แม่ท้องร้องหนักมากทำไมแขนขาถึงเกิดอาการชาไม่รู้จบ

แม่ท้องร้องหนักมากทำไมแขนขาถึงเกิดอาการชาไม่รู้จบ

อาการชาหรือบางครั้งหลายคนอาจเรียกว่าเป็น “เหน็บชาในคนท้อง” ถือเป็นอาการที่คุณแม่ส่วนใหญ่พบเจอ

แม่ท้องร้องหนักมากทำไมแขนขาถึงเกิดอาการชาไม่รู้จบ

แม่ท้องร้องหนักมากทำไมแขนขาถึงชาไม่รู้จบ

แม่ท้องร้องหนักมากทำไมแขนขาถึงเกิดอาการชาไม่รู้จบ เมื่อท้องของคุณแม่เริ่มโตขึ้นเรื่อยๆ แม่ท้องส่วนมากโดยเฉพาะตอนท้องแก่มักจะมีอาการแขน ขา ชา อยู่บ่อยๆ

# อาการชาตามนิ้วมือ นิ้วเท้า ของคนท้องเกิดจากอะไร

แม่ท้องร้องหนักมากทำไมแขนขาถึงเกิดอาการชาไม่รู้จบ

อาการชา หรือ บางครั้งหลายคนอาจเรียกว่าเป็น “เหน็บชาในคนท้อง” ถือเป็นอาการที่คุณแม่ส่วนใหญ่พบเจอ บางคนชา ตั้งแต่ท้องได้ 4-5 เดือนบางคน พบอาการชาร่วมกับอาการปวดตามข้อมือร่วมด้วยในไตรมาสสุดท้ายก่อนคลอด เรียกได้ว่า เป็นความไม่สบายตัวที่เหล่าคุณแม่ ต้องเตรียมใจไว้แต่เนิ่น ๆ สาเหตุเกิดจาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้ร่างกายสะสมน้ำมากขึ้น บวกกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นตามอายุครรภ์ ทำให้เกิดการบวมตามแขนขา เป็นสาเหตุให้เส้นประสาทถูกกดทับจนทำให้เกิดอาการชา

สำหรับ คนท้อง อาจมีอาการปวดและชานิ้วมือเกิดขึ้น ซึ่งคุณแม่มือใหม่ อาจสงสัยว่าอาการที่เกิดขึ้นนี้เป็น อาการคนท้อง อย่างหนึ่งหรือเปล่า ต้องรีบไปพบแพทย์ไหม และ ลูกในท้องจะเป็นอันตรายไหม เพื่อไม่ให้คุณแม่ต้องเสียสุขภาพจิต  เรามีคำอธิบายมาชี้แจงให้คุณแม่ได้หายสงสัยดังต่อไปนี้

 

สาเหตุ ของอาการปวดและชาตามนิ้วมือนิ้วเท้า

คน ท้อง ทํา ไมต้องนอนตะแคงซ้าย นอน ตะ แคงซ้าย ใน คนท้อง

คน ท้อง ทํา ไมต้องนอนตะแคงซ้าย นอน ตะ แคงซ้าย ใน คนท้อง

เมื่อเกิดอาการปวดชานิ้วมือ คุณแม่ควรหาสาเหตุของอาการที่เกิดขึ้นก่อนว่ากิจกรรมอะไรที่ทำให้คุณแม่รู้สึกชา ปวดตามมือ เพราะ บางครั้งก็มีวิธีที่สามารถป้องกันอาการคนท้องมือชาได้ เช่น ถ้าต้องทำงานกับคอมพิวเตอร์ก็ควรหาที่รองข้อมือเพื่อไม่ให้ข้อมืองอ หรืออาจจะใช้สายรัดช่วยรัดพยุงข้อมือ และ ควรพักเป็นระยะ เพื่อยืดข้อมือด้วยนะคะ แต่หากการปวดชานิ้วมือเกิดจากภาวะการตั้งครรภ์ คุณแม่สามารถรับมือกับอาการคนท้องมือชานี้ได้ โดยการแช่มือในน้ำอุ่น เวลานอนก็พยายามหลีกเลี่ยงการนอนทับมือให้วางมือไว้บนหมอน เพื่อหลีกเลี่ยงการกดทับ หากตื่นขึ้นมาแล้วมีอาการชาและปวดก็สะบัดมือจนกว่าจะรู้สึกดีขึ้น

