X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ส้นเท้าแตก เกิดจากอะไร? มีวิธีบำรุงให้เท้าเนียนสวยไร้รอยแตกอย่างไรบ้าง?

บทความ 5 นาที
ส้นเท้าแตก เกิดจากอะไร? มีวิธีบำรุงให้เท้าเนียนสวยไร้รอยแตกอย่างไรบ้าง?

ส้นเท้าแตก ถือเป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนจะต้องเคยพบเจอ เพราะเท้าถือเป็นอวัยวะที่ถูกใช้งานแทบตลอดทั้งวัน และสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาส้นเท้าแตกเกิดขึ้นนั้นก็มาจากหลากหลายปัจจัยมาก ๆ ดังนั้น เราจะมาดูกันค่ะว่ามีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้ส้นเท้าแตก และเราก็มีเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยรักษาอาการส้นเท้าแห้งแตกแบบง่าย ๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยากมาฝากกัน ทุกคนสามารถลองไปทำตามกันได้อย่างแน่นอนค่ะ ไปดูกันเลย

 

ส้นเท้าแตก เกิดจากอะไร?

  • อาการส้นเท้าแตกสามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัยมาก ๆ โดยเราจะแบ่งออกเป็น ดังนี้
  • เกิดจากกรรมพันธุ์ บางครั้งอาการส้นเท้าแตกก็อาจจะเกิดจากกรรมพันธุ์ได้เช่นกันนะคะ ถ้าหากพ่อแม่เป็นลูกก็มักจะมีปัญหาตามมาด้วย
  • ชอบเดินไปมาด้วยเท้าเปล่า ซึ่งการเดินด้วยเท้าเปล่าด้วยความแข็งของพื้น และความเย็นที่สัมผัสก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังบริเวณส้นเท้านั้นเกิดความแห้งได้ค่ะ
  • การสวมใส่รองเท้าที่ไม่ได้มาตรฐานก็ถือเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ส้นเท้าเกิดการหนาตัว ขึ้น และทำให้แตกได้ง่ายขึ้น
  • อาจจะเกิดจากการเจ็บป่วยจากโรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคข้ออักเสบเรื้อรัง รวมถึงอายุที่เพิ่มมากขึ้น
  • การดื่มน้ำน้อย หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ส้นเท้าแตกได้เช่นกันนะคะ
  • อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นที่ร้อนจนเกินไป หรือแช่อยู่ในน้ำร้อนเป็นเวลานาน หรือบ่อยเกินไปรวมทั้งการใช้สบู่ที่ทำให้ผิวแห้งจนขาดความชุ่มชื้นก็เป็นอีกสาเหตุที่ส่งผลให้ส้นเท้าแตกได้ค่ะ
  • อากาศก็ส่งผลทำให้ส้นเท้าแตกได้เช่นกันนะคะ และยิ่งถ้าหากอยู่ในบริเวณที่มีอากาศเย็นเป็นประจำ และไม่ทาครีมบำรุงเพื่อทำให้ผิวชุ่มชื้น ก็ส่งผลทำให้เกิดส้นเท้าแตกได้ค่ะ
  • ไม่ทาครีมบำรุงผิวบริเวณส้นเท้า ก็ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้ส้นเท้าแตกได้ เพราะส้นเท้านั้นถูกเสียดสีอยู่ตลอดเวลาจากการสวมใส่รองเท้าส่งผลให้สูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย ดังนั้น บริเวณส้นเท้าก็ถือเป็นอีกหนึ่งส่วนที่ควรได้รับการบำรุงผิวเช่นกันค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 สมุนไพรแช่เท้า ลดกลิ่นอับ ผ่อนคลาย ปลอดภัย แม่ท้องก็แช่ได้ !

 

ส้นเท้าแตก

วิธีรักษาส้นเท้าแตก

  • ครีมทาส้นเท้าแตก

ครีมบำรุงส้นเท้าแตก เรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวบริเวณส้นเท้าได้เป็นอย่างดี ซึ่งในปัจจุบันได้มีการผลิตออกมาจำหน่ายหลากหลายยี่ห้อมาก ๆ เพื่อให้ตอบโจทย์สำหรับคนที่มีอาการส้นเท้าแตก ซึ่งวิธีใช้งานแนะนำให้ทาไปบนบริเวณที่เป็นรอยแตก

ถ้าหากใช้งานเป็นประจำอย่างต่อเนื่องก็จะทำให้ผิวที่แตกค่อย ๆ กลับมาเรียบเนียนขึ้น แล้วก็อย่าลืมตรวจดูส่วนผสมของครีมด้วยนะคะ ว่ามีส่วนผสมที่จะสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง และเพิ่มความชุ่มชื้นกักเก็บน้ำให้แก่ผิวมากแค่ไหน เพื่อให้ผลลัพธ์ที่สุดแนะนำให้ใช้ทาหลังอาบน้ำเสร็จนะคะ

 

  • วาสลีน

วาสลีน ก็ถือเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่จะช่วยฟื้นฟูปัญหาส้นเท้าแตกได้อย่างมีประสิทธิภาพสุด ๆ เลยค่ะ แถมยังเป็นที่ช่วยประหยัดงบอีกด้วย ซึ่งวิธีนี้ก็เพียงแค่คุณเอาวาสลีนมาทาบริเวณส้นเท้าที่มีรอยแตก จากนั้นก็ทำการสวมถุงเท้าเนื้อนุ่มไว้ข้ามคืน เพียงเท่านี้ก็จะสามารถช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวได้แล้วค่ะ ซึ่งบอกเลยว่าวิธีนี้บำรุงลึกไปถึงผิวหนังชั้นในเลยค่ะ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแนะนำให้ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องนะคะ

 

  • ใส่รองเท้าในบ้าน

เนื่องจากการเดินเท้าเปล่าในบ้านนั้นส่งผลทำให้เกิดส้นเท้าแตกได้ ดังนั้น การดูแลรักษาส้นเท้าไม่ให้แห้งแตกหนักกว่าเดิมก็คือคุณจะต้องใส่รองเท้าสลิปเปอร์ในขณะที่อยู่ในบ้าน และสวมถุงเท้าทุกครั้ง เมื่อต้องเดินในระยะทางไกล เพราะจะได้ช่วยลดการเสียดสีกับพื้นเวลาเดินได้

บทความที่เกี่ยวข้อง : ป้ายยา 10 ครีมทาส้นเท้าแตก กู้เท้าพังให้กลับมาเนียนนุ่มได้อีกครั้ง!!

 

ส้นเท้าแตก

 

  • สปาเท้า

การทำสปาเท้าโดยแช่เท้าประมาณ 15 นาที ในน้ำอุ่นผสมกับมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติ ที่มีสารสกัดช่วยบำรุงผิวที่จะเพิ่มความนุ่มชุ่มชื่นให้กับส้นเท้า ก็จะสามารถฟื้นฟูเท้าที่แห้งแตกให้กลับมาเนียนนุ่มได้ค่ะ ซึ่งวิธีนี้แนะนำให้ใช้แปรงขัดเท้าขัดบริเวณส้นเท้าเบา ๆ นะคะ จะเป็นการช่วยกำจัดเซลล์ผิวบริเวณเท้าที่ตายแล้วให้หลุดออก

จากนั้น ก็ทำการใช้ผ้าขนหนูซับเท้าให้แห้ง แล้วก็อาจจะทาครีมบำรุงเท้าเพื่อช่วยคืนความชุ่มชื่นให้กับเท้า และลดรอยแห้งแตกค่ะ แล้วก็อีกหนึ่งอย่างที่จะต้องระวังนะคะ ก็คืออย่าขัดเท้าแรงจนเกินไป เพราะจะทำให้บริเวณที่แห้งแตกเป็นแผลได้ค่ะ

 

  • การดื่มน้ำ

วิธีนี้ถือเป็นวิธีที่ง่ายมาก ๆ สำหรับคนที่ปัญหาส้นเท้าแห้งแตกสามารถทำได้อย่างแน่นอน เพราะการที่ร่างกายนั้นขาดน้ำก็ถือเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้ส้นเท้านั้นเกิดการแห้งแตกได้เช่นกัน ดังนั้น จึงควรที่จะดื่มน้ำสะอาดในปริมาณที่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ หรือร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน เพราะถ้าหากมีน้ำอยู่ภายในร่างกายน้อย ก็จะส่งผลให้เกิดอาการปากแห้ง คอแห้ง และส่งผลต่อสภาพผิวที่แห้งแตกได้ ดังนั้น การดื่มน้ำจึงเป็นการช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่บริเวณส้นเท้าแห้งแตกได้ค่ะ

 

รักษาส้นเท้าแตกด้วยวิธีธรรมชาติ

  • กล้วย

กล้วย ถือเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยประโยชน์ที่หลากหลาย ซึ่งหนึ่งในประโยชน์นั้นก็คือการช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้น สามารถสมานแผลของส้นเท้าที่แตกได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถทำได้ง่าย ๆโดยการนำกล้วยสุกมาบดให้ละเอียด เมื่อได้กล้วยที่บดละเอียดแล้ว คุณก็ทำการล้างเท้าให้สะอาด จากนั้นก็นำกล้วยที่ถูกบดละเอียดมาพอกทิ้งไว้ให้ทั่วส้นเท้า และทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที และค่อยล้างเท้าให้สะอาด จากนั้นก็นำเท้าไปแช่ในน้ำเย็นอีก 5-10 นาที เพื่อการเห็นผลที่ชัดเจนยิ่งขึ้น แนะนำให้ทำอย่างต่อเนื่องเป็นประจำนะคะ

 

