ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ?

ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ?

อาการหลง ๆ ลืม ๆ ตอนตั้งท้องเป็นเรื่องจริงหรือคิดไปเอง มาอ่านคำตอบชัด ๆ ที่นี่ค่ะ!

ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ?

คนท้อง ขี้ลืม

เคยเป็นไหมคะ อยู่ ๆ ก็ลืมว่าจอดรถไว้ที่ไหน จำไม่ได้ว่าเมื่อเช้ากินอะไรไป หรือวางกุญแจไว้ตรงไหน ถ้าขี้ลืมอย่างนี้ คุณมีแนวโน้มจะเป็น “momnesia” หรือ “pregnancy brain” ค่ะ

ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ? อาการหลง ๆ ลืม ๆ ตอนตั้งท้องเป็นเรื่องจริงหรือคิดไปเอง มาอ่านคำตอบชัด ๆ ที่นี่ค่ะ!

ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ?

ทำไมท้องแล้วขี้ลืม

ถือกระเป๋าให้ ผู้หญิง

แม้งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติออสเตรเลียที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตเวชศาสตร์อังกฤษเมื่อปี 2010 จะระบุว่า สมองของคนท้องไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ แต่เจ้าของผลงาน เฮเลน คริสเตนเซน ยอมรับว่า แม่ ๆ คนท้องหลายคนมักบ่นกันว่าขี้ลืมกว่าปกติ

แม้สมองคนท้องยังคงทำหน้าที่จดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีตามปกติ แต่ปัจจัยที่ส่งผลให้ความจำแย่ลง คือ ความกังวลใจ กับการนอนไม่หลับ ซึ่งมักเกิดขึ้นบ่อย ๆ ตลอดช่วงตั้งครรภ์

ยิ่งไปกว่านั้น ฮอร์โมนคนท้องก็มีส่วนด้วยเช่นกัน มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มสูงขึ้นจะส่งผลต่อระบบประสาทในสมอง

“ฮอร์โมนดังกล่าวส่งผลต่อเซลล์ประสาททุกส่วนในสมอง” โลแนน์ ไบรเซนดีน ผู้อำนวนการคลินิกฮอร์โมนและอารมณ์ของผู้หญิง มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก อธิบาย

“ในสมองของคนท้องจึงมีแต่เรื่องลูก ลูก และลูก”

สรุปคือ IQ ไม่ได้แย่ลง เพียงแต่คนท้องมักคิดกังวลเรื่องลูกเยอะ จนลืมสนใจเรื่องอื่น ๆ นั่นเองค่ะ

สาเหตุที่ทำให้ท้องแล้วขี้ลืม คือ

คนท้อง นอนตะแคงขวา ได้ไหม อันตรายจากการ นอน ทาง ขวา มีอะ ไรควรรู้?

คนท้อง นอนตะแคงขวา ได้ไหม อันตรายจากการ นอน ทาง ขวา มีอะ ไรควรรู้?

ความกังวลใจที่เกิดขึ้นกับคนท้องขณะตั้งครรภ์ ทั้งกังวลเรื่องลูกในท้อง กลัวว่าลูกจะไม่แข็งแรง กังวลถึงการคลอด หรือคิดมากเรื่องสามี สิ่งเหล่านี้ทำให้แม่ท้องคิดมาก เครียด จนนอนไม่หลับ นอกจากนี้ ขนาดของท้องที่แม่ต้องแบกรับตลอด 9 เดือน ก็เป็นอุปสรรคสำคัญ ทำให้แม่ท้องไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้ตามปกติ โดยเฉพาะการตั้งครรภ์ไตรมาสสุดท้ายที่ท้องใหญ่ขึ้นมาก นอนหลับยาก และปวดปัสสาวะตลอดทั้งคืน

ปัญหาการนอนไม่หลับและความวิตกกังวลตลอดช่วงตั้งครรภ์ ทำให้แม่ท้องขี้หลงขี้ลืมมากกว่าปกติ ขณะเดียวกัน ฮอร์โมนของคนท้องที่เปลี่ยนแปลงก็ส่งผลมาก ๆ มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มสูงขึ้นจะส่งผลต่อระบบประสาทในสมอง โดยโลแนน์ ไบรเซนดีน ผู้อำนวยการคลินิกฮอร์โมนและอารมณ์ของผู้หญิง มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก ยืนยันว่า “ฮอร์โมนดังกล่าวส่งผลต่อเซลล์ประสาททุกส่วนในสมอง” ทำให้ในสมองของคนท้องมีแต่เรื่องลูก ลูก และลูก

