X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ทารกควรอาบน้ำกี่โมง อาบน้ำทารกตอนไหนดีที่สุด

บทความ 5 นาที
ทารกควรอาบน้ำกี่โมง อาบน้ำทารกตอนไหนดีที่สุด

การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจำวัน ที่สำคัญสำหรับทารก การอาบน้ำให้ทารกอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ทารกมีสุขภาพผิวที่ดี รู้สึกสบายตัว และหลับสบายขึ้น วันนี้เราจึงนำข้อสงสัยที่ว่า ทารกควรอาบน้ำกี่โมง อาบน้ำทารกตอนไหนดีที่สุด คำถามที่ถูกถกเถียงกันมากที่สุดมาให้กับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ให้ทราบกันค่ะ รวมถึงวิธีการอาบน้ำที่ถูกต้องที่ทำให้ลูกน้อยของคุณไม่กลายเป็นผู้ประสบภัยหลังอาบน้ำด้วย 

 

ควรอาบน้ำทารกแรกเกิดครั้งแรกเมื่อไหร่

ในอดีตมีแนะนำให้ทารกอาบน้ำครั้งแรกภายใน 1-2 ชั่วโมงหลังคลอด แต่ปัจจุบันมีการเปลี่ยนแปลงไปแล้ว โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้เลื่อนการอาบน้ำครั้งแรกของทารกออกไปจนถึง 24 ชั่วโมงหลังคลอด อย่างไรก็ตาม ควรการอาบน้ำทารกอย่างน้อย 6 ชั่วโมงหลังคลอด ทั้งนี้ WHO ได้แจงเหตุผลสำหรับการแนะนำให้เลื่อนเวลาในการอาบน้ำทารกออกไปด้วยสาเหตุดังต่อไปนี้ 

 

การสัมผัสผิวหนังกับผิว (skin-to-skin contact)

การสัมผัสผิวหนังกับผิว (skin-to-skin contact) ระหว่างแม่และลูกมีประโยชน์มากมาย ทั้งทางด้านกายภาพและจิตใจ ซึ่งมีดังนี้ 

  • การรักษาอุณหภูมิร่างกาย ช่วยให้ทารกสามารถรักษาอุณหภูมิของร่างกายได้ดีขึ้น เนื่องจากร่างกายของแม่จะช่วยปรับอุณหภูมิให้เหมาะสมสำหรับทารก เป็นการป้องกันไม่ให้ทารกหนาวเกินไปหรือร้อนเกินไป
  • ปรับระบบการหายใจและการเต้นของหัวใจ การสัมผัสผิวหนังกับผิวสามารถช่วยปรับระบบการหายใจและการเต้นของหัวใจของทารกให้เป็นปกติ การอยู่ใกล้แม่ช่วยให้ทารกรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย ซึ่งส่งผลให้ระบบการหายใจและการเต้นของหัวใจทำงานได้อย่างสม่ำเสมอ
  • ส่งเสริมการให้นมบุตร การสัมผัสผิวหนังกับผิวระหว่างแม่และลูกจะช่วยกระตุ้นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการผลิตน้ำนม เช่น ออกซิโทซิน ซึ่งจะทำให้แม่สามารถให้นมบุตรได้ดีขึ้น และทารกก็สามารถเริ่มต้นการดูดนมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • สร้างสายสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูก การสัมผัสผิวหนังกับผิวเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างสายสัมพันธ์ทางอารมณ์ระหว่างแม่และลูก การสัมผัสนี้จะช่วยให้แม่และลูกมีความผูกพันกันมากขึ้น 

ซึ่งการสัมผัสผิวหนังกับผิวไม่เพียงแต่มีประโยชน์สำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อแม่ด้วย โดยสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เพิ่มความสุขและความพึงพอใจในการดูแลลูกน้อยอีกด้วย

Advertisement

 

ชั้นขี้ผึ้ง (vernix caseosa)

ชั้นขี้ผึ้งสารที่มีลักษณะคล้ายไขมันสีขาวขุ่นซึ่งเคลือบผิวของทารกในครรภ์และยังคงอยู่บนผิวของทารกหลังเกิดมาได้ระยะเวลาหนึ่ง สารนี้ประกอบด้วยไขมัน โปรตีน และเซลล์ผิวที่หลุดลอกออกมา โดยทั่วไป ชั้นขี้ผึ้งนี้จะค่อย ๆ หลุดลอกออกไปเองภายในไม่กี่วันหลังคลอด ในบางกรณีแพทย์หรือพยาบาลอาจแนะนำให้ทิ้งไว้อย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังคลอดเพื่อให้ทารกได้รับประโยชน์จากสารนี้อย่างเต็มที่ก่อนที่จะอาบน้ำครั้งแรก

 

ระบบภูมิคุ้มกัน

ระบบภูมิคุ้มกันของทารกแรกเกิดยังอยู่ในขั้นตอนการพัฒนา ทารกแรกเกิดได้รับภูมิคุ้มกันส่วนหนึ่งจากแม่ผ่านทางรกและน้ำนมแม่ แต่ยังไม่เพียงพอที่จะต่อสู้กับเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพทั้งหมด ดังนั้นการดูแลทารกแรกเกิดให้ดีมีความสำคัญเป็นอย่างมาก ดังนั้นการอาบน้ำให้ทารกแรกเกิดเร็วเกินไปหลังคลอด อาจมีผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

บทความที่น่าสนใจ: ลักษณะของ ทารกระยะแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด มีอะไรบ้างที่พ่อแม่ต้องรู้

 

ทารกควรอาบน้ำกี่โมง อาบน้ำทารกตอนไหนดีที่สุด

 

ทารกแรกเกิดต้องการอาบน้ำบ่อยแค่ไหน

โดยทั่วไป ทารกแรกเกิด ไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน เพราะผิวของทารกแรกเกิดบอบบางมาก การอาบน้ำบ่อย ๆ อาจทำให้ผิวแห้งแตก ระคายเคือง และสูญเสียความชุ่มชื้น การเช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำอุ่น ทำความสะอาดบริเวณที่สกปรก เช่น บริเวณอ้อม ใบหน้า และมือก็เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดตัวของลูกน้อยของคุณแล้ว 

ทั้งนี้เมื่อทารกโตขึ้นประมาณ 2-3 เดือน สามารถอาบน้ำได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หรืออาบน้ำทุกวันขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ กิจกรรมของทารก และความสกปรก ควรสังเกตสภาพผิวของทารก หากผิวแห้ง ควรอาบน้ำให้น้อยลง หรือใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่อ่อนโยนต่อผิว

 

ทารกควรอาบน้ำกี่โมง

การเลือกเวลาอาบน้ำให้ทารกขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น สภาพอากาศ กิจวัตรประจำวันของครอบครัว และพฤติกรรมของทารก อย่างไรก็ตาม มีบางช่วงเวลาที่เหมาะสมและมักแนะนำสำหรับการอาบน้ำทารก ดังนี้

 

  • อาบน้ำทารกช่วงเช้า

การอาบน้ำทารกในช่วงเช้าเป็นเวลาที่ดีช่วงเวลาหนึ่ง ซึ่งเป็นช่วงหลังจากที่ทารกตื่นนอนจะช่วยให้ทารกรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า โดยการอาบน้ำจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรก เหงื่อไคล และคราบต่าง ๆ บนผิวหนังของทารก ช่วยให้ทารกรู้สึกสบายตัวและผ่อนคลาย รวมถึงช่วยให้ทารกนอนหลับได้ดีขึ้นโดยการอาบน้ำอุ่น ๆ ก่อนนอนประมาณ 1-2 ชั่วโมง จะช่วยให้ทารกรู้สึกผ่อนคลายและหลับสบายขึ้น อีกทั้งช่วยกระตุ้นพัฒนาการของทารก และเป็นโอกาสที่ดีในการกระตุ้นพัฒนาการของทารก ทั้งด้านการสัมผัส การมองเห็น และการได้ยินอีกด้วย 

  • อาบน้ำทารกช่วงบ่าย

การอาบน้ำทารกช่วงบ่าย อาจเป็นเวลาที่เหมาะสม ขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันและนิสัยการนอนหลับของทารกแต่ละคน ซึ่งข้อดีของการอาบน้ำทารกช่วงบ่ายคือ ช่วยให้ทารกผ่อนคลายและนอนหลับ เพราะอุณหภูมิร่างกายที่ลดลงหลังอาบน้ำสามารถช่วยให้ทารกรู้สึกสบายตัวและง่วงนอน การอาบน้ำยังเป็นกิจวัตรประจำวันก่อนนอนที่ช่วยให้ทารกรู้ว่าถึงเวลานอนแล้ว รวมถึงช่วยให้ทารกสบายตัวมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน การอาบน้ำเย็น ๆ สามารถช่วยให้ทารกรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น 

  • อาบน้ำทารกช่วงเย็น

การอาบน้ำทารกช่วงบ่ายเย็น ช่วยให้ทารกรู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับสบายขึ้น น้ำอุ่นจะช่วยให้กล้ามเนื้อของทารกผ่อนคลายลง และการอาบน้ำยังเป็นกิจวัตรก่อนนอนที่ช่วยให้ทารกรู้สึกสบายใจและพร้อมเข้านอน รวมถึงช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเหงื่อไคล เพราะทารกที่เล่นซนมาทั้งวันอาจมีเหงื่อไคลและสิ่งสกปรกติดตามร่างกาย การอาบน้ำจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกเหล่านี้ ช่วยให้ทารกรู้สึกสบายตัวและป้องกันไม่ให้เกิดผื่นแพ้

อย่างไรก็ตาม การเลือกเวลาอาบน้ำทารกยังควรพิจารณาความสะดวกและความเหมาะสมของผู้ปกครองด้วย เช่น การอาบน้ำทารกในช่วงเช้าอาจไม่เหมาะสมหากผู้ปกครองต้องรีบไปทำงานหรือมีภารกิจอื่นในช่วงเช้า

บทความที่น่าสนใจ: การดูแลผิวทารกแรกเกิด : เคล็ดลับและคำแนะนำจากหมอผิวเด็ก

 

ทารกควรอาบน้ำกี่โมง อาบน้ำทารกตอนไหนดีที่สุด

 

อาบน้ำทารกตอนไหนดีที่สุด

การอาบน้ำเป็นหนึ่งในกิจกรรมสำคัญที่ช่วยให้ทารกเป็นสุขและมีสุขภาพดี การเลือกเวลาที่เหมาะสมในการอาบน้ำจึงมีความสำคัญอย่างมาก เพราะมีผลต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกโดยรวม ดังนั้นการกำหนดเวลาที่เหมาะสมในการอาบน้ำสำหรับทารกคือเรื่องสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ควรพิจารณาอย่างรอบคอบ 

การเลือกเวลาในการอาบน้ำควรให้คำนึงถึงสภาพบ้านและกิจกรรมในแต่ละวัน อย่าลืมว่าการเลือกเวลาที่เหมาะสมในการอาบน้ำสำหรับทารกไม่ได้มีอะไรผิดอะไรถูก แต่ควรพิจารณาจากสถานการณ์และความสะดวกสบายของทั้งคุณและลูกน้อยของคุณด้วยความระมัดระวังและความเข้าใจต่อความต้องการของทารก การเลือกเวลาที่เหมาะสมในการอาบน้ำจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งทารกและคุณเองในระยะยาว ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับการอาบน้ำในชีวิตประจำวัน

 

บทความจากพันธมิตร
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ

อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับอาบน้ำทารก

การอาบน้ำทารกควรทำในอุณหภูมิที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการทำให้ทารกรู้สึกเย็นหรือร้อนเกินไป ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารกได้ อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการอาบน้ำทารกมักจะอยู่ระหว่าง 36 ถึง 37 องศาเซลเซียส (หรือประมาณ 97 ถึง 99 องศาฟาเรนไฮต์) ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่ทารกสามารถรับได้โดยไม่ก่อให้เกิดอาการเสียหายใด ๆ ทั้งนี้ควรทดลองด้วยการมือตนเองก่อน เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำไม่ร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไปสำหรับลูกน้อยของคุณ และอย่าลืมทำให้เกิดบรรยากาศที่สบายดีสำหรับทารกด้วยการใช้เสียงและการสัมผัสที่อ่อนโยน

 

ทั้งนี้การอาบน้ำทารกเป็นกิจกรรมที่สำคัญในการดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ของทารกและเด็ก ไม่เพียงแต่ช่วยในการทำความสะอาดผิวและล้างสิ่งสกปรกที่อาจติดมาแล้ว เรายังสามารถใช้เวลานี้เพื่อสร้างความสนุกสนานและสร้างความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับทารกด้วย

 

 

ที่มา: www.mayoclinic.org, www.healthychildren.org

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ: 

วิธีอาบน้ำทารกแรกเกิด จำเป็นต้องอาบทุกวันไหม อาบอย่างไรไม่ให้ลูกป่วย

พาลูกแรกเกิดกลับบ้านยังทำอะไรไม่ถูกเลย อยากรู้ควร อาบน้ำทารกวันละกี่ครั้ง

5 เรื่องที่เข้าใจผิดๆ ของการอาบน้ำทารกแรกเกิด

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Siriluck Chanakit

  • หน้าแรก
  • /
  • เด็กแรกเกิด 0-3 เดือน
  • /
  • ทารกควรอาบน้ำกี่โมง อาบน้ำทารกตอนไหนดีที่สุด
แชร์ :
  • ยาเสียสาว ภัยร้ายใกล้ตัว! วิธีสอนลูกสาว ให้ปลอดภัย ไม่ตกเป็นเหยื่อ!

    ยาเสียสาว ภัยร้ายใกล้ตัว! วิธีสอนลูกสาว ให้ปลอดภัย ไม่ตกเป็นเหยื่อ!

  • คำถามทดสอบ EQ ลูกน้อยวัย 3-6 ขวบง่ายๆ ให้รู้จุดแข็ง-จุดพัฒนา

    คำถามทดสอบ EQ ลูกน้อยวัย 3-6 ขวบง่ายๆ ให้รู้จุดแข็ง-จุดพัฒนา

  • แฟลชการ์ด ดาวน์โหลดฟรี! เสริมคลังคำศัพท์ พัฒนาความจำ ให้ลูกน้อยเรียนรู้ได้ไวกว่าเดิม

    แฟลชการ์ด ดาวน์โหลดฟรี! เสริมคลังคำศัพท์ พัฒนาความจำ ให้ลูกน้อยเรียนรู้ได้ไวกว่าเดิม

  • ยาเสียสาว ภัยร้ายใกล้ตัว! วิธีสอนลูกสาว ให้ปลอดภัย ไม่ตกเป็นเหยื่อ!

    ยาเสียสาว ภัยร้ายใกล้ตัว! วิธีสอนลูกสาว ให้ปลอดภัย ไม่ตกเป็นเหยื่อ!

  • คำถามทดสอบ EQ ลูกน้อยวัย 3-6 ขวบง่ายๆ ให้รู้จุดแข็ง-จุดพัฒนา

    คำถามทดสอบ EQ ลูกน้อยวัย 3-6 ขวบง่ายๆ ให้รู้จุดแข็ง-จุดพัฒนา

  • แฟลชการ์ด ดาวน์โหลดฟรี! เสริมคลังคำศัพท์ พัฒนาความจำ ให้ลูกน้อยเรียนรู้ได้ไวกว่าเดิม

    แฟลชการ์ด ดาวน์โหลดฟรี! เสริมคลังคำศัพท์ พัฒนาความจำ ให้ลูกน้อยเรียนรู้ได้ไวกว่าเดิม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว