X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ชวนเจ้าตัวน้อยทำเมนูดับร้อน Strawberry Latte ทำง่าย อร่อยด้วย

บทความ 5 นาที
ชวนเจ้าตัวน้อยทำเมนูดับร้อน Strawberry Latte ทำง่าย อร่อยด้วย

ชวนเจ้าตัวน้อยทำเมนูดับร้อน Strawberry Latte ทำง่าย อร่อยด้วย

ทุกคนคะ เดือนนี้เป็นเดือนเมษายนที่ขึ้นชื่อว่าร้อนที่สุดในรอบปี หลาย ๆ ครอบครัวคงมีวิธีดับร้อนแตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นเปิดแอร์ เดินห้าง ออกไปว่ายน้ำ แต่ด้วยสถานการณ์ในขณะนี้ การออกไปทำกิจกรรมต่าง ๆ แก้อาการที่ร้อนแบบนี้ในที่สาธารณะคงไม่สมควรเท่าไหร่นัก วันนี้ Kidschen ขอชวนแม่ ๆ ลูก ๆ มาทำเมนูเครื่องดื่ม Strawberry Latte ดับร้อน สดชื่น กันค่ะ

โดยเจ้าตัวเมนู Strawberry Latte นั้นทำได้ง่าย ๆ ไม่ว่าจะเด็กเล็ก หรือวัยไหน ๆ ก็สามารถได้ค่ะ ทั้งยังมีวัตถุดิบและขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก จะเป็นยังไงไปดูกันเลยยย~

วัตถุดิบ Strawberry Latte 

Strawberry Latte

Straw berry Latte

  • สตรอว์เบอร์รี่สด
  • นมสด หรือ นมรสชาติที่ชอบ
  • น้ำแข็ง

วิธีทำ 

  • อันดับแรกที่เราควรทำเลยก็คือ การล้างสตรอว์เบอร์รี่ให้สะอาดค่ะ
  • การทำความสะอาดนั้นเป็นการกำจัดสารพิษต่าง ๆ ที่ยังติดค้างอยู่บนสตรอว์เบอร์รี่ การทำความสะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรให้คำนึงถึงเป็นอย่างแรก
  • จากนั้นนำสตรอว์เบอร์รี่มาตัดขั้ว
Strawberry Latte

Straw berry Latte

Advertisement
  • หั่นสตรอว์เบอร์รี่ เป็นชิ้นเล็ก ๆ
  • นำสตรอว์เบอร์รี่ที่หั่นเมื่อสักครู่มาบด โดยการบดสตรอว์เบอร์รี่นั้นจะเป็นการทำให้กลิ่นและรสชาติของมันเข้มข้นมากขึ้นเมื่อผสมกับนมที่เตรียมไว้
Strawberry Latte

Straw berry Latte

  • จากนั้นเทสตรอว์เบอร์รี่ที่บดใส่แก้วที่เตรียมไว้และตามด้วยเทน้ำแข็งให้เต็มแก้ว
  • หลังจากเทน้ำแข็งลงแก้วแล้ว ให้เทนมรสชาติที่ชื่นชอบที่ได้เตรียมไว้ลงไปในแก้ว
  • ตกแต่งเครื่องดื่มด้วยสตรอว์เบอร์รี่ให้สวยงาม หรือจะเพิ่ม Topping ได้ตามใจชอบได้เลยค่ะ
Strawberry Latte

Straw berry Latte

  • เสร็จแล้วววค่ะ พร้อมดื่ม ว้าวววว สดชื่น เป็นเครื่องดื่มดับร้อนได้ดีทีเดียวค่ะ

ประโยชน์ของเมนู 

สตรอว์เบอร์รี่ มีสรรพคุณมากมายที่หลาย ๆ คนอาจจะคิดไม่ถึง แต่สิ่งที่ทราบกันดีอยู่แล้งคือ เจ้าสตรอว์เบอร์รรี่นั้น เป็นผลไม้ที่ต้านสารอนุมูลอิสระได้อย่างยอดเยี่ยมเลยดีเดียว

