X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 91 เครื่องดื่ม ที่ทำให้คนท้องเสี่ยงแท้ง

บทความ 5 นาที
100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 91 เครื่องดื่ม ที่ทำให้คนท้องเสี่ยงแท้ง

ถ้าพูดถึงการกินของคุณแม่ก็คงไม่พ้น เครื่องดื่ม ที่คุณแม่ชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ คุณแม่จึงจำเป็นต้องระวังในการรับประทาน เครื่องดื่ม เป็นอย่างมาก

คนท้องห้ามกินเครื่องดื่มอะไรบ้าง

หากคุณแม่กำลังตั้งครรภ์อยู่ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายแก่เด็กในท้อง เพราะเครื่องดื่มที่คุณแม่กินเข้าไปอาจจะส่งผลเสียแก่เด็กในท้อง ส่งผลทำให้เด็กในท้องไม่แข็งแรงได้

 

ห้ามดื่มน้ำอัดลม

น้ำอัดลม

น้ำอัดลม

เพราะว่าในน้ำอัดลมมีส่วนผสมของคาเฟอีนน้ำตาล กรดคาร์บอนิก รวมถึงสารกันบูดอยู่ด้วย ส่งผลทำให้คุณแม่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เสี่ยงฟันผุ และคุณแม่ที่ดื่มน้ำอัดลมหรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาล จะทำให้ทารกมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ ตัวใหญ่ เสี่ยงโรคอ้วนในอนาคต

  • กระดูกพรุน เสี่ยงต่อภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ เนื่องจากกรดนี้ยับยั้งการดูดแคลเซียมจนทำให้เสียมวลกระดูกได้
  • โรคหัวใจหลอดเลือด ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับไขมัน ปัจจัยการอักเสบ และฮอร์โมนความอิ่มซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ
  • น้ำหนักเพิ่ม เพราะในน้ำอัดลมมีปริมาณน้ำตาลที่มาก เสี่ยงต่อโรคอ้วน
  • นอนไม่หลับ เพราะในน้ำอัดลมมีส่วนผสมของคาเฟอีน
  • แผลในกระเพราอาหาร เพราะในน้ำอัดลมมีส่วนผสมของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และกรดที่ทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อกระเพราอาหาร
  • โรคมะเร็ง เพราะในน้ำอัดลมมีสารก่อมะเร็ง รับประทานเป็นประจำเสี่ยงมะเร็งได้
  • ระบบประสาทผิดปกติ อาจจะเกิดภาวะสมองเสื่อมอย่างแพร่หลาย และเสี่ยงกว่าคนไม่กินน้ำอัดลมถึง 3 เท่า
  • ฟันผุ เกิดการจับตัวของแบคทีเรียกับน้ำตาลกลายเป็นหินปูน
  • เบาหวาน นำไปสู่โรคอ้วนลงพุง และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ เกิดไขมันสะสมที่รอบเอว และเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

 

Advertisement

ห้ามกินชา กาแฟ

กาแฟ

กาแฟ

ในชาหรือกาแฟมีส่วนผสมของคาเฟอีนอยู่ และการที่คุณแม่ดื่มเครื่องดื่มพวกนี้ไปก็จะทำให้เข้าไปสู่เด็กในท้องได้ อาจจะส่งผลให้เด็กโตช้า หรือเสี่ยงต่อการแท้ง การคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักตัวเด็กน้อย

  • พบได้ในเครื่องดื่มอื่น ๆ เช่น โกโก้ ช็อคโกแลต น้ำอัดลม
  • หากคุณแม่ติดกาแฟแนะนำให้ดื่มไม่เกินวันละ 3 แก้วต่อวัน หรือควบคุมคาเฟอีนให้ไม่เกิน 300 มิลลิกรัมต่อวัน
  • หากคุณแม่กินเครื่องดื่ม โกโก้ ช็อคโกแลต ชาเย็น ของหวานของวันนั้นทั้งวันคุณแม่ห้ามกินอะไรแล้วนะคะ
  • นอนหลับไม่เต็มที่ เพราะในกาแฟมีคาเฟอีน ส่งคลื่นรบกวนอย่างช้าๆ
  • เสียสุขภาพหลายด้าน กระวนกระวาย มือไม้สั่น ปวดศีรษะ โกรธง่าย และก็ยังส่งผลกระทบต่อหัวใจ
  • เกิดแผลในกระเพรา เพราะกาแฟจะผลิตน้ำย่อยออกมามากขึ้น ทำให้เกิดแผลในกระเพราอาหารหนักกว่าเดิม

 

ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์

คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เนื่องจากแอลกอฮอล์จะไหลผ่านกระแสเลือด ผ่ารกเข้าสู่เด็กในครรภ์ ส่งผลกระทบต่อเด็กในท้องทำให้พัฒนาการทางสมองของเด็กในครรภ์ช้าลง ปัญญาอ่อน สมาธิสั้น เรียนรู้ได้ช้า และยังส่งผลให้แท้งก่อนกำหนด

  • ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารทำให้เกิดโรคกระเพราอักเสบ เป็นแผลในกระเพรา
  • ตับอ่อนอักเสบ มีอาการปวดอย่างรุนแรง มีไข้ขึ้นสูง และอาจเสียชีวิตได้
  • ผลต่อตับ เมื่อดื่มจะทำให้เป็นโรคตับแข็ง ซึ่งจะมีอาการอ้วกเป็นเลือด เกิดมะเร็งตับได้

 