ส่วนใหญ่แล้วอาการปวดและชานิ้วมือของคนท้องนั้น มีสาเหตุมาจากการที่เส้นประสาทที่ไปเลี้ยงบริเวณมือถูกกดทับ ส่งผลให้เนื้อเยื่อตรงส่วนนั้นมีอาการบวมจนทำให้มีอาการปวดชาตามนิ้วมือตามมา ซึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนท้องมีอาการดังกล่าวก็เนื่องมาจาก ในระหว่างตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่จะเปลี่ยนแปลงไป โดยฮอร์โมนตัวหนึ่งที่ชื่อโพรเจสเตอโรนไปกระตุ้นให้เอ็นเกิดการคลายตัวและทำให้ข้อต่อกระดูกเกิดการหย่อนตัวมากขึ้น ส่งผลให้ภายในร่างกายมีน้ำสะสมอยู่ในปริมาณมาก และด้วยปริมาณน้ำที่มากเกินไป ก็จะไปทำให้ช่องตรงส่วนข้อมือเล็กแคบลง และทำให้เส้นประสาทถูกกดทับ โดยอาการปวดและชานิ้วมืออาจจะเกิดได้กับนิ้วมือข้างใดข้างหนึ่ง หรืออาจจะเป็นทั้งสองข้างพร้อมกันก็ได้ ซึ่งคุณแม่อาจจะมีอาการนี้ไปจนสิ้นสุดการตั้งครรภ์

 

แม่ท้องร้องหนักมากทำไมแขนขาถึงเกิดอาการชาไม่รู้จบ

 

# แม่ท้องชาตามปลายมือ และปลายเท้า

“อาการชาตามปลายมือ และปลายเท้า” รวมไปถึงการปวดข้อมือได้ อีกสาเหตุคือ การรับประทานอาหารของคุณแม่ เพราะต้องเลี้ยงถึง 2 ชีวิต สารอาหารที่แม่กินเข้าไปจึงต้องมีคุณภาพและต้องการในจำนวนที่มากขึ้นตามไปด้วย และอาจเกิดจากการขาดวิตตามินบีก็เป็นไปได้

 

# เมื่อเกิดอาการชาต้องรับมืออย่างไร

อาการ “คนท้องชาตามปลายมือ ปลายเท้า”แม้จะเป็นเรื่องปรกติไม่ได้มีอันตรายร้ายแรงอะไร แต่ก็สร้างความลำบากไม่สบายตัวให้กับคุณแม่ท้องไม่น้อย  เมื่อเกิดอาการชาที่มือก็ให้คุณแม่เปลี่ยนอิริยาบท สะบัดมือไปมาจนกว่าจะดีขึ้น หรือนวดเบาๆก็จะช่วยให้อาการชาดีขึ้น หรือออกกำลังกายเบาๆด้วยการกำมือสลับกางมือไปด้วยก็ช่วยได้ หรือแช่มือ และเท้าในน้ำอุ่นเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงเส้นประสาทได้มากขึ้น เวลานอนควรวางมือไว้บนหมอน หรือห้อยมือลงจากเตียงเพื่อป้องกันการนอนทับมือซึ่งส่งผลให้อาการชาปลายมือเลวร้ายลงไปอีก

แม่ท้องร้องหนักมากทำไมแขนขาถึงชาไม่รู้จบ

 

