X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ลูกตัวเล็ก เลี้ยงไม่โต ควรทำอย่างไร ทำไมลูกโตช้ากว่าเพื่อน?

บทความ 5 นาที
ลูกตัวเล็ก เลี้ยงไม่โต ควรทำอย่างไร ทำไมลูกโตช้ากว่าเพื่อน?

ลูกตัวเล็ก โตช้า น้ำหนักน้อย เป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นได้กับเด็ก คุณพ่อคุณอาจสังเกตได้ว่าลูกโตช้ากว่าเด็กวัยเดียว ซึ่งบางครั้งอาจเกิดกรรมพันธุ์ หรือการได้รับโภชนาการที่ไม่เหมาะสมก็ได้ วันนี้ theAsianparent จะพาคุณพ่อคุณแม่ไปดูกันว่า เด็กโตช้า ตัวเล็ก เกิดจากอะไร และมีวิธีไหนช่วยลูกโตเร็วบ้าง พร้อมแล้ว ไปดูกันค่ะ

 

ทำไมลูกของเราตัวเล็กกว่าเด็กวัยเดียวกัน

คุณแม่บางท่านที่ลูกตัวเล็กกว่าเด็กในวัยเดียวกัน มักจะเครียดกับปัญหานี้และอาจจะโดนกดดันจากคนรอบข้างถึงความตัวเล็กของลูก หลายครั้งที่คุณแม่พยายามปลอบใจตัวเองว่า ลูกตัวเล็กแต่แข็งแรงก็ยังดีกว่าตัวโตแต่ขี้โรค แต่จนแล้วจนรอดก็ยังเก็บเอาคำพูดของคนรอบข้างมาคิดจนทำให้เครียดอีกอยู่ดี ใช่ไหมคะ เรามาดูสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ลูกตัวเล็กกว่าเพื่อนกันค่ะ

  • กรรมพันธุ์
  • ฮอร์โมนผิดปกติ
  • การขาดสารอาหาร
  • ไม่ค่อยออกกำลังกาย
  • นอนหลับพักผ่อนน้อย
  • ได้รับโภชนาการไม่เพียงพอ

 

ลูกตัวเล็ก ควรทำอย่างไร ให้ลูกกินอะไรดี

1. เรื่องแรกเลยก็คือ อาหาร คุณแม่ส่วนใหญ่มักจะให้ลูกเลิกนมมื้อดึกตามที่คุณหมอเด็กแนะนำ และให้ลูกดื่มนมเป็นเวลา ไม่ใช่ให้ทุกครั้งที่ร้องไห้ เป๊ะตามตำราว่าไว้เลยทีเดียวค่ะ  ซึ่งคุณหมอเชี่ยวชาญเรื่องเด็กตัวเตี้ยให้ความคิดเห็นว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควร เพราะเด็กนั้นต้องการโปรตีนมาก ช่วงแรกเกิดนั้นเด็กจะโตเร็วมาก การไปจำกัดอาหารช่วงนี้ จะทำให้เด็กชะงักไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กที่ตัวเล็กมาตั้งแต่อยู่ในครรภ์

2. พอโตที่จะทานอาหารเสริม คุณแม่บางท่านก็เน้นอาหารที่คิดว่ามีประโยชน์ แล้วก็ลดนมลง เพิ่มอาหารหลักมากขึ้น ซึ่งคุณหมอบอกว่า เด็กที่ตัวเตี้ย ตัวเล็กนั้น ต้องให้โปรตีนมาก ๆ โดยเฉพาะนม แป้งนั้นให้ทานได้ แต่ไม่ต้องเน้น ส่วนไขมันที่เราคิดว่าจะช่วยให้ลูกมีน้ำหนักดีขึ้น หมอกลับบอกว่า ของมันมาก ๆ อย่างเบคอนทอดนี่ จะลดการหลั่งของ growth hormone

บทความที่เกี่ยวข้อง : ลูกโตช้า ตัวเล็กกว่าเพื่อน ผิดปกติไหม พ่อแม่สังเกตได้อย่างไร?

Advertisement

 

ลูกตัวเล็ก

 

3. เรื่องของเวลานอน เด็กไม่ควรมีเหงื่อออก เวลาห่มผ้าถ้าเด็กเตะออก ห่มให้ก็เตะออกอีก แสดงว่านอนหลับไม่ลึก แนะนำว่าควรตั้งแอร์ไว้ที่ประมาณ 22-23 องศา เวลาห่มผ้าแล้วลูกไม่ควรเตะออก และต้องไม่มีเหงื่อออกระหว่างนอน ไม่นอนดิ้นไปดิ้นมา แล้วที่สำคัญคือ ควรเข้านอนตั้งแต่ทุ่มครึ่ง growth hormone จะเริ่มหลั่งตั้งแต่ทุ่มไปจนถึงตีสี่ค่ะ ถึงนอนดึกจะตื่นเที่ยงก็ไม่มีประโยชน์