  • สตรอว์เบอร์รี่ช่วยชะลอวัย ป้องกันมะเร็ง เป็นที่ทราบกันดีว่าอนุมูลอิสระคือสาเหตุสำคัญของโรคมะเร็งหลาย ๆ ชนิด แต่ในสตรอเบอร์รี่มีสารที่สำคัญอย่างเควอซิติน (Quercetin) เคมเฟอรอล (Kaempferol) และแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ที่จะช่วยลดและชะลอการทำงานของอนุมูลอิสระ ยับยั้งและป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
  • ประโยชน์สตรอว์เบอร์รี่ช่วยบำรุงสายตา จะช่วยชะลอกระบวนการเสื่อมของดวงตาได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ การมองเห็นยังคงชัดเจนและเป็นปกติ ป้องกันโรคต้อกระจก
  • สตรอว์เบอร์รี่ช่วยบำรุงผิวพรรณ เพราะวิตามินซีในสตรอว์เบอร์รี่มีส่วนในการเสริมสร้างคอลลาเจน จึงช่วยชะลอวัย ลดการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ป้องกันการเสื่อมของผิว
  • สตรอว์เบอร์รี่นำมาพอกหน้าได้ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส
  • สตรอว์เบอร์รี่มีสรรพคุณลดนํ้าหนักได้ เหมาะกับคนที่อยากจะลดนํ้าหนักมากทีเดียว สุขภาพของระบบขับถ่ายก็ดีตามไปด้วย
  • สตรอว์เบอร์รี่มีประโยชน์ล้างสารพิษ ป้องกันโรคเกาต์ได้ สตรอว์เบอร์รี่ช่วยล้างพิษออกจากร่างกายอย่างกรดยูริกที่จะสะสมอยู่ตามข้อต่อของกระดูก ทำให้สุขภาพร่างกายโดยรวมแข็งแรงดี
  • สตรอว์เบอร์รี่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง สารอนุมูลอิสระที่มีในสตรอว์เบอร์รี่คือวิตามินซีและไฟโตนิวเทรียนต์จะทำให้อนุมูลอิสระน้อยลง ชะลอการเสื่อมของสมอง และมีไอโอดีนที่จะส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมองด้วย
  • สรรพคุณสตรอว์เบอร์รี่ช่วยปรับความดันโลหิต เพราะในสตรอว์เบอร์รี่มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ทำหน้าที่ช่วยในการปรับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ
  • สตรอว์เบอร์รี่ช่วยเพิ่มไขมันชนิดดี ป้องกันโรคหัวใจจากเส้นใยอาหาร โฟเลต และสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในสตรอว์เบอร์รี และยังช่วยเพิ่มไขมันชนิดดี ทำให้หลอดเลือดสะอาดเพราะไม่มีไขมัน
  • สตรอว์เบอร์รี่ช่วยดูแลสุขภาพภายในช่องปาก ช่วยให้เหงือกและฟันแข็งแรง รักษาแผลในปาก และระงับกลิ่นปาก ลมหายใจสะอาดหอมสดชื่น
  • สตรอว์เบอร์รี่มีซูเปอร์ไฟเบอร์เพกติน ที่จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี

นม เด็ก ๆ หลายคนคงเคยได้ยินคำบอกกล่าวของคุณพ่อคุณแม่ที่บอกให้ดื่มนมบ่อย ๆ เพราะจะทำให้มีร่างกายที่แข็งแรง และมีรูปร่างที่สูงโปร่ง แต่แท้จริงแล้วประโยชน์ของนมมีมากกว่าที่คิดไว้เลย

  • น้ำนมมีสารอาหารครบ 5 หมู่จึงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
  • นม ช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
  • ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะ
  • นมช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
  • ช่วยบำรุงประสาท (วิตามินบี 1) ช่วยบำรุงหัวใจ (วิตามินบี 1)
  • ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง (วิตามินบี 2)
  • ช่วยทำให้ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น (แคลเซียม)
  • ช่วยทำหน้าที่ยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ (แคลเซียม)
  • มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของมะเร็ง
  • ช่วยทำให้เลือดแข็งตัว (แคลเซียม) และช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง (วิตามินบี 12)
  • ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด (วิตามินดี)
  • ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย (วิตามินบี 1)
  • นมสามารถนำไปผลิตเป็น เนย ชีส ครีม โยเกิร์ต ไอศกรีมได้
  • มีงานวิจัยชี้ว่านมช่วยลดน้ำหนักตัวได้ ซึ่งจากการศึกษาโดยใช้นมพร่องมันเนยในเด็กวัยรุ่นที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักพบว่ากลุ่มที่ดื่มนมพร่องมันเนยสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ดื่ม
  • ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

Source : chiangmainews,elvira

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

15 อาหารที่คนท้องควรกิน อาหารเหล่านี้ คนท้องกินสิดีต่อลูกน้อยในครรภ์

10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

10 อาหารเรียกน้ำนม อาหารบำรุงน้ำนมแม่ แม่หลังคลอดกินแล้วน้ำนมพุ่งปรี๊ด

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom เครื่องปั๊มนมแบรนด์ไทย ฉลองครบรอบ 10 ปี พร้อมเปิดตัวเครื่องปั๊มนมไร้สาย Easy Life III และ Application Attitude Mom
Attitude Mom เครื่องปั๊มนมแบรนด์ไทย ฉลองครบรอบ 10 ปี พร้อมเปิดตัวเครื่องปั๊มนมไร้สาย Easy Life III และ Application Attitude Mom
รวมโมเมนต์แห่งความสุขจากงาน Central x theAsianparent Baby Fair 2025
รวมโมเมนต์แห่งความสุขจากงาน Central x theAsianparent Baby Fair 2025
ช้อปสุดฟิน!  ครั้งแรกของปี รับสิทธิ์ลดหย่อนภาษี ที่เซ็นทรัลลาดพร้าว Central x theAsianparent Baby Fair งานแฟร์สินค้าแม่ลูกสุดยิ่งใหญ่ ลดสูงสุด 70%
ช้อปสุดฟิน! ครั้งแรกของปี รับสิทธิ์ลดหย่อนภาษี ที่เซ็นทรัลลาดพร้าว Central x theAsianparent Baby Fair งานแฟร์สินค้าแม่ลูกสุดยิ่งใหญ่ ลดสูงสุด 70%
Dragonfly H.E.A.L. Summit 2024 ปลดล็อคพลังแห่งผู้นำ สู่การเป็นผู้นำที่ดีในทุกมิติ
Dragonfly H.E.A.L. Summit 2024 ปลดล็อคพลังแห่งผู้นำ สู่การเป็นผู้นำที่ดีในทุกมิติ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Jitawat Jansuwan

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • ชวนเจ้าตัวน้อยทำเมนูดับร้อน Strawberry Latte ทำง่าย อร่อยด้วย
แชร์ :
  • เปิดดวงลูกน้อยเกิดเดือนมิถุนายน 2568 พร้อมเกร็ดน่ารักที่แม่ต้องรู้!

    เปิดดวงลูกน้อยเกิดเดือนมิถุนายน 2568 พร้อมเกร็ดน่ารักที่แม่ต้องรู้!

  • ปักหมุด 5 สถานที่ ดูดาวฟรี ทุกคืนวันเสาร์ สนุก เสริมพัฒนาการ

    ปักหมุด 5 สถานที่ ดูดาวฟรี ทุกคืนวันเสาร์ สนุก เสริมพัฒนาการ

  • บรรยากาศสุดอบอุ่นจากงาน Central x theAsianparent Baby Fair

    บรรยากาศสุดอบอุ่นจากงาน Central x theAsianparent Baby Fair

  • เปิดดวงลูกน้อยเกิดเดือนมิถุนายน 2568 พร้อมเกร็ดน่ารักที่แม่ต้องรู้!

    เปิดดวงลูกน้อยเกิดเดือนมิถุนายน 2568 พร้อมเกร็ดน่ารักที่แม่ต้องรู้!

  • ปักหมุด 5 สถานที่ ดูดาวฟรี ทุกคืนวันเสาร์ สนุก เสริมพัฒนาการ

    ปักหมุด 5 สถานที่ ดูดาวฟรี ทุกคืนวันเสาร์ สนุก เสริมพัฒนาการ

  • บรรยากาศสุดอบอุ่นจากงาน Central x theAsianparent Baby Fair

    บรรยากาศสุดอบอุ่นจากงาน Central x theAsianparent Baby Fair

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว