คนท้องนอนท่าไหนดี

อาการนอนหลับและต้องนอนหลับมากกว่าเดิมในช่วงตั้งครรภ์ คนท้องทําไมต้องนอนตะแคงซ้าย นอนตะแคงซ้ายในคนท้อง การนอนตะแคงซ้าย วิธีการนอนของคนท้อง

สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรู้ ท่านอนคนท้อง คนท้องนอนท่าไหนดี นอนท่าไหนหลับสบาย นอนหลับง่าย ปลอดภัย ไม่ปวดหลัง นอนท่าไหนทับลูก

ก็คนมันง่วง จนพ่อบ่นว่า ขี้เกียจ! แต่แม่เปล่านะ แค่ง่วงนอนตลอดเวลาเท่านั้นเอง ทําไมคนท้องชอบนอนเยอะ ๆ แล้วคนท้องนอนนาน อันตรายหรือไม่

สำหรับคนปกติที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ การจะนอนท่าไหนคงไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล เพราะจะนอนท่าไหนก็ได้ที่รู้สึกสบาย แต่สำหรับแม่ท้องนี่สิครับที่อาจจะมีปัญหากันพอสมควร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการปวดหลังและปวดเอวในระหว่างตั้งครรภ์

อาการนอนไม่หลับกับคนท้องเป็นของคู่กัน ผลการสำรวจของ National Sleep Foundation (NSF) พบว่ามีผู้หญิงถึง 78% ที่มีปัญหาการนอนหลับเมื่อตั้งครรภ์ จากผู้หญิงที่ไม่เคยมีปัญหาเรื่องการนอน แต่พอกลายเป็นว่าที่คุณแม่แล้ว แต่ละคืนช่างยาวนานและผ่านไปอย่างยากเย็น เรามาหาสาเหตุของอาการนอนไม่หลับของคนท้อง และวิธีที่จะทำให้แม่ท้องนอนหลับสบายด้วยท่านอนคนท้องที่ดีที่สุดกันค่ะ