X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี เหมาะกับลูกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัว

บทความ 13 นาที
6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี เหมาะกับลูกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัว

สำหรับลูกน้อยที่แพ้นมวัวแต่ต้องถึงเวลาต้องเลิกนมแม่ อาจลองพิจารณานมถั่วเหลือง UHT เป็นตัวเลือก แล้วยี่ห้อไหนดี วันนี้มีมาให้จดลงลิสต์ค่ะ

หากลูกน้อยวัย 1 ปีขึ้นไปของคุณแม่ ยังสามารถกินนมแม่ได้โดยไม่มีความต้องการเปลี่ยนเป็นนมชนิดอื่น แนะนำให้กินนมแม่ต่อไปจนถึง 2 ขวบค่อยเปลี่ยนหรือเสริมนมค่ะ แต่ถ้ามีเหตุให้ไม่สามารถให้นมแม่ต่อไป และลูกมีอาการแพ้นมวัวหรือมีภาวะย่อยแลคโตสบกพร่อง นมถั่วเหลือง UHT ก็เป็นตัวเลือกที่ดี เนื่องจากมีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ปราศจากแลคโตส และบางยี่ห้อยังเพิ่มแคลเซียมที่ดีต่อกระดูก ฟัน และโครงสร้างการเจริญเติบโตของลูกน้อยเข้ามาด้วย ดังนั้น เรามาดูกันค่ะว่า 6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะกับลูกวัย 1 ปีขึ้นไป

นมถั่วเหลือง UHT ดียังไง

 

▲▼สารบัญ

  • นมถั่วเหลือง UHT ดียังไง
  • นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี วิธีเลือกให้เหมาะกับลูกวัย 1 ปีขึ้นไป
  • จำนวนหน่วยบริโภค
  • ปริมาณโปรตีน
  • เช็กเรื่องน้ำตาลให้ดี
  • ดูแคลเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามิน
  • นมถั่วเหลือง UHT ควรมีสารอาหารที่ลูกวัย 1 ปีต้องการ
  • แนะนำ 6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี เหมาะกับลูกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัว
  • 1) TOFUSAN Organic Soymilk
  • 2) Home Soy Unsweetened
  • 3) แลคตาซอย ไฮแคลเซียม
  • 4) V-soy Hi-Calcium
  • 5) ดีน่า ผสมงาดำ 2 เท่า
  • 6) So Good Soy Regular

นมถั่วเหลือง UHT ดียังไง

Advertisement

นมถั่วเหลือง UHT คือ นมถั่วเหลืองที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนสูง (Ultra-High Temperature) ทำให้นมมีความสะอาด ปราศจากเชื้อโรค และสามารถเก็บได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็น นับเป็นอีกหนึ่งโภชนาการทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ที่มีลูกน้อยแพ้นมวัว หรือกระทั่งผู้ใหญ่ที่ต้องการหาทางเลือกอื่นในการบริโภคโปรตีนจากพืช ซึ่งคุณสมบัติต่าง ๆ ในนมถั่วเหลือง UHT ที่คุณแม่อาจลองพิจารณาเพื่อลูกน้อยมีดังนี้

  • ปราศจากแลคโตส เหมาะสำหรับลูกน้อยที่มีภาวะย่อยแลคโตสบกพร่อง
  • โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ในนมถั่วเหลือง 240 มิลลิลิตร จะประกอบด้วยโปรตีนราว 7 กรัม ซึ่งใกล้เคียงกับโปรตีนที่ได้จากนมวัว เพียงแต่การกินโปรตีนจากนมถั่วเหลืองอย่างเดียวอาจได้รับกรดอะมิโนจำเป็นไม่ครบตามที่ร่างกายต้องการ จึงจำเป็นต้องกินโปรตีนจากอาหารอื่น ๆ ด้วย
  • มีแคลเซียม ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
  • อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โพแทสเซียม เหล็ก และวิตามินบี
  • ไขมันต่ำ ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด โดยนมถั่วเหลืองปริมาณ 250 มิลลิลิตร มีส่วนประกอบของไขมันเพียง 4 กรัมเท่านั้น
  • สะดวกในการบริโภค สามารถดื่มได้โดยไม่ต้องแช่เย็น

ข้อควรระวัง : หากลูกน้อยมีอาการแพ้ถั่วเหลืองคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงนมชนิดนี้ หรือปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนนมให้ลูกนะคะ

