 , 2 , 3
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
