X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

10 เรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อ เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ มีแน่ ๆ ที่แม่ยังไม่รู้

บทความ 5 นาที
10 เรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อ เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ มีแน่ ๆ ที่แม่ยังไม่รู้10 เรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อ เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ มีแน่ ๆ ที่แม่ยังไม่รู้

ถ้าพูดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ไม่ใช่มีแค่วิธีทำให้แม่มีน้ำนม วิธีปั๊มนม หรือวิธีการให้ลูกเข้าเต้าอย่างถูกท่า แต่ยังมีอีกหลาย เรื่องที่เกิดขึ้น ที่แม่ยังไม่รู้ แชร์บอกต่อบรรดาแม่มือใหม่ทั้งหลายกันค่ะ

10 เรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อ เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ มีแน่ ๆ ที่แม่ยังไม่รู้

เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ ไม่ได้มีแค่ วิธีทำให้แม่มีน้ำนม วิธีปั๊มนม หรือ วิธีการให้ลูกเข้าเต้าอย่างถูกต้องเท่านี้นะคะ แต่ยังมีอีกหลาย ๆ เรื่องที่เกิดขึ้น ที่แม่ยังไม่รู้ แชร์บอกต่อบรรดาแม่มือใหม่ทั้งหลายกันค่ะ

10 เรื่องที่แม่อาจยังไม่รู้ เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เรื่องที่เกิดขึ้น

#1 แม่ที่ให้นมลูก ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเหมือนคนที่ควบคุมน้ำหนัก

ผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวว่า “ร่างกายของคุณแม่ ถูกออกแบบมาให้สร้างน้ำนมที่มีคุณภาพ” ลูกน้อยจะได้รับสารอาหารจากน้ำนมแม่ และการกินอาหารที่ดีนั้น ในมื้ออาหารของคุณแม่ให้นม จึงควรมีบรรดาสารอาหารต่าง ๆ โดยเฉพาะแคลเซียม วิตามินดี และธาตุเหล็ก ที่มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพ และพลังงานให้กับคุณแม่ เพื่อจะได้มีแรงเลี้ยงลูก แต่การไม่กินอะไรเลยระหว่างมื้ออาหาร จะมีผลต่อร่างกายคุณแม่ให้นม ซึ่งคุณแม่ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นก่อนคลอด เพราะการให้ลูกดูดนมแม่จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ลดน้ำหนัก ช่วยให้น้ำหนักของแม่ กลับสู่ภาวะปกติเร็วมากขึ้น และช่วยรักษาน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

#2 ในช่วงให้นมอาจรู้สึกเหมือนว่า ท้องเป็นตะคริว

คุณแม่อาจจะรู้สึกเหมือนปวดท้องประจำเดือน และจะทำให้รู้สึกไม่ค่อยสบาย เนื่องจากฮอร์โมนออกโตซีนในร่างกายเกิดการกระตุ้นการหลั่งน้ำนม และทำให้มดลูกกำลังหดตัว กลับเข้าสู่ภาวะปกติ อาการตะคริวบริเวณท้องที่เกิดขึ้น เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่า ร่างกายของคุณแม่กำลังพื้นตัวได้อย่างดี ซึ่งมันเกิดแค่ช่วงไม่กี่วันเท่านั้น

เรื่องที่เกิดขึ้น

#3 น้ำนมแม่ คุณค่าสำหรับลูกมหาศาล

ในช่วง 4 - 7 วันแรกหลังคลอดนั้น ร่างกายของแม่จะผลิตน้ำนม ที่มีลักษณะเหลว สีเหลืองข้น ซึ่งจะไหลออกมาประมาณวันละ 10 - 40 ซีซี. ที่เรียกว่า “น้ำนมเหลือง” ในส่วนนี้แหละ ที่เหมาะให้กับทารกแรกเกิดได้กิน เพราะอุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารทุกชนิดอย่างเข้มข้น ซึ่งจะมีอยู่เพียงไม่กี่วันเท่านั้น ดังนั้นคุณแม่ควรจะให้ลูกได้กินนมแม่ทันทีที่มีโอกาสหลังลูกคลอดนะคะ

