6 นมกล่องเล็ก ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะ สำหรับเด็ก 1 ขวบ+

โดยปกติคุณแม่ที่มีลูกวัย 1 ขวบขึ้นไป มักเลือกนมกล่อง UHT ให้ลูกน้อยเป็นอาหารเสริมอยู่แล้ว ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สูง มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการครบถ้วน และราคาค่อนข้างสบายกระเป๋า ทั้งยังมีแคลเซียมสูง เรียกได้ว่าครบครันตามความต้องการของลูก ซึ่งเราขอเพิ่มเรื่องของ “ความสะดวก” ให้เป็นอีกหนึ่งข้อดีของนม UHT โดยเฉพาะ นมกล่องเล็ก ที่เหมาะต่อการพกพา และสารอาหารแน่นไม่แพ้ไซส์ปกติ วันนี้เลยมี 6 นมกล่องเล็ก ยี่ห้อไหนดี สำหรับเด็ก 1 ขวบ+ มาแนะนำค่ะ

ลูกอายุเท่าไรจึงให้เริ่ม นมกล่องเล็ก

ช่วงเวลาเหมาะสมที่เป็นไปได้ในการให้ลูกน้อยเริ่มกินนมกล่องแรก คือหลังจากอายุ 1 ขวบเป็นต้นไปค่ะ แต่ถ้าเด็ก 1 ขวบ+ ยังกินนมแม่อยู่ ก็ยังไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน/เสริมนมกล่องหรือนมชงให้ลูกนะคะ นมแม่ยังดีที่สุดค่ะ สามารถให้ลูกกินไปได้จนอายุ 2 ขวบหรือมากกว่านั้นก็ได้ค่ะ แต่ควรกินนมแม่คู่กับอาหารอื่น ๆ ที่เหมาะสมกับช่วงวัยและพัฒนาการนะคะ

เนื่องจากเมื่อลูกอายุครบ 1 ขวบ ร่างกายเขาจะต้องการข้าวและอาหาร 5 หมู่เป็นหลัก นมจะเป็นเพียงอาหารเสริมเท่านั้น แต่ถ้านมแม่เหลือน้อย หรือคุณแม่ต้องการหย่านม เลิกเต้า ก็สามารถเสริมด้วยนมกล่อง UHT ได้ค่ะ โดยร่างกายลูกวัย 1 ขวบขึ้นไปได้มีการพัฒนาขึ้นมากพอที่จะรับสารอาหารหลากหลายได้มากขึ้น รวมทั้งพร้อมสำหรับการรับโปรตีนอื่น ๆ อย่างนมวัว ถั่ว อาหารทะเล ฯลฯ คุณแม่จึงเริ่มให้ลูกกินนมกล่อง UHT ได้ เพียงแต่อาจจะเริ่มด้วยปริมาณน้อยก่อน เพื่อสังเกตว่าลูกมีอาการแพ้หรือไม่ ดังนั้น นมกล่องเล็ก สำหรับเด็ก 1 ขวบ+ จึงตอบโจทย์ในข้อนี้ได้ด้วยค่ะ

นมกล่องเล็ก ประเภทต่าง ๆ ที่เด็ก 1 ขวบ+ กินได้

นมกล่องที่เห็นในท้องตลาดนั้น ผ่านกระบวนการ UHT บรรจุลงกล่องเหมือนกัน รสชาติใกล้เคียงกัน รวมทั้งเติมสารอาหารสำคัญมาเหมือนกันก็จริง แต่วัตถุดิบตั้งต้นของนมกล่องแต่ละกล่องนั้นแตกต่างกันนะคะ โดยนม UHT ทั้งไซส์ปกติและ นมกล่องเล็ก สามารถแยกเป็นประเภทต่าง ๆ ได้ ดังนี้

• Whole Milk หรือ นมสด ที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปหรือแต่งเติม ผ่านเพียงกระบวนการทำลายเชื้อเท่านั้น ซึ่งนม UHT ที่ใช้นมสด Whole Milk เช่น นมสดจิตรลดา หนองโพ ไทยเดนมาร์ค
• Soy Milk เป็นนมถั่วเหลืองที่ผ่านกระบวนการ UHT ทำลายเชื้อ บรรจุเป็นกล่อง มีการเพิ่มสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยเข้ามา อาทิ ไวตามิลค์ แลคตาซอย ดีน่า
• Formula คือ นมผสม ที่ผ่านกระบวนการแปรรูป หรือนมผงที่ผสมน้ำแล้วบรรจุใส่กล่อง มีการแต่งเติมเพิ่มสารอาหารต่าง ๆ เพื่อทดแทนคุณค่าที่เสียไป มักจะปรากฏคำว่า “1+” หรือ “3+” บนกล่อง

นมกล่องเล็ก ยี่ห้อไหนดี สำหรับเด็ก 1 ขวบ+

หลักในการเลือก นมกล่องเล็ก สำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบขึ้นไปนั้น ไม่ยุ่งยาก แต่ต้องพิถีพิถันค่ะ โดยคุณแม่สามารถใช้หลักในการพิจารณาดังต่อไปนี้

• ลูกอายุยังไม่เต็ม 1 ขวบ (เกิน 6 เดือนขึ้นไป) ให้กินนมเป็นอาหารหลัก
• อายุลูก 1 ขวบขึ้นไป ต้องกินอาหาร 3 มื้อเป็นอาหารหลัก แล้วกิน นมกล่องเล็ก เป็นอาหารเสริม
• ถ้าลูกกินนมชงอยู่แล้ว สามารถเริ่มกินนมกล่องได้เลย
• กรณีลูกแพ้นมวัว ให้กินกล่องที่ไม่ใช่นมวัว เช่น นมถั่วเหลือง นมธัญพืช แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้งนะคะ
• ควรเป็นนมรสจืด
• อ่านฉลากเพื่อดูส่วนประกอบ โดยส่วนใหญ่นมแต่ละกล่องมักมีวิตามิน เกลือแร่ ฯลฯ ไม่แตกต่างกันมากนัก
• เน้นพิจารณาปริมาณแคลเซียม ซึ่งอายุ 1-3 ปี ควรได้รับแคลเซียม 500 มิลลิกรัม/วัน วัย 4-8 ปี ควรได้รับแคลเซียม 800 มิลลิกรัม/วัน และเด็กวัยเรียนและวัยรุ่น อายุ 9-18 ปี ควรได้รับแคลเซียม 1,100 มิลลิกรัม/วัน
• ดูปริมาณน้ำตาล นมกล่องเล็ก ของลูก ควรมีปริมาณน้ำตาลต่ำ เพื่อป้องกันปัญหาฟันผุและโรคอ้วน โดยควรรับน้ำตาลไม่เกิน 4-6 ช้อนชา/วัน หรือไม่เกิน 16-24 กรัม/วัน
• เลือกนม UHT ที่ไม่มีวัตถุกันเสีย หรือมีปริมาณน้อยที่สุด

เปรียบเทียบสารอาหาร นมวัว & นมถั่วเหลือง 

เนื่องจาก นมกล่องเล็ก UHT ที่แนะนำให้คุณแม่เลือกมาเป็นตัวเริ่มต้นให้ลูกน้อยนั้นคือ นมวัว หรือ นมถั่วเหลือง (กรณีลูกแพ้นมวัว) ดังนั้น มาลองดูกันหน่อยค่ะว่า นมทั้ง 2 ชนิดนี้มีสารอาหารที่เหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไรบ้าง

** ข้อมูลจากสำนักโภชนาการ กรมอนามัย อ้างอิงจากปริมาณนมแต่ละชนิดที่ 200 มิลลิลิตร

6 นมกล่องเล็ก ยี่ห้อไหนดี สำหรับเด็ก 1 ขวบ+ แคลเซียมสูง น้ำตาลน้อย

• Whole Milk

นมโคสดที่เหมาะสำหรับเป็นนมกล่องแรกของลูกน้อย ที่ไม่มีอาการแพ้หรือมีปัญหาด้านสุขภาพ

1) หนองโพ ไฮ-คิดส์ UHT รสจืด

ปริมาณ 125 มิลลิลิตร

ราคา 370 บาท (48 กล่อง) *ราคาจาก nongpho.com

นมกล่องเล็ก UHT ที่ผลิตจากนมวัวแท้ 100% อุดมด้วยสารอาหารสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายลูกน้อยวัย 1 ขวบ+ ที่มีอยู่ในนมวัว น้ำตาลน้อย และมีการเติมวิตามินเพิ่มเข้ามาด้วย

2 ไทย-เดนมาร์ค นมกล่องเล็ก UHT รสจืด

ปริมาณ 125 มิลลิลิตร

ราคา 335 บาท (48 กล่อง) *ราคาจาก Thai-Denmark Mall

เป็นนม Whole Milk ผลิตจากนมโคสดแท้ 100% ไม่ผสมนมผง มีสารอาหารสำคัญในนมวัว ทั้งโปรตีน แคลเซียมธรรมชาติ ฟอสฟอรัส ฯลฯ และมีการเติมวิตามินอื่น ๆ เข้ามาด้วยเช่นกัน และปริมาณน้ำตาลใกล้เคียงกับนมหนองโพ

• Soy Milk

ตัวเลือกสำหรับลูกน้อยวัย 1 ขวบ+ ที่มีอาการแพ้นมวัว

3) ดัชมิลล์ ดีน่า นมถั่วเหลือง UHT

ปริมาณ 110 มิลลิลิตร

ราคา 26 บาท (4 กล่อง) *ราคาจาก BigC shopping online

สูตรผสมงาดำ 2 เท่า น้ำตาลน้อย เป็นนมกล่องเล็กที่เหมาะสำหรับลูกน้อยที่มีภาวะแพ้นมวัวค่ะ โดยทำจากน้ำนมถั่วเหลือง 95% แต่หากลูกแพ้กลูเตนด้วยอาจไม่เหมาะนะคะ เพราะสูตรนี้มีกลูเตนจากมอลต์สกัดค่ะ อย่างไรก็ตาม ยังเป็นสูตรที่เหมาะสำหรับเป็นอาหารเสริมให้ลูกวัย 1 ขวบ+ ได้ค่ะ เพราะมีทั้งโปรตีน แคลเซียม แถมน้ำตาลน้อย ทั้งยังเติมวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มมาอีกหลายชนิดด้วยค่ะ

4) แลคตาซอย ไฮแคลเซียม

ปริมาณ 125 มิลลิลิตร

330 บาท (60 กล่อง) *ราคาจาก Lactasoy.com

นมจากน้ำนมถั่วเหลือง 100% ไม่ผสมนมผง มีแคลเซียมสูง มีโปรตีน กรดอะมิโน 9 ชนิด รวม 1,196 มิลลิกรัม มีใยอาหาร เป็นสูตรที่เติมวิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิดเข้ามาด้วย เหมาะสำหรับลูกน้อยที่มีอาการแพ้นมวัว

• Formula Milk

เป็นนมโค หรือนมชนิดอื่น ๆ ผสมนมผง หรือสารประกอบอื่น ๆ โดยมีการเพิ่มสารอาหารเข้ามาให้ใกล้เคียงนมโค นมถั่วเหลือง โดยเฉพาะสารอาหารที่พบในนมแม่ เหมาะสำหรับลูกน้อยที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ และไม่มีภาวะแพ้นมวัวค่ะ

5) โฟร์โมสต์ โอเมก้า 369 รสจืด

ปริมาณ 110 มิลลิลิตร

ราคา 30 บาท (4 กล่อง) *ราคาจาก BigC

นมกล่องเล็ก UHT สูตรนมโค 11% ผสมนมขาดมันเนย 5.5% และสารประกอบอื่น ๆ แต่ก็มีการเติมสารอาหารสำคัญและวิตามินกว่า 23 ชนิด ช่วยเสริมพัฒนาการลูกน้อย และได้คุณประโยชน์เต็มที่

6) ไฮคิว สตาร์ท พรีไบโอ โพรเทก รสจืด

ปริมาณ 110 มิลลิลิตร

ราคา 54 บาท (4 กล่อง) *ราคาจาก BigC Shopping Online

นม UHT กล่องเล็ก สูตร 3 สำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป เป็นสูตรน้ำนมโค 51% ผสมกับน้ำนมคืนรูปพร่องมันเนย และส่วนประกอบอื่น ๆ เน้นเติมสารอาหารและวิตามินแร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อการสร้างพื้นฐานที่สำคัญทั้งสมอง ภูมิต้านทาน และการเจริญเติบโตที่สมวัยของลูกน้อย

ทั้งนี้ ไม่ว่าจะเป็น นมกล่องเล็ก ยี่ห้อไหนดี ก่อนเปลี่ยนนมหรือเสริมนมกล่องเล็กให้ลูกน้อย คุณแม่ควรปรึกษานักโภชนาการ หรือกุมารแพทย์ที่ดูแลลูกก่อนทุกครั้งนะคะ เพื่อตรวจเช็กให้แน่ใจว่าลูกสามารถกินนมกล่องประเภทใดได้ แพ้นมวัวหรือเปล่า กินนมถั่วเหลืองได้ไหม รวมทั้งก่อนจะซื้อนมควรอ่านฉลากอย่างละเอียด ตรวจสอบวันหมดอายุให้ดี แล้วเลือก นมกล่องเล็ก UHT ที่มีสารอาหารครบถ้วน เหมาะสมกับวัย และลูกน้อยยอมรับ เพื่อให้เขาได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการนะคะ

ที่มา : มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทย , Junji’s Story by หมอรวงข้าว , www.rama.mahidol.ac.th , multimedia.anamai.moph.go.th

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

นมผงเด็กแรกเกิด มีสูตรอะไรบ้าง เลือกแบบไหนดี ให้เหมาะกับลูกแรกเกิด

กินนมแล้วท้องเสีย อย่าปล่อยไว้นาน อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการลูกน้อย

5 นมที่มีแคลเซียมสูง สำหรับลูกน้อย เลือกยังไง ยี่ห้ออะไรดี