X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

วิธีสังเกตว่าท้อง อาการแบบไหนบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังท้อง

บทความ 8 นาที
วิธีสังเกตว่าท้อง อาการแบบไหนบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังท้องวิธีสังเกตว่าท้อง อาการแบบไหนบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังท้อง

วิธีสังเกตว่าท้อง สาวๆหลายท่านอาจสงสัยว่า เรามีอาการตั้งท้องหรือไม่ แม้ว่าการทดสอบการตั้งครรภ์และอัลตราซาวนด์เป็นวิธีเดียวที่จะตรวจสอบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หรือไม่ แต่ก็มีอาการและอาการแสดงอื่นๆ ที่คุณสามารถระวังได้ สัญญาณแรกของการตั้งครรภ์มีช่วงเวลาระยะหนึ่ง นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงการแพ้ท้อง ความไวต่อกลิ่น และความเหนื่อยล้าเป็นต้น วันนี้เราจะมาขยายความอาการมากกว่านั้นกันค่ะ

 

อาการเริ่มเมื่อไหร่?

แม้ว่าจะฟังดูแปลก แต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์จะขึ้นอยู่กับวันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ ประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณถือเป็นสัปดาห์ที่ 1 ของการตั้งครรภ์ การบอกอายุครรภ์เป็นเดือนนั้นก็มาจากการนับสัปดาห์แล้วคำนวณเป็นเดือนนั่นเอง และในอีกกรณี แม้ว่าคุณจะยังไม่ได้ตั้งครรภ์จริงๆ ในกรณีที่มีการนับวันที่ตกไข่ ที่คาดไว้คำนวณโดยใช้วันแรกของรอบระยะเวลาสุดท้ายของคุณ ด้วยเหตุผลดังกล่าว ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกที่คุณอาจไม่มีอาการจะนับรวมในการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ของคุณด้วย

ใครที่กำลังสงสัยว่าตัวเองกำลังตั้งท้องอยู่หรือเปล่า วันนี้ทางเราขอพาทุกคนมาเช็คตัวเองและ วิธีสังเกตว่าท้อง กันอยู่หรือเปล่า มาดูกันดีกว่าสัญญาณของการตั้งครรภ์มีอะไรกันบ้าง แล้วเราเข้าข่ายตั้งครรภ์หรือเปล่าค่ะ

 

อาการตั้งครรภ์: 10 สัญญาณเริ่มต้นที่คุณอาจตั้งครรภ์

 

1.อาการตะคริวและจุดด่างในระหว่างตั้งครรภ์

ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 1 ถึงสัปดาห์ที่ 4 ทุกอย่างยังคงเกิดขึ้นในระดับเซลล์ ไข่ที่ปฏิสนธิจะสร้างบลาสโตซิสต์ (กลุ่มเซลล์ที่เต็มไปด้วยของเหลว) ซึ่งจะพัฒนาไปสู่อวัยวะและส่วนต่างๆ ของร่างกายของทารก ประมาณ 10 ถึง 14 วัน (สัปดาห์ที่ 4) หลังจากการปฏิสนธิ บลาสโตซิสต์จะฝังเข้าไปในเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเป็นเยื่อบุโพรงมดลูก ซึ่งอาจทำให้เลือดออกจากการฝังตัว ผู้หญิงบางคนอาจจะมีอาการตะคริวเล็กน้อยในช่วงบริเวณมดลูก

อาการแบบไหนบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังท้อง

อาการแบบไหนบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังท้อง

นี่คือสัญญาณบางอย่างของการมีเลือดออกเพิ่มเติม : หนึ่งในสัญญาณอาการบอกว่าคุณจะท้อง คืออาการเลือดออก มันเกิดขึ้นเมื่อ ไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิแล้วฝังตัวลงในผนังมดลูก หลังจากนั้น 10 – 14 วัน ก็จะมีเลือดออกที่มีอาการคล้ายกับเป็นประจำเดือน

สี: สีของแต่ละตอนอาจเป็นสีชมพู สีแดง หรือสีน้ำตาล

เลือดออก: เลือดออกมักจะถูกเปรียบเทียบกับรอบเดือนปกติของคุณ การจำถูกกำหนดโดยเลือดที่มีอยู่เฉพาะเมื่อเช็ด

ความเจ็บปวด: ความเจ็บปวดอาจไม่รุนแรง ปานกลาง หรือรุนแรง จากการศึกษาของผู้หญิง 4,539 คน แหล่งข่าวที่เชื่อถือได้ พบว่า 28 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงเกี่ยวข้องกับการจำและเลือดออกเล็กน้อยด้วยความเจ็บปวด

ตอน: เลือดออกจากการปลูกถ่ายมีแนวโน้มที่จะน้อยกว่าสามวันและไม่ต้องการการรักษา

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้ยาที่ผิดกฎหมาย ซึ่งเกี่ยวข้องกับการมีเลือดออกมาก

บทความประกอบ : ท่านอนคนท้องที่ถูกวิธี แม่ท้องนอนท่าไหนถึงหลับสบาย ไม่เมื่อย ไม่เป็นตะคริว

 

2.ประจำเดือนขาดตอนตั้งครรภ์

เมื่อการปลูกถ่ายเสร็จสิ้น ร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตมนุษย์ chorionic gonadotropin (hCG) ฮอร์โมนนี้ช่วยให้ร่างกายรักษาการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังบอกให้รังไข่หยุดปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ในแต่ละเดือน คุณอาจพลาดช่วงเวลาถัดไปสี่สัปดาห์หลังจากการปฏิสนธิ หากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติ คุณจะต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์เพื่อยืนยัน การทดสอบที่บ้านส่วนใหญ่สามารถตรวจพบ hCG ได้ภายในแปดวันหลังจากช่วงที่ไม่ได้รับ การทดสอบการตั้งครรภ์จะสามารถตรวจพบระดับเอชซีจีในปัสสาวะของคุณและแสดงว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

 

เคล็ดลับ

  • ทำการทดสอบการตั้งครรภ์เพื่อดูว่าคุณตั้งครรภ์หรือไม่
  • หากเป็นไปในเชิงบวก ให้โทรหาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อนัดหมายการคลอดบุตรครั้งแรกของคุณ
  • หากคุณใช้ยาใดๆ อยู่ ให้ปรึกษาแพทย์ว่ามีความเสี่ยงต่อทารกที่กำลังเติบโตของคุณหรือไม่

 

อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก

อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก

3.อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก

อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานที่สูงขึ้นอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ อุณหภูมิแกนกลางร่างกายของคุณอาจเพิ่มขึ้นได้ง่ายกว่าระหว่างออกกำลังกายหรือในสภาพอากาศร้อน ช่วงนี้ต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น ออกกำลังกายด้วยความระมัดระวัง

 

4.อ่อนเพลียได้ง่ายระหว่างการเริ่มตั้งครรภ์

ความเหนื่อยล้าสามารถพัฒนาได้ตลอดเวลาระหว่างตั้งครรภ์ อาการนี้พบได้บ่อยในการตั้งครรภ์ระยะแรก ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณจะสูงขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกง่วง

เคล็ดลับ

  • สัปดาห์แรกๆ ของการตั้งครรภ์อาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนล้า พยายามนอนหลับให้เพียงพอ
  • การรักษาความเย็นในห้องนอนของคุณก็สามารถช่วยได้เช่นกัน อุณหภูมิร่างกายของคุณอาจสูงขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
  • อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
  • ประมาณสัปดาห์ที่ 8 ถึง 10 หัวใจของคุณอาจเริ่มสูบฉีดเร็วขึ้นและหนักขึ้น อาการใจสั่นและหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์ โดยปกติเกิดจากฮอร์โมน

5. หน้าอกขยาย

เพิ่มการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากทารกในครรภ์เกิดขึ้นภายหลังในการตั้งครรภ์ ตามหลักการแล้ว การจัดการควรเริ่มต้นก่อนการปฏิสนธิ แต่ถ้าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ แพทย์ของคุณสามารถช่วยควบคุมยาในปริมาณต่ำได้

บทความจากพันธมิตร
PRE 9+ GOLD MOM CLINIC : EP.3 การตั้งครรภ์ จุดเริ่มต้นความมหัศจรรย์ของครอบครัว โดย พญ.นพรัตน์ ไชยบูรณะพันธ์กุล สูตินรีแพทย์ประจำ รพ. พญาไท 3
PRE 9+ GOLD MOM CLINIC : EP.3 การตั้งครรภ์ จุดเริ่มต้นความมหัศจรรย์ของครอบครัว โดย พญ.นพรัตน์ ไชยบูรณะพันธ์กุล สูตินรีแพทย์ประจำ รพ. พญาไท 3
การมีเพศสัมพันธ์ทุกวัน มีเซ็กส์ช่วงไหนท้องง่ายสุด วิธีมีเซ็กส์เพิ่มปั๊มลูก
การมีเพศสัมพันธ์ทุกวัน มีเซ็กส์ช่วงไหนท้องง่ายสุด วิธีมีเซ็กส์เพิ่มปั๊มลูก
เคล็ดลับทำลูกสาว วิธีทําลูกผู้หญิง ท่าทําลูกสาว อยากได้ลูกสาวต้องกินอะไร ท้องอยากได้ลูกสาว
เคล็ดลับทำลูกสาว วิธีทําลูกผู้หญิง ท่าทําลูกสาว อยากได้ลูกสาวต้องกินอะไร ท้องอยากได้ลูกสาว
เตรียมความพร้อม เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์
เตรียมความพร้อม เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงเต้านมในระยะแรก: รู้สึกเสียวซ่า ปวดเมื่อย โตขึ้น

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมอาจเกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่ 4 ถึง 6 คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเต้านมที่อ่อนนุ่มและบวมเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภาวะนี้จะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์เมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของหัวนมและเต้านมอาจเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 11 เช่นกัน ฮอร์โมนยังคงทำให้หน้าอกของคุณเติบโต areola — บริเวณรอบหัวนม — อาจเปลี่ยนเป็นสีเข้มและใหญ่ขึ้นและหากคุณเคยเป็นสิวมาก่อนการตั้งครรภ์ คุณอาจพบกับการเกิดสิวอีกครั้ง

เคล็ดลับ

  • บรรเทาความอ่อนโยนของเต้านมด้วยการซื้อเสื้อชั้นในสำหรับคุณแม่ที่ใส่สบายและซัพพอร์ตได้ เสื้อชั้นในไร้โครงแบบผ้าฝ้ายมักจะใส่สบายที่สุด
  • เลือกแบบที่มีตะขอแบบต่างๆ ซึ่งจะช่วยให้คุณ “เติบโต” ได้มากขึ้นในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า
  • ซื้อแผ่นซับน้ำนมที่พอดีกับชุดชั้นในเพื่อลดการเสียดสีที่หัวนมและอาการเจ็บหัวนม

บทความประกอบ :หน้าอกขยาย เลือกชุดชั้นในให้เหมาะสำหรับคนท้องในแต่ละไตรมาสอย่างไรให้พอดี

 

6.อารมณ์แปรปรวนง่าย

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนของคุณจะสูงในระหว่างตั้งครรภ์ การเพิ่มขึ้นนี้อาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณและทำให้คุณมีอารมณ์หรือมีปฏิกิริยามากกว่าปกติ อารมณ์แปรปรวนเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ และอาจทำให้เกิดความรู้สึกหดหู่ หงุดหงิด วิตกกังวล และความอิ่มเอิบใจ

 

7. ปัสสาวะบ่อยและกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณจะเพิ่มปริมาณเลือดที่สูบฉีด ทำให้ไตประมวลผลของเหลวมากกว่าปกติ ซึ่งจะทำให้มีของเหลวในกระเพาะปัสสาวะมากขึ้น ฮอร์โมนยังมีบทบาทสำคัญในสุขภาพกระเพาะปัสสาวะ คุณอาจพบว่าตัวเองวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นหรือเผลอเผลอไปเข้าห้องน้ำ

เคล็ดลับ

  • ดื่มน้ำส่วนเกินประมาณ 300 มล. (มากกว่าหนึ่งถ้วยเล็กน้อย) ในแต่ละวัน
  • วางแผนการเดินทางเข้าห้องน้ำล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

 

8.ท้องอืดและท้องผูกในช่วงตั้งครรภ์

อาการท้องอืดอาจเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกับอาการของประจำเดือน อาจเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งอาจทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณช้าลง คุณอาจรู้สึกท้องผูกและอุดตัน อาการท้องผูกยังช่วยเพิ่มความรู้สึกท้องอืดท้องเฟ้อได้

 

9. แพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ระหว่างตั้งครรภ์

อาการคลื่นไส้และอาการแพ้ท้องมักเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 4 ถึง 6 แม้ว่าจะเรียกว่าแพ้ท้อง แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อทั้งกลางวันและกลางคืน ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และแพ้ท้อง แต่ฮอร์โมนอาจมีบทบาท ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจำนวนมากมีอาการแพ้ท้องเล็กน้อยถึงรุนแรง อาจรุนแรงขึ้นในช่วงปลายไตรมาสแรก แต่มักจะรุนแรงน้อยลงเมื่อคุณเข้าสู่ไตรมาสที่สอง

แพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ระหว่างเริ่มตั้งครรภ์

แพ้ท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ระหว่างเริ่มตั้งครรภ์

เคล็ดลับ

  • เก็บอาหารที่แก้อาการแพ้ท้องไว้ข้างเตียงและรับประทานอาหารสักสองสามมื้อก่อนตื่นเช้าเพื่อช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ
  • โทรเรียกแพทย์ของคุณหากคุณไม่สามารถหยุดการอาเจียนได้

บทความประกอบ :100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 42 อาการแพ้ท้องในแต่ละเดือน

 

10.ความดันโลหิตสูงและเวียนศีรษะ

ในกรณีส่วนใหญ่ ความดันโลหิตสูงหรือปกติจะลดลงในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ นี่อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเนื่องจากหลอดเลือดจะขยายออก ความดันโลหิตสูงอันเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์นั้นยากต่อการตรวจสอบ ความดันโลหิตสูงเกือบทุกกรณีภายใน 20 สัปดาห์แรกบ่งบอกถึงปัญหาพื้นฐาน อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก แต่อาจมีอยู่ก่อน แพทย์ของคุณจะใช้ความดันโลหิตของคุณในระหว่างการเข้ารับการตรวจครั้งแรกเพื่อช่วยสร้างค่าพื้นฐานสำหรับการอ่านค่าความดันโลหิตปกติ

 

เคล็ดลับ

  • พิจารณาเปลี่ยนไปใช้การออกกำลังกายที่เหมาะกับการตั้งครรภ์ หากคุณยังไม่ได้ทำ
  • เรียนรู้วิธีติดตามความดันโลหิตของคุณอย่างสม่ำเสมอ
  • ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแนวทางการบริโภคอาหารส่วนบุคคลเพื่อช่วยลดความดันโลหิต
  • ดื่มน้ำและของว่างให้เพียงพอเป็นประจำเพื่อช่วยป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะ การลุกขึ้นจากเก้าอี้อย่างช้าๆ อาจช่วยได้เช่นกัน

 

 

11.ความไวต่อกลิ่นและการหลีกเลี่ยงอาหารในช่วงตั้งครรภ์

ความไวต่อกลิ่นเป็นอาการของการตั้งครรภ์ในระยะแรกซึ่งส่วนใหญ่รายงานด้วยตนเอง มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความไวต่อกลิ่นในช่วงไตรมาสแรก แต่อาจมีความสำคัญ เนื่องจากความไวต่อกลิ่นอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียน นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความไม่พอใจอย่างรุนแรงสำหรับอาหารบางชนิด แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ตรวจสอบรายงานเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างกลิ่นและการตั้งครรภ์ ผู้วิจัยพบแนวโน้มที่สตรีมีครรภ์มักให้คะแนนกลิ่นที่แรงกว่าในช่วงไตรมาสแรกค่ะ

 12.น้ำหนักขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ก่อนกำหนด

การเพิ่มของน้ำหนักกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในช่วงปลายไตรมาสแรกของคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองน้ำหนักขึ้นประมาณ 1 ถึง 4 ปอนด์ในช่วงสองสามเดือนแรก ความต้องการแคลอรี่สำหรับการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดจะไม่เปลี่ยนแปลงไปจากอาหารปกติของคุณมากนัก แต่จะเพิ่มขึ้นเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป

 

ในระยะหลัง น้ำหนักการตั้งครรภ์มักจะกระจายระหว่าง:

  • หน้าอก (ประมาณ 1 ถึง 3 ปอนด์)
  • มดลูก (ประมาณ 2 ปอนด์)
  • รก (1 1/2 ปอนด์)
  • น้ำคร่ำ (ประมาณ 2 ปอนด์)
  • เพิ่มปริมาณเลือดและของเหลว (ประมาณ 5 ถึง 7 ปอนด์)
  • ไขมัน (6 ถึง 8 ปอนด์)

ในช่วงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนอาจทำให้วาล์วระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารผ่อนคลาย ทำให้กรดในกระเพาะอาหารรั่วไหลทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

 อาการจะลดลงในไตรมาสที่ 2

อาการจะลดลงในไตรมาสที่ 2

อาการเหล่านี้จะลดลงในไตรมาสที่ 2

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลายอย่างและอาการของการตั้งครรภ์ที่คุณพบในช่วงไตรมาสแรกจะเริ่มจางลงเมื่อคุณไปถึงไตรมาสที่สอง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการที่รบกวนชีวิตประจำวันของคุณ คุณจะพบความโล่งใจและความสะดวกสบายสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณร่วมกันมากยิ่งขึ้นค่ะ

 

วิธีดูแลตัวเองเมื่อว่ากำลังตั้งครรภ์เพิ่มเติม

  • ควรพักผ่อนวันละ 8-10 ชั่วโมง
  • นอนพักผ่อนตอนเช้า 1 ชั่วโมง ตอนบ่ายอีก 1 ชั่วโมง หากจะนอนให้นอนตะแคงทางด้านซ้าย
  • ทำงานบ้านเบาๆ 15-20 นาทีต่อครั้ง ให้หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดหนักๆ หรืองานบ้านที่ต้องยืดตัว ยกของหนัก ดันสิ่งของ และงานที่ต้องยืนทำเป็นเวลานาน
  • หากเป็นไปได้ให้เดินออกกำลังกาย พร้อมกับแกว่งแขนเบาๆ
  • ถ้าอยากไปซื้อของ เดินเล่นห้างสรรพสินค้า พยายามอย่าเดินมาก ให้ทำกิจกรรมที่นั่งแทน เช่น ดูหนัง หรือไปทานข้าว
  • สำหรับคุณแม่ที่มีอาการแพ้ท้อง แนะนำให้เตรียมน้ำขิงไว้ เพราะมันจะช่วยลดอาการแพ้ของคุณแม่ได้มากเลยทีเดียว
  • สังเหตตัวเองว่ามีเลือดออกทางช่องคลอดหรือไม่ เพราะอาจเสี่ยงต่อภาวะแท้งคุกคาม และครรภ์ไข่ฝ่อ
  • เพศสัมพันธ์ไม่ได้ห้าม ยกเว้นว่าคุณแม่มีความเสี่ยงสูง เช่น การแท้งหลายครั้งหรือมีเลือดออกขณะตั้งครรภ์
  • คุณแม่ที่ไม่เคยฉีดวัคซีนบาดทะยักมาก่อน คุณหมออาจจะฉีดวัคซีนยากันบาดทะยักให้ ทั้งนี้ขึ้นอยู้กับดุลยพินิจของคุณหมอ
  • ผิวหนังห้าท้องของคุณแม่เริ่มขยาย ทำให้อาจมีอาการคันและนำไปสู่ผิวแตกลายงา คุณแม่อย่าลืมหาครีมบำรุงหรือโลชั่นทาป้องกันท้องลายด้วย
  • หลังๆ คุณแม่จะรู้สึกว่าตัวเองเป็นตะคริวบ่อย แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และแช่เท้าในน้ำอุ่น

 

อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้ ไม่ได้เป็นตัวการันจีาคุณจะท้อง เพราะความเครียดก็ทำให้เกิดอาการแบบที่เขาเขียนบอกไว้เช่นกัน สิ่งที่จะทำให้คุณมั่นใจได้มากที่สุดว่าคุณต้องท้องก็คือ ซื้อที่ตรวจครรภ์ มาตรวจจะชัวร์ที่สุดนะคะ

 

 

Source : 1 2

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

วิธีการตรวจสอบการตั้งครรภ์ด้วยตนเอง ชุดตรวจการตั้งครรภ์ ตรวจว่าท้องหรือไม่ วิธีอ่านชุดตรวจการตั้งครรภ์

ฟังจากคุณหมอ! ชวนรู้จักกับ NIPT และเหตุผลที่คุณแม่ทุกคนควรตรวจภาวะดาวน์ซินโดรม ไม่ว่าอายุจะมากหรือน้อย

ดื่มก่อนก็พร้อมกว่ากับ 3 กลุ่มสารอาหารสำคัญช่วยเสริมภูมิต้านทานในนมแอนมัม เพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงไวรัสระบาด

แชร์ประสบการณ์หรือ เรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับวิธีสังเกตอาการคนท้อง ได้ที่นี่!

อาการคนท้อง มีอาการยังไงบ้างคะ จะเริ่มแพ้ท้องในช่วงไหน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Thippaya Trangtulakan

  • หน้าแรก
  • /
  • ก่อนตั้งครรภ์
  • /
  • วิธีสังเกตว่าท้อง อาการแบบไหนบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังท้อง
แชร์ :
  • อาการของคนท้อง เป็นยังไง? เริ่มเมื่อไหร่? อาการแบบไหนที่บอกว่าท้องชัวร์!

    อาการของคนท้อง เป็นยังไง? เริ่มเมื่อไหร่? อาการแบบไหนที่บอกว่าท้องชัวร์!

  • วิธีสังเกตว่าท้องหรือไม่ อาการแบบไหนที่บอกว่าคุณท้อง ลองสังเกตตัวเองดู

    วิธีสังเกตว่าท้องหรือไม่ อาการแบบไหนที่บอกว่าคุณท้อง ลองสังเกตตัวเองดู

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

app info
get app banner
  • อาการของคนท้อง เป็นยังไง? เริ่มเมื่อไหร่? อาการแบบไหนที่บอกว่าท้องชัวร์!

    อาการของคนท้อง เป็นยังไง? เริ่มเมื่อไหร่? อาการแบบไหนที่บอกว่าท้องชัวร์!

  • วิธีสังเกตว่าท้องหรือไม่ อาการแบบไหนที่บอกว่าคุณท้อง ลองสังเกตตัวเองดู

    วิธีสังเกตว่าท้องหรือไม่ อาการแบบไหนที่บอกว่าคุณท้อง ลองสังเกตตัวเองดู

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