X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

5 เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง ห้ามกินเด็ดขาด เตือนแล้วนะ!

บทความ 5 นาที
5 เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง ห้ามกินเด็ดขาด เตือนแล้วนะ!

เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง เครื่องดื่มเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คุณแม่จำเป็นต้องมีการ ควบคุมอาหาร จะกินตามใจปากเหมือน เมื่อก่อนไม่ได้ เพราะว่าแต่ล่ะอย่างที่เข้าไปร่างกายของว่าที่คุณแม่นั้นจะถูกส่งต่อไปยังลูกน้อย ในครรภ์ทันที มาดูกันดีกว่าว่าเครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง มีอะไรบ้าง ที่แม่ท้องต้องระวัง

 

ทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์ถึงต้องใส่ใจเรื่องอาหาร?

สาเหตุที่คนท้องจะต้องให้ความสำคัญกับเรื่องของอาหารไม่ว่าจะเป็นอาหาร หรือเครื่องดื่มนั้นเป็นเพราะว่าสิ่งที่คุณแม่ทานเข้าไปนั้นจะเป็นสิ่งที่คุณแม่นั้นได้รับผลกระทบกลับมาไม่ว่าจะทางบวก หรือลบก็ตาม โดยสามารถแบ่งออกเป็น 4 เหตุผลดังต่อไปนี้

 

1. อาหาร และเครื่องดื่มมีผลต่อน้ำหนักตัว

การเพิ่มของน้ำหนักในช่วงระหว่างตั้งครรภ์นั้นเป็นเรื่องปกติ เพราะในท้องของคุณมีทารกอยู่หนึ่งคน หรือมากกว่า ซึ่งการรับประทานมากหรือน้อยจนเกินไป หรือการทานอาหารที่ไม่เหมาะสมนั้นจะส่งผลต่ออัตรา และปริมาณน้ำหนักของคุณและทารกในครรภ์ได้

2. ส่งผลต่อพลังงานของคุณแม่

การทานอาหารนั้นเป็นการเพิ่มพลังงนาให้แก่ร่างกายของเรา โดยปกติแล้วเรามักจะได้รับพลังงานจากอาหารจำพวก โปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งในคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นจะต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นหลังจากที่ตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และเหมาะสม

3. อาหารส่งผลต่อสุขภาพของคุณแม่

เมื่อตัวของคุณแม่นั้นเป็นคนรับประทานอาหารต่าง ๆ เข้าไปนั้นแสดงว่าสารอาหารไม่เพียงแต่จะไปถึงทารกในครรภ์เพียงอย่างเดียว แต่หมายรวมถึงการดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ตัวของคุณแม่เองด้วย ซึ่งการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อร่างกายนั้นจะส่งผลต่อร่างกายคุณแม่ไม่ว่าจะเป็นขณะตั้งครรภ์ หรือหลังตั้งครรภ์ก็ตาม

4. ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของทารกในครรภ์

อาหารและเครื่องดื่มที่คุณแม่นั้นได้รับประทานระหว่างตั้งครรภ์นั้นส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์เป็นอย่างมาก ซึ่งอาหารบางชนิดนั้นอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่เป็นอันตรายถึงชีวิตของทารกในครรภ์เลยก็ว่าได้ ดังนั้นคุณแม่ควรเลือกทานอาหารให้ถูกต้อง และให้ความสำคัญกับเรื่องการทานมากยิ่งขึ้น

บทความที่น่าสนใจ : ตั้งครรภ์ให้มีคุณภาพด้วยรวมลิสต์ ของบำรุงคนท้อง

 

เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง 1 คนท้องกินแบรนด์ได้ไหม

 

เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง มีอะไรบ้าง?

จากที่กล่าวมาข้างต้น จะเห็นว่าอาหาร และเครื่องดื่มที่คุณแม่ได้รับประทานเข้าไปนั้นเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า เครื่องดื่มที่เป็นอันตรายต่อทั้งตัวคุณแม่ และทารกในครรภ์มีอะไรบ้าง

 

1. แอลกอฮอล์

คุณแม่หลายท่านคงได้รับคำเตือนจากทั้งคนรอบข้าง และจากแพทย์เองว่าเมื่อตั้งครรภ์แล้วนั้นไม่ควรที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เด็ดขาด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะส่งตรงไปถึง ทารกในท้อง ทำลายพัฒนาการของสมอง และขัดขวางพัฒนาการทางร่างกายของพวกเขาได้ แอลกอฮอล์ในที่นี้หมายถึงแอลกอฮอล์ทุกชนิด ไม่ใช่แค่เหล้าแรง ๆ ก็สามารถ ก่อความเสี่ยงได้ รวมถึงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์น้อยกว่า อย่าง เบียร์ ไซเดอร์ และไวน์ เป็นต้น แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อหลายสิบปีที่ผ่านมา มีแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์หลาย ท่านมองว่า การดื่มไวน์ปริมาณเล็กน้อย เช่น หนึ่งแก้วสำหรับบางโอกาสก็ยังเป็นเรื่องที่นับว่าปลอดภัย เพราะผู้หญิงชาวยุโรปก็จิบไวน์เล็กน้อยควบคู่กับมื้ออาหารโดยที่ไม่ได้เกิดปัญหาต่อการตั้งครรภ์แต่อย่างใด ทั้งนี้การงดเว้นการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างตั้งครรภ์นั้นเป็นสิ่งที่คุณควรทำมากที่สุด

บทความที่น่าสนใจ : แม่ท้องดื่มเหล้าสูบบุหรี ลูกเสี่ยงเป็น SIDS ภัยจาก แอลกอฮอล์ต่อหญิงตั้งครรภ์

 

เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง 2 คนท้องกินแบรนด์ได้ไหม

 

2. ชา และกาแฟ

ปริมาณคาเฟอีนที่สูงเกินไป สามารถทำให้เกิดความเสี่ยงแท้งได้ แต่การดื่มกาแฟบ้างเล็ก ๆ น้อย ๆ ยังนับว่าเป็น สิ่งที่ปลอดภัยสำหรับหญิงที่ตั้งครรภ์ โดยแพทย์แนะนำว่าการ ดื่มกาแฟไม่เกิน 200 มิลลิกรัม หรือกาแฟสำเร็จรูป 2 ถ้วยต่อวัน ถือว่าไม่มีปัญหา ทั้งนี้ชามีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟมาก ดังนั้นจึงเป็นที่นิยมดื่มกันมากในหญิงตั้งครรภ์มากกว่ากาแฟ นอกจากนี้ยังมีคุณแม่ตั้งครรภ์บางคนหันไปดื่มชาเขียวแทนกาแฟเพราะถือว่า ชาเขียวนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่า หรือในบางคนที่ต้องการดื่มกาแฟมากจริง ๆ จึงเลือกหัน ไปดื่มกาแฟปราศจากคาเฟอีน (decaf) แทนแม้ว่าบางคนจะแย้งว่า กาแฟแบบนี้ทำร้ายสุขภาพมากกว่ากาแฟปกติ แต่อย่างไรก็ตามกาแฟปราศจากคาเฟอีนบางยี่ห้ออาจมีคาเฟอีนหลงเหลืออยู่บ้างราว 1-3% ไม่ได้หมายความว่าจะปลอดคาเฟอีนเสมอไป แต่เอาเป็นว่าเครื่องดื่มทั้งสองแบบก็ยังก่อให้เกิดผลเสียอยู่ดี ดังนั้นถ้าจะดื่มก็ดื่มให้น้อยลง จะดีกว่า

 

เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง 6 คนท้องกินแบรนด์ได้ไหม

 

3. น้ำอัดลม

มีเหตุผลมากมายว่าทำไมคุณควรลดการดื่มน้ำอัดลมระหว่างที่คุณตั้งครรภ์ ข้อแรกคือ น้ำอัดลมหลายชนิดมีคาเฟอีน ซึ่งคุณควรกำหนดว่าคุณจะดื่มในปริมาณเท่าใดต่อวัน นอกจากนี้การดื่มน้ำอัดลมยังไม่เป็นผลดีเลยต่อฟันของคุณระหว่างการตั้งครรภ์อีกด้วย โดยฟันของคุณแม่ตั้งครรภ์นั้นจะมีโอกาสผุได้มากกว่าปกติ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความเป็นกรดในช่องปากที่เพิ่มสูงขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอาเจียน และมีอาการแสบร้อนกลางอก นอกจากการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำแล้ว สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้เพื่อฟันของคุณ คือการดื่มน้ำอัดลมให้น้อยลงนั่นเอง นอกจากนี้การลดน้ำตาลก็เป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากผู้หญิงหลายคนจะมีอาการเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แต่คิดว่าการดื่มน้ำอัดลมแบบไดเอทจะช่วยแก้ปัญหาได้ เพราะผลการศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าการดื่มน้ำอัดลมที่มีสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้มากยิ่งขึ้น

บทความที่น่าสนใจ : คนท้องดื่มน้ำอัดลมได้ไหม มีโทษหรือประโยชน์ต่ออะไรต่อลูกในครรภ์บ้าง?

 

เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง 7 คนท้องกินแบรนด์ได้ไหม

 

4. ชาสมุนไพร

คุณอาจคิดว่าชาสมุนไพรเป็นคำตอบที่สมบูรณ์แบบที่สุด เพราะชาสมุนไพรไม่มีคาเฟอีน แต่อย่างไรก็ตาม คุณต้องเลือกชาสมุนไพรให้ดี เนื่องจากชาสมุนไพรบางประเภทก็มีส่วนประกอบที่ไม่ส่งผลดีต่อการตั้งครรภ์นัก หากคุณชอบชาอินเดีย (Chai tea) ซึ่งมีส่วนผสมระหว่างชาดำ สมุนไพร และเครื่องหอมนานาชนิด คุณควรเลือกแบบที่ไม่มีโปยกั๊ก ซึ่งสามารถทำให้กล้ามเนื้อมดลูกหดรัดได้ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงชาโสม เนื่องจากโสมมีคุณสมบัติร้อน และอาจทำให้การพัฒนาการในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ล่าช้าได้ นอกจากนี้ชาคาโมมายล์และชาเปปเปอร์มิ้นท์ที่คุณคิดว่าปลอดภัย แต่หากคุณไม่แน่ใจก็ดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ หรืองดเว้นไปก่อนจะดีกว่า

บทความที่น่าสนใจ : จับซาไท้เป้า ไขข้อข้องใจยาสมุนไพรจีนบำรุงครรภ์จริงหรือไม่?

 

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง 8คนท้องกินแบรนด์ได้ไหม

 

5. น้ำผลไม้ที่ไม่ได้พาสเจอร์ไรส์

เมื่อคุณซื้อนมสด และน้ำผลไม้ คุณควรแน่ใจว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ได้รับการพาสเจอร์ไรส์ มาแล้วเพื่อป้องกันแบคทีเรียที่มากับอาหาร เช่น เอสเชอริเชีย โคไล (Escherichia coli) ซัลโมเนลลา (Salmonella) และ ลิสเทอเรีย (Listeriosis) เป็นต้อง ซึ่งแบคทีเรียเหล่านี้ ทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายคุณลดต่ำลง และส่งผลให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษได้ ทั้งนี้คุณแม่ควรเลือกนมที่ขายในซูเปอร์มาร์เกต เพราะทั้งหมดมักได้รับการพาสเจอร์ไรส์มาแล้ว จึงถือได้ว่ามีความเสี่ยงต่ำ แต่อย่างไรก็ตามหากคุณชอบดื่มน้ำผลไม้คั้นสดที่ศูนย์อาหารใกล้บ้าน คุณควรตรวจสอบวิธีการทำ ว่าสะอาดหรือไม่ หากคุณไม่แน่ใจว่าน้ำผลไม้ของคุณ ถูกสุขอนามัย คุณควรจะซื้อผลไม้สดมาคั้นดื่มเองที่บ้านจะปลอดภัยมากกว่า

 

เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง 9 คนท้องกินแบรนด์ได้ไหม

 

หลังจากทราบเกี่ยวกับเรื่องของ เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง ไปแล้วหวังว่าคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่จะระวังเรื่องของการดื่มเครื่องดื่มมากขึ้นนะคะ ไม่ใช่เพียงเพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง แต่เพื่อสุขภาพที่ดีของทารกในครรภ์ด้วย อะไรที่งดเว้นได้ก็ควรงดเว้นไปก่อน ทางเราเป็นกำลังใจให้นะคะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

15 อาหารที่แม่ท้องควรเลี่ยง อาหารที่คนท้องห้ามกิน คนท้องห้ามกินอะไรบ้าง

10 ผลไม้คนท้องห้ามกิน มีผลไม้อะไรบ้าง ที่คนท้องควรเลี่ยง

คนท้องอยากกิน โอวัลติน จะกินได้ไหม ห้ามกินโอวัลตินตอนตั้งครรภ์หรือเปล่า

ที่มา : 1, 2, 3, 4

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Angoon

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 5 เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง ห้ามกินเด็ดขาด เตือนแล้วนะ!
แชร์ :
  • มาดู 5 เครื่องดื่มอันตราย อย่าคิดดื่มตอนตั้งครรภ์เลยนะแม่

    มาดู 5 เครื่องดื่มอันตราย อย่าคิดดื่มตอนตั้งครรภ์เลยนะแม่

  • 100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 91 เครื่องดื่ม ที่ทำให้คนท้องเสี่ยงแท้ง

    100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 91 เครื่องดื่ม ที่ทำให้คนท้องเสี่ยงแท้ง

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • มาดู 5 เครื่องดื่มอันตราย อย่าคิดดื่มตอนตั้งครรภ์เลยนะแม่

    มาดู 5 เครื่องดื่มอันตราย อย่าคิดดื่มตอนตั้งครรภ์เลยนะแม่

  • 100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 91 เครื่องดื่ม ที่ทำให้คนท้องเสี่ยงแท้ง

    100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 91 เครื่องดื่ม ที่ทำให้คนท้องเสี่ยงแท้ง

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