อิรัชชะมาเสะ~ มาแล้วจ้า ข้าวหน้าหมู สไตล์ญี่ปุ่น ไม่ต้องไปไกลถึงญี่ปุ่น

อิรัชชะมาเสะ~ มาแล้วจ้า หมูสไลด์ทําอะไรดี ข้าวหน้าหมู ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น สไตล์ญี่ปุ่นข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น อิ่มอร่อย ไม่ต้องไปไกลถึงญี่ปุ่น

ช่วงกักตัวแบบนี้ อยากจะกินอาหารญี่ปุ่นมากเลย ทำยังไงดีละ? หมูสไลด์ทําอะไรดี ใครอยากทานข้าวสไตล์ญี่ปุ่น Kidschen ขอเชิญทางนี้ค่ะ วันนี้ Kidschen ขอนำสูตร ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น ข้าวหน้าหมู สไตล์ญี่ปุ่น มาบอกต่อ แบ่งปัน และแนะนำให้คุณพ่อ ๆ คุณแม่ ๆ ได้ลงมือทำให้คนในครอบครัวทานกัน เมนูนี้สามารถทำได้ทุกเพศทุกวัยอย่าง ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น  หรือ ข้าวหน้าหมู หากคุณพ่อผ่านมาเห็นจะนำสูตรนี้ไปทำให้คุณฉม่ทานเป็นเซอร์ไพร์เล็กเพิ่มความหวานให้กับชีวิตรักก็ได้นะคะ ทำงาน วัตถุดิบ เครื่องปรุงหาได้ง่าย ๆ เช่นกันค่ะ

วัตถุดิบ ข้าวหน้าหมู สไตล์ญี่ปุ่น ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น 

• หัวหอมใหญ่
• ต้นหอม
• ผักชี
• ซีอิ๊วขาว
• น้ำตาล
• น้ำมันหอย
• ไข่

• ข้าวสวย
• หมูสไลด์
• ซอสโชยุ
• น้ำเปล่า

วิธีทำ ข้าวหน้าหมูสไตล์ญี่ปุ่น ข้าวหน้าหมู ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น

• อันดับแรกหั่นผักต่าง ๆ ที่เตรียมไว้ให้เรียบร้อยเตรียมผัด
• เมื่อหั่นผักเตรียมพร้อมแล้ว ให้ตั้งกระทะให้ร้อน เทน้ำมันใส่ลงในกระทะเล็กน้อยเล็กน้อย

• ใส่หัวหอมใหญ่ลงในกระทะ ผัดให้หัวหอมใหญ่หอมและพอให้มีสีน้ำตาลเล็กน้อย
• เมื่อผัดได้ที่แล้ว จากนั้นให้ใส่น้ำเปล่าลงไปในกระทะ

• จากนั้นให้ใสโชยุญี่ปุ่น ตามด้วยน้ำมันหอม ซีอิ๊วขาวและน้ำตาลทราย (ในส่วนนี้สามารถปรุงรสให้ถูกใจโอยการใส่เครื่องปรุงในปริมาณที่ต้องการ)

• เมื่อปรุงรสเสร็จเรียบร้อยแล้ว ให้ผัดหมูสไลด์ให้พอสุก
• จากนั้นให้ตีไข่และเทไข่ลงไปในกระทะให้ทั่ว
• เมื่อเทไข่แล้วให้ปิดฝารอเดือดสักพัก
• จากนั้นเปิดฝา และตักราดข้าว

• โรยผักชีต้นหอมตามใจชอบ

• เสร็จแล้วค่ะ พร้อมเสิร์ฟ ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น หอม อร่อยสไตล์ญี่ปุ่น

ประโยชน์ต่ออารมณ์ในการทำอาหาร ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น

1. ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น มันให้รางวัลแก่คุณ

การทำอาหารเป็นทักษะที่ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถทำมันได้ การทำอาหารต้องผ่านฝึกฝน และใช้ประสบการณ์เป็นอย่างมาก แต่มันก็เป็นกิจกรรมที่น่าท้าทายที่ควรลงมือทำสักครั้งในชีวิต เพราะการทำอาหารมันให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด มันจะให้รางวัลกับคุณเมื่อคุณอดทนทำมันและสำเร็จ ทั้งยังเป็นสิ่งที่พิสูจน์ฝีการทำอาหารของคุรอีกด้วยเมื่อมีคนได้ชิมฝีมือขชองคุณ คุณจะภูมิใจในตัวเองว่า นี่ครั้งหนึ่งฉันเคยทำอาหารให้คนอื่นทานด้วยหรือนี่ เหลือเชื่อจริง ๆ

2. ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น ความคิดสร้างสรรค์ทำให้คุณรู้สึกดี

สูตรง่าย ๆ โดยเฉพาะดูเหมือนจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต เพราะกระบวนการไม่ได้สร้างความกังวล มันยังช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และความสุข เมื่อพวกเขาทำสิ่งเล็ก ๆ ที่มีความหมายและสงบเงียบในช่วงชีวิตประจำวันของพวกเขา พวกเขารู้สึกมีความสุข อีกทั้งยังมีความคิดสร้างสรรค์ มีการวิจัยจำนวนมากที่ว่าความคิดสร้างสรรค์ช่วยให้มีความสุขได้อย่างไร

3. ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น มันทำให้คุณเพลิดเพลิน

คุณจะรู้สึกสงบขึ้นเมื่อได้ทำอาหาร เมื่อคุณทำอาหารคุณจะไม่รู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว การทำอาหารสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนฝึกสมาธิอยู่ หลายคนอธิบายว่าการทำอาหารเป็น การอยู่โลกส่วนตัว ซึ่งเป็นความรู้สึกที่พวกเขาใช้เวลาไปกับการมุ่งเน้นในการทำอาหาร การฝึกทำอาหารไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจสงบ แต่ยังทำให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายอีกด้วย มันช่วยให้คุณเข้าสู่กิจกรรมและคลายความตึงเครียดที่จะปรากฏในร่างกายของเราเมื่อเรารู้สึกวิตกกังวลหรือหดหู่

ประโยชน์จากวัตถุดิบ ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น

หัวหอมใหญ่

• ช่วยรักษาโรคภูมิแพ้ หอบหืด
• ช่วยขับเสมหะได้
• ช่วยทำลายเซลล์มะเร็งและช่วยกำจัดไวรัส
• ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้
• ช่วยป้องกันมะเร็งตับ
• ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
• ช่วยแก้ท้องร่วง
• ช่วยขับพยาธิ
• ช่วยในการขับปัสสาวะ (สารอัลลิลิกไดซัลไฟด์)
• ช่วยแก้ลมพิษ
• ลดอาการปวดอักเสบ
• หอมหัวใหญ่มีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อโรค
• น้ำมันหอมหัวใหญ่มีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียบางประเภทได้
• น้ำคั้นจากหัวหอมช่วยรักษาผิวหนังที่ถูกน้ำร้อนลวกได้
• ช่วยแก้บวม แก้ปวด อาการบวมจากพิษ ใช้เป็นยาทาภายนอก

ต้นหอม

• บรรเทาอาการหวัด
• มีสารฟลาโวนอยด์ต้านมะเร็ง
• ช่วยป้องกันอาการท้องผูก
• ลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด
• ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
• ลดความเสี่ยงจากอาการโรคกระดูกพรุน เพราะมี แคลเซียมและฟอสฟอรัส
• ป้องกันภาวะโลหิตจาง
• ขับเหงื่อ แก้อักเสบบวมแดง ป้องกันโรคหวัดเย็น
• แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ขับพยาธิ
• ชะลอความชรา ซึ่งสามารถป้องกันอาการภูมิแพ้ได้
• ใช้แก้หวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ลดไข้
• สามารถลดไขมันในเส้นเลือดได้

ผักชี

• ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
• ช่วยบำรุงธาตุในร่างกาย
• ช่วยแก้อาการกระหายน้ำ
• ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
• ช่วยกระตุ้นการทำงานของเลือดพลาสมาและกล้ามเนื้อ
• ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง
• ช่วยขับเหงื่อ
• ช่วยแก้อาการหวัด
• ช่วยแก้ไอ
• ช่วยละลายเสมหะ
• ช่วยแก้อาการสะอึก
• ช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียน
• ช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะ

ไข่

• ไข่เต็มไปด้วยสารอาหาร
• ไข่มีโปรตีนสูง
• ไข่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
• ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท
• แคโรทีนอยด์ช่วยในการมองเห็น
• ลดความเสี่ยงการเกิดต้อกระจก
• ไข่ช่วยบำรุงความจำ
• ไข่เป็นอาหารลดน้ำหนัก

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
10 อาหารเพิ่มน้ำหนักลูก ลูกกินอะไรถึงจะน้ำหนักขึ้นอย่างปลอดภัย
10 อาหารแม่หลังคลอด อาหารแม่ลูกอ่อน อาหารเรียกน้ำนม อาหารของคุณแม่
คนท้องห้ามกินอะไรบ้าง 10 อาหารคนท้องห้ามกิน อาหารคนท้องไม่ควรกิน

ที่มา : medthai , hongthongrice , hd