ห้ามกินชาสมุนไพร

ชา

ชา

คุณแม่ที่กินชาสมุนไพรระหว่างการตั้งครรภ์ เพราะเชื่อว่ามันทำให้สุขภาพแข็งแรง แต่สมุนไพรบางชนิดก็เสี่ยงต่อเด็กในครรภ์เช่นกัน แถมสมุนไพรบางตัวก็ขับเลือด อาจทำให้มดลูกบีบตัวมากกว่าปกติ เสี่ยงต่อการแท้งสูงสุด

สมุนไพรที่ควรเลี่ยงขณะตั้งครรภ์

  • ดอกคำฝอย
  • รากโกลเด้นซีล
  • ตังกุย
  • ดอกเสาวรส
  • ดอกคาโมไมล์
  • ว่างหางจระเข้
  • โสม

 

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
4 อาการคนท้อง  ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้
4 อาการคนท้อง ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้

ห้ามกินชาเขียวที่บรรจุในขวด

ชาเขียวที่อยู่ในขวดตามท้องตลาดทั่วไป มีส่วนผสมจากคาเฟอีน แทนนิน และสารต่อต้านมะเร็ง

ข้อดีของการดื่มชาเขียว

  • กระตุ้นสมองให้ความจำดี
  • หายง่วงนอน
  • กระตุ้นหัวใจให้สดชื่น

ข้อเสียของการดื่มชาเขียว

  • ทำให้ไขมันในเลือดขึ้นสูง
  • ยิ่งดื่มมาก ยิ่งทำให้ไขมันในเลือดสูงมากขึ้นตาม
  • เส้นเลือดตีบตันเร็ว
  • ความดันโลหิตสูง
  • เลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้น้อยลง

 

ห้ามกินน้ำคลอโรฟิลล์

คุณแม่ตั้งครรภ์ห้ามดื่มคลอโรฟิลล์เด็ดขาด เพราะไม่ใช่พืชได้จากธรรมชาติ แต่เป็นสารสกัด หากทานเกินขนาดจะส่งผลเสียต่อร่างกาย

โทษของการกินคลอโรฟิลล์

  • ทำให้เกิดผดผื่นตามร่างกาย
  • อุจจาระร่วง
  • ลิ้นเป็นสีเหลือง
  • ทำให้ไตทำงานหนัก
  • ไตวายฉับพลัน

ทั้งหมดนี้คุณแม่ไม่ควรดื่มโดยเด็ดขาดเพราะอาจจะส่งผลต่อเด็กในครรภ์ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีทางเลือกอื่น เพราะเครื่องดื่มพวกนี้ก็มีเครื่องดื่มชนิดอื่นๆที่สามารถเข้ามาทดแทนให้คุณแม่ได้เช่นกัน

หาสิ่งอื่นมาทดแทน

  • อาจจะค่อย ๆ ลดไปเรื่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายชินไปเอง หรือจะหักดิบไปเลยก็ได้ และแนะนำให้คุณแม่ดื่มน้ำผลไม้ หรือน้ำสมุนไพร ที่มีน้ำตาลน้อยน่าจะดีกว่า หรืออาจจะลดปริมาณการดื่มลง จะช่วยให้คุณแม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่มได้อีกด้วย
  • แรงบันดาลใจ หาแรงจูงใจในการเลิก เช่น ศึกษาถึงข้อเสีย หรือ โทษของเครื่องดื่ม ที่ทำให้ร่างกายของคุณแม่แย่ลง น่าจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับคุณแม่และคุณแม่ก็ควรคำนึงถึงโรคภัยต่าง ๆ รวมถึงโรคอ้วน ซึ่งคุณแม่ก็คงไม่อยากมีหุ่นไม่ดีหลอกจริงไหมคะ

 

อาหารที่ช่วยบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์ 

ผลไม้

ผลไม้

  • โยเกิร์ตไขมันต่ำ เนื่องจากมีสารอาหารที่ทำให้มีประโยชน์ต่อร่างกาย และย่อยง่าย ดีต่อระบบขับถ่าย ป้องกันเชื้อโรค และป้องกันการติดเชื้อ
  • อาหารที่มีโปรตีน การกินอาหารที่มีโปรตีนจะทำให้ลูกในครรภ์แข็งแรง และยังสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย ได้แก่ เนื้อไก่ ไข่ อาหารทะเล
  • อาหารที่มีธาตุเหล็ก คุณแม่ควรรับประทานธาตุเหล็ก เนื่องจากธาตุเหล็กจะช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้เป็นอย่างดี หากร่างกายขาดสารอาหารอย่างธาตุเหล็ก ก็จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ ทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย
  • ผักและสมุนไพร แต่ละชนิดก็มีสรรพคุณที่แตกต่างกันออกไป เช่น กระเทียมช่วยลดน้ำตาลในเลือด หัวหอมป้องกันอาการคัดจมูก

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

ที่มา : https://kinyupen.co/

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

เครื่องดื่มคุณแม่อยู่ไฟ สูตรเมนูอาหารเครื่องดื่มคุณแม่อยู่ไฟ ทำง่าย ๆ อร่อยด้วย

สูตรเครื่องดื่มสำหรับเด็ก เมนูเครื่องดื่มหวานเย็นอร่อย ๆ สำหรับหนูน้อย

สูตรเครื่องดื่มคุณแม่ตั้งครรภ์ เครื่องดื่มดี ๆ คุณประโยชน์เน้น ๆ ทำเองได้ที่บ้าน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

nantichaphothatanapongbow

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • 100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 91 เครื่องดื่ม ที่ทำให้คนท้องเสี่ยงแท้ง
แชร์ :
  • ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

    ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

    ไขข้อข้องใจ แพ้ท้องอยากกินของแปลก เพราะอะไร ปกติหรือเปล่า?

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว