การที่เราจะให้ลูก ๆ ดื่มนมกล่องครั้งแรก แน่นอนว่าคุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องดูส่วนผสมอะไรหลาย ๆ อย่างด้วยว่า นมแต่ละประเภทนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญมากน้อยแค่ไหน เพื่อที่ลูกของเราจะได้รับสารอาหารที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อสุขภาพกันมากขึ้น สำหรับคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่อยากทราบว่า นมกล่องแรกของลูก สำคัญมากน้อยแค่ไหน และเราควรเลือกนมกล่องให้ลูกดื่มยังไงดี มาดูคำตอบกันเลยค่ะ
พัฒนาการสมองของเด็ก ๆ ในช่วงประถมวัยมีอะไรบ้าง?
ในเรื่องของความสำคัญตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 3 ขวบปีแรก สิ่งที่เราให้ความสำคัญเป็นอย่างแรกเลย นั่นคือเรื่องพัฒนาการสมอง เพราะในช่วงสามขวบปีแรก ถือว่าเป็นช่วงที่พัฒนาการของเด็ก ๆ ค่อนข้างมีพัฒนาที่ดีมาก ๆ อาทิเช่น การมองเห็น หรือได้กลิ่น ซึ่งประสาทสัมผัสต่าง ๆ เรานี้จะทำให้พัฒนาการของเขาเติบโตขึ้นและสร้างความเชื่อมโยงได้อย่างดีมาก และต้องบอกต่ออีกว่า ในสามขวบปีแรกนอกจากจะทำให้พัฒนาการของเขาเติบโตได้อย่างเต็มที่แล้ว อุปนิสัยหรือพฤติกรรมต่าง ๆ สามารถที่จะกำหนดได้เลยในช่วง 3 ปีแรกนี้ เพราะฉะนั้นหากเด็ก ๆ ได้รับการพัฒนาการทางสมองได้อย่างเต็มที่ เขาก็จะมีความพร้อมในการรับมือกับการแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ได้เช่นกันค่ะ หรือสำหรับคุณพ่อคุณแม่บางคนก็อาจจะเล่านิทาน หรือว่าท่องคำศัพท์ให้เด็ก ๆ ฟัง สิ่งเหล่านี้ก็ค่อนข้างที่จะช่วยพัฒนาการทางด้านสมองให้กับเด็ก ๆ ได้ดีเลยทีเดียวค่ะ ในส่วนช่วงวัยเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 4 ขวบขึ้นไป ช่วงนี้เราจะได้เห็นการเปลี่ยนแปลงของเขาแบบชัดเจน นั่นคือเรื่องของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นความสูง น้ำหนัก หรือแม้แต่เรื่องการเข้าสังคม เรียกได้ว่าเป็นช่วงที่เราจะสอนสิ่งต่าง ๆ ให้กับเขาได้ อีกอย่างเด็กในช่วงวัยนี้เป็นวัยที่เขากำลังฝึกพูด และค่อนข้างขี้สงสัยขึ้นมาหน่อย เพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่อย่างเพิ่งเบื่อลูก ๆ นะคะ เราอาจจะต้องคอยตอบคำถามเขาอยู่เรื่อย ๆ นะคะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : นม UHT กล่องแรก แม่ต้องเลือกอย่างไร สารอาหารแบบไหนที่ต้องมองหา
เราควรมีเทคนิคสำหรับการหย่านมลูกอย่างไรดี?
จริง ๆ แล้วเด็ก ๆ ควรที่จะเลิกดูดนมขวดภายใน 1 ขวบครึ่ง หรือพูดง่าย ๆ ว่าห้ามเกินขวบครึ่ง เพราะถ้าเกินขวบครึ่งไปแล้ว หากเด็ก ๆ ยังดูดนมขวด หรือดูดนมแม่อยู่มีโอกาสที่เด็ก ๆ จะฟันเก ฟันไม่สวย หรือฟันผุขึ้นมาได้ อย่างที่รู้กันดีค่ะว่าหากเราจะให้ลูก ๆ เลิกดูดนมขวดมันอาจจะไม่ได้ง่ายสักเท่าไหร่ เพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องทำการวางแผนตั้งแต่เนิ่น ๆ ด้วย ซึ่งเทคนิคที่เราจะฝึกให้เด็ก ๆ หันมาดื่มนมกล่องนั้น คุณแม่อาจจะเริ่มจากการให้เด็ก ๆ ลองฝึกใช้แก้วดื่มได้ เมื่อเขาเริ่มใช้แก้วได้คล่องแล้ว ต่อไปเขาก็จะดื่มนมกล่องจากแก้วได้เลยค่ะ
การเลือกนมกล่องแรกให้กับเด็ก ๆ ควรเลือกยังไงบ้าง?
อย่างที่บอกไปค่ะว่าในช่วง 1 ขวบครึ่งเด็ก ๆ สามารถที่จะดื่มนมกล่องได้แล้ว แถมยังเป็นช่วงที่เขาค่อนข้างที่จะรับสารอาหารได้อย่างเต็มที่ ทานอาหารครบ 3 มื้อ แต่สำหรับเด็กบางคนถึงแม้จะได้รับอาหารครบ 3 มื้อ บางครั้งสิ่งนี้ก็อาจจะทำให้เขารู้สึกเบื่อ จนไม่อยากทานอาหารขึ้นมาได้ เพราะฉะนั้นหากคุณพ่อคุณแม่อยากจะให้ลูก ๆ ดื่มนมกล่องเข้าไปด้วย นมกล่องที่เราเลือกควรเป็นนมกล่องที่มีสารอาหารครบถ้วน โดยสารอาหารหลัก ๆ ในนมกล่องที่เด็ก ๆ ต้องการเลย ได้แก่ แคลเซียม และโอเมก้า ซึ่งสารอาหารโอเมก้านี้จะเป็นกรดไขมันที่ร่างกายเราสร้างเองไม่ได้ เพราะฉะนั้นถ้าในส่วนผสมนมกล่องมีสารอาหารเหล่านี้ สิ่งนี้ก็จะยิ่งส่งผลดีต่อร่างกายตามไปด้วย เท่านั้นยังไม่พอหากส่วนผสมในนมกล่องมี DHA สิ่งนี้ก็จะช่วยพัฒนาการทางด้านสมองด้วยเช่นกัน รวมถึงสารอาหารที่สำคัญอย่าง MFGM สิ่งนี้ก็จะช่วยทำให้การสื่อประสาทของสมองดีขึ้น หรือจะเป็นวิตามินบี 12 โฟเลต วิตามินซีที่ช่วยในเรื่องระบบภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับเด็ก ๆ นั่นเองค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : รีวิว 6 นมกล่อง ยูเอชที สำหรับเด็ก 1 ขวบ ปี 2022 ยี่ห้อไหน ให้สารอาหารสมองดีที่สุด
อยากให้ลูกดื่มนมกล่อง ควรต้องฝึกอย่างไรดี?
สิ่งแรกที่คุณแม่ควรต้องคำนึงถึงเลยอาจจะให้เด็ก ๆ เลิกดื่มนมมื้อดึกไปก่อน ยกตัวอย่างเช่น หากเด็ก ๆ ทานข้าวเสร็จแล้ว เราอาจจะเว้นช่วงไปสัก 1 ชั่วโมง จากนั้นเราก็อาจจะให้ลูกดื่มนมไปเลย ต่อมาก็อาจจะเปลี่ยนจากการดื่มในกล่อง กลายเป็นตัวแก้วหัดดื่ม พยายามอย่าให้นมเป็นตัวช่วยในการกล่อมนอนเพราะสิ่งนี้จะทำให้ลูกของเราเกิดความเคยชินขึ้นมาได้
ปริมาณนมในแต่ละช่วงวัยที่ควรได้รับ ควรอยู่ในปริมาณเท่าไหร่?
ต้องบอกก่อนว่าแคลเซียมเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายควรได้รับ เพราะฉะนั้นปริมาณแคลเซียมที่เด็ก ๆ ควรได้รับในแต่ละช่วงวัยอาจจะไม่เท่ากันสักเท่าไหร่ ซึ่งในช่วง 1 – 3 ปีแรกควรได้รับแคลเซียม ประมาณ 500 มิลลิกรัม/วัน แต่ในช่วงวัยเด็กที่มีอายุ 4 – 8 ปี ควรได้รับแคลเซียมประมาณ 800 มิลลิกรัม/วัน แต่เมื่อไหร่ที่เด็ก ๆ เริ่มโตขึ้นตั้งแต่ 8 ปีขึ้นไป ก็อาจจะต้องได้รับแคลเซียมประมาณ 1,000 มิลลิกรัม/วัน ปริมาณนมหรือแคลเซียมที่เด็ก ๆ ควรได้รับ หากเขาได้รับอย่างเต็มที่สิ่งนี้ก็จะช่วยทำให้เด็ก ๆ มีพัฒนาการที่ดี อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายของเขาแข็งแรงไปด้วยนั่นเองค่ะ
ถ้าเด็ก ๆ ได้รับแคลเซียมมากจนเกินไปจะเป็นอันตรายไหม?
จริง ๆ ต้องบอกก่อนค่ะว่าการที่เด็ก ๆ ได้รับแคลเซียมเข้าไป ใช่ว่าจะได้รับเข้าไปได้เต็ม ๆ เลย เพราะร่างกายของเด็ก ๆ จะต้องมีการดูดซึมตามไปด้วย เพราะฉะนั้นไม่ต้องกลัวว่าลูกจะได้รับแคลเซียมมากจนเกินไป หรือเป็นอันตรายนะคะ สิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอนค่ะ
หากเด็ก ๆ ดื่มนมที่มีแคลเซียมเยอะ ๆ สามารถเพิ่มส่วนสูงได้จริงไหม?
อย่างที่รู้กันดีค่ะว่าแคลเซียมเป็นสารอาหารที่สำคัญของกระดูกและฟัน เพราะฉะนั้นหากเด็ก ๆ ได้รับแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละช่วงวัย สิ่งนี้ก็จะช่วยทำให้เด็ก ๆ สูงขึ้นตามวัยของเขา อีกทั้งยังช่วยทำให้เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงตามไปอีกด้วย
บทความที่เกี่ยวข้อง : นมกล่องไหนที่ลูกรัก! รีวิว สารอาหารในนมกล่อง UHT ที่คัดมาแล้วว่าดี เด็กมีภูมิต้านทาน ฉลาดสมวัย
จากข้อมูลที่เราได้นำมาฝากคุณพ่อคุณแม่ในวันนี้ การเลือก นมกล่องแรกของลูก ให้ลูกนั้นสามารถที่จะฝึกให้ลูกของเราดื่มได้เลยตั้งแต่ 1 ขวบครึ่งขึ้นไป โดยนมกล่องที่คุณพ่อคุณแม่เลือกนั้นอาจจะต้องเต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางด้านสมองและสุขภาพในเรื่องต่าง ๆ ตามไปด้วย หากใครที่กลัวว่าลูกของเราจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ไม่ต้องห่วงเลยนะคะ เพียงแค่เราเลือกนมกล่องที่ดีและมีประโยชน์สำหรับเด็ก ๆ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยทำให้ลูกของเราได้รับสารอาหารที่สำคัญ มีพัฒนาการทางด้านสมอง อีกทั้งยังช่วยทำให้เด็ก ๆ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไม่น้อยเลยล่ะค่ะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ไม่อยากให้ลูกตัวเล็ก ต้องอย่าพลาด 5 ขวบปีแรกช่วงเวลาสำคัญ มารู้จัก เคล็ดลับช่วยเสริมความสูง ให้ลูกได้ก่อนใคร!
เผยเคล็ดลับ! เทคนิคเพิ่มน้ำนม และจัดตารางการปั๊มนมสำหรับ Working Mom!
ทำความรู้จัก เครื่องปั๊มนม ตัวช่วยสำคัญที่ช่วยให้คุณแม่ปั๊มนมเกลี้ยงเต้ามากขึ้น
ที่มา : 1 พญ. ณัทดา สามัคยานุสรณ์ (หมอปอม) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