นมถั่วเหลือง UHT สำหรับลูกวัย 1 ปีขึ้นไป

นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี วิธีเลือกให้เหมาะกับลูกวัย 1 ปีขึ้นไป

วิธีเลือก นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี ให้คุณแม่ลองกวาดสายตาไปที่ด้านหน้ากล่องนมค่ะว่าเป็นสูตรไหน เช่น น้ำตาลน้อย น้ำตาลน้อยกว่าสูตรปกติ หวานน้อย มีแคลเซียม มีแคลเซียมสูง มีวิตามิน-แร่ธาตุ ฯลฯ เพื่อเป็นการคัดกรองในเบื้องต้น จากนั้นพลิกดูข้าวกล่องเพื่อพิจารณาสิ่งต่อไปนี้

  • จำนวนหน่วยบริโภค

ฉลากโภชนาการจะระบุจำนวนหน่วยบริโภคเอาไว้ เพื่อแสดงว่ากล่องที่คุณแม่ถืออยู่ “ควรแบ่งกินกี่ครั้ง” ส่วนข้อมูลที่อยู่ด้านล่างลงมาเป็นข้อมูลของสารอาหารต่อการกิน 1 ครั้ง ถ้าบนกล่องระบุว่า “จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 4” นั่นคือ กล่องนั้นสามารถแบ่งกินได้ 4 ครั้ง ถ้าให้ลูกกินครั้งเดียวหมด ปริมาณสารอาหารที่ระบุข้างกล่องคุณแม่จะต้องคูณ 4 เข้าไปด้วยค่ะ

  • ปริมาณโปรตีน

เนื่องจากโดยปกตินมถั่วเหลือง UHT จะมีปริมาณโปรตีนที่ต่ำกว่านมวัวอยู่แล้ว คุณแม่จึงควรเปรียบเทียบปริมาณโปรตีนในนมแต่ละยี่ห้อให้ดี ซึ่งแนะนำว่า ควรมีโปรตีนตั้งแต่ 6 กรัมขึ้นไปต่อ 1 หน่วยบริโภค หรือ 1 กล่อง (ปริมาณ 200-250 มิลลิลิตร) เพื่อให้ได้รับโปรตีนอย่างคุ้มค่าและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายลูกน้อย

  • เช็กเรื่องน้ำตาลให้ดี

น้ำตาล ยังเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับลูกน้อยวัย 1 ปีขึ้นไปนะคะ เพราะต้นเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาความอ้วนและมีผลต่อการผุของฟัน โดยปริมาณน้ำตาลที่ลูกรับได้ไม่ควรเกิน 4-6 ช้อนชา/วัน หรือไม่เกิน 16-24 กรัม/วัน ทั้งนี้ รวมกับการรับน้ำตาลผ่านอาหารอื่น ๆ ด้วยนะคะ

โดย นมถั่วเหลือง UHT แต่ละกล่องจะระบุปริมาณน้ำตาลเป็นกรัม คุณแม่สามารถนำตัวเลขนั้นมาหารด้วยเลข 4 จะได้จำนวนช้อนชาของน้ำตาลต่อหน่วยบริโภค (น้ำตาล 1 ช้อนชา หนักประมาณ 4 กรัม) เช่น นมถั่วเหลือง UHT ที่มีน้ำตาล 2 กรัม หาร 4 เท่ากับ 0.5 หรือครึ่งช้อนชาต่อการกิน 1 กล่องนั่นเอง

  • ดูแคลเซียม ธาตุเหล็ก และวิตามิน

แร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ ที่ได้จากการบริโภคนมถั่วเหลืองเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยเฉพาะ แคลเซียม ซึ่งเป็นสารอาหารที่มักได้รับกันในปริมาณน้อยในแต่ละวัน และร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ โดยบนฉลากนมถั่วเหลือง UHT จะระบุปริมาณแร่ธาตุหรือวิตามินเป็น % (ร้อยละ) นั่นหมายความว่า การกิน 1 หน่วยบริโภค จะได้รับแร่ธาตุหรือวิตามินที่ระบุบนฉลาก คิดเป็นร้อยละ ของความต้องการต่อวัน เช่น มีแคลเซียม 50% แปลว่า จะได้รับแคลเซียมคิดเป็น 50% ของความต้องการในแต่ละวัน ซึ่งลูกน้อยวัย 1-3 ปีควรได้รับแคลเซียม 500 มิลลิกรัม/วัน

นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี

นมถั่วเหลือง UHT ควรมีสารอาหารที่ลูกวัย 1 ปีต้องการ

ร่างกายของลูกน้อยที่มีอายุครบ 1 ขวบจะต้องการข้าวและอาหาร 5 หมู่เป็นหลัก โดยมีนมเป็นเพียงอาหารเสริมเท่านั้น เนื่องจากลูกวัยนี้มีร่างกายที่พัฒนาขึ้นมากพอจะรับสารอาหารได้หลากหลายมากขึ้น พร้อมสำหรับการรับโปรตีนอื่น ๆ อย่างนมวัว ถั่ว อาหารทะเล ฯลฯ คุณแม่จึงเริ่มให้ลูกกินนมชนิดอื่น ๆ ได้ เพียงแต่ควรเริ่มจากปริมาณน้อย เพื่อสังเกตว่าลูกมีอาการแพ้หรือไม่ โดยสารอาหารที่จำเป็นต่อทารกนี้ ได้แก่

  • พลังงาน ลูกน้อยควรได้พลังงานวันละ 1,300 กิโลแคลอรี จากการกินข้าว แป้ง น้ำตาล และไขมัน
  • โปรตีน ควรได้รับวันละ 20-25 กรัม โดยควรได้รับจากอาหารมื้อหลัก เช่น ไข่ขาว เนื้อสัตว์ ปลา ถั่วต่าง ๆ นม
  • แคลเซียม และฟอสฟอรัส จำเป็นต่อโครงสร้างร่างกาย และกระดูกและฟัน ลูก้อยสามารถรับได้จากการกินนมและผลิตภัณฑ์นม
  • แมกนีเซียม เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อโครงสร้างของกระดูกที่แข็งแรง การทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยปรับสมดุลกรดในกระเพาะและทำให้อุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น ลูกน้อยสามารถรับแร่ธาตุนี้ได้จากการกินผักใบเขียวทุกชนิด และควรได้รับในปริมาณที่น้อยกว่า 80 มิลลิกรัม/วัน
  • เหล็ก จำเป็นสำหรับการสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ลูกสามารถรับได้จากการกินตับและถั่วต่าง ๆ โดยควรได้รับธาตุเหล็กวันละ 10-18 มิลลิกรัม
  • วิตามินต่าง ๆ ที่สำคัญ ได้แก่ วิตามิน A วิตามิน D วิตามิน C และวิตามิน B ชนิดต่าง ๆ ได้จากผลไม้สด เช่น กล้วยน้ำว้า มะละกอสุก ส้ม ฝรั่ง และมะเขือเทศสุก

 

Note : ในกรณีที่ลูกน้อยไม่มีอาการแพ้นมวัว แต่มีภาวะย่อยแลคโตสบกพร่อง หรือแพ้แลคโตส คุณแม่อาจเลือกนมสูตรแลคโตสฟรีให้ลูกน้อยได้นะคะ

แนะนำ 5 นมแลคโตสฟรี ยี่ห้อไหนดี นม UHT สำหรับลูกน้อยที่กินนมแล้วท้องเสีย

 

แนะนำ 6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี เหมาะกับลูกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัว

โทฟุซัง

ภาพ : tofusan.com

1) TOFUSAN Organic Soymilk

นมถั่วเหลือง UHT ออร์แกนิค สูตรหวานน้อย ผลิตจากถั่วเหลืองออร์แกนิค และน้ำตาลออร์แกนิค แคลอรีต่ำ ไม่ผสมน้ำมัน ไม่ผสมนมผง ไม่ใส่ครีมเทียม และไม่มีสารเคมี เหมาะสำหรับลูกน้อยที่แพ้นมวัว

1 กล่อง ปริมาณ 230 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 1)

โทฟุซัง สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 70 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 5 กรัม (1.25 ช้อนชา)
โปรตีน 8 กรัม
ไขมัน 2 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  5 กรัม
แคลเซียม  4%
ฟอสฟอรัส –
 แมกนีเซียม –
เหล็ก  2%
วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามิน B1 และวิตามิน B2
4% และ 6%

 

โฮมซอย

ภาพ : BigC

2) Home Soy Unsweetened

โฮมซอย นมถั่วเหลือง UHT รสจืด ผลิตจากถั่วเหลืองนำเข้าจากประเทศแคนาดาต่างประเทศ มีแคลเซียมสูง มีใยอาหาร ไม่เติมน้ำตาล ไม่ใส่วัตถุกันเสีย และไม่มีส่วนผสมของนมวัว

