เป็นอีกหนึ่งต่ำแหน่งที่ไม่มีสาว ๆ คนไหนจะชอบเลยเวลาที่สิวขึ้น นั่นก็คือ สิวที่จมูก คงจะไม่มีสาว ๆ คนไหนที่จะชอบให้มีสิวเม็ดสีแดงๆ เม็ดโต ๆ อยู่บนจมูกเหมือนตัวตลกหรอกใช่มั้ยคะ ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว สิวที่ขึ้นบริเวณจมูกมักเกิดจากการอุดตันของไขมัน เนื่องจากมีรูขุมขนบริเวณนี้ค่อนข้างกว้าง จึงง่ายต่อการอุดตัน หรือสาว ๆ ที่มีผิวหน้ามัน คงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมถึงเป็นสิวที่จมูกบ่อยๆ เพราะบริเวณจมูกจะเป็นโซนที่มีต่อมไขมันเยอะที่สุด ทำให้เกิดสิวอักเสบได้ง่าย
สิวที่จมูก บอกอะไรเราได้บ้าง ?
สิวที่เกิดขึ้นอาจจะบ่งบอกของโรคที่จะตามมาได้ สำหรับสิวที่จมูก คืออาจจะเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจ ระบบไหลเวียนเลือด เช่น ความดันโลหิตสูง รวมถึงผลกระทบที่อาจจะส่งผลกับฮอร์โมน โดยเฉพาะช่วงที่มีประจำเดือน หรือวัยทอง และการใช้ยาคุมกำเนิดMIRROR
สำหรับใครที่มีสิวขึ้นที่บริเวณจมูกบ่อย ๆ ขอแนะนำให้ทานอาหารที่มีโฟเลตสูง เช่น ตับ ไข่แดง ผักใบเขียว และวิตามินB6 อย่างรำข้าว จมูกข้าว หรือธัญพืชที่ไม่ขัดสี รวมไปถึงวิตามิน B12 จำพวก นม โยเกิร์ต ชีส ปลาทะเล ก็จะช่วยให้การทำงานของระบบต่าง ๆ ทำงานได้ดีขึ้น
สาเหตุของการเกิด สิวที่จมูก คืออะไร?
-
ความเครียด
ความเครียดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสิวเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเครียดจากเรื่องเรียน เรื่องงาน หรือเรื่องทั่วไป อย่างเช่น รถติด อากาศร้อน หลาย ๆ สาเหตุ ล้วนทำให้เราเกิดความเครียดได้ แล้วความเครียดนี้ก็จะไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตไขมันออกมามากเกินไปจนไปอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดเป็นสิวขึ้นที่จมูกได้ ดังนั้นสาว ๆ ควรแก้ด้วยการหาวิธีทำให้ตัวเราไม่เครียด อย่านำพาตัวเราไปอยู่ในสถานที่ ๆ ทำให้เกิดความเครียด อย่างเช่น ควรไปช็อปปิ้ง ดูหนัง ฟังเพลง หาอะไรทานอร่อย ๆ เพลิน ๆ ทำให้เราลืมความเครียดนั้นไป
อ่านเพิ่มเติม >> วิตามินและอาหารเสริม 7 ประการ ที่ดีที่สุด เพื่อต่อสู้กับความเครียด
2. ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า
สาว ๆ บางคนอาจจะดูแลผิวหน้าได้เป็นอย่างดี แต่ทำไม๊ ทำไม เจ้าสิวที่จมูกก็ยังมากวนใจอยู่ไม่หายสักที ให้สาว ๆ ลองสังเกตดูนะคะว่า ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดผิวหน้าอยู่นั้น มีส่วนผสมอะไรที่ทำให้เราแพ้หรือเปล่า ให้เริ่มปรับเปลี่ยนจากผลิตภัณฑ์ดูก่อน อาจจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่เบาบางลง อย่างสบู่เด็ก หรือล้างน้ำเปล่าให้สะอาด ๆ ดีที่สุดค่ะ
อ่านเพิ่มเติม >> 10 โฟมล้างหน้า สุดปัง รีวิวดี ต้องหามาใช้สักหนึ่ง
3. เครื่องสำอางหมดอายุ
สาวๆ ที่ต้องใช้เครื่องสำอางในการแต่งหน้าอยู่บ่อย ๆ ให้ลองสังเกตดูนะคะ ว่าเครื่องสำอางที่เราใช้อยู่นั้น หมดอายุหรือเปล่า หรือมีส่วนผสมของเครื่องสำอางตัวไหนมั้ยที่เราอาจจะแพ้ อย่าลืมเช็คดูกันด้วยนะสาว ๆ
การนอนพักผ่อนให้เต็มอิ่ม เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ แต่การนอนให้เต็มอิ่มนั้นก็ต้องนอนให้เป็นเวลาด้วย ซึ่งช่วงเวลาที่สำคัญในการนอนนั้นก็คือ ควรนอนก่อน 5 ทุ่ม เพราะช่วงเวลาหลังจากนั้นร่างกายจะผลิตฮอร์โมนในการช่วยฟื้นฟูบำรุงร่างกายของเรา และควรนอนให้ได้ 7-9 ชั่วโมง ต่อวัน
5. ชอบใช้มือจับจมูก
ในบางครั้งเราไม่สามารถรู้ได้ว่ามือของเรานั้น ไปสัมผัสกับอะไรมาบ้าง จนในบางครั้งก็ทำให้เราลืมตัว เผลอเอามือไปสัมผัสจมูกอยู่เป็นประจำ ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวที่จมูกได้ เพราะมือของเรานั้นอาจจะมีเชื้อแบคทีเรีย หรือสิ่งสกปรกติดอยู่ ดังนั้นก่อนที่เราจะเอามือไปสัมผัสกับบริเวณจมูกของเรา ควรที่จะล้างมือให้สะอาดเสียก่อน
อ่านเพิ่มเติม >> 10 พฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิว อย่ามองข้าม ถ้าอยากหน้าใสต้องอ่าน !
6. ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
สาว ๆ ที่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นยังไงดี กับการดูแลรักษาสิวที่จมูก ขอแนะนำว่าให้ไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังโดยตรงเลยจะดีที่สุดค่ะ เพราะจะได้รักษาได้ตรงจุด และถูกต้องที่สุด
ขั้นตอนวิธีการดูแลรักษาสิวที่จมูก
การเป็นสิวที่จมูกนั้นทั้งเจ็บ ทั้งปวด และไม่กล้าที่จะบีบ ก็ต้องทำการละลายหัวสิวนั้นให้อ่อนลงเสียก่อน วิธีใช้คือ ก่อนล้างหน้าให้ใช้ Benzoyl Peroxide แต้มที่บริเวณที่เป็นสิวทิ้งไว้ ประมาณ 5-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรือ จะเริ่มแบบอ่อน ๆ ก่อนก็ได้ค่ะ ไปถามที่ร้านขายยาใกล้บ้านได้เลย มีหลายยี่ห้อ เช่น Benzac, Enzoxid, PanOxyl, Epiduo, เป็นต้น
หลังจากที่ละลายหัวสิวแล้ว ก็อาจจะใช้ยาฆ่าเชื้อสิว Clindamycin มาแต้มสิวก่อนนอนด้วยก็ได้ เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียไม่ใช้ลามไปจนสิวใหญ่ขึ้น ทาแล้วสิวอักเสบก็จะยุบลง แต่ก็เป็นยาที่ไม่ควรใช่บ่อย ๆ แต่ถ้าให้ดีแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์หรือเภสัชก่อนใช้ก็จะดีมากค่ะ มีหลายยี่ห้อเลย อย่างเช่น Clinda-M, Clienda, Clinda-gel เป็นต้น
-
ถ้ามีหัวสิว ให้ใช้เข็มเจาะออก
บางทีก็รำคาญจนเกินจะทน หากเห็นว่าสิวที่ขึ้นที่จมูกนั้นมีหัวสิวอยู่ ที่พอจะเจาะออกได้ ก็ลองไปหาซื้อเข็มที่ร้านขายยามาเจาะสิวออกได้นะคะ แต่ขอบอกก่อนเลยนะคะว่า ขั้นตอนนี้เจ็บจี๊ดแบบสุด ๆ และอาจจะมีเลือด ซิบ ๆ หน่อย ๆ ถ้าสาว ๆ ใจไม่ถึงพอ แนะนำให้ไปหาคุณหมอจัดการให้จะดีกว่าค่ะ เพราะว่าจะต้องเอาเชื้อสิวออกให้หมด ไม่อย่างนั้นเดี๋ยวสิวอาจจะกลับมาอักเสบอีกก็เป็นได้
-
สิวไม่มีหัว หาหมอให้ฉีดออก
สิวที่ไม่มีหัว จะเป็นสิวที่นูน ๆ ปูด ๆ ขึ้นมา นั้นคือสิ่งที่บอกว่าสาว ๆ นั้นต้องไปพบคุณหมออย่างเดียวเท่านั้นจ้า ไม่มีทางเลือกอื่น ต้องให้คุณหมอฉีดสิวให้ยุบลงจะง่ายกว่าค่ะ หรืออย่างน้อยถ้าไม่อยากฉีดสิว ให้ลองปรึกษาคุณหมอดูนะคะ คุณหมออาจจะมีคำแนะนำดี ๆ ให้สาว ๆ ได้ ดีกว่าฝืนรักษาด้วยตัวเอง เพราะสิวไม่มีหัวแบบนี้คือตัวปัญหาเลยทีเดียวค่ะ
แนะนำว่าอย่าพยายามบีบสิวที่จมูก เพราะว่ามันจะทั้งเจ็บและอักเสบง่ายมาก ๆ เพราะจมูกของเรานั้นก็ไม่ได้มีเนื้อมากเท่าไหร่ ถ้ายิ่งบีบก็ยิ่งเจ็บเปล่า ๆ ถ้าเกิดบีบแล้วก็ต้องมาเจอกับจมูกที่แดง ๆ บวม ๆ ดูไม่งามเลยนะจ๊ะสาว ๆ ดังนั้นถ้าถามว่าเป็นสิวที่จมูกจะบีบได้หรือไม่นั้น แนะนำว่าไม่ควรบีบดีที่สุดค่ะ
การเป็นสิวบ่งบอกถึงความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกาย อารมณ์เครียด การพักผ่อนให้เพียงพอ และความสะอาดที่อาจจะถูกละเลยไป ดังนั้นหากอยากรักษาสิวแบบได้ผล และไม่กลับไปเกิดสิวแบบซ้ำ ๆ อีก ก็อย่าลืมนำเคล็ดลับนี้ไปลองใช้ในชีวิตประจำวันดูนะคะ
ที่มาข้อมูล : ladyissue
บทความที่เกี่ยวข้อง :
5 ตำแหน่ง สิวบอกโรค รู้หรือไม่ !? สิวบนใบหน้า บอกปัญหาสุขภาพได้ !
สิวที่แก้ม ปัญหากวนใจสาว ๆ เกิดจากอะไร รักษายังไงให้หาย
สาเหตุของการเกิด สิวที่คาง เกิดจากอะไร วิธีป้องกัน และการแก้ไข?
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
