โภชนาการช่วงตั้งครรภ์

อาหารเสริมที่แม่ท้องควรกิน จะมีอะไรกันบ้าง? เพราะอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปนั้นส่งผลต่อพัฒนาการลูกน้อย มาดูกันว่าควรจะเสริมสร้างโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร

เข้าสู่ช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์แล้ว สิ่งที่สำคัญอีกหนึ่งสิ่งคือโภชนาการในช่วงตั้งครรภ์ วันนี้เราขอนำ สูตรอาหารเมนูผัก มาแบ่งปันให้กับคุณแม่กันค่ะ

แม่ท้องคนไหนชอบกินผักบ้างคะ ? ยกมือให้ดูหน่อย วันนี้เรามี 10 ผักบํารุงผิวขาว ท้องแล้วอยากให้ลูกผิวขาวกินอะไร? ผักบำรุงผิว ผักทำให้ผิวขาว

โภชนาการในอาหารของแม่ท้องนั้นสำคัญมาก เพราะอาหารที่แม่กินนั้นจะลงลูก วันนี้เรามาดู คนท้องห้ามกินอะไรบ้าง 10 อาหารคนท้องห้ามกิน อาหารคนท้องไม่ควรกิน

วันนี้เรามาดู กินอะไรลูกผมดกดํา 10 อาหารทำให้ผมลูกยาว ผมลูกแข็งแรง ผมลูกเยอะ ลูกผมสวย ในช่วงตั้งครรภ์ มีอะไรที่ช่วยบ้างแม่ๆ จะได้กิน

อาหาร เป็นหนึ่งสิ่งที่สำคัญมากๆ สำหรับคนท้อง คือ เรื่องอาหารการกิน เพราะเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน โดยวันนี้เรามาดู 15 อาหารที่คนท้องควรกิน

การเลือกอาหารที่ผิดก็อาจจะทำให้กระทบต่อร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ วันนี้เรารวบรวม 10 อาหารคนท้องควรเลี่ยง คนท้องห้ามกินอะไร

คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนรู้ดีว่าต้องดูแลสุขภาพช่วงตั้งครรภ์ แต่ด้วยความเชื่อและความคิดผิดๆ บวกกับฮอร์โมนที่แปรปรวนเหลือเกิน ทำให้คุณแม่กินอาหารที่มากเกินความจำเป็นด้วยความเชื่อที่ว่า “กินเผื่อลูก ไม่ผิด” เพราะคิดว่าอาหารเหล่านี้จะช่วยให้ลูกเติบโต ตัวใหญ่ แข็งแรง จึงกินตามใจปากอย่างสบายใจ หารู้ไม่ว่า นี่คือบ่อเกิดของ 4 โรคร้ายที่จะทำลายทั้งสุขภาพของคุณแม่และลูก