X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี เหมาะกับลูกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัว

บทความ 13 นาที
6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี เหมาะกับลูกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัว

สำหรับลูกน้อยที่แพ้นมวัวแต่ต้องถึงเวลาต้องเลิกนมแม่ อาจลองพิจารณานมถั่วเหลือง UHT เป็นตัวเลือก แล้วยี่ห้อไหนดี วันนี้มีมาให้จดลงลิสต์ค่ะ

หากลูกน้อยวัย 1 ปีขึ้นไปของคุณแม่ ยังสามารถกินนมแม่ได้โดยไม่มีความต้องการเปลี่ยนเป็นนมชนิดอื่น แนะนำให้กินนมแม่ต่อไปจนถึง 2 ขวบค่อยเปลี่ยนหรือเสริมนมค่ะ แต่ถ้ามีเหตุให้ไม่สามารถให้นมแม่ต่อไป และลูกมีอาการแพ้นมวัวหรือมีภาวะย่อยแลคโตสบกพร่อง นมถั่วเหลือง UHT ก็เป็นตัวเลือกที่ดี เนื่องจากมีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ปราศจากแลคโตส และบางยี่ห้อยังเพิ่มแคลเซียมที่ดีต่อกระดูก ฟัน และโครงสร้างการเจริญเติบโตของลูกน้อยเข้ามาด้วย ดังนั้น เรามาดูกันค่ะว่า 6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะกับลูกวัย 1 ปีขึ้นไป

นมถั่วเหลือง UHT ดียังไง

 

▲▼สารบัญ

  • นมถั่วเหลือง UHT ดียังไง
  • นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี วิธีเลือกให้เหมาะกับลูกวัย 1 ปีขึ้นไป
  • จำนวนหน่วยบริโภค
  • ปริมาณโปรตีน
  • เช็กเรื่องน้ำตาลให้ดี
  • ดูแคลเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามิน
  • นมถั่วเหลือง UHT ควรมีสารอาหารที่ลูกวัย 1 ปีต้องการ
  • แนะนำ 6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี เหมาะกับลูกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัว
  • 1) TOFUSAN Organic Soymilk
  • 2) Home Soy Unsweetened
  • 3) แลคตาซอย ไฮแคลเซียม
  • 4) V-soy Hi-Calcium
  • 5) ดีน่า ผสมงาดำ 2 เท่า
  • 6) So Good Soy Regular

นมถั่วเหลือง UHT ดียังไง

Advertisement

นมถั่วเหลือง UHT คือ นมถั่วเหลืองที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนสูง (Ultra-High Temperature) ทำให้นมมีความสะอาด ปราศจากเชื้อโรค และสามารถเก็บได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็น นับเป็นอีกหนึ่งโภชนาการทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ที่มีลูกน้อยแพ้นมวัว หรือกระทั่งผู้ใหญ่ที่ต้องการหาทางเลือกอื่นในการบริโภคโปรตีนจากพืช ซึ่งคุณสมบัติต่าง ๆ ในนมถั่วเหลือง UHT ที่คุณแม่อาจลองพิจารณาเพื่อลูกน้อยมีดังนี้

  • ปราศจากแลคโตส เหมาะสำหรับลูกน้อยที่มีภาวะย่อยแลคโตสบกพร่อง
  • โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ในนมถั่วเหลือง 240 มิลลิลิตร จะประกอบด้วยโปรตีนราว 7 กรัม ซึ่งใกล้เคียงกับโปรตีนที่ได้จากนมวัว เพียงแต่การกินโปรตีนจากนมถั่วเหลืองอย่างเดียวอาจได้รับกรดอะมิโนจำเป็นไม่ครบตามที่ร่างกายต้องการ จึงจำเป็นต้องกินโปรตีนจากอาหารอื่น ๆ ด้วย
  • มีแคลเซียม ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
  • อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โพแทสเซียม เหล็ก และวิตามินบี
  • ไขมันต่ำ ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด โดยนมถั่วเหลืองปริมาณ 250 มิลลิลิตร มีส่วนประกอบของไขมันเพียง 4 กรัมเท่านั้น
  • สะดวกในการบริโภค สามารถดื่มได้โดยไม่ต้องแช่เย็น