4. การออกกำลังกาย คุณหมอแนะนำว่า การวิ่ง เตะบอล ขี่จักรยานนี่ ดีมาก ๆ นะคะ ดีกว่าว่ายน้ำซะอีก เพราะว่ายน้ำนั้น ยังมีน้ำมาช่วยพยุงน้ำหนัก การให้เด็กได้วิ่งเล่นเยอะ ๆ ได้ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่อย่างเต็มที่จะช่วยเรื่องการเจริญเติบโตได้ด้วย

คุณแม่พาน้องเมฆ อายุ 2 ปี มาพบหมอเพราะมีคนทักว่าน้องตัวเล็กกว่าเด็กวัยเดียวกันอย่างชัดเจน แม้ว่าจะดูแข็งแรงดี ไม่ค่อยเจ็บป่วย แต่ทานข้าวน้อย ชอบทานแต่นมรสหวาน หมอตรวจร่างกายก็พบว่าน้องเมฆมีน้ำหนักและส่วนสูงที่น้อยกว่าเด็กชายที่อายุเท่ากันจริง ๆ มีการเจริญเติบโตช้าในช่วงอายุ 1-2 ปี แต่ไม่มีความผิดปกติอื่น ๆ จึงได้แนะนำทางบ้านให้ปรับปรุงเรื่องพฤติกรรมการทานอาหารให้เหมาะสม และตรวจติดตามอาการก็พบว่าดีขึ้นตามลำดับ

 

เด็กที่มีภาวะการเจริญเติบโตล่าช้า เลี้ยงไม่โต มีลักษณะอย่างไร

เด็กที่ตัวเล็กกว่าปกติ เลี้ยงไม่โต (failure to thrive) คือ เด็กที่มีการเจริญเติบโตช้ากว่าค่าเฉลี่ยของเด็กที่อยู่ในวัย เพศ เชื้อชาติเดียวกัน อย่างน้อย 2 เท่า ของค่าเบี่ยงเบนมาตรฐาน เด็กที่มีลักษณะเช่นนี้นอกจากจะมีน้ำหนักน้อยกว่า เด็กในเพศและวัยเดียวกันแล้วก็อาจมีความสูงและเส้นรอบศีรษะน้อยกว่าด้วย นอกจากนั้นยังอาจมีลักษณะของการขาดสารอาหาร คือ ผมร่วง กล้ามเนื้อลีบ หน้าตอบ ติดเชื้อบ่อย และมีพฤติกรรมผิดปกติ เซื่องซึม ไม่สบตา มีพัฒนาการล่าช้าในทุก ๆ ด้านได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 ลักษณะที่ทำให้ลูกโตช้า ตัวไม่โต ขาดโปรตีน พ่อแม่ควรทำอย่างไร?

 

ลูกตัวเล็ก

 

สาเหตุใดบ้างที่ทำให้ลูกมีการเจริญเติบโตช้า

ปัญหาเด็กโตช้า ไม่ทันเพื่อน เลี้ยงไม่โต พบได้บ่อย มีสาเหตุได้ทั้งจากโรคทางร่างกาย และ สาเหตุทางจิตใจ ที่ไม่มีความผิดปกติของร่างกายชัดเจน ซึ่งพบได้บ่อยในเด็กเล็ก อายุน้อยกว่า 5 ปี โดยสาเหตุที่ทำให้เด็กโตช้า น้ำหนักไม่ค่อยขึ้นนั้น เกิดจากโรคทางกาย ซึ่งมีได้หลายอย่าง ที่พบได้บ่อยคือ มีระบบย่อยอาหารและการดูดซึมผิดปกติ เช่น กระเพาะอาหารตีบ ลำไส้สั้นผิดปกติ หรือมีโรคที่ร่างกายต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติ เช่น โรคหัวใจแต่กำเนิด โรคปอดเรื้อรัง ติดเชื้อ HIV ตั้งแต่แรกเกิด ส่วนสาเหตุทางจิตใจและพฤติกรรมของเด็ก เช่น เด็กที่มีพื้นอารมณ์เป็นเด็กเลี้ยงยาก ทานยาก มีพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่ถูกต้องในเด็กเล็ก รวมทั้งสาเหตุจากคุณพ่อคุณแม่ขาดความรู้ ในเรื่องอาหารที่เหมาะกับลูก หรือมีปัญหาสุขภาพจิตในครอบครัว ทำให้เด็กได้รับอาหารไม่เพียงพอ จึงเลี้ยงไม่โตนั่นเอง

 

เด็กตัวเล็กเพราะมีการเจริญเติบโตช้าจะมีผลอย่างไร

เด็กที่ตัวเล็กเพราะมีการเจริญเติบโตช้าจะนำมาซึ่งปัญหาทุพโภชนาการ ขาดสารอาหาร ร่างกายไม่แข็งแรง มีภูมิต้านทานต่ำ และที่สำคัญยังมีผลต่อสมองซึ่งจะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วมากในช่วง 3 ขวบปีแรก เพราะการที่เด็กมีการเจริญเติบโตช้าจะมีผลต่อโครงสร้างและหน้าที่การทำงานของระบบประสาท และสมอง ส่งผลต่อพัฒนาการและพฤติกรรมของเด็กในระยะยาวต่อไปได้

ดูแลลูกรักให้มีพัฒนาการดี เติบโตสมวัย สูงสมส่วน มีน้ำหนักตามเกณฑ์

รับฟรี พีเดียชัวร์ ขนาดทดลอง คลิกที่นี่

ลูกตัวเล็ก เลี้ยงไม่โต ควรทำอย่างไร ทำไมลูกโตช้ากว่าเพื่อน?

 

หากสงสัยว่าลูกมีการเจริญเติบโตช้าควรทำอย่างไร

หากคุณพ่อคุณแม่สงสัยว่าลูกตัวเล็ก มีการเจริญเติบโตช้า ควรพาลูกไปพบกุมารแพทย์เพื่อที่คุณหมอจะได้ ตรวจร่างกาย ประเมินการเจริญเติบโตทั้งหมด และหาสาเหตุ ซึ่งเป็นได้ตั้งแต่ตอนที่ลูกยังอยู่ในครรภ์คุณแม่ รวมทั้งตรวจหาสาเหตุจากโรคต่าง ๆ ที่มีผลต่อการเจริญเติบโต สอบถามประวัติอาหารที่ทานอย่างละเอียด และคุณหมอจะส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการเพิ่มเติม เช่น ตรวจเลือด ปัสสาวะ เอกซเรย์ดูอายุกระดูก และตรวจหาการติดเชื้อต่าง ๆ เมื่อทราบสาเหตุแล้วคุณหมอก็จะรักษาที่สาเหตุนั้น ๆ และนัดติดตามอาการอย่างต่อเนื่อง เพื่อประเมินการเจริญเติบโต ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง จนกว่าจะปกติ และคุณหมออาจให้วิตามินรวม ธาตุเหล็ก และสังกะสี แก่เด็กบางคนตามข้อบ่งชี้อีกด้วย

 

เพื่อการเจริญเติบโต และพัฒนาการที่ดีของลูก คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักให้เพียงพอ และควรส่งเสริมให้ลูกออกกำลังกาย เพื่อการเจริญเติบโตอย่างแข็งแรงสมบูรณ์ นอกจากนี้ หากสงสัยว่าลูกตัวเล็ก เลี้ยงไม่โต คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปปรึกษากุมารแพทย์นะคะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

แม่ก็เตี้ย พ่อก็ไม่ค่อยสูง แต่อยากช่วยลูกให้สูงได้ง่าย ๆ ด้วยวิธีเหล่านี้

น้ำหนักทารกในแต่ละเดือน พ่อแม่รู้ไหมว่าลูกควรหนักและสูงแค่ไหน?

นี่เหรอ! สาเหตุที่ทำให้ลูกโตช้า ตัวเล็ก 4 อาหารที่กินมากไปอาจทำให้ลูกโตไม่ทันเพื่อน

ที่มา : synphaet

TAP-ios-for-article-footer-with button (1)

บทความจากพันธมิตร
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

รศ. พญ. รวีรัตน์ สิชฌรังษี

  • หน้าแรก
  • /
  • ช่วงวัยของเด็ก
  • /
  • ลูกตัวเล็ก เลี้ยงไม่โต ควรทำอย่างไร ทำไมลูกโตช้ากว่าเพื่อน?
แชร์ :
  • 7 กิจกรรม กระตุ้นสมองซีกขวา ให้ลูกคิดนอกกรอบ ปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์

    7 กิจกรรม กระตุ้นสมองซีกขวา ให้ลูกคิดนอกกรอบ ปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์

  • แผลปลูกฝีเป็นหนอง ต้องดูแลยังไง? ลูกมีไข้ งอแงหลังปลูกฝี ปกติไหม?

    แผลปลูกฝีเป็นหนอง ต้องดูแลยังไง? ลูกมีไข้ งอแงหลังปลูกฝี ปกติไหม?

  • ลูกยังไม่พูด ต้องพาไปหาหมอไหม? 3 วิธีกระตุ้นให้ลูกพูด ทำเลยได้ผลจริง!

    ลูกยังไม่พูด ต้องพาไปหาหมอไหม? 3 วิธีกระตุ้นให้ลูกพูด ทำเลยได้ผลจริง!

  • 7 กิจกรรม กระตุ้นสมองซีกขวา ให้ลูกคิดนอกกรอบ ปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์

    7 กิจกรรม กระตุ้นสมองซีกขวา ให้ลูกคิดนอกกรอบ ปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์

  • แผลปลูกฝีเป็นหนอง ต้องดูแลยังไง? ลูกมีไข้ งอแงหลังปลูกฝี ปกติไหม?

    แผลปลูกฝีเป็นหนอง ต้องดูแลยังไง? ลูกมีไข้ งอแงหลังปลูกฝี ปกติไหม?

  • ลูกยังไม่พูด ต้องพาไปหาหมอไหม? 3 วิธีกระตุ้นให้ลูกพูด ทำเลยได้ผลจริง!

    ลูกยังไม่พูด ต้องพาไปหาหมอไหม? 3 วิธีกระตุ้นให้ลูกพูด ทำเลยได้ผลจริง!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว