มาส์กแตงกวา มีประโยชน์อะไรบ้าง แล้วดีต่อผิวอย่างไร คุณผู้หญิงหลาย ๆ คนอยากที่จะหาอะไรมาบำรุงให้หน้ามีความชุ่มชื่นกันอยู่ใช่ไหม วันนี้ทางเราจะมาแนะนำเกี่ยวกับ มาส์กแตงกวา ที่จะทำให้หน้าของเรานั้นมีความชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน มาดูกันเลย มีสูตรมาบอกด้วยนะ
แตงกวานั้น เรียกได้ว่าเป็นที่ได้รับความนิยมในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ ของผู้หญิงเป็นอย่างมาก ผู้หญิงนั้นมักจะนำแตงกวามาหั่นให้เป็นแว่น ๆ และโปะบนใบหน้า เพื่อที่จะให้ผิวหน้านั้นมีความชุ่มชื้น และจะสังเกตได้ว่าเวชสำอางต่าง ๆ ส่วนใหญ่แล้วร้อยละ 70 มีส่วนผสมของแตงกวาอยู่ด้วย นั้นก็เป็นเพราะว่าคุณค่าของแตงกวานั้น มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงรักษาผิวให้มีความชุ่มชื้น และยังเพื่อที่จะให้ใบหน้ามีความสดใส ไม่หมองคล้ำ และดูสว่าง
บทความที่เกี่ยวข้อง : 9 สูตรมาส์กหน้าใสใน 10 นาที ด้วยวิธีธรรมชาติ สวยด้วยวิธีพื้นบ้าน
แตงกวามีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร?
แตงกวาอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และสารอาหารอื่น ๆ เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณในหลาย ๆ ด้าน เช่น
1. ลดอาการบวมและบวม
จากการศึกษาจากแหล่งที่เชื่อถือได้ ก็ได้มีการแสดงให้เห็นว่าแตงกวานั้น มีความสามารถที่จะลดอาการบวมของผิวหนังได้ แตงกวานั้นจะมีประโยชน์อย่างมากหากคุณนั้นนอนน้อย และพบว่ามีรอยคล้ำอยู่ใต้ตา หรือใต้ตาบวมจากการที่คุณนั้นนอนน้อย
2.ช่วยเรื่องผิวเป็นสิวง่าย
ผิวที่มีความมัน และเซลล์ผิวอุดตันรูขุมขน และอาจจะกระตุ้นให้เกิดสิวขึ้นได้ การมาส์กแตงกวาจะช่วยทำให้ผิวนั้นมีความสะอาด และกระชับรูขุมขนมากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดการเกิดของสิวขึ้นได้
3.ช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย
ส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระ ในแตงกวาอาจทำให้เป็นส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่อาจเป็นประโยชน์ นอกจากนี้แล้ว แตงกวายังมีทั้ง วิตามินซี และกรดโฟลิก วิตามินซีมีความสามารถในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ ในขณะที่กรดโฟลิกช่วยในการต่อสู้กับสารพิษจากสิ่งแวดล้อมที่ทำให้ผิวของคุณดูอ่อนล้า หรือแก่ก่อนวัย เมื่อรวมกันแล้ว ส่วนประกอบเหล่านี้อาจช่วยให้ผิวของคุณดูกระชับ และมีสุขภาพดีขึ้น
4. ให้ฐานความชุ่มชื้น
แตงกวาเป็นน้ำ 96 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าน้ำเพียงอย่างเดียวจะไม่เพียงพอที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ แต่น้ำจากแตงกวาสามารถผสมกับส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอื่นๆ เช่น น้ำผึ้งหรือว่านหางจระเข้ได้อย่างง่ายดายเพื่อให้ความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิวของคุณ
สารอาหารในแตงกวามีอะไรบ้าง?
ใครหลาย ๆ คนนั้นมักจะคิดว่าแตงกวานั้นมีส่วนประกอบของน้ำเพียงอย่างเดียว แต่จริง ๆ แล้วนั้นแตงกวามีสารอาหารอื่น ๆ ประกอบอยู่ด้วย เช่น วิตามิน วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 แคลเซียม ฟอสฟอรัส กรดอะมิโน แมกนีเซียม และยังมีเอนไซม์อีเลพซิน ซึ่งเอนไซม์ตัวนี้นั้นจะไปช่วยเรื่องการย่อยโปรตีน ช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังที่ได้ตายไปแล้วให้หลุดออกไป และช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่ให้ขึ้นมาแทนที่เซลล์ผิวเก่า นอกจากนี้แล้วแตงกวานั้นยังมีสารซิสติน และเมธิโอนิน สารเหล่านี้จะทำให้ผิวหนังนั้นมีความยืดหยุ่นด้วยนะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : แตงกวา กินอย่างไรให้ส่งผลดีต่อคุณแม่ตั้งครรภ์
วิธีทำมาส์กหน้าแตงกวา
การมาส์กหน้าด้วยแตงกวานั้น มีอยู่หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นสูตรผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ หรือจะเป็นสูตรแตงกวาอย่างเดียวก็มี ได้แก่
1. มาส์กหน้าแตงกวา
- ล้างแตงกวาให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็นแว่น ๆ นำใส่ในเครื่องปั่น ปั่นให้พอละเอียด คั้นเอาแต่น้ำแตงกวา
- นำน้ำแตงกวาที่ได้ผสมกับน้ำมะนาวและไข่ขาว ตีให้ส่วนผสมเข้ากัน
- ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยน้ำเปล่า ซับหน้าให้แห้ง นำส่วนผสมที่ได้มาทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15-25 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ควรทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
2. มาส์กหน้าแตงกวา และว่านหางจระเข้
การมาส์กหน้าด้วยแตงกวา และว่านหางจระเข้ นี้อาจเป็นประโยชน์อย่างมากหากคุณมีผิวที่มีความแห้ง เนื่องจากว่านหางจระเข้สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวคุณได้
- ปั่นหรือบดแตงกวาที่ไม่ได้ปอกเปลือกครึ่งลูก
- แล้วให้ทำแตงกวาที่ได้ปั่นแล้วนั้น มาแยกน้ำออกจากส่วนที่ยังเป็นเนื้ออยู่โดยเทส่วนผสมผ่านกระชอน
- เพิ่มเจลว่านหางจระเข้ลงไป 2 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากับแตงกวาจนเนียน
- ทามาส์กให้ทั่วใบหน้าแล้วนวดเบาๆ แล้วปล่อยมาส์กไว้บนผิวของคุณเป็นเวลา 15 นาที
- ล้างหน้ากากออกด้วยน้ำเย็น ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้านุ่ม ๆ
รับประทานแตงกวาจะมีประโยชน์อะไร
นอกจากการมาส์กหน้าด้วยแตงกวาแล้ว การรับประทานแตงกวายังดีไม่แพ้การมาส์กหน้าด้วยแตงกวาเลย นอกจากรสชาติและความฉ่ำน้ำน่ารับประทานของแตงกวาแล้ว ยังมีสารอาหารต่าง ๆ ในแตงกวาอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพได้ด้วย เช่น
- วิตามิน ในแตงกวานั้น จะอุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ ที่ให้พลังงาน และยังเป็นประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินบี
- เส้นใยอาหาร แตงกวานั้น เรียกได้ว่าเป็นแหล่งของเส้นใยอาหารที่อาจบำรุงระบบขับถ่ายได้ และอาจจะช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ของสุขภาพดี
- แร่ธาตุ แตงกวานั้น มีแร่ธาตุอยู่หลายชนิดที่อาจเป็นผลดีต่อสุขภาพผิว และระบบหมุนเวียนโลหิตได้ เช่น ซิลิกอน โพแทสเซียม และแมกนีเซียม
- สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นสารที่เชื่อว่าอาจมีฤทธิ์ช่วยลด หรือกำจัดสารอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายได้ เช่น เบต้าแคโรทีน แมงกานีส
บทความที่เกี่ยวข้อง : แนะนำ วิธีทำสูตร สลัดแตงกวา ทานง่าย และยังดีต่อสุขภาพ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ท้องอ่อนๆ ปวดหลัง อันตรายไหม? มาดู 10 วิธีแก้ปวดหลังของแม่ท้อง
มะเขือเทศรักษาสิว สารพัดประโยชน์ รักษาสิว ผิวเกลี้ยงเกลา
10 สูตรน้ำผลไม้เพิ่มภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มเพิ่มภูมิคุ้มกันและแก้หวัด
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : healthline , prayod , pobpad
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
