X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

โรคข้อเข่าเสื่อม อาการเป็นอย่างไร วิธีดูแล ป้องกัน และรักษาโรค

บทความ 5 นาที
โรคข้อเข่าเสื่อม อาการเป็นอย่างไร วิธีดูแล ป้องกัน และรักษาโรค

ลุกแล้ว เจ็บ นั่งแล้วเจ็บ เข่างอเมื่อไหร่เป็นอันต้องเจ็บ! สัญญาณแบบนี้ อย่านิ่งนอนใจ เพราะคุณอาจกำลังเป็น “โรคข้อเข่าเสื่อม” โรคนี้ไม่ใช่ว่าจะเกิดในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ใคร ๆ ก็มีโอกาสเป็นได้ มาดูปัจจัยเสี่ยง อาการ และวิธีการรักษาโรคนี้ไปพร้อม ๆ กัน

 

โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไร?

โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมสภาพของกระดูก ซึ่งสาเหตุสำคัญ คือ เรื่องของอายุ ที่พบได้มากในวัยกลางคน ไปจนถึงผู้สูงอายุ หากไม่ได้รับการรักษา โรคนี้อาจเกิดเป็นโรคเรื้อรัง ทำให้เมื่อเคลื่อนไหว อาจเกิดความเจ็บปวด และเมื่อเคลื่อนไหวมาก ๆ จะเกิดการเสียดสี ทำให้เข่าสึก กร่อน รู้สึกฝืดที่ข้อเข่า ทำให้เข่าผิดรูปได้ มีผลอย่างมากต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

โรคข้อเข่าเสื่อม

 

สาเหตุของการเกิดข้อเข่าเสื่อม

ข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) เกิดจากกระดูกอ่อนของผิวข้อ เกิดการเสื่อม ทั้งในด้านของรูปร่าง การทำงานของกระดูกข้อต่อ โครงสร้างกระดูก และกระดูกต่าง ๆ บริเวณข้อ เกิดการเปลี่ยนแปลง ทำให้ไม่สามารถกลับสู่สภาพเดิมได้

 

หากมีอาการข้อเข่าเสื่อมเรื้อรัง กระดูกจะสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ แต่จะเกิดเป็นกระดูกขรุขระภายในข้อ ทำให้เมื่อเคลื่อนไหว จะมีการติดขัด และมีเสียง ซึ่งผู้ป่วยที่มีอาการเรื้อรัง จนมีอาการรุนแรง จะทำให้แนวแกนขาผิดปกติ อาจทำให้ขาโก่ง และทำให้การรับน้ำหนักของเข่า เกิดการผิดปกติ

 

ปัจจัยเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อม

  • อายุ เมื่อโรคข้อเข่าเสื่อม มีความเสี่ยงในการเกิดขึ้นเมื่อมีอายุที่มากขึ้น โดยความเสี่ยงจะเพิ่มมากขึ้น เมื่ออายุ 40 ปี เป็นต้นไป
  • เพศ โดยผู้หญิง จะมีโอกาสการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม ได้มากกว่าผู้ชาย
  • กรรมพันธุ์ ในผู้ป่วยบางราย อาจมีประวัติของคนในครอบครัวเป็นโรคมาก่อน
  • น้ำหนักตัวมากกว่าเกณฑ์ ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ทำให้ข้อเข่าต้องรับน้ำหนักตัวมากกว่าปกติ อาจทำให้เกิดเป็นข้อเข่าเสื่อมได้
  • อาการบาดเจ็บ อาจเกิดจากการได้รับบาดเจ็บ จากการออกกำลังกาย อุบัติเหตุ เป็นต้น
  • โรคข้ออักเสบอื่น ๆ อาจทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเก๊าท์ เป็นต้น

โรคข้อเข่าเสื่อม

 

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม

ผู้ป่วยจะรู้สึกได้ เมื่อต้องเคลื่อนไหวร่างกาย หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ อาจมีอาการเจ็บ ปวด และรู้สึกฝืดที่ข้อเข่า ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างปกติ รวมไปถึงเมื่อไม่ได้เคลื่อนไหวนาน ๆ อาจทำให้เกิดอาการเจ็บได้เช่นกัน นอกจากนี้ สัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อม อาจมีอาการอื่น ๆ ดังนี้

  • ปวดมากเมื่อมีการงอเข่า เช่น นั่งคุกเข่า นั่งพับเพียบ ลุก นั่ง และอาการจะดีขึ้น เมื่อมีการหยุดพัก
  • เมื่อขยับเข่า จะรู้สึกได้ถึงการเสียดสี หรือ มีเสียงเกิดขึ้นในเข่า
  • มีอาการฝืขัดที่บริเวณข้อเข่า โดยเฉพาะเมื่อเคลื่อนไหว หลังจากอยู่นิ่งเป็นเวลานาน
  • ข้อเข่าเกิดการติด ไม่สามารถเหยียดขอเข่าได้
  • กล้ามเนื้อขาลีบ เล็กลง
  • เมื่อข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น จะมีอาการขาโก่ง หลวม หรือ มีการเบี้ยว ผิดรูป
  • กดแล้วเจ็บบริเวณข้อเข่า
  • ข้อเข่าอ่อนแรง เสียมวลกล้ามเนื้อ

 

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

  1. ปรับพฤิตกรรมการใช้ชีวิต

  • ควบคุมน้ำหนัก ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ โดยการ ดูแลอาหารการกิน ออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะหากมีน้ำหนักตัวมาก อาจทำให้ข้อเข่าเสื่อมได้
  • บริหารข้อเข่า เพื่อให้ข้อเข่ามีความแข็งแรง โดยการเหยียด ยืดขา เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ให้สามารถพยุงข้อเข่าได้
  • ออกกำลังกาย แต่ให้เลี่ยงกิจกรรมออกกำลังกายที่เพิ่มความเครียดให้กับข้อ โดยให้ออกกำลังกายที่ข้อเข่า ไม่ต้องรับแรงกดดันมาก

 

2. การรักษาทางเลือก

  • การฝังเข็ม เป็นศาสตร์การรักษาตามแพทย์แผนจีน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นความสมดุลให้มวลกระดูก และกระตุ้นการสร้างน้ำหล่อเลี้ยง
  • การใช้ครีมยาเฉพาะที่ เพื่อบรรเทาอาการปวด จากอาการข้อเข่าเสื่อม
  • ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จะช่วยชะลอการแคบลงของข้อเข่า และลดอาการเจ็บได้

 

3. การใช้ยา

  • ยาแก้ปวด หรือ ยาแก้อักเสบ เช่น ยาอะเซตามิโนเฟน หรือ ไอบูโพรเฟน
  • ฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ ช่วยลดการอักเสบ และความเจ็บปวดได้ แต่ผู้ป่วยควรรับการฉีด ไม่ควรเกิน 3-4 ครั้ง ต่อปีเท่านั้น
  • ฉีดกรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของน้ำในข้อต่อ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความหล่อลื่นในข้อเข่า

 

4. การทำกายภาพบำบัด

เป็นวิธีที่จะช่วยให้ผู้ป่วย ได้เรียนรู้วิธีที่ทำให้กล้ามเนื้อข้อเข่า มีความแข็งแรง และช่วยให้เรียนรู้วิธีการเพิ่มความยืดหยุ่น ให้กับข้อต่อ ซึ่งจะช่วยให้อาการปวดดีขึ้น ปวดน้อยลง และสามารถเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น

 

5. การผ่าตัด

การผ่าตัดในรูแปปต่าง ๆ แพทย์จะเป็นผู้พิจารณาการรักษา การผ่าตัดมี 3 รูปแบบ ดังนี้

  • การผ่าตัดเพื่อให้ผิวข้อเข้ามาชิดกัน (Arthrodesis)
  • การศัลยกรรมเปลี่ยนข้อเข่า (Arthroplasty)
  • การตัดเปลี่ยนแนวกระดูก (Osteotomy)

 

โรคข้อเข่าเสื่อม อาจเกิดได้กับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงทุกคน ไม่ใช่เพียงผู้สูงอายุเท่านั้น ซึ่งหากใครที่มีปัจจัยเสี่ยง ควรหมั่นสังเกตตนเอง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรค และหากใครที่กำลังเป็นโรคนี้ หากทำการรักษาด้วยตนเองเบื้องต้นแล้ว แต่ยังไม่หาย ควรไปปรึกษาแพทย์ เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างทันท่วงที

 

ที่มาข้อมูล 1

บทความที่น่าสนใจ :

บทความจากพันธมิตร
โลกใบใหม่ที่ไม่ได้มีแต่ความเงียบงัน ขั้นตอนการฟื้นฟูหลัง ผ่าตัดฝังประสาทหูเทียม
โลกใบใหม่ที่ไม่ได้มีแต่ความเงียบงัน ขั้นตอนการฟื้นฟูหลัง ผ่าตัดฝังประสาทหูเทียม
การสูญเสียการได้ยิน ปัญหาเร่งด่วน ที่รับมือได้ตั้งแต่แรกเกิด แต่เด็กไทย อาจได้รู้เมื่อสายเกินไป
การสูญเสียการได้ยิน ปัญหาเร่งด่วน ที่รับมือได้ตั้งแต่แรกเกิด แต่เด็กไทย อาจได้รู้เมื่อสายเกินไป
จับตาสถานการณ์ ไข้เลือดออก ปี 2565 ภัยเงียบใกล้ตัวที่ไม่เคยหายไป ภายใต้เงาครึ้มของโควิด - 19
จับตาสถานการณ์ ไข้เลือดออก ปี 2565 ภัยเงียบใกล้ตัวที่ไม่เคยหายไป ภายใต้เงาครึ้มของโควิด - 19
Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “โรคผื่นแพ้ผิวหนังในเด็ก คุณแม่ควรดูแลลูกอย่างไร”
Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ เรื่อง “โรคผื่นแพ้ผิวหนังในเด็ก คุณแม่ควรดูแลลูกอย่างไร”

โรครูมาตอยด์ ไขข้ออักเสบ สาเหตุ อาการ และวิธีการรักษา

อาหารลดการเกิดโรคข้ออักเสบ อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง 8 ชนิด

โรคเก๊าท์ หรือโรคข้ออักเสบ พันธุกรรมในเด็กที่ควรระวัง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Waristha Chaithongdee

  • หน้าแรก
  • /
  • เจ็บป่วย
  • /
  • โรคข้อเข่าเสื่อม อาการเป็นอย่างไร วิธีดูแล ป้องกัน และรักษาโรค
แชร์ :
  • มาทำความเข้าใจ ออทิสติก กับ ดาวน์ซินโดรม แตกต่างหรือเหมือนกันอย่างไร ?

    มาทำความเข้าใจ ออทิสติก กับ ดาวน์ซินโดรม แตกต่างหรือเหมือนกันอย่างไร ?

  • นอนห้องแอร์แล้วคอแห้ง ? อาการนี้ไม่แปลก แต่จะแก้ยังไงมาดู

    นอนห้องแอร์แล้วคอแห้ง ? อาการนี้ไม่แปลก แต่จะแก้ยังไงมาดู

  • ปวดหัวคิ้ว อาการนี้เป็นบ่อยใช่ไหม เกิดจากอะไร รักษาอย่างไร ?

    ปวดหัวคิ้ว อาการนี้เป็นบ่อยใช่ไหม เกิดจากอะไร รักษาอย่างไร ?

  • มาทำความเข้าใจ ออทิสติก กับ ดาวน์ซินโดรม แตกต่างหรือเหมือนกันอย่างไร ?

    มาทำความเข้าใจ ออทิสติก กับ ดาวน์ซินโดรม แตกต่างหรือเหมือนกันอย่างไร ?

  • นอนห้องแอร์แล้วคอแห้ง ? อาการนี้ไม่แปลก แต่จะแก้ยังไงมาดู

    นอนห้องแอร์แล้วคอแห้ง ? อาการนี้ไม่แปลก แต่จะแก้ยังไงมาดู

  • ปวดหัวคิ้ว อาการนี้เป็นบ่อยใช่ไหม เกิดจากอะไร รักษาอย่างไร ?

    ปวดหัวคิ้ว อาการนี้เป็นบ่อยใช่ไหม เกิดจากอะไร รักษาอย่างไร ?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