#4 เวลาคิดถึงลูกจะมีน้ำนมไหลซึมออกมา

เมื่อใดก็ตามที่แม่มีความรู้สึกพิเศษอย่างเช่น การคิดถึงลูกน้อยหลังกลับไปทำงาน พูดถึงลูก หรือแม้แต่การได้ยินเด็กคนอื่นร้องไห้ จะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซีนเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนตัวนี้เป็นเหมือนหัวพ่นน้ำ ที่จะไปกระตุ้นให้น้ำนมผลิตขึ้นและไหลซึมออกมา ดังนั้นหากไม่ได้อยู่ใกล้ลูก คุณแม่ควรใส่แผ่นซับน้ำนมเอาไว้ เพื่อช่วยซึมซับน้ำนมที่ไหลซึมออกมาได้ทันทีที่มีความรู้สึกนี้เกิดขึ้น

#5 มีเซ็กส์ในระยะให้นมไม่ใช่ปัญหา

เมื่อพวกคุณพร้อมจะกลับมาเล่นจ้ำจี้กันอีกครั้ง อาจจะพบความแตกต่างว่าในขณะให้นมลูกนั้น ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนมีแนวโน้มที่จะลดต่ำลงเป็นเหตุทำให้ช่องคลอดแห้งได้ และอีกจุดหนึ่งที่น่าจะเจ็บปวดก้ตรงหน้าอกคุณแม่ที่ให้นมลูก ที่คุณแม่บางคนอาจจะยังไม่อยากให้คุณพ่อมาสัมผัสส่วนที่อ่อนไหวง่ายที่สุดในตอนนี้ เพราะมันอาจไปกระตุ้นให้น้ำนมพุ่งออกมาได้ นี่อาจเป็นเวลาที่จะต้องชวนให้พ่อลูกอ่อนไปสนใจสนุกกับจุดอื่นชั่วคราวไปก่อน อย่าลืมที่จะเอ่ยปากบอกไปล่ะ ว่าตรงไหนที่คุณรู้สึกดี จุดไหนที่ยังไม่โอเคตอนนี้

เรื่องที่เกิดขึ้น

#6 นั่งให้นมลูกนานอาจทำให้แม่รู้สึกเบื่อได้

การต้องนั่งให้นมลูกยาวนานเป็นชั่วโมง และต้องให้ลูกกินนมทุก ๆ 2-3 ชั่วโมงเช่นนี้ซ้ำ ๆ กันทุกวันในช่วงแรก ที่อาจทำให้แม่รู้สึกเบื่อ ลองหาวิธีแก้เบื่อนี้ด้วยการเล่นไลน์ โพสต์เฟส หาข้อมูลการเลี้ยงลูกทางมือถือ อ่านหนังสือเล่มโปรด หรือเปิดทีวีดูไปด้วย แต่อย่าได้ทำสิ่งเหล่านี้ในช่วงเวลาให้นมลูกตอนกลางคืน เพราะแสงไฟอาจจะกระตุ้นให้ลูกไม่ยอมนอนได้นะ

เรื่องที่เกิดขึ้น

#7 ให้นมลูกอาจทำให้แม่มือใหม่เจ็บหัวนม

หัวนมที่ไม่เคยถูกกระตุ้นขนาดนี้มาก่อน อาจทำให้แม่มือใหม่รู้สึกระคายเคืองในครั้งแรก แต่ถ้ารู้สึกปวดร้าวเอามาก ๆ อาจเป็นเพราะเต้านมอักเสบ หรือท่อน้ำนมอุดตัน ซึ่งจะเป็นปัญหาต่อการให้นมลูก คุณแม่ควรไปปรึกษาคุณหมอเพื่อขอแนะนำและวิธีรักษา หรือศึกษาวิธีเกี่ยวกับการเอาลูกเข้าเต้า ที่ถูกต้องซึ่งก็จะช่วยลดปัญหาการเจ็บหัวนม หัวนมแตก แถมยังทำให้ลูกน้อยดูดนมแม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยนะคะ

#8 เต้านมที่โปรดปรานของพ่อลูก

ไม่ใช่แค่เพียงนมแม่ที่ลูกต้องการ ในตอนนี้คุณแม่อาจรู้สึกถึงหน้าอกที่ขยายใหญ่ขึ้นจนคล้ายกับเป็นแม่วัว ในตอนนี้คุณแม่จะดูเซ็กซี่สุดๆ และแน่นอนว่าสามีของคุณต้องเห็นด้วย ไม่ว่าหุ่นของคุณในตอนนี้จะยังคงเผละ ไม่เข้าที่กลับมาก็ตาม