จริงอยู่ที่อาการชาปลายมือ ปลายเท้าและปวดข้อมือของคนท้องแก่ใกล้คลอดเป็นเรื่องปกติและจะหายไปเองหลังคลอด แต่หากเกิดอาการชาหรือปวดจนขยับมือไม่ได้ หรือมือเท้าบวมมากจนผิดปรกติต้องรีบไปพบแพทย์จะเป็นทางออกที่ดีที่สุด หากคุณแม่ยังคงกังวลกับอาการชา ครั้งต่อไปที่ต้องไปพบหมอก็ลองสอบถามปรึกษากับท่านดูอีกทีเพื่อความสบายใจก็เป็นทางออกที่ดี

 

วิธีบรรเทาอาการเมื่อปวดและชาตามนิ้วมือนิ้วเท้า

แม่ท้องร้องหนักมากทำไมแขนขาถึงเกิดอาการชาไม่รู้จบ

  1. เมื่อคุณแม่ มีอาการปวดและชาเกิดขึ้นในขณะที่คุณแม่ใช้มือในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ให้คุณแม่พักมือจากงานที่ทำอยู่ทันที และปล่อยไว้ซักพักแล้วอาการจะดีขึ้นได้เอง
  2. ให้คุณแม่เอามือแช่ลงในน้ำอุ่น เนื่องจากน้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ซึ่งก็จะทำให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและจะค่อย ๆ หายเป็นปกติ โดยหากคุณแม่ทำเป็นประจำก่อนนอน ก็จะช่วยให้ความถี่ของอาการลดน้อยลง
  3. ฝึกโยคะบริหารกล้ามเนื้อ การทำโยคะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กล้ามเนื้อและช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น และยังช่วยให้กล้ามเนื้อมือมีความแข็งแรงมากขึ้นด้วย แต่ต้องเลือกท่าโยคะที่ไม่กระทบต่อลูกน้อยในครรภ์มากนัก

 

นอกจากนี้ การฝึกโยคะสามารถช่วยบรรเทาอาการคนท้องมือชาได้ เนื่องจากเป็นการฝึกมือให้แข็งแรงขึ้น

คุณแม่ไม่ต้องกังวลว่า อาการปวดชาตามนิ้วมือนี้จะไม่หาย เพราะ หลังคลอดสักระยะพออาการบวมลดลง ช่องที่บริเวณข้อมือก็จะกลับมากว้างเหมือนเดิม อาการคนท้องมือชาก็จะหายไป ถ้าชามากไม่สามารถทำงานได้ ให้บรรเทาด้วยการแช่น้ำอุ่น เพื่อให้การหมุนเวียนของเลือดบริเวณฝ่ามือ และ ข้อมือดีขึ้น จะได้ยุบบวมลง หรือการนวดบริเวณข้อมือและฝ่ามือบ่อยๆ ก็จะทำให้อาการคนท้องมือชาดีขึ้นค่ะ แต่หากอาการปวดหรือชาของคุณแม่ไม่ลดลง หรือเจ็บปวดมากขึ้น ควรรีบปรึกษาคุณหมอนะคะ

อาการปวดและชานิ้วมือถือเป็นอาการคนท้องอย่างหนึ่งซึ่งจะสามารถหายไปได้เอง เนื่องจากภายหลังจากการคลอดอาการบวมจะลดน้อยลง ทำให้ช่องตรงส่วนนิ้วมือกลับมากว้างขึ้น ทำให้อาการปวดและชาจากการกดทับของเส้นประสาทหมดไป แต่อย่างไรก็ดีตามหากมีอาการรุนแรงมากหรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ ร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

แม่ท้องร้องหนักมากทำไมแขนขาถึงเกิดอาการชาไม่รู้จบ

The Asianparent Thailand

เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

ที่มา : 1

บทความที่เกี่ยวข้อง

ตะคริวที่ท้องขณะตั้งครรภ์ เป็นได้ยังไง แก้ยังไงให้หาย?

คลิปลูกดิ้นในครรภ์แม่ ทั้งถีบ ทั้งเตะ ทั้งโก่งตัว ที่แม่ท้องปูดเป็นอย่างนี้นี่เอง

10 อาหารคนท้องไตรมาสแรก  คนท้องไตรมาสแรกควรกินอะไรมาดูกัน!

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Weerati

app info
get app banner