X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ?

บทความ 5 นาที
ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ?

จริงหรือไม่ ? ที่แม่ท้องมักเกิดอาการหลงลืมบ่อย ๆ ไม่ว่าจะตั้งแต่ขณะตั้งครรภ์ หรือหลังคลอดลูกน้อยออกมาแล้ว ทำให้คุณแม่หลายคนอาจจะสงสัยว่า ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ? ในวันนี้ เรามาหาคำตอบร่วมกันค่ะ

ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ?

เคยเป็นไหมคะ อยู่ ๆ ก็ลืมว่าจอดรถไว้ที่ไหน จำไม่ได้ว่าเมื่อเช้ากินอะไรไป หรือวางกุญแจไว้ตรงไหน ถ้าขี้ลืมอย่างนี้ คุณมีแนวโน้มจะเป็น “momnesia” หรืออาการที่เราเรียกว่า “pregnancy brain” ค่ะ โดย ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ? เรื่องจริงหรือคิดไปเอง ในวันนี้ เราจะมาอ่านคำตอบชัด ๆ ที่นี่ค่ะ!

 

ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ?

 

ทำไมท้องแล้วขี้ลืม ทำไมคนท้องถึงมักลืมบ่อย ๆ ?

แม้งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติออสเตรเลียที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตเวชศาสตร์อังกฤษเมื่อปี 2010 จะระบุว่า สมองของคนท้องไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ แต่เจ้าของผลงาน เฮเลน คริสเตนเซน ยอมรับว่า แม่ ๆ คนท้องหลายคนมักบ่นกันว่าขี้ลืมกว่าปกติ แม้สมองคนท้องยังคงทำหน้าที่จดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีตามปกติ แต่ปัจจัยที่ส่งผลให้ความจำแย่ลง คือ ความกังวลใจ กับการนอนไม่หลับ ซึ่งมักเกิดขึ้นบ่อย ๆ ตลอดช่วงตั้งครรภ์ ยิ่งไปกว่านั้น ฮอร์โมนคนท้องก็มีส่วนด้วยเช่นกัน มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มสูงขึ้นจะส่งผลต่อระบบประสาทในสมองอีกด้วย

โลแนน์ ไบรเซนดีน ผู้อำนวยการคลินิกฮอร์โมนและอารมณ์ของผู้หญิง มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก ได้อธิบายเอาไว้ว่า “ฮอร์โมนดังกล่าวส่งผลต่อเซลล์ประสาททุกส่วนในสมอง ในสมองของคนท้องจึงมีแต่เรื่องลูก ลูก และลูก” ดังนั้น โดยสรุปคือ IQ ของคุณแม่นั้น ไม่ได้แย่ลง เพียงแต่คนท้องมักคิดกังวลเรื่องลูกเยอะ จนลืมสนใจเรื่องอื่น ๆ นั่นเองค่ะ

 

สาเหตุที่ทำให้ท้องแล้วขี้ลืม

ความกังวลใจที่เกิดขึ้นกับคนท้องขณะตั้งครรภ์ ทั้งกังวลเรื่องลูกในท้อง กลัวว่าลูกจะไม่แข็งแรง กังวลถึงการคลอด หรือคิดมากเรื่องสามี สิ่งเหล่านี้ทำให้แม่ท้องคิดมาก เครียด จนนอนไม่หลับ นอกจากนี้ ขนาดของท้องที่แม่ต้องแบกรับตลอด 9 เดือน ก็เป็นอุปสรรคสำคัญ ทำให้แม่ท้องไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้ตามปกติ โดยเฉพาะการตั้งครรภ์ไตรมาสสุดท้ายที่ท้องใหญ่ขึ้นมาก นอนหลับยาก และปวดปัสสาวะตลอดทั้งคืน

ปัญหาการนอนไม่หลับ และความวิตกกังวลตลอดช่วงตั้งครรภ์ ทำให้แม่ท้องขี้หลงขี้ลืมมากกว่าปกติ ในขณะเดียวกัน ฮอร์โมนของคนท้องที่เปลี่ยนแปลงก็ส่งผลมาก ๆ โดยมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่า ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มสูงขึ้นจะส่งผลต่อระบบประสาทในสมอง โดย โลแนน์ ไบรเซนดีน ผู้อำนวยการคลินิกฮอร์โมนและอารมณ์ของผู้หญิง มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก ยังให้คำยืนยันอีกว่า “ฮอร์โมนดังกล่าวส่งผลต่อเซลล์ประสาททุกส่วนในสมอง” ทำให้ในสมองของคนท้องมีแต่เรื่องลูก จนทำให้ลืมเรื่องอื่น ๆ ไปนั่นเองค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : 12 วิธีที่ผู้ปกครองสามารถช่วยให้เด็กฝึกความจำได้ดี วิธีทำให้ความทรงจำดีขึ้น

 

ทำไมแม่หลังคลอดถึงขี้ลืม

เช่นเดียวกับคนท้อง ในช่วงหลังคลอดเองก็เช่นกัน ถึงแม้ว่าคุณแม่จะคลอดเจ้าตัวน้อยออกมาแล้ว แต่คุณแม่หลังคลอดก็ยังขี้ลืม! ทางมูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย โดยพญ. ศิริพัฒนา ศิริธนารัตนกุล ได้ออกมาอธิบายว่า หลังคลอดใหม่ ๆ ธรรมชาติจะช่วยให้แม่กับลูกเข้ากันได้ดี โดยการปรับให้สมองของแม่ ให้มีความใกล้เคียงกับสมองของลูก หมายความว่า ลูกที่เพิ่งคลอดสมองที่จะใช้รับรู้เป็นส่วนใหญ่ คือ สมองซีกขวา ให้รับรู้อารมณ์ ความรู้สึก ศิลปะ ยังไม่เข้าใจเรื่องซับซ้อน เช่นเรื่องตัวเลขต่าง ๆ และความเป็นเหตุเป็นผล

โดยสมองของแม่ช่วงหลังคลอด จึงถูกปรับให้มาใช้สมองซีกขวา ให้มากขึ้น เพื่อให้คุยกับลูกรู้เรื่องค่ะ! แม่ไม่ต้องตกใจถ้าช่วงหลังคลอด จะจำอะไรไม่ค่อยได้ คิดเลขไม่ออก ทำใจให้สบาย ๆ ทิ้งเรื่องยุ่ง ๆ ของตัวเลขและเหตุผลไว้ก่อน และทำตัวให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกับลูก อีกไม่นานอาการหลังคลอด ขี้ลืม จะค่อย ๆ ดีขึ้นไปเอง เมื่อเวลาผ่านไป

 

ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ?

 

เทคนิคกระตุ้นความจำ

อย่าหงุดหงิดตัวเองไปเลยค่ะ คิดเสียว่าอาการขี้ลืมเป็นสัญญาณเตือนให้คุณลุกขึ้นมาจัดการชีวิตให้ง่ายขึ้นก่อนต้อนรับสมาชิกใหม่เข้าบ้าน เพราะถ้าคลอดเจ้าตัวเล็กออกมาเมื่อไรจะยิ่งหัวหมุนวุ่นวายหนัก มาเริ่มฝึกวินัยในตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพื่อชีวิตในวันข้างหน้าดีกว่าค่ะ

  • จดบันทึกเตือนความจำ จะเขียนจดใส่กระดาษธรรมดาหรือจดใส่แอพในมือถือก็ตามสะดวกเลยค่ะ
  • กินอาหารบำรุงสมอง ควรกินอาหารที่มีประโยชน์ ครบถ้วน 5 หมู่ และกินโปรตีนกับไขมันที่มีประโยชน์เยอะ ๆ เพื่อบำรุงสมองของคุณและลูกน้อยในท้อง ลองปรึกษาคุณหมอว่าจะกินน้ำมันปลาเสริมด้วยได้ไหม
  • หมั่นออกกำลังกาย การออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาความเครียด เคลียร์สมองให้โล่ง และกระตุ้นการทำงานของสมองได้ อย่าลืมขออนุญาตคุณหมอก่อนออกกำลังกายนะคะ และระวังอย่าหักโหมเกินไปด้วยค่ะ
  • นอนให้พอ พยายามนอนพักผ่อนให้เยอะที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยลดอาการขี้หลงขี้ลืมได้มาก

 

ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ?

 

โดยสรุปแล้ว อาการหลงลืมบ่อย ๆ ในขณะตั้งครรภ์ หรือหลังคลอดของคุณแม่ เป็นผลมาจากธรรมชาติ เพราะโดยปกติร่างกายของคุณแม่จะปรับตัวเข้าหากัน เพื่อช่วยให้แม่กับลูกเข้ากันได้ดี โดยการปรับให้สมองของแม่มีความใกล้เคียงกับสมองของลูก ดังนั้นจึงมักเกิดอาการหลงลืมอยู่บ่อย ๆ นั่นเองค่ะ

 

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :

เด็กขี้ลืม ความจำสั้น รับมืออย่างไร มีวิธีไหนช่วยให้ลูกความจำดีขึ้นบ้าง?

ไขข้อสงสัยสำหรับคุณแม่ หมอนคนท้อง จำเป็นไหม ดีต่อคุณแม่หรือเปล่า ?

แนะนำ 10 กางเกงในคนท้อง สำหรับคุณแม่ ยี่ห้อไหนดี ใส่สบาย ช่วยพยุงครรภ์ได้

ที่มา : 1

บทความจากพันธมิตร
วัคซีน IPD จำเป็นที่ต้องให้ลูกรับหรือเปล่า? มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 'โรคไอพีดี' และ 'วัคซีนป้องกันโรคไอพีดี'
วัคซีน IPD จำเป็นที่ต้องให้ลูกรับหรือเปล่า? มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ 'โรคไอพีดี' และ 'วัคซีนป้องกันโรคไอพีดี'
สารพัด ปัญหาของลูกน้อย ที่คุณแม่กังวลใจ ลูกงอแง ไม่สบายท้อง ท้องอืด มีผื่นคัน แก้ด้วย Little Shield
สารพัด ปัญหาของลูกน้อย ที่คุณแม่กังวลใจ ลูกงอแง ไม่สบายท้อง ท้องอืด มีผื่นคัน แก้ด้วย Little Shield
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
พ่อแม่เป็นภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญของ ภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจถูกมองข้ามไป
พ่อแม่เป็นภูมิแพ้ สาเหตุสำคัญของ ภูมิแพ้ในเด็ก ที่อาจถูกมองข้ามไป

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

ขวัญชนก ธนาภิกรกุล

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • ปัญหาคนท้องมักจะชอบหลงๆ ลืมๆ ไปซะหมด จริงหรือเปล่าเนี่ย ?
แชร์ :
  • คนท้องมือชา ชาปลายนิ้วมือ เป็นบ่อยอันตรายไหม มีวิธีแก้อย่างไร

    คนท้องมือชา ชาปลายนิ้วมือ เป็นบ่อยอันตรายไหม มีวิธีแก้อย่างไร

  • คนท้องกินน้ำเต้าหู้ ดีต่อแม่ส่งต่อถึงลูก จริงหรือ!!

    คนท้องกินน้ำเต้าหู้ ดีต่อแม่ส่งต่อถึงลูก จริงหรือ!!

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

  • คนท้องมือชา ชาปลายนิ้วมือ เป็นบ่อยอันตรายไหม มีวิธีแก้อย่างไร

    คนท้องมือชา ชาปลายนิ้วมือ เป็นบ่อยอันตรายไหม มีวิธีแก้อย่างไร

  • คนท้องกินน้ำเต้าหู้ ดีต่อแม่ส่งต่อถึงลูก จริงหรือ!!

    คนท้องกินน้ำเต้าหู้ ดีต่อแม่ส่งต่อถึงลูก จริงหรือ!!

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