1 กล่อง ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 5)

1 หน่วยบริโภค : 200 มิลลิลิตร

บทความจากพันธมิตร
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
โฮมซอย สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 52 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 1.6 กรัม (0.4 ช้อนชา)
โปรตีน 5.2 กรัม
ไขมัน 2.6 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  1.6 กรัม
แคลเซียม  157.6 มิลลิกรัม
ฟอสฟอรัส –
 แมกนีเซียม –
เหล็ก  0.6 มิลลิกรัม
วิตามินต่าง ๆ
–

 

แลคตาซอย ไฮ แคลเซียม

ภาพ : Shopee Official

3) แลคตาซอย ไฮแคลเซียม

นมถั่วเหลือง UHT สูตรเจ ทำจากน้ำนมถั่วเหลือง 100% มีแคลเซียมสูง มีวิตามินและแร่ธาตุ มีใยอาหาร และกรดอะมิโน 9 ชนิด ไม่ผสมนมผง เหมาะสำหรับลูกน้อยที่มีอาการแพ้นมวัว

1 กล่อง ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 4)

1 หน่วยบริโภค : 250 มิลลิลิตร

แลคตาซอย ไฮ แคลเซียม สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 11 กรัม (2.75 ช้อนชา)
โปรตีน 7 กรัม
ไขมัน 6 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  19 กรัม
แคลเซียม  45%
ฟอสฟอรัส –
 แมกนีเซียม –
เหล็ก  15%
วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน D, วิตามิน E, วิตามิน B1, วิตามิน B2, วิตามิน B6 และ วิตามิน B12
25%, 15%, 25%, 20%, 15%, 15% และ 15%

 

วีซอย ไฮ แคลเซียม

ภาพ : vitamilkshop.com

4) V-soy Hi-Calcium

วีซอย นมถั่วเหลือง UHT รสจืด แคลเซียมสูง จากน้ำนมถั่วเหลือง 100% มีวิตามิน D และใยอาหาร ไม่มีน้ำตาล ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่ผสมนมผง เด็กทารกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัวสามารถดื่มได้ เป็นสูตรที่เติมวิตามินและสารอาหารต่าง ๆ เพิ่มเข้ามาค่อนข้างมากค่ะ

1 กล่อง ปริมาณ 230 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 1)

วีซอย ไฮ แคลเซียม สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 120 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 2 กรัม (0.5 ช้อนชา)
โปรตีน 9 กรัม
ไขมัน 6 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  6 กรัม
แคลเซียม  50%
ฟอสฟอรัส 15%
 แมกนีเซียม 15%
เหล็ก  15%
วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน D, วิตามิน E, วิตามิน K, วิตามิน B1, วิตามิน B2, วิตามิน B6 และ วิตามิน B12
20%, 50%, 25%, 20%, 10%, 10%, 6% และ 20%

 

ดีน่างาดำ

ภาพ : BigC

5) ดีน่า ผสมงาดำ 2 เท่า

นมถั่วเหลือง UHT หวานน้อย ผสมงาดำ ซึ่งอุดมวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินบีรวม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส เหล็ก แคลเซียมและสังกะสี ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก มีใยอาหาร สูตรนี้เป็นนมถั่วเหลือง 95% ผสมมอลต์สกัด และอื่น ๆ ไม่ผสมนมผง

1 กล่อง ปริมาณ 230 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 1)

ดีน่างาดำ สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 100 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 4 กรัม (1 ช้อนชา)
โปรตีน 7 กรัม
ไขมัน 2.5 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  12 กรัม
แคลเซียม  30%
ฟอสฟอรัส 30%
 แมกนีเซียม 15%
เหล็ก  8%
วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน E, วิตามิน K, วิตามิน B1, วิตามิน B2, วิตามิน B6 และ วิตามิน B12
15%, 40%, 40%, 25%, 20%, 25% และ 25%

 

โซกูด

ภาพ : BigC

6) So Good Soy Regular

โซกูด น้ำนมถั่วเหลือง UHT สูตรเรกูลาร์ ผลิตจากนมถั่วเหลือง 89% ผสมน้ำตาลอ้อย และน้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน ไม่ผสมนมผง ให้โปรตีนสูง และมีใยอาหาร ทั้งยังมีวิตามินเอ วิตามินบี แคลเซียม เหล็ก และฟอสฟอรัส

1 กล่อง ปริมาณ 1,000 มิลลิลิตร (จำนวนหน่วยบริโภคต่อกล่อง : 4)

1 หน่วยบริโภค : 250 มิลลิลิตร

โซกูด สารอาหาร ปริมาณต่อ 1 หน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี
น้ำตาล 4 กรัม (1 ช้อนชา)
โปรตีน 8 กรัม
ไขมัน 8 กรัม
 คาร์โบไฮเดรต  13 กรัม
แคลเซียม  50%
ฟอสฟอรัส 35%
 แมกนีเซียม –
เหล็ก  8%
วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน B1, วิตามิน B2 และ วิตามิน B12
10%, 4%, 45% และ 80%

 

 

อาหารหลัก 5 หมู่สำคัญต่อลูกน้อย

จะเห็นได้ว่า นมถั่วเหลือง UHT ที่ไม่ได้เติมสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มมาในสูตร จะมีปริมาณโปรตีนและแคลเซียมน้อยกว่านมวัว รวมถึงปริมาณสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นที่ร่างกายลูกน้อยวัย 1 ขวบ+ ต้องการด้วย ดังนั้น เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งนะคะที่คุณแม่จะให้ลูกน้อย โดยเฉพาะกรณีลูกมีอาการแพ้นมวัว หรือภาวะย่อยแลคโตสบกพร่อง ได้กินอาหารมื้อหลักครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ แล้วกินนมถั่วเหลือง UHT เป็นอาหารเสริม อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนเพิ่มหรือเปลี่ยนนมให้ลูกค่ะ

 

ทั้งนี้ หากลูกน้อยเป็นเด็กที่ไม่มีปัญหาการแพ้นมวัว คุณแม่สามารถเลือกนมกล่อง UHT ที่เหมาะสมกับช่วงวัย ภาวะสุขภาพ และสารอาหารที่ร่างกายลูกน้อยต้องการได้ ดังนี้ค่ะ

  • นม UHT สำหรับลูกน้อยที่ท้องผูก : UHT ยี่ห้อไหน ท้องไม่ผูก แนะนำนม UHT 10 ยี่ห้อ เพื่อลูกน้อยถ่ายง่าย
  • นม UHT สำหรับลูกที่แพ้แลคโตส กินนมแล้วท้องเสีย : 5 นมแลคโตสฟรี ยี่ห้อไหนดี นม UHT สำหรับลูกน้อยที่กินนมแล้วท้องเสีย
  • นม UHT สำหรับลูกวัย 2 ขวบ : 7 นมกล่องเด็ก 2 ขวบ คัดเน้น ๆ สารอาหารที่จำเป็นต่อลูกน้อย

 

เลือกนม UHT ที่เหมาะสมกับลูก เพื่อพัฒนาการและการเจริญเติมโตอย่างแข็งแรงของลูกน้อยนะคะ

 

ที่มา : www.unicef.org , www.foodnetworksolution.com , www.thaihealth.or.th , www.pobpad.com , www.si.mahidol.ac.th

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

9 นมบำรุงกระดูก เพื่อลูกน้อยเติบโตสมวัย โครงสร้างร่างกายแข็งแรง

6 โยเกิร์ตสำหรับทารก 6 เดือน ที่แพ้แลคโตส และท้องเสียบ่อย

1 ขวบกินนมเปรี้ยวดีไหม ประโยชน์-โทษต่อลูกน้อยมีอะไรบ้าง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

จันทนา ชัยมี

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพและโภชนาการ
  • /
  • 6 นมถั่วเหลือง UHT ยี่ห้อไหนดี เหมาะกับลูกวัย 1 ปี+ ที่แพ้นมวัว
แชร์ :
  • หมอเตือน! โรคครูป ระบาดหน้าฝน สังเกตเสียงไอ-รับมือก่อนลูกแย่

    หมอเตือน! โรคครูป ระบาดหน้าฝน สังเกตเสียงไอ-รับมือก่อนลูกแย่

  • อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

    อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

  • อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
    บทความจากพันธมิตร

    อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน

  • หมอเตือน! โรคครูป ระบาดหน้าฝน สังเกตเสียงไอ-รับมือก่อนลูกแย่

    หมอเตือน! โรคครูป ระบาดหน้าฝน สังเกตเสียงไอ-รับมือก่อนลูกแย่

  • อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

    อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

  • อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
    บทความจากพันธมิตร

    อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว