เปิด! สูตรสมุนไพรดีท็อกซ์ แบบธรรมชาติ ทำดื่มเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

สูตรสมุนไพรดีท็อกซ์ ในแบบฉบับทำกินเองง่าย ๆ ที่บ้าน รับรองช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การทำดีท็อกซ์ ถือเป็นอีกทางเลือกที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน เพราะถือเป็นตัวช่วยที่จะทำให้ร่างกายนั้นมีสุขภาพดีที่ดีขึ้น ปราศจากสารพิษหรือสิ่งสกปรกสะสมอยู่ในร่างกาย อีกทั้งยังให้ระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกายมีประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของระบบขับถ่าย ทำให้ในปัจจุบันได้มีการผลิตจำหน่ายอาหารเสริมและเครื่องดื่มดีท็อกซ์สูตรต่าง ๆ ออกมาเป็นจำนวนมาก เพื่อให้ตอบโจทย์ความต้องการของคนในปัจจุบันที่ต้องการดูแลสุขภาพร่างกายภายในของตัวเอง

และวันนี้เราจึงจะมาแนะนำสูตรสมุนไพรดีท็อกซ์ที่จะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ลดการเกิดปัญหาท้องผูก บอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยาก สามารถทำดื่มได้เองที่บ้านเป็นประจำได้เลย นอกจากนี้ก็ยังจะมาบอกถึงประโยชน์ต่าง ๆ มากมาย ว่าทำไมคุณถึงควรทำดีท็อกซ์ ถ้าพร้อมแล้ว มาตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

เปิด! สูตรสมุนไพรดีท็อกซ์ อร่อย ดื่มง่าย ทำดื่มเองที่บ้านได้ไม่ยาก!

สูตรสมุนไพรดีท็อกซ์

สูตร น้ำมะขาม

วัตถุดิบ

มะขามเปียก
น้ำตาลทราย
เกลือ
น้ำเปล่า

วิธีทำ

ขั้นตอนแรก เปิดไฟอ่อน ตั้งหม้อ และเติมน้ำเปล่าลงไป รอให้น้ำร้อน
ขั้นตอนต่อมา ระหว่างรอให้น้ำร้อน ก็นำมะขามส่วนเนื้อที่เตรียมไว้ เทใส่ลงไปในถ้วย จากนั้นก็เทน้ำร้อนลงไป จากนั้นก็ทำการบี้มะขาม
หลังจากบี้มะขามเสร็จแล้ว ก็นำตะแกรงไปวางลงที่หม้อ ที่กำลังต้มน้ำอยู่ จากนั้นก็น้ำมะขามไปเทใส่ลงตะแกรง เพื่อกรองกากออก ก็จะได้แต่น้ำมะขามที่ใสไร้กาก จากนั้นก็รอให้น้ำเดือด
พอน้ำมะขามที่ต้มไว้เดือดแล้ว ก็ใส่น้ำตาลลงไป แล้วก็ค่อย ๆ คนวนไปเรื่อย ๆ แล้วก็ตามด้วยเกลือป่น จากนั้นก็ทำการคนไปเรื่อย ๆ จนละลายดี
จากนั้นก็ทำการชิมให้ได้รสชาติหวานเปรี้ยวนิด ๆ ตามที่ชอบ ก็เป็นอันเสร็จสิ้น แล้วก็ทำการเตรียมน้ำแข็งใส่แก้วไว้ แล้วก็รอให้น้ำมะขามที่ต้มไว้หายร้อน พอหายร้อนแล้วก็นำมาเทใส่แก้วได้เลย พร้อมดื่มได้เลยค่ะ

วิดีโอจาก : ครัวพิศพิไล

สูตร น้ำชามะละกอ

วัตถุดิบ

มะละกอดิบ
น้ำเปล่า 3 ลิตร
ดอกเก๊กฮวย
ถุงชา

วิธีทำ

ขั้นตอนแรกเริ่มด้วยการหั่นมะละกอเป็นแว่น ๆ ทิ้งไว้
จากนั้นก็ทำการ เปิดไฟอ่อน ตั้งหม้อ และเติมน้ำเปล่าลงไปในหม้อ รอให้น้ำเดือด จากนั้นก็ใส่มะละกอที่เตรียมไว้ใส่ลงไปประมาณ 3 กำมือ แล้วก็ใส่ดอกเก๊กฮวยลงไปเล็กน้อย แล้วก็ทำการต้มต่อไปอีก 3 นาที
จากนั้นก็เตรียมถ้วยไว้ แล้วก็นำตะแกรงมาวางลงบนถ้วย เพื่อทำการกรองน้ำมะละกอที่ต้มไว้
จากนั้นก็เตรียมถุงชาใส่ไว้ลงไปในแก้ว แล้วก็ทำการตักน้ำมะละกอที่กรองไว้แล้ว ใส่ลงไปในแก้วชา แล้วทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที ก็เป็นอันเสร็จสิ้น สามารถดื่มได้เลย

วิดีโอจาก : Thai PBS

สูตร น้ำสมุนไพรไทย มะขามแขก กระเจี๊ยบแดง พุทราจีน

วัตถุดิบ

มะขามแขก
กระเจี๊ยบแดง
พุทราจีน
น้ำเปล่า 2 ลิตร

วิธีทำ

เลือกใช้สมุนไพรเป็นแบบชนิดอบแห้ง เพราะฉะนั้นจะต้องล้างสมุนไพรให้สะอาด
ขั้นตอนต่อมาหลังจากล้างทุกอย่างสะอาดแล้ว ก็นำพุทราจีนมาตำให้แหลก จากนั้นก็ใส่ลงไปในหม้อที่มีน้ำเปล่าอยู่ ตามด้วยการใส่กระเจี๊ยบแดง และมะขามแขกลงไป
จากนั้นก็นำไปต้มให้เดือด ประมาณ 15 นาที แนะนำให้ใช้ไฟกลาง พอเริ่มเดือดก็ให้เปลี่ยนเป็นไฟอ่อน พอครบ 15 นาที แล้ว ก็ทำการปิดไฟ
และทำการเทกรองเนื้อทั้งหมดออก ให้เหลือแต่น้ำ ก็เป็นอันเสร็จ
นำไปเทใส่แก้วดื่มในขณะที่น้ำยังอุ่น ๆ หรือจะเทใส่ขวดเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อดื่มในครั้งถัดไปก็ได้ค่ะ

วิดีโอจาก : Fit Food

ประโยชน์ของการดีท็อกซ์ด้วยสมุนไพร

สูตรสมุนไพรดีท็อกซ์

แก้ปัญหาท้องผูก

สมุนไพรดีท็อกซ์นั้นจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องท้องผูกได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะช่วยทำให้ระบบของลำไส้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ทำให้ขับถ่ายได้เป็นอย่างปกติ และการเลือกดื่มสมุนไพรดีท็อกซ์มาเป็นตัวช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ก็ถือว่าเป็นวิธีทางธรรมชาติที่ง่าย และปลอดภัย เพราะสรรพคุณทั้งหลายของตัวสมุนไพรนั้น จะไปช่วยชะล้างกากอาหารที่ตกค้างในลำไส้ ทำให้ช่วยฟื้นฟูลำไส้ของคุณให้กลับมาทำงานเป็นปกติ ทำให้คุณไม่มีอาการท้องผูกเรื้อรังอีกต่อไป

ช่วยลดน้ำหนัก

การทำดีท็อกซ์ก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะการทำดีท็อกซ์นั้นจะมีส่วนช่วยให้การทำงานของระบบการย่อย และการดูดซึมอาหารดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยปรับสมดุลของร่างกาย และในเรื่องของการเผาผลาญ และลดการสะสมไขมันในร่างกาย แต่นอกจากการทำดีท็อกซ์แล้วการที่จะทำให้น้ำหนักลดได้อย่างมีประสิทธิภาพได้ในระยะยาว ก็ควรทำควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกินอาหาร และออกกำลังกายด้วยนะคะ

ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น

การทำดีท็อกซ์จะช่วยให้ระบบการทำของร่างกายนั้นสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งถ้าหากทำดีท็อกซ์เป็นประจำ ก็จะยิ่งช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกายอีกด้วยเช่นกัน

ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้

เนื่องจากเมื่อมีของเสียสะสมอยู่ในลำไส้มากเท่าไหร่ และมีการตกค้างอยู่ในลำไส้เป็นเวลานาน ก็อาจจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้ ดังนั้น การทำดีท็อกซ์จึงถือเป็นการกำจัดสิ่งแปลกปลอมในร่างกายออกไปให้หมด เพื่อช่วยไม่ให้มีโอกาสในการเกิดโรคมะเร็งนั่นเองค่ะ

ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น

การดีท็อกซ์ก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีผิวพรรณที่ดูสุขภาพดีเปล่งปลั่งสดใส เพราะการดีท็อกซ์ก็คือการล้างสารพิษที่อยู่ภายในร่างกาย และช่วยปรับสมดุลลำไส้ให้ทำงานได้ดีขึ้น ขับถ่ายได้อย่างเป็นปกติ และเมื่อร่างกายของคุณมีระบบขับถ่ายที่เป็นปกติ ก็จะไม่มีสิ่งตกค้างของเสียภายในร่างกาย ส่งผลให้คุณมีผิวพรรณที่ดูสดใสสุขภาพดีตามมาค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : 9 วิธีดีท็อกซ์แบบธรรมชาติ ทำเองได้ที่บ้าน

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับ สูตรสมุนไพรดีท็อกซ์ ที่เรานำมาฝากกัน บอกเลยว่าทำดื่มได้เองที่บ้านไม่ยากเลย การทำดีท็อกซ์ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก ๆ เลยนะคะ เพราะนอกจากจะช่วยในการล้างสารพิษ และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่อยู่ในร่างกายแล้ว ก็ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอื่น ๆ ตามมาอีกด้วย

ดังนั้น ถ้าหากใครมีปัญหาในเรื่องของระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีเท่าไหร่ มีปัญหาท้องผูกบ่อย ๆ หรือรู้สึกว่าระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดี หรือมีกรดในกระเพาะเยอะ มีกลิ่นตัวแรง การทำดีท็อกซ์จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ค่ะ เพราะตัวดีท็อกซ์นั้นจะช่วยขับสารพิษต่าง ๆ ที่สะสมอยู่ภายในร่างกายทำให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณให้ออกไปได้ค่ะ หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนนะคะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

แนะนำ 10 APPLE CIDER ยี่ห้อไหนดี ตัวช่วยลดพุง ลดน้ำหนัก ดีท็อกซ์ร่างกาย

คนท้องกินดีท็อกซ์ได้ไหม ? ดีท็อกซ์แบบไหนเหมาะกับคนท้อง ?

7 วิธีดีท็อกซ์สำหรับแม่ที่กำลังให้นมลูก

ที่มา : fitkabdao

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!