คุณแม่หลาย ๆ คนสงสัยกันว่า เด็กเล็กจะเริ่มวิ่งได้เมื่อไหร่ บางคนเห็นลูกคนอื่นเริ่มวิ่งแต่ลูกตัวเองยังไม่วิ่งก็รู้สึกกังวลใจ เดี๋ยววันนี้เราจะมาเล่าให้ฟัง ว่าปกติแล้ว เด็กวิ่ง ตอนไหน เริ่มวิ่งกันตอนอายุเท่าไหร่ พัฒนาการเด็กแบบไหนที่เรียกว่าไม่ปกติ มาอ่านกันเลยค่ะ
เมื่อไหร่ที่เด็กเริ่มวิ่ง ลูกเราจะวิ่งได้ตอนไหน
ปกติแล้ว เด็กทารกจะเริ่มวิ่งได้เมื่อเริ่มมีอายุ 18-24 เดือน เด็กบางคน อาจจะวิ่งได้ไวกว่านี้ หรืออาจจะวิ่งได้ช้ากว่านี้ ในช่วงแรก เด็ก ๆ อาจจะกึ่งเดินกึ่งวิ่ง เพราะเขาอาจจะยังไม่รู้จักการวิ่งที่ถูกต้อง ดังนั้น คุณแม่จึงควรจับตาดูเด็ก ๆ เอาไว้ให้ดี เพราะเขาอาจหกล้มได้ง่าย ทั้งนี้ เด็ก ๆ ในวัยนี้ก็มักจะเดินเตาะแตะ ไม่คล่องแคล่วเหมือนผู้ใหญ่ แต่คุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะเด็ก ๆ จะค่อย ๆ เรียนรู้วิธีการเดินและการวิ่งเมื่อมีอายุมากขึ้นค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : คุณแม่รู้ไหม ? ให้ลูก ๆ เล่น วิ่งไล่จับ ช่วยเสริมพัฒนาการเด็ก ๆ ได้ดี !
เด็กวิ่ง ได้ตอนไหน ทารกวิ่งได้ตอนกี่เดือน เด็กทารกวิ่งได้ตอนไหน ทำไมเด็กไม่วิ่ง (ภาพโดย jcomp จาก freepik)
หากลูกมีพัฒนาการช้ากว่าปกติ จะทำยังไง เมื่อไหร่ที่ควรพาลูกไปหาหมอ
หากลูก ๆ ของเราเดินช้ามาก หรือก้าวได้แค่ระยะทางสั้น ๆ เหยาะ ๆ อย่างแรกเลย คุณแม่ต้องสำรวจบริเวณรอบบ้านก่อน ว่ามีสิ่งกีดขวางตามทางเดิน ที่ทำให้เด็กรู้สึกกลัว หรือไม่ปลอดภัยในการเดินหรือไม่ เพราะหากเด็กรู้สึกไม่ปลอดภัย ก็อาจทำให้เด็กไม่ค่อยอยากจะเดิน
ทั้งนี้ เด็กบางคนที่มีภาวะเท้าแบน ก็อาจจะยังเดินได้ไม่ค่อยสะดวก หรือวิ่งไม่เก่ง ซึ่งภาวะนี้เด็ก ๆ เป็นกันได้ ไม่ใช่เรื่องแปลก อย่างไรก็ตาม หากคุณแม่สังเกตเห็นว่า ร่างกายซีกใดซีกหนึ่งของลูก ๆ เคลื่อนไหวได้ดีกว่าร่างกายอีกซีกหนึ่ง เห็นว่าลูกเดินเขย่งเท้าบ่อยจนผิดปกติ หรือเห็นว่าลูกเดินวนซ้ำ ๆ อยู่ที่เดิม ให้พาลูกเข้าพบคุณหมอเพื่อรับการตรวจร่างกายจะดีที่สุดค่ะ เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพได้
พัฒนาการด้านอื่น ๆ ที่คุณแม่ควรสังเกตในระหว่างนี้
นอกจากการวิ่งแล้ว เด็ก ๆ ในช่วงอายุ 18-24 เดือน มักจะเริ่มหัดเดินขึ้นและลงบันไดเอง รวมทั้งเด็กบางคน อาจเริ่มที่จะเต้นหรือกระโดดเองได้บ้างแล้ว ในช่วงนี้ กล้ามเนื้อของเด็กมีการพัฒนาอยู่เสมอ ฉะนั้น เราก็จะเห็นว่าเด็กมีการเคลื่อนไหวแบบต่าง ๆ มากยิ่งขึ้นค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : วันนี้ ลูก ออกกำลังกาย มากพอหรือยังนะ? แล้วออกกำลังกายมากแค่ไหนถึงจะดี
เด็กวิ่ง ได้ตอนไหน ทารกวิ่งได้ตอนกี่เดือน เด็กทารกวิ่งได้ตอนไหน ทำไมเด็กไม่วิ่ง (ภาพโดย master1305 จาก freepik)
นอกจากนี้ เด็ก ๆ ก็ยังเริ่มที่จะนั่งและทรงตัวเองได้ โดยที่ไม่ต้องนั่งพิงหรือยืนพิงอะไร รวมทั้งเด็ก ๆ จะเริ่มคลานด้วยเข่า หยิบจับของ เดินจับมือกับพ่อแม่ ดื่มน้ำจากแก้วเอง ใช้ช้อนส้อม ชี้สิ่งของ จับปากกาดินสอ อ่านหนังสือภาพ ฟังคำสั่งง่าย ๆ จากพ่อแม่ หัวเราะ ยิ้ม และจดจำคำศัพท์ง่าย ๆ ได้แล้ว เพราะฉะนั้น หากอยากจะสอนคำศัพท์ภาษาอังกฤษง่าย ๆ ให้ลูก หรือสอนลูกพูดภาษาที่ 2 ก็สามารถเริ่มสอนได้เลยนะคะ
ออกไปวิ่งกับลูกก็ได้ประโยชน์เหมือนกันนะ
เมื่อลูกรักของคุณแม่เริ่มวิ่งได้เก่งแล้ว เราสามารถชวนลูก ๆ ออกไปวิ่งตามสวนสาธารณะกับเราได้ การวิ่งออกกำลังกายนั้น จะช่วยให้ทั้งเราและลูกผ่อนคลาย ไม่เครียด ช่วยเผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน แถมยังเป็นการช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม ก่อนออกจากบ้าน คุณแม่ควรแต่งกายให้ลูกอย่างมิดชิด โดยอาจจะใส่สนับเข่าให้ลูก เพื่อป้องกันไว้เผื่อลูกหกล้ม และควรผูกเชือกรองเท้าของลูกให้แน่น เพื่อที่ว่าลูกจะได้ไม่สะดุดล้มได้ และที่สำคัญ ตอนวิ่งก็อย่าลืมดูทางเท้าดี ๆ นะคะ ว่าเป็นทางขรุขระหรือเป็นหลุมเป็นบ่อหรือไม่ ทั้งเราและลูกจะได้ไม่เกิดอุบัติเหตุได้ง่ายค่ะ
แต่หากว่าลูก ๆ ยังอายุน้อย เพิ่งจะหัดวิ่งเตาะแตะ แต่คุณแม่ก็อยากจะออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะ และก็อยากให้ลูกได้ออกไปสูดอากาศดี ๆ ด้วย ก็สามารถทำได้นะคะ เพราะปัจจุบันมีรถเข็นเด็กมากมาย ที่ทำจากล้อที่เหมาะสำหรับการวิ่ง คุณแม่สามารถหาซื้อรถเข็นเด็กที่เข็นได้ไว และเข็นไปด้วยได้ในตอนที่เราวิ่งค่ะ เพียงเท่านี้เราก็ได้วิ่งไปพร้อม ๆ กับลูกน้อยแล้ว
บทความที่เกี่ยวข้อง :
7 วิธีออกกำลังกายสมอง ในช่วงวัยเด็กมีอะไรบ้าง มาดูกัน
อยากให้ลูกฉลาด ความจำดี เรียนรู้เร็ว ออกกำลังกายสิแบบนี้สิ!
ไขข้อสงสัย คนท้องวิ่งได้ไหม คนท้องออกกำลังกายได้ไหม วิ่งแล้วเป็นอะไรไหม?
ที่มา : parents , understood , healthline