  • น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง ถือเป็นมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารแอนตี้แบคทีเรีย ซึ่งถ้าหากนำน้ำผึ้งมาบำรุงเท้าบริเวณที่เกิดการแห้งแตกก็จะช่วยเท้าเนียนนุ่ม ชุ่มชื้นยิ่งขึ้น ซึ่งวิธีนี้สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยการนำน้ำผึ้งผสมกับน้ำอุ่น จากนั้นก็นำเท้าลงไปแช่ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที เพื่อผลลัพธ์ที่ดี แนะนำให้ทำก่อนนอนทุกคืนนะคะ

 

  • มะนาว

มะนาว ถือเป็นวัตถุดิบที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออกได้อย่างง่ายดาย และอุดมไปด้วยวิตามินอีที่จะช่วยสมานผิวแตกให้เรียบเนียนขึ้น ซึ่งวิธีการบำรุงก็ง่ายมาก ๆ เพียงแค่คุณนำเอามะนาวมาคั้นเอาน้ำมะนาว จากนั้นก็นำมาผสมกับน้ำอุ่น จากนั้นนำเท้าลงไปแช่สักพัก เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้เท้านุ่มขึ้นได้แล้วค่ะ และก็อีกหนึ่งวิธีในการขัดผิวบริเวณที่แห้งแตก คุณสามารถนำเปลือกมะนาวผสมเกลือ จากนั้นก็นำไปขัดบริเวณรอยแตกก็จะช่วยให้ผิวหนังที่แห้งลอกออกไปค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 ประโยชน์ของมะนาว และสรรพคุณของมะนาวที่คุณอาจจะยังไม่รู้

 

ส้นเท้าแตก

 

  • ยางมะละกอ

รู้หรือไม่ ยางมะละกอก็สามารถบรรเทาอาการส้นเท้าแตกให้ดีขึ้นได้ และรวดเร็วมาก ๆ นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น แนะนำให้นำยางมะละกอมาทาบริเวณรอยแตก เป็นประจำทุกวัน จากนั้นผิวบริเวณที่แห้งแตกจะนุ่มขึ้น และรอยแห้งแตกก็จะค่อย ๆ จางหายไปค่ะ

 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับวิธีรักษา ส้นเท้าแตก ที่เรานำมาฝากกันวันนี้ เรียกได้ว่าเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ แถมขั้นตอนก็ยังง่าย และสะดวกสุด ๆ ซึ่งบอกเลยว่าใครที่มีปัญหาส้นเท้าแตกอยู่ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เด็ดขาดนะคะ ถ้าไม่รีบทำการรักษาในอนาคตก็จะทำให้รักษายากยิ่งกว่าเดิม และถ้าหากใครที่ไม่อยากให้เกิดปัญหาส้นเท้าแตก ก็อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง และหมั่นเติมความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวเป็นประจำนะคะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

10 รองเท้าเพื่อสุขภาพ เบา นุ่ม สบาย ดีไซน์สวย ใส่แล้วไม่เจ็บเท้า !

วิธีดูแลผิวแห้ง กู้ผิวให้กลับมานุ่ม ชุ่มชื้น หมดปัญหาผิวหยาบกร้าน

วิธีการเลือกออยล์ทาผิว เลือกอย่างไร ให้เหมาะกับผิวของตัวเองที่สุด

ที่มา : eucerin, central

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Suttida Butdeewong

  • หน้าแรก
  • /
  • ความงาม
  • /
  • ส้นเท้าแตก เกิดจากอะไร? มีวิธีบำรุงให้เท้าเนียนสวยไร้รอยแตกอย่างไรบ้าง?
แชร์ :
  • ฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกฟรี ! อายุ 11-20 ปี Walk-in ได้ถึง 30 เม.ย. 2568

    ฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกฟรี ! อายุ 11-20 ปี Walk-in ได้ถึง 30 เม.ย. 2568

  • เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ ทำปอดรั่ว !? ใครปวดท้องเมนส์หนักทุกเดือน เช็กด่วน!

    เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ ทำปอดรั่ว !? ใครปวดท้องเมนส์หนักทุกเดือน เช็กด่วน!

  • ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

    ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

  • ฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกฟรี ! อายุ 11-20 ปี Walk-in ได้ถึง 30 เม.ย. 2568

    ฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกฟรี ! อายุ 11-20 ปี Walk-in ได้ถึง 30 เม.ย. 2568

  • เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ ทำปอดรั่ว !? ใครปวดท้องเมนส์หนักทุกเดือน เช็กด่วน!

    เยื่อบุมดลูกเจริญผิดที่ ทำปอดรั่ว !? ใครปวดท้องเมนส์หนักทุกเดือน เช็กด่วน!

  • ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

    ฉีดยาคุมแล้วผิวคล้ำขึ้น จริงไหม ? 8 วิธีจัดการปัญหาผิว แม่หลังคลอด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว