X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

10 เรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อ เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ มีแน่ ๆ ที่แม่ยังไม่รู้

บทความ 5 นาที
10 เรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อ เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ มีแน่ ๆ ที่แม่ยังไม่รู้

ถ้าพูดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ไม่ใช่มีแค่วิธีทำให้แม่มีน้ำนม วิธีปั๊มนม หรือวิธีการให้ลูกเข้าเต้าอย่างถูกท่า แต่ยังมีอีกหลาย เรื่องที่เกิดขึ้น ที่แม่ยังไม่รู้ แชร์บอกต่อบรรดาแม่มือใหม่ทั้งหลายกันค่ะ

10 เรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อ เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ มีแน่ ๆ ที่แม่ยังไม่รู้

เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ ไม่ได้มีแค่ วิธีทำให้แม่มีน้ำนม วิธีปั๊มนม หรือ วิธีการให้ลูกเข้าเต้าอย่างถูกต้องเท่านี้นะคะ แต่ยังมีอีกหลาย ๆ เรื่องที่เกิดขึ้น ที่แม่ยังไม่รู้ แชร์บอกต่อบรรดาแม่มือใหม่ทั้งหลายกันค่ะ

10 เรื่องที่แม่อาจยังไม่รู้ เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เรื่องที่เกิดขึ้น

#1 แม่ที่ให้นมลูก ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเหมือนคนที่ควบคุมน้ำหนัก

ผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวว่า “ร่างกายของคุณแม่ ถูกออกแบบมาให้สร้างน้ำนมที่มีคุณภาพ” ลูกน้อยจะได้รับสารอาหารจากน้ำนมแม่ และการกินอาหารที่ดีนั้น ในมื้ออาหารของคุณแม่ให้นม จึงควรมีบรรดาสารอาหารต่าง ๆ โดยเฉพาะแคลเซียม วิตามินดี และธาตุเหล็ก ที่มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพ และพลังงานให้กับคุณแม่ เพื่อจะได้มีแรงเลี้ยงลูก แต่การไม่กินอะไรเลยระหว่างมื้ออาหาร จะมีผลต่อร่างกายคุณแม่ให้นม ซึ่งคุณแม่ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นก่อนคลอด เพราะการให้ลูกดูดนมแม่จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ลดน้ำหนัก ช่วยให้น้ำหนักของแม่ กลับสู่ภาวะปกติเร็วมากขึ้น และช่วยรักษาน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

#2 ในช่วงให้นมอาจรู้สึกเหมือนว่า ท้องเป็นตะคริว

คุณแม่อาจจะรู้สึกเหมือนปวดท้องประจำเดือน และจะทำให้รู้สึกไม่ค่อยสบาย เนื่องจากฮอร์โมนออกโตซีนในร่างกายเกิดการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม และทำให้มดลูกกำลังหดตัว กลับเข้าสู่ภาวะปกติ อาการตะคริวบริเวณท้องที่เกิดขึ้น เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่า ร่างกายของคุณแม่กำลังพื้นตัวได้อย่างดี ซึ่งมันเกิดแค่ช่วงไม่กี่วันเท่านั้น

เรื่องที่เกิดขึ้น

#3 น้ำนมแม่ คุณค่าสำหรับลูกมหาศาล

ในช่วง 4 - 7 วันแรกหลังคลอดนั้น ร่างกายของแม่จะผลิตน้ำนม ที่มีลักษณะเหลว สีเหลืองข้น ซึ่งจะไหลออกมาประมาณวันละ 10 - 40 ซีซี. ที่เรียกว่า “น้ำนมเหลือง” ในส่วนนี้แหละ ที่เหมาะให้กับทารกแรกเกิดได้กิน เพราะอุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารทุกชนิดอย่างเข้มข้น ซึ่งจะมีอยู่เพียงไม่กี่วันเท่านั้น ดังนั้นคุณแม่ควรจะให้ลูกได้กินนมแม่ทันทีที่มีโอกาสหลังลูกคลอดนะคะ

#4 เวลาคิดถึงลูกจะมีน้ำนมไหลซึมออกมา

เมื่อใดก็ตามที่แม่มีความรู้สึกพิเศษอย่างเช่น การคิดถึงลูกน้อยหลังกลับไปทำงาน พูดถึงลูก หรือแม้แต่การได้ยินเด็กคนอื่นร้องไห้ จะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซีนเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนตัวนี้เป็นเหมือนหัวพ่นน้ำ ที่จะไปกระตุ้นให้น้ำนมผลิตขึ้นและไหลซึมออกมา ดังนั้นหากไม่ได้อยู่ใกล้ลูก คุณแม่ควรใส่แผ่นซับน้ำนมเอาไว้ เพื่อช่วยซึมซับน้ำนมที่ไหลซึมออกมาได้ทันทีที่มีความรู้สึกนี้เกิดขึ้น

#5 มีเซ็กส์ในระยะให้นมไม่ใช่ปัญหา

เมื่อพวกคุณพร้อมจะกลับมาเล่นจ้ำจี้กันอีกครั้ง อาจจะพบความแตกต่างว่าในขณะให้นมลูกนั้น ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนมีแนวโน้มที่จะลดต่ำลงเป็นเหตุทำให้ช่องคลอดแห้งได้ และอีกจุดหนึ่งที่น่าจะเจ็บปวดก้ตรงหน้าอกคุณแม่ที่ให้นมลูก ที่คุณแม่บางคนอาจจะยังไม่อยากให้คุณพ่อมาสัมผัสส่วนที่อ่อนไหวง่ายที่สุดในตอนนี้ เพราะมันอาจไปกระตุ้นให้น้ำนมพุ่งออกมาได้ นี่อาจเป็นเวลาที่จะต้องชวนให้พ่อลูกอ่อนไปสนใจสนุกกับจุดอื่นชั่วคราวไปก่อน อย่าลืมที่จะเอ่ยปากบอกไปล่ะ ว่าตรงไหนที่คุณรู้สึกดี จุดไหนที่ยังไม่โอเคตอนนี้

เรื่องที่เกิดขึ้น

#6 นั่งให้นมลูกนานอาจทำให้แม่รู้สึกเบื่อได้

การต้องนั่งให้นมลูกยาวนานเป็นชั่วโมง และต้องให้ลูกกินนมทุก ๆ 2-3 ชั่วโมงเช่นนี้ซ้ำ ๆ กันทุกวันในช่วงแรก ที่อาจทำให้แม่รู้สึกเบื่อ ลองหาวิธีแก้เบื่อนี้ด้วยการเล่นไลน์ โพสต์เฟส หาข้อมูลการเลี้ยงลูกทางมือถือ อ่านหนังสือเล่มโปรด หรือเปิดทีวีดูไปด้วย แต่อย่าได้ทำสิ่งเหล่านี้ในช่วงเวลาให้นมลูกตอนกลางคืน เพราะแสงไฟอาจจะกระตุ้นให้ลูกไม่ยอมนอนได้นะ

เรื่องที่เกิดขึ้น

#7 ให้นมลูกอาจทำให้แม่มือใหม่เจ็บหัวนม

หัวนมที่ไม่เคยถูกกระตุ้นขนาดนี้มาก่อน อาจทำให้แม่มือใหม่รู้สึกระคายเคืองในครั้งแรก แต่ถ้ารู้สึกปวดร้าวเอามาก ๆ อาจเป็นเพราะเต้านมอักเสบ หรือท่อน้ำนมอุดตัน ซึ่งจะเป็นปัญหาต่อการให้นมลูก คุณแม่ควรไปปรึกษาคุณหมอเพื่อขอแนะนำและวิธีรักษา หรือศึกษาวิธีเกี่ยวกับการเอาลูกเข้าเต้า ที่ถูกต้องซึ่งก็จะช่วยลดปัญหาการเจ็บหัวนม หัวนมแตก แถมยังทำให้ลูกน้อยดูดนมแม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยนะคะ

#8 เต้านมที่โปรดปรานของพ่อลูก

ไม่ใช่แค่เพียงนมแม่ที่ลูกต้องการ ในตอนนี้คุณแม่อาจรู้สึกถึงหน้าอกที่ขยายใหญ่ขึ้นจนคล้ายกับเป็นแม่วัว ในตอนนี้คุณแม่จะดูเซ็กซี่สุดๆ และแน่นอนว่าสามีของคุณต้องเห็นด้วย ไม่ว่าหุ่นของคุณในตอนนี้จะยังคงเผละ ไม่เข้าที่กลับมาก็ตาม

#9 ให้นมลูกครั้งแรกอาจต้องใช้เวลา

แม่มือใหม่จำเป็นต้องเรียนรู้การให้นมและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ครั้งแรกของการเอาลูกเข้าเต้าการจะเก้ ๆ กัง ๆ และต้องให้เวลาแม่ลูกมือใหม่ปรับตัวกันทั้งคู่ แต่ในที่สุดธรรมชาติจะช่วยให้คุณแม่ประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ อย่าเพิ่งยอมแพ้ และกล้าที่จะเอ่ยปากขอความช่วยเหลือกับคนใกล้ตัว หากว่าคุณต้องการไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตาม

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

#10 ให้นมลูกในอ้อมกอดถือเป็นความสุขที่สมบูรณ์

ไม่มีช่วงเวลาไหนจะสุขสำหรับคุณแม่มือใหม่เท่ากับการให้ลูกน้อยได้ดูดนมแม่อยู่ในอ้อมกอด ในขณะที่เจ้าตัวน้อยดูดนมอย่างผ่อนคลาย คุณแม่ก็จะรู้สึกสุขสงบไปด้วย ทำให้ร่างกายเกิดการหลั่งฮอร์โมนต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างน้ำนมได้ดี.


The Asianparent Thailand เว็บไซต์และคอมมูนิตี้อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก นอกจากสาระความรู้ที่เรามอบให้คุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ การวางแผนมีลูกแล้ว เรายังมีแอพพลิเคชั่นรวมถึงสื่อมัลติมีเดียหลากหลายที่ช่วยตอบโจทย์ทุกความต้องการของคุณแม่ยุคใหม่ ที่ต้องทำงานและดูแลลูกไปพร้อมกัน ให้มีความมั่นใจและพร้อมในการดูแลลูกทุกช่วงเวลา ตั้งแต่การให้นมบุตร การดูแลตนเองหลังคลอด ท่าออกกำลังกายหลังคลอดเพื่อให้หุ่นของแม่หลังคลอดกลับมาฟิตแอนเฟิร์มอีกครั้ง  The Asianparent Thailand ขอเป็นส่วนหนึ่งที่จะสนับสนุนคุณพ่อคุณแม่ในเรื่องการดูแลลูก ความรู้แม่และเด็กที่เต็มเปี่ยม และตอบทุกข้อสงสัยในแอพพลิเคชั่นที่เป็นสื่อกลาง และกิจกรรมส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัวไทย

ที่มา : www.parents.com

บทความเกี่ยวข้องที่น่าสนใจ :

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

คัมภีร์นมแม่ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เรื่องนม ๆ ที่แม่ควรรู้

เน้นย้ำชัด ๆ นมแม่สำคัญ แชร์ได้แชร์เลย 20+ เรื่องจริงสำหรับแม่ที่ เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ ต้องรู้ !!

แม่ให้นมลูกต้องอ่าน ข้อดีของนมแม่ ให้นมลูกเอง ดีต่อน้ำหนักของลูก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 10 เรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อ เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ มีแน่ ๆ ที่แม่ยังไม่รู้
แชร์ :
  • 6 เรื่องที่คุณต้องรู้ เมื่อตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

    6 เรื่องที่คุณต้องรู้ เมื่อตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

  • อุปสรรคที่ต้องเผชิญเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

    อุปสรรคที่ต้องเผชิญเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • 6 เรื่องที่คุณต้องรู้ เมื่อตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

    6 เรื่องที่คุณต้องรู้ เมื่อตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

  • อุปสรรคที่ต้องเผชิญเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

    อุปสรรคที่ต้องเผชิญเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