อย่างไรก็ตาม ความฉลาดและไอคิวของแม่ท้องไม่ได้แย่ลง สมองคนท้องยังคงทำหน้าที่จดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีตามปกติ แค่คนท้องมักคิดกังวลเรื่องลูกเยอะ จนลืมสนใจเรื่องอื่น ๆ

ทำไมแม่หลังคลอดถึงขี้ลืม

ทำไมต้อง นับลูกดิ้น ความสำคัญของการนับลูก ดิ้นที่แม่ท้องทุกคนควรรู้

ทำไมต้อง นับลูกดิ้น ความสำคัญของการนับลูก ดิ้นที่แม่ท้องทุกคนควรรู้

เช่นเดียวกับคนท้อง ถึงแม้ว่าคุณแม่จะคลอดเจ้าตัวน้อยออกมาแล้ว แต่แม่หลังคลอดก็ยังขี้ลืม! ทางเฟซบุ๊ก มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย โดยพญ. ศิริพัฒนา ศิริธนารัตนกุล อธิบายว่า หลังคลอดใหม่ ๆ ธรรมชาติจะช่วยให้แม่กับลูกเข้ากันได้ดี โดยการปรับให้สมองของแม่เข้าใกล้เคียงกับสมองของลูก หมายความว่า ลูกที่เพิ่งคลอดสมองที่จะใช้รับรู้เป็นส่วนใหญ่ คือ สมองซีกขวา ใชัรับรู้อารมณ์ ความรู้สึก ศิลปะ ยังไม่เข้าใจเรื่องซับซ้อน เช่นเรื่องตัวเลขต่างๆ ความเป็นเหตุเป็นผล

สมองของแม่ช่วงหลังคลอด จึงถูกปรับให้มาใช้สมองซีกขวา ให้มากขึ้น เพื่อให้คุยกับลูกรู้เรื่องค่ะ! แม่ไม่ต้องตกใจถ้าช่วงหลังคลอด จะจำอะไรไม่ค่อยได้ คิดเลขไม่ออก ทำใจให้สบาย ๆ ทิ้งเรื่องยุ่ง ๆ ของตัวเลขและเหตุผลไว้ก่อน และทำตัวให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกับลูก อีกไม่นานอาการหลังคลอด ขี้ลืม จะค่อย ๆ ดีขึ้นไปเอง

เทคนิคกระตุ้นความจำ

ทำไมต้อง นับลูกดิ้น ความสำคัญของการนับลูก ดิ้น ที่แม่ ท้องทุก คนควรรู้

ทำไมต้อง นับลูกดิ้น ความสำคัญของการนับลูก ดิ้น ที่แม่ ท้องทุก คนควรรู้

อย่าหงุดหงิดตัวเองไปเลยค่ะ คิดเสียว่าอาการขี้ลืมเป็นสัญญาณเตือนให้คุณลุกขึ้นมาจัดการชีวิตให้ง่ายขึ้นก่อนต้อนรับสมาชิกใหม่เข้าบ้าน เพราะถ้าคลอดเจ้าตัวเล็กออกมาเมื่อไรจะยิ่งหัวหมุนวุ่นวายหนัก มาเริ่มฝึกวินัยในตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อชีวิตในวันข้างหน้าดีกว่าค่ะ

  • จดบันทึกเตือนความจำ จะเขียนจดใส่กระดาษธรรมดาหรือจดใส่แอพในมือถือก็ตามสะดวกเลยค่ะ
  • กินอาหารบำรุงสมอง ควรกินอาหารที่มีประโยชน์ ครบถ้วน 5 หมู่ และกินโปรตีนกับไขมันที่มีประโยชน์เยอะ ๆ เพื่อบำรุงสมองของคุณและลูกน้อยในท้อง ลองปรึกษาคุณหมอว่าจะกินน้ำมันปลาเสริมด้วยได้ไหม
  • หมั่นออกกำลังกาย การออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาความเครียด เคลียร์สมองให้โล่ง และกระตุ้นการทำงานของสมองได้ อย่าลืมขออนุญาตคุณหมอก่อนออกกำลังกายนะคะ และระวังอย่าหักโหมเกินไปด้วยค่ะ
  • นอนให้พอ พยายามนอนพักผ่อนให้เยอะที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยลดอาการขี้หลงขี้ลืมได้มาก

คุณแม่ที่ตั้งท้องอยู่รู้สึกว่าตัวเองขี้ลืมหรือเปล่า มาพูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับว่าที่คุณแม่คนอื่น ๆ ได้ที่ข้างล่างนี้เลยค่ะ

ที่มา : 1

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :

เสี่ยงไหม? หากคนท้องเลี้ยงหมา

คนท้องกินสับปะรดได้ไหม จริงหรือที่คนท้องห้ามกินสับปะรด?

https://www.thairath.co.th

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

app info
get app banner