คุณแม่ควรรู้ อันตรายจากการ "ป้อนอาหารเสริมเร็วเกินไป"
เพราะเหตุใดจึงควรป้อนอาหารเสริมทารก 6 เดือนขึ้นไป
การป้อนอาหารเสริมแก่ทารกในช่วงวัยที่เหมาะสม คือ 6 เดือนขึ้นไป สาเหตุเพราะ
1. เมื่อทารกน้อยอายุ 6 เดือนขึ้นไป ลำไส้และระบบการย่อยอาหารจะทำงานได้สมบูรณ์มากขึ้น
2. มีพัฒนาการการเคี้ยว การกลืน และระบบทางเดินอาหาร ที่พร้อมจะรับอาหารอย่างอื่นนอกจากนมแม่ได้แล้ว
3. ทารกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือนจะมีน้ำย่อยอะมัยเลส (amylase) จากตับอ่อนในระดับต่ำมาก จึงไม่สามารถย่อยอาหารประเภทข้าว แป้ง และกล้วยได้
บทความแนะนำ ป้อนกล้วยก่อน 6 เดือน ส่งผลเสียอย่างไรบ้าง?
อันตรายจากการป้อนอาหารเสริมเร็วเกินไป
พญ. ลำดวน นำศิริกุล กุมารแพทย์ กล่าวถึง การป้อนอาหารเสริมให้แก่ทารกเร็วเกินไป อาจก่อให้เกิดผลเสียต่อทารกได้ เนื่องจากสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารเสริมนั้นไม่เหมาะสมกับทารก หรือไม่เพียงพอแก่ความต้องการของทารกดังเหตุผลต่อไปนี้
1. การให้อาหารเสริมแก่ทารกเร็วเกินไป คือ ก่อนอายุ 6 เดือน ซึ่งทารกยังไม่พร้อมที่จะรับและเคี้ยวอาหารที่มีลักษณะกึ่งแข็งกึ่งเหลวได้ อาจเกิดการสำลักอาหารเข้าหลอดลมได้
2. การให้อาหารเสริมเร็วเกินไปก่อนทารกมีอายุ 6 เดือนจะทำให้ทารกดูดนมแม่น้อยลง เสี่ยงต่อการเป็นโรคขาดสารอาหาร โรคอุจจาระร่วง และโรคภูมิแพ้
3. ทารกที่อายุไม่ถึง 6 เดือน ระบบการทำงานของไต และตับของลูก ซึ่งทำหน้าที่ในการกรองสารพิษต่างๆ ยังทำงานได้ไม่ดี หากลูกของเราได้รับอาหารที่มีการปนเปื้อนสารพิษ จากยาฆ่าแมลง, สารเคมีต่างๆ ในผัก, สารเร่งเนื้อแดงในเนื้อสัตว์ รวมถึงฮอร์โมนต่างๆ ที่ผสมเข้าไปในอาหารสัตว์ ทำให้ร่างกายของลูกไม่สามารถขับสารพิษเหล่านั้นออกมาได้ เมื่อร่างกายสะสมสารพิษนานเข้าจะกลายเป็นโรคแพ้อาหารบางชนิดทันที
4. หากทารกได้รับอาหารเสริมเร็วเกินไป เช่น รับประทานอาหารเสริมจำพวกกล้วยบด ข้าวบด หรืออาหารเสริมอื่นๆ ก่อให้เกิดลำไส้อุดตัน เนื่องจาก ระบบย่อยอาหารเด็กยังไม่สมบูรณ์แข็งแรงพอ
บทความแนะนำ โซเชี่ยลแชร์! เด็กโดนป้อนกล้วยตายอายุเพียง 1 เดือนเศษ
5. ทารกแรกเกิดจนถึงอายุ 6 เดือน ระบบการย่อยแป้งของทารกยังทำงานได้ไม่ดีนัก ดังนั้น การให้อาหารเสริมก่อนวัยอันควร จะส่งผลเสียทำให้การดูดซึมอาหารบกพร่องรวมถึงดูดซึมเกลือแร่ได้น้อยลง
6. ทารกแรกเกิดจะมีเอนไซม์ที่ย่อยไขมันต่ำ ทำให้ทารก ดูดซึมไขมันได้ไม่ดีนัก ดังนั้น การให้อาหารเสริมที่มีไขมันมาก หรือน้อยเกินไปอาจก่อให้เกิดปัญหา เช่น ถ้าให้อาหารเสริม มากเกินไปจะเกิดอาการถ่ายเป็นไขมันได้
7. ถ้าหากอาหารเสริมที่ให้พลังงานสูง อาจทำให้ทารกมีโอกาส เป็นโรคอ้วนสูง เนื่องจากทารกที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในระยะแรก จะเนื่องมาจากการเพิ่มจำนวนของเซลล์ไขมัน ทำให้ทารก มีจำนวนไขมันมาก ก็จะมีโอกาสอ้วนง่ายขึ้นในอนาคต
8. อาหารเสริมที่มีน้ำตาลปรุงรสหวาน อาจมีผลกระทบต่อนิสัย การบริโภคของทารก ทำให้ทารกติดการรับประทานอาหารรสหวาน และมีโอกาสฟันผุได้ง่าย
9. อาหารเสริมบางชนิดอาจมีคุณค่าทางโภชนาการไม่ครบถ้วน ทำให้ไตทำงานหนัก บางชนิดเติมเกลือลงไปเพื่อปรุงรส ถือเป็นอันตรายต่อทารก เพราะอาจทำให้เจ้าตัวน้อยมีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้
คุณหมอแนะนำ : วิธีป้อนอาหารเสริมแก่ทารกที่ถูกต้อง
1. ควรเลี้ยงลูกเพื่อตอบสนองต่อความต้องการของลูก เช่น ให้อาหารเมื่อลูกหิว กระตุ้นให้ลูกทานแต่ไม่บังคับ ถ้าลูกเบื่ออาหารควรเปลี่ยนเป็นอาหารที่มีลักษณะและรสที่ลูกชอบ
2. ไม่ควรมีโทรทัศน์ ของเล่น หรือสิ่งเร้าอื่นที่จะมาดึงความสนใจของลูกไปจากอาหาร ควรพูดคุย สบตา และแสดงความรักต่อลูกขณะรับประทาน
3. ควรเตรียมและเก็บอาหารเสริมอย่างถูกสุขลักษณะ
4. ควรเตรียมอาหารเสริมในปริมาณที่ร่างกายลูกต้องการ โดยเริ่มจากปริมาณน้อยก่อนแล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเมื่อลูกโตขึ้น
5. อาหารใหม่ควรเริ่มทีละอย่าง ทีละน้อยก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้นเมื่อลูกคุ้นเคย ถ้าไม่พบอาการแพ้ภายใน 1-2 สัปดาห์ จึงให้เริ่มอาหารชนิดใหม่ต่อไป
6. ควรเริ่มอาหารที่บดละเอียดก่อนในช่วงแรก แล้วจึงค่อย ๆ ปรับให้องุ่น
7. ไม่ควรใส่เครื่องปรุงหรือผงชูรส เพื่อไม่ให้ติดอาหารรสหวานหรือเค็มซึ่งจะมีผลเสียต่อสุขภาพในอนาคต
เมื่อคุณแม่ทราบถึงอันตรายและและผลเสียของการให้อาหารเสริมแก่ทารกเร็วเกินไปว่าไม่ดีอย่างไร ซึ่งคุณหมอมีคำแนะนำดี ๆ ฝากไว้ สามารถนำไปปฏิบัติตามได้นะคะ เพื่อให้เจ้าตัวน้อยของคุณแม่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและเติบโตอย่างมีคุณภาพ
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และในเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการของทารก ตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
อ้างอิงข้อมูลจาก :
https://www.thaibreastfeeding.org
https://pakuroneko-baby.blogspot.com
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :
วิธีเลือกผลไม้สำหรับวัยเริ่มอาหารเสริม
สูตรอาหารเสริมเด็ก 6 เดือนขึ้นไป
แม่โพสต์เล่า ลูกโดนป้อนน้ำจนลำไส้ติดเชื้อ เหตุการณ์ครั้งนี้ทำคนเป็นแม่ใจจะขาด