#9 ให้นมลูกครั้งแรกอาจต้องใช้เวลา

แม่มือใหม่จำเป็นต้องเรียนรู้การให้นมและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ครั้งแรกของการเอาลูกเข้าเต้าการจะเก้ ๆ กัง ๆ และต้องให้เวลาแม่ลูกมือใหม่ปรับตัวกันทั้งคู่ แต่ในที่สุดธรรมชาติจะช่วยให้คุณแม่ประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ อย่าเพิ่งยอมแพ้ และกล้าที่จะเอ่ยปากขอความช่วยเหลือกับคนใกล้ตัว หากว่าคุณต้องการไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตาม

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

#10 ให้นมลูกในอ้อมกอดถือเป็นความสุขที่สมบูรณ์

ไม่มีช่วงเวลาไหนจะสุขสำหรับคุณแม่มือใหม่เท่ากับการให้ลูกน้อยได้ดูดนมแม่อยู่ในอ้อมกอด ในขณะที่เจ้าตัวน้อยดูดนมอย่างผ่อนคลาย คุณแม่ก็จะรู้สึกสุขสงบไปด้วย ทำให้ร่างกายเกิดการหลั่งฮอร์โมนต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างน้ำนมได้ดี.


The Asianparent Thailand เว็บไซต์และคอมมูนิตี้อันดับหนึ่งที่คุณแม่เลือก นอกจากสาระความรู้ที่เรามอบให้คุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ การวางแผนมีลูกแล้ว เรายังมีแอพพลิเคชั่นรวมถึงสื่อมัลติมีเดียหลากหลายที่ช่วยตอบโจทย์ทุกความต้องการของคุณแม่ยุคใหม่ ที่ต้องทำงานและดูแลลูกไปพร้อมกัน ให้มีความมั่นใจและพร้อมในการดูแลลูกทุกช่วงเวลา ตั้งแต่การให้นมบุตร การดูแลตนเองหลังคลอด ท่าออกกำลังกายหลังคลอดเพื่อให้หุ่นของแม่หลังคลอดกลับมาฟิตแอนเฟิร์มอีกครั้ง  The Asianparent Thailand ขอเป็นส่วนหนึ่งที่จะสนับสนุนคุณพ่อคุณแม่ในเรื่องการดูแลลูก ความรู้แม่และเด็กที่เต็มเปี่ยม และตอบทุกข้อสงสัยในแอพพลิเคชั่นที่เป็นสื่อกลาง และกิจกรรมส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัวไทย

ที่มา : www.parents.com

บทความเกี่ยวข้องที่น่าสนใจ :

บทความจากพันธมิตร
ผิวแตกลาย เกิดจากอะไร? พร้อมแนะนำเคล็ดลับดูแลผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดควรรู้
ผิวแตกลาย เกิดจากอะไร? พร้อมแนะนำเคล็ดลับดูแลผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดควรรู้
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย

คัมภีร์นมแม่ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เรื่องนม ๆ ที่แม่ควรรู้

เน้นย้ำชัด ๆ นมแม่สำคัญ แชร์ได้แชร์เลย 20+ เรื่องจริงสำหรับแม่ที่ เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ ต้องรู้ !!

แม่ให้นมลูกต้องอ่าน ข้อดีของนมแม่ ให้นมลูกเอง ดีต่อน้ำหนักของลูก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 10 เรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อ เลี้ยงลูก ด้วยนมแม่ มีแน่ ๆ ที่แม่ยังไม่รู้
แชร์ :
  • 6 เรื่องที่คุณต้องรู้ เมื่อตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

    6 เรื่องที่คุณต้องรู้ เมื่อตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

  • อุปสรรคที่ต้องเผชิญเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

    อุปสรรคที่ต้องเผชิญเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

  • ชื่อลูก ก - ฮ อัปเดตล่าสุด 2565 ชื่อน่ารัก ๆ เรียงตัวอักษร ก-ฮ

    ชื่อลูก ก - ฮ อัปเดตล่าสุด 2565 ชื่อน่ารัก ๆ เรียงตัวอักษร ก-ฮ

  • สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

    สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

app info
get app banner
  • 6 เรื่องที่คุณต้องรู้ เมื่อตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

    6 เรื่องที่คุณต้องรู้ เมื่อตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

  • อุปสรรคที่ต้องเผชิญเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

    อุปสรรคที่ต้องเผชิญเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

  • ชื่อลูก ก - ฮ อัปเดตล่าสุด 2565 ชื่อน่ารัก ๆ เรียงตัวอักษร ก-ฮ

    ชื่อลูก ก - ฮ อัปเดตล่าสุด 2565 ชื่อน่ารัก ๆ เรียงตัวอักษร ก-ฮ

  • สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

    สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