สูตรสมุนไพรดีท็อกซ์ ในแบบฉบับทำกินเองง่าย ๆ ที่บ้าน รับรองช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทำดีท็อกซ์ ถือเป็นอีกทางเลือกที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน เพราะถือเป็นตัวช่วยที่จะทำให้ร่างกายนั้นมีสุขภาพดีที่ดีขึ้น ปราศจากสารพิษหรือสิ่งสกปรกสะสมอยู่ในร่างกาย อีกทั้งยังให้ระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกายมีประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของระบบขับถ่าย ทำให้ในปัจจุบันได้มีการผลิตจำหน่ายอาหารเสริมและเครื่องดื่มดีท็อกซ์สูตรต่าง ๆ ออกมาเป็นจำนวนมาก เพื่อให้ตอบโจทย์ความต้องการของคนในปัจจุบันที่ต้องการดูแลสุขภาพร่างกายภายในของตัวเอง
และวันนี้เราจึงจะมาแนะนำสูตรสมุนไพรดีท็อกซ์ที่จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ลดการเกิดปัญหาท้องผูก บอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยาก สามารถทำดื่มได้เองที่บ้านเป็นประจำได้เลย นอกจากนี้ก็ยังจะมาบอกถึงประโยชน์ต่าง ๆ มากมาย ว่าทำไมคุณถึงควรทำดีท็อกซ์ ถ้าพร้อมแล้ว มาตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ
เปิด! สูตรสมุนไพรดีท็อกซ์ อร่อย ดื่มง่าย ทำดื่มเองที่บ้านได้ไม่ยาก!
สูตร น้ำมะขาม
วัตถุดิบ
วิธีทำ
- ขั้นตอนแรก เปิดไฟอ่อน ตั้งหม้อ และเติมน้ำเปล่าลงไป รอให้น้ำร้อน
- ขั้นตอนต่อมา ระหว่างรอให้น้ำร้อน ก็นำมะขามส่วนเนื้อที่เตรียมไว้ เทใส่ลงไปในถ้วย จากนั้นก็เทน้ำร้อนลงไป จากนั้นก็ทำการบี้มะขาม
- หลังจากบี้มะขามเสร็จแล้ว ก็นำตะแกรงไปวางลงที่หม้อ ที่กำลังต้มน้ำอยู่ จากนั้นก็น้ำมะขามไปเทใส่ลงตะแกรง เพื่อกรองกากออก ก็จะได้แต่น้ำมะขามที่ใสไร้กาก จากนั้นก็รอให้น้ำเดือด
- พอน้ำมะขามที่ต้มไว้เดือดแล้ว ก็ใส่น้ำตาลลงไป แล้วก็ค่อย ๆ คนวนไปเรื่อย ๆ แล้วก็ตามด้วยเกลือป่น จากนั้นก็ทำการคนไปเรื่อย ๆ จนละลายดี
- จากนั้นก็ทำการชิมให้ได้รสชาติหวานเปรี้ยวนิด ๆ ตามที่ชอบ ก็เป็นอันเสร็จสิ้น แล้วก็ทำการเตรียมน้ำแข็งใส่แก้วไว้ แล้วก็รอให้น้ำมะขามที่ต้มไว้หายร้อน พอหายร้อนแล้วก็นำมาเทใส่แก้วได้เลย พร้อมดื่มได้เลยค่ะ
วิดีโอจาก : ครัวพิศพิไล
วัตถุดิบ
- มะละกอดิบ
- น้ำเปล่า 3 ลิตร
- ดอกเก๊กฮวย
- ถุงชา
วิธีทำ
- ขั้นตอนแรกเริ่มด้วยการหั่นมะละกอเป็นแว่น ๆ ทิ้งไว้
- จากนั้นก็ทำการ เปิดไฟอ่อน ตั้งหม้อ และเติมน้ำเปล่าลงไปในหม้อ รอให้น้ำเดือด จากนั้นก็ใส่มะละกอที่เตรียมไว้ใส่ลงไปประมาณ 3 กำมือ แล้วก็ใส่ดอกเก๊กฮวยลงไปเล็กน้อย แล้วก็ทำการต้มต่อไปอีก 3 นาที
- จากนั้นก็เตรียมถ้วยไว้ แล้วก็นำตะแกรงมาวางลงบนถ้วย เพื่อทำการกรองน้ำมะละกอที่ต้มไว้
- จากนั้นก็เตรียมถุงชาใส่ไว้ลงไปในแก้ว แล้วก็ทำการตักน้ำมะละกอที่กรองไว้แล้ว ใส่ลงไปในแก้วชา แล้วทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที ก็เป็นอันเสร็จสิ้น สามารถดื่มได้เลย
วิดีโอจาก : Thai PBS
วัตถุดิบ
- มะขามแขก
- กระเจี๊ยบแดง
- พุทราจีน
- น้ำเปล่า 2 ลิตร
วิธีทำ
- เลือกใช้สมุนไพรเป็นแบบชนิดอบแห้ง เพราะฉะนั้นจะต้องล้างสมุนไพรให้สะอาด
- ขั้นตอนต่อมาหลังจากล้างทุกอย่างสะอาดแล้ว ก็นำพุทราจีนมาตำให้แหลก จากนั้นก็ใส่ลงไปในหม้อที่มีน้ำเปล่าอยู่ ตามด้วยการใส่กระเจี๊ยบแดง และมะขามแขกลงไป
- จากนั้นก็นำไปต้มให้เดือด ประมาณ 15 นาที แนะนำให้ใช้ไฟกลาง พอเริ่มเดือดก็ให้เปลี่ยนเป็นไฟอ่อน พอครบ 15 นาที แล้ว ก็ทำการปิดไฟ
- และทำการเทกรองเนื้อทั้งหมดออก ให้เหลือแต่น้ำ ก็เป็นอันเสร็จ
- นำไปเทใส่แก้วดื่มในขณะที่น้ำยังอุ่น ๆ หรือจะเทใส่ขวดเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อดื่มในครั้งถัดไปก็ได้ค่ะ
วิดีโอจาก : Fit Food
ประโยชน์ของการดีท็อกซ์ด้วยสมุนไพร
แก้ปัญหาท้องผูก
- สมุนไพรดีท็อกซ์นั้นจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องท้องผูกได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะช่วยทำให้ระบบของลำไส้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ทำให้ขับถ่ายได้เป็นอย่างปกติ และการเลือกดื่มสมุนไพรดีท็อกซ์มาเป็นตัวช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ก็ถือว่าเป็นวิธีทางธรรมชาติที่ง่าย และปลอดภัย เพราะสรรพคุณทั้งหลายของตัวสมุนไพรนั้น จะไปช่วยชะล้างกากอาหารที่ตกค้างในลำไส้ ทำให้ช่วยฟื้นฟูลำไส้ของคุณให้กลับมาทำงานเป็นปกติ ทำให้คุณไม่มีอาการท้องผูกเรื้อรังอีกต่อไป
ช่วยลดน้ำหนัก
- การทำดีท็อกซ์ก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะการทำดีท็อกซ์นั้นจะมีส่วนช่วยให้การทำงานของระบบการย่อย และการดูดซึมอาหารดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลของร่างกาย และในเรื่องของการเผาผลาญ และลดการสะสมไขมันในร่างกาย แต่นอกจากการทำดีท็อกซ์แล้วการที่จะทำให้น้ำหนักลดได้อย่างมีประสิทธิภาพได้ในระยะยาว ก็ควรทำควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกินอาหาร และออกกำลังกายด้วยนะคะ
ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น
- การทำดีท็อกซ์จะช่วยให้ระบบการทำของร่างกายนั้นสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งถ้าหากทำดีท็อกซ์เป็นประจำ ก็จะยิ่งช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายอีกด้วยเช่นกัน
ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้
- เนื่องจากเมื่อมีของเสียสะสมอยู่ในลำไส้มากเท่าไหร่ และมีการตกค้างอยู่ในลำไส้เป็นเวลานาน ก็อาจจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้ ดังนั้น การทำดีท็อกซ์จึงถือเป็นการกำจัดสิ่งแปลกปลอมในร่างกายออกไปให้หมด เพื่อช่วยไม่ให้มีโอกาสในการเกิดโรคมะเร็งนั่นเองค่ะ
ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น
- การดีท็อกซ์ก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีผิวพรรณที่ดูสุขภาพดีเปล่งปลั่งสดใส เพราะการดีท็อกซ์ก็คือการล้างสารพิษที่อยู่ภายในร่างกาย และช่วยปรับสมดุลลำไส้ให้ทำงานได้ดีขึ้น ขับถ่ายได้อย่างเป็นปกติ และเมื่อร่างกายของคุณมีระบบขับถ่ายที่เป็นปกติ ก็จะไม่มีสิ่งตกค้างของเสียภายในร่างกาย ส่งผลให้คุณมีผิวพรรณที่ดูสดใสสุขภาพดีตามมาค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : 9 วิธีดีท็อกซ์แบบธรรมชาติ ทำเองได้ที่บ้าน
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับ สูตรสมุนไพรดีท็อกซ์ ที่เรานำมาฝากกัน บอกเลยว่าทำดื่มได้เองที่บ้านไม่ยากเลย การทำดีท็อกซ์ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ๆ เลยนะคะ เพราะนอกจากจะช่วยในการล้างสารพิษ และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่อยู่ในร่างกายแล้ว ก็ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอื่น ๆ ตามมาอีกด้วย
ดังนั้น ถ้าหากใครมีปัญหาในเรื่องของระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีเท่าไหร่ มีปัญหาท้องผูกบ่อย ๆ หรือรู้สึกว่าระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดี หรือมีกรดในกระเพาะเยอะ มีกลิ่นตัวแรง การทำดีท็อกซ์จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ค่ะ เพราะตัวดีท็อกซ์นั้นจะช่วยขับสารพิษต่าง ๆ ที่สะสมอยู่ภายในร่างกายทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณให้ออกไปได้ค่ะ หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
แนะนำ 10 APPLE CIDER ยี่ห้อไหนดี ตัวช่วยลดพุง ลดน้ำหนัก ดีท็อกซ์ร่างกาย
คนท้องกินดีท็อกซ์ได้ไหม ? ดีท็อกซ์แบบไหนเหมาะกับคนท้อง ?
7 วิธีดีท็อกซ์สำหรับแม่ที่กำลังให้นมลูก
ที่มา : fitkabdao
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
