ลูกนอนไม่หลับ

ปัญหาลูกไม่ยอมนอนหลับ ถือเป็นปัญหาที่แม่ๆหลายคนกังวลเพราะพ่อแม่ต้องทำงาน ลูกนอนหลับยากทำยังไง? วิธีทําให้ลูกหลับง่ายตอนกลางคืน แม่จะได้นอนสักที!

เพื่อมารับมือ กับเจ้าตัวเล็ก วันนี้เราอยากจะมานำเสนอวิธี 6 วิธีปราบเด็กไม่ยอมนอน มาดูกันว่าทำไม เด็กดื้อ เหล่านี้ ไม่ไม่ชอบนอนตรงเวลา และ วิธีแก้กันเถอะ

สิ่งที่ผู้ปกครอง พ่อ แม่ กังวลกันมาก ก็คงจะหนีไม่พ้น อีกอย่างหนึ่งคือ ทารกหลับยาก เด็กบางคนนอกจากจะหลับยากแล้ว ยังมีอาการตื่นบ่อย นำความกังวลมาสู่ตัวพ่อ แม่

ลูกละเมอปกติรึเปล่า? การเอาลูกไปนอน หรือ กว่าผู้ปกครอง จะกล่อมให้ลูกหลับได้นั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย จะถาม พ่อ แม่ ผู้ปกครองคนไหน ก็คงจะได้คำตอบที่ไม่ต่าง

คนท้องกินเมลาโทนินได้มั๊ย? เวลาที่คุณท้องอยู่ การได้หลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ เป็นเรื่องที่สำคัญมาก แต่ในความเป็นจริงแล้ว การที่แม่จะได้หลับตานอนลงหลับมันยาก

เด็กทารกมักจะไม่ค่อยหลับ จะทำยังไงดี ทำยังไงมี วิธีให้ลูกหลับเร็ว บางมั๊ย ปีแรกที่ลูกเกิดมา ความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ มันเป็นเรื่องที่คุณเลี่ยงไม่ได้เลย

การที่คุณแม่พักผ่อนไม่พอ ปัญหาเหล่านี้อาจจะส่งผลกระทบกับลูกน้อยก็เป็นได้ วันนี้เราจะพาคุณแม่มาดูทิปส์ ทริก กันว่าถ้าคุณแม่ ท้องนอนไม่หลับทำไง?

พ่อแม่ที่มีลูกนอนยาก คุณอยากกล่อมลูกให้หลับง่าย ๆ และอยากเลี่ยงการรบกับลูกเรื่องการเข้านอนตลอดไปใช่หรือไม่? ถ้าใช่ล่ะก็ อ่านต่อไปเลย

เคล็ดลับง่ายๆ ไว้ใช้ปราบเจ้าตัวเล็กที่โยเยไม่ยอมนอน ก็คือ "เพลงกล่อมเด็ก" นี่ล่ะค่ะ ที่จะช่วยให้สมองของลูกผ่อนคลาย และปล่อยสารเคมีที่ทำให้รู้สึกดี ทั้งยังช่วยกลบเสียงรบกวนอื่นๆ ได้ และยังช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ รวมถึงช่วยให้หายใจช้าลงด้วย ลูกจึงรู้สึกสงบ และหลับได้ไว

เมื่อเด็กน้อยเกิดอาการง่วง เลยขอพักสัปหงกก่อน...รวบรวมมาจากคลิปที่ทางบ้านส่งมาให้ค่ะ