เครียด

ความดันโลหิตสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด จากข้อมูลการตรวจสุขภาพประจำปี  แต่มีข่าวดี มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความดันโลหิตของคุณตามธรรมชาติ แม้จะไม่ได้ใช้ยาก็ตาม

โรคเครียด เป็นยังไง? เช็คอาการตัวเองด่วน ตอนนี้เป็นโรคเครียดแล้วหรือยัง? เพราะสถานการณ์ของโลกมันผันผวน เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ

การติดอยู่บ้านนานๆ อาจทำให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้

ถ้าคุณแม่ป่วย หรือ ไม่มีกำลังใจ แม่ก็จะไม่สามารถเลี้ยงลูกได้เต็มร้อย วันนี้เราเลยอยากที่จะมาแนะนำวิธี เลี้ยงลูกไม่เครียด เคล็ดไม่ลับ สำหรับคุณแม่มือใหม่

การติดตามข่าวทุกวันเพื่ออัพเดท สถานการณ์ ก็เป็นเรื่องที่ดี แต่ในบางครั้ง ถ้าเครียดมากเกินไปก็ไม่ดี อย่าลืมดูแลสุขภาพจิต กันบ้าง

ความเครียดต่างๆ ระหว่างการตั้งครรภ์ ส่งผลกระทบหนักต่อลูกน้อยในครรภ์ แต่สิ่งที่นักวิจัยพบว่าเป็นสิ่งน่าเป็นห่วง คือ ท้องแล้วไม่มีเงิน จะมีปัญหากับลูกในครรภ์

ในความจริงแล้ว มันไม่ใช่เลย ตัวเด็กเอง ก็มีความเครียดที่ต้องเจอในแต่ละวันเช่นกัน และการ ปล่อยให้ลูกได้ระบายบ้าง ก็ไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอะไร

ยิ่งแม่ท้องเครียดยิ่ง ผลเสียต่อลูก เพราะวิจัยเผยแม่ท้องเครียดทำให้บุคลิกภาพลูกในท้องเสียได้ พอๆกับการสูบบุหรี่เลยนะคะ เพราะฉะนั้นสุขภาพจิตแม่ท้องสำคัญมาก

ถ้าเครียดมาก ๆ ตอนท้อง แล้วจะส่งผลอย่างไร วิธีหายใจคลายเครียดสำหรับคนท้อง ทำได้อย่างไรบ้าง เรามีวิธีคลายเครียดแบบง่าย ๆ มาฝาก