ข้อควรระวัง : หากลูกน้อยมีอาการแพ้ถั่วเหลืองคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงนมชนิดนี้ หรือปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนนมให้ลูกนะคะ

นมถั่วเหลือง UHT สำหรับลูกวัย 1 ปีขึ้นไป

นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี วิธีเลือกให้เหมาะกับลูกวัย 1 ปีขึ้นไป

วิธีเลือก นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี ให้คุณแม่ลองกวาดสายตาไปที่ด้านหน้ากล่องนมค่ะว่าเป็นสูตรไหน เช่น น้ำตาลน้อย น้ำตาลน้อยกว่าสูตรปกติ หวานน้อย มีแคลเซียม มีแคลเซียมสูง มีวิตามิน-แร่ธาตุ ฯลฯ เพื่อเป็นการคัดกรองในเบื้องต้น จากนั้นพลิกดูข้าวกล่องเพื่อพิจารณาสิ่งต่อไปนี้

  • จำนวนหน่วยบริโภค

ฉลากโภชนาการจะระบุจำนวนหน่วยบริโภคเอาไว้ เพื่อแสดงว่ากล่องที่คุณแม่ถืออยู่ “ควรแบ่งกินกี่ครั้ง” ส่วนข้อมูลที่อยู่ด้านล่างลงมาเป็นข้อมูลของสารอาหารต่อการกิน 1 ครั้ง ถ้าบนกล่องระบุว่า “จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 4” นั่นคือ กล่องนั้นสามารถแบ่งกินได้ 4 ครั้ง ถ้าให้ลูกกินครั้งเดียวหมด ปริมาณสารอาหารที่ระบุข้างกล่องคุณแม่จะต้องคูณ 4 เข้าไปด้วยค่ะ

  • ปริมาณโปรตีน

เนื่องจากโดยปกตินมถั่วเหลือง UHT จะมีปริมาณโปรตีนที่ต่ำกว่านมวัวอยู่แล้ว คุณแม่จึงควรเปรียบเทียบปริมาณโปรตีนในนมแต่ละยี่ห้อให้ดี ซึ่งแนะนำว่า ควรมีโปรตีนตั้งแต่ 6 กรัมขึ้นไปต่อ 1 หน่วยบริโภค หรือ 1 กล่อง (ปริมาณ 200-250 มิลลิลิตร) เพื่อให้ได้รับโปรตีนอย่างคุ้มค่าและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายลูกน้อย

  • เช็กเรื่องน้ำตาลให้ดี

น้ำตาล ยังเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับลูกน้อยวัย 1 ปีขึ้นไปนะคะ เพราะต้นเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาความอ้วนและมีผลต่อการผุของฟัน โดยปริมาณน้ำตาลที่ลูกรับได้ไม่ควรเกิน 4-6 ช้อนชา/วัน หรือไม่เกิน 16-24 กรัม/วัน ทั้งนี้ รวมกับการรับน้ำตาลผ่านอาหารอื่น ๆ ด้วยนะคะ

โดย นมถั่วเหลือง UHT แต่ละกล่องจะระบุปริมาณน้ำตาลเป็นกรัม คุณแม่สามารถนำตัวเลขนั้นมาหารด้วยเลข 4 จะได้จำนวนช้อนชาของน้ำตาลต่อหน่วยบริโภค (น้ำตาล 1 ช้อนชา หนักประมาณ 4 กรัม) เช่น นมถั่วเหลือง UHT ที่มีน้ำตาล 2 กรัม หาร 4 เท่ากับ 0.5 หรือครึ่งช้อนชาต่อการกิน 1 กล่องนั่นเอง

  • ดูแคลเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามิน

แร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ ที่ได้จากการบริโภคนมถั่วเหลืองเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยเฉพาะ แคลเซียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่มักได้รับกันในปริมาณน้อยในแต่ละวัน และร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ โดยบนฉลากนมถั่วเหลือง UHT จะระบุปริมาณแร่ธาตุหรือวิตามินเป็น % (ร้อยละ) นั่นหมายความว่า การกิน 1 หน่วยบริโภค จะได้รับแร่ธาตุหรือวิตามินที่ระบุบนฉลาก คิดเป็นร้อยละ ของความต้องการต่อวัน เช่น มีแคลเซียม 50% แปลว่า จะได้รับแคลเซียมคิดเป็น 50% ของความต้องการในแต่ละวัน ซึ่งลูกน้อยวัย 1-3 ปีควรได้รับแคลเซียม 500 มิลลิกรัม/วัน

นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี

นมถั่วเหลือง UHT ควรมีสารอาหารที่ลูกวัย 1 ปีต้องการ

ร่างกายของลูกน้อยที่มีอายุครบ 1 ขวบจะต้องการข้าวและอาหาร 5 หมู่เป็นหลัก โดยมีนมเป็นเพียงอาหารเสริมเท่านั้น เนื่องจากลูกวัยนี้มีร่างกายที่พัฒนาขึ้นมากพอจะรับสารอาหารได้หลากหลายมากขึ้น พร้อมสำหรับการรับโปรตีนอื่น ๆ อย่างนมวัว ถั่ว อาหารทะเล ฯลฯ คุณแม่จึงเริ่มให้ลูกกินนมชนิดอื่น ๆ ได้ เพียงแต่ควรเริ่มจากปริมาณน้อย เพื่อสังเกตว่าลูกมีอาการแพ้หรือไม่ โดยสารอาหารที่จำเป็นต่อทารกนี้ ได้แก่

  • พลังงาน ลูกน้อยควรได้พลังงานวันละ 1,300 กิโลแคลอรี จากการกินข้าว แป้ง น้ำตาล และไขมัน
  • โปรตีน ควรได้รับวันละ 20-25 กรัม โดยควรได้รับจากอาหารมื้อหลัก เช่น ไข่ขาว เนื้อสัตว์ ปลา ถั่วต่าง ๆ นม
  • แคลเซียม และฟอสฟอรัส จำเป็นต่อโครงสร้างร่างกาย และกระดูกและฟัน ลูก้อยสามารถรับได้จากการกินนมและผลิตภัณฑ์นม
  • แมกนีเซียม เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อโครงสร้างของกระดูกที่แข็งแรง การทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยปรับสมดุลกรดในกระเพาะและทำให้อุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น ลูกน้อยสามารถรับแร่ธาตุนี้ได้จากการกินผักใบเขียวทุกชนิด และควรได้รับในปริมาณที่น้อยกว่า 80 มิลลิกรัม/วัน
  • เหล็ก จำเป็นสำหรับการสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ลูกสามารถรับได้จากการกินตับและถั่วต่าง ๆ โดยควรได้รับธาตุเหล็กวันละ 10-18 มิลลิกรัม
  • วิตามินต่าง ๆ ที่สำคัญ ได้แก่ วิตามิน A วิตามิน D วิตามิน C และวิตามิน B ชนิดต่าง ๆ ได้จากผลไม้สด เช่น กล้วยน้ำว้า มะละกอสุก ส้ม ฝรั่ง และมะเขือเทศสุก

 

Note : ในกรณีที่ลูกน้อยไม่มีอาการแพ้นมวัว แต่มีภาวะย่อยแลคโตสบกพร่อง หรือแพ้แลคโตส คุณแม่อาจเลือกนมสูตรแลคโตสฟรีให้ลูกน้อยได้นะคะ

แนะนำ 5 นมแลคโตสฟรี ยี่ห้อไหนดี นม UHT สำหรับลูกน้อยที่กินนมแล้วท้องเสีย

 

แนะนำ 6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี เหมาะกับลูกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัว

โทฟุซัง

ภาพ : tofusan.com

1) TOFUSAN Organic Soymilk

นมถั่วเหลือง UHT ออร์แกนิค สูตรหวานน้อย ผลิตจากถั่วเหลืองออร์แกนิค และน้ำตาลออร์แกนิค แคลอรีต่ำ ไม่ผสมน้ำมัน ไม่ผสมนมผง ไม่ใส่ครีมเทียม และไม่มีสารเคมี เหมาะสำหรับลูกน้อยที่แพ้นมวัว

1 กล่อง ปริมาณ 230 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 1)

โทฟุซัง สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 5 กรัม (1.25 ช้อนชา)
โปรตีน 8 กรัม
ไขมัน 2 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  5 กรัม
แคลเซียม  4%
ฟอสฟอรัส –
 แมกนีเซียม –
เหล็ก  2%
วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามิน B1 และวิตามิน B2
4% และ 6%

 

โฮมซอย

ภาพ : BigC

2) Home Soy Unsweetened

โฮมซอย นมถั่วเหลือง UHT รสจืด ผลิตจากถั่วเหลืองนำเข้าจากประเทศแคนาดาต่างประเทศ มีแคลเซียมสูง มีใยอาหาร ไม่เติมน้ำตาล ไม่ใส่วัตถุกันเสีย และไม่มีส่วนผสมของนมวัว

1 กล่อง ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 5)

1 หน่วยบริโภค : 200 มิลลิลิตร

บทความจากพันธมิตร
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
โฮมซอย สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 52 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 1.6 กรัม (0.4 ช้อนชา)
โปรตีน 5.2 กรัม
ไขมัน 2.6 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  1.6 กรัม
แคลเซียม  157.6 มิลลิกรัม
ฟอสฟอรัส –
 แมกนีเซียม –
เหล็ก  0.6 มิลลิกรัม
วิตามินต่าง ๆ
–

 

แลคตาซอย ไฮ แคลเซียม

ภาพ : Shopee Official

3) แลคตาซอย ไฮแคลเซียม

นมถั่วเหลือง UHT สูตรเจ ทำจากน้ำนมถั่วเหลือง 100% มีแคลเซียมสูง มีวิตามินและแร่ธาตุ มีใยอาหาร และกรดอะมิโน 9 ชนิด ไม่ผสมนมผง เหมาะสำหรับลูกน้อยที่มีอาการแพ้นมวัว

1 กล่อง ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 4)

1 หน่วยบริโภค : 250 มิลลิลิตร

แลคตาซอย ไฮ แคลเซียม สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 11 กรัม (2.75 ช้อนชา)
โปรตีน 7 กรัม
ไขมัน 6 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  19 กรัม
แคลเซียม  45%
ฟอสฟอรัส –
 แมกนีเซียม –
เหล็ก  15%
วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน D, วิตามิน E, วิตามิน B1, วิตามิน B2, วิตามิน B6 และ วิตามิน B12
25%, 15%, 25%, 20%, 15%, 15% และ 15%

 

วีซอย ไฮ แคลเซียม

ภาพ : vitamilkshop.com

4) V-soy Hi-Calcium

วีซอย นมถั่วเหลือง UHT รสจืด แคลเซียมสูง จากน้ำนมถั่วเหลือง 100% มีวิตามิน D และใยอาหาร ไม่มีน้ำตาล ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่ผสมนมผง เด็กทารกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัวสามารถดื่มได้ เป็นสูตรที่เติมวิตามินและสารอาหารต่าง ๆ เพิ่มเข้ามาค่อนข้างมากค่ะ

1 กล่อง ปริมาณ 230 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 1)

วีซอย ไฮ แคลเซียม สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 120 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 2 กรัม (0.5 ช้อนชา)
โปรตีน 9 กรัม
ไขมัน 6 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  6 กรัม
แคลเซียม  50%
ฟอสฟอรัส 15%
 แมกนีเซียม 15%
เหล็ก  15%
วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน D, วิตามิน E, วิตามิน K, วิตามิน B1, วิตามิน B2, วิตามิน B6 และ วิตามิน B12
20%, 50%, 25%, 20%, 10%, 10%, 6% และ 20%

 

ดีน่างาดำ

ภาพ : BigC

5) ดีน่า ผสมงาดำ 2 เท่า

นมถั่วเหลือง UHT หวานน้อย ผสมงาดำ ซึ่งอุดมวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินบีรวม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส เหล็ก แคลเซียมและสังกะสี ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก มีใยอาหาร สูตรนี้เป็นนมถั่วเหลือง 95% ผสมมอลต์สกัด และอื่น ๆ ไม่ผสมนมผง

1 กล่อง ปริมาณ 230 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 1)

ดีน่างาดำ สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 4 กรัม (1 ช้อนชา)
โปรตีน 7 กรัม
ไขมัน 2.5 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  12 กรัม
แคลเซียม  30%
ฟอสฟอรัส 30%
 แมกนีเซียม 15%
เหล็ก  8%
วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน E, วิตามิน K, วิตามิน B1, วิตามิน B2, วิตามิน B6 และ วิตามิน B12
15%, 40%, 40%, 25%, 20%, 25% และ 25%

 

โซกูด

ภาพ : BigC

6) So Good Soy Regular

โซกูด น้ำนมถั่วเหลือง UHT สูตรเรกูลาร์ ผลิตจากนมถั่วเหลือง 89% ผสมน้ำตาลอ้อย และน้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน ไม่ผสมนมผง ให้โปรตีนสูง และมีใยอาหาร ทั้งยังมีวิตามินเอ วิตามินบี แคลเซียม เหล็ก และฟอสฟอรัส

1 กล่อง ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 4)

1 หน่วยบริโภค : 250 มิลลิลิตร

โซกูด สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 4 กรัม (1 ช้อนชา)
โปรตีน 8 กรัม
ไขมัน 8 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  13 กรัม
แคลเซียม  50%
ฟอสฟอรัส 35%
 แมกนีเซียม –
เหล็ก  8%
วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน B1, วิตามิน B2 และ วิตามิน B12
10%, 4%, 45% และ 80%

 

 

อาหารหลัก 5 หมู่สำคัญต่อลูกน้อย

จะเห็นได้ว่า นมถั่วเหลือง UHT ที่ไม่ได้เติมสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มมาในสูตร จะมีปริมาณโปรตีนและแคลเซียมน้อยกว่านมวัว รวมถึงปริมาณสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นที่ร่างกายลูกน้อยวัย 1 ขวบ+ ต้องการด้วย ดังนั้น เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งนะคะที่คุณแม่จะให้ลูกน้อย โดยเฉพาะกรณีลูกมีอาการแพ้นมวัว หรือภาวะย่อยแลคโตสบกพร่อง ได้กินอาหารมื้อหลักครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ แล้วกินนมถั่วเหลือง UHT เป็นอาหารเสริม อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนเพิ่มหรือเปลี่ยนนมให้ลูกค่ะ

 

ทั้งนี้ หากลูกน้อยเป็นเด็กที่ไม่มีปัญหาการแพ้นมวัว คุณแม่สามารถเลือกนมกล่อง UHT ที่เหมาะสมกับช่วงวัย ภาวะสุขภาพ และสารอาหารที่ร่างกายลูกน้อยต้องการได้ ดังนี้ค่ะ

  • นม UHT สำหรับลูกน้อยที่ท้องผูก : UHT ยี่ห้อไหน ท้องไม่ผูก แนะนำนม UHT 10 ยี่ห้อ เพื่อลูกน้อยถ่ายง่าย
  • นม UHT สำหรับลูกที่แพ้แลคโตส กินนมแล้วท้องเสีย : 5 นมแลคโตสฟรี ยี่ห้อไหนดี นม UHT สำหรับลูกน้อยที่กินนมแล้วท้องเสีย
  • นม UHT สำหรับลูกวัย 2 ขวบ : 7 นมกล่องเด็ก 2 ขวบ คัดเน้น ๆ สารอาหารที่จำเป็นต่อลูกน้อย

 

เลือกนม UHT ที่เหมาะสมกับลูก เพื่อพัฒนาการและการเจริญเติมโตอย่างแข็งแรงของลูกน้อยนะคะ

 

ที่มา : www.unicef.org , www.foodnetworksolution.com , www.thaihealth.or.th , www.pobpad.com , www.si.mahidol.ac.th

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

9 นมบำรุงกระดูก เพื่อลูกน้อยเติบโตสมวัย โครงสร้างร่างกายแข็งแรง

6 โยเกิร์ตสำหรับทารก 6 เดือน ที่แพ้แลคโตส และท้องเสียบ่อย

1 ขวบกินนมเปรี้ยวดีไหม ประโยชน์-โทษต่อลูกน้อยมีอะไรบ้าง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

จันทนา ชัยมี

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพและโภชนาการ
  • /
  • 6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี เหมาะกับลูกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัว
แชร์ :
  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

  • ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

    ริดสีดวงหลังคลอด สาเหตุ อาการ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว