X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

แนะนำ 10 อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง ที่ปลอดภัย เพื่อกระดูก และฟันที่แข็งแรง

อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง สามารถทานได้ไหม? คนท้องทานแคลเซียมมีประโยชน์อย่างไร กินแล้วส่งผลดีหรือผลเสียต่อลูกในท้องหรือไม่?  และควรกินได้ปริมาณเท่าไหร่?  คำถามทุกอย่างที่คุณแม่สงสัยเรามาหาคำตอบกันค่ะ แคลเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญชนิดหนึ่งที่คุณต้องการในระหว่างตั้งครรภ์ พร้อมด้วยวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ร่างกายต้องการ ซึ่งในแต่ละช่วงวัยอาจมีความต้องการแคลเซียมที่แตกต่างกันไป หากได้รับแคลเซียมที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้

 

▲▼สารบัญ

  • ประโยชน์ของแคลเซียม
  • ทำไมคนท้องต้องทานแคลเซียม
  • คนท้องควรได้รับแคลเซียมเท่าไหร่
  • ประเภทของ อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง
  • แนะนำ อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง ที่ปลอดภัย
  • 1. Swisse CALCIUM+VITAMIN D
  • 2. Mega We Care Calcium D
  • 3. Puritan Absorbable Calcium Plus Vitamin D3
  • 4. Kirkland Calcium Citrate Magnesium and Zinc
  • 5. Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc
  • 6. Now Foods Calcium & Magnesium
  • 7. 21st Century Calcium Magnesium Zinc + D3
  • 8. Elevit Breastfeeding
  • 9. Caltrate
  • 10. Tomin Multi Calcium UC-II
  • ตารางการเปรียบเทียบราคาล่าสุด

ประโยชน์ของแคลเซียม

ทุกคนต้องการแร่ธาตุที่จำเป็นนี้ในแต่ละวัน นอกจากการสร้างฟันและกระดูกแล้ว แคลเซียมยังช่วยระบบเลือดและกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยให้เส้นประสาทสามารถส่งข้อความจากสมองไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เนื่องจากร่างกายของคนเราไม่สามารถสร้างแคลเซียมได้ ดังนั้น เราจะได้รับแคลเซียมจากอาหารหรืออาหารเสริม ซึ่งอาหารที่มีแคลเซียมสูง จะเป็นอาหารจำพวกนม เช่น นม ชีส และโยเกิร์ต ผักใบเขียวเข้มก็มีแคลเซียมเช่นกันแต่ในปริมาณที่น้อยกว่ามาก

 

ทำไมคนท้องต้องทานแคลเซียม

ลูกน้อยในท้องต้องการแคลเซียมจากแม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่ 3 ในช่วงนี้เด็กจะต้องการปริมาณแคลเซียมของแม่อยู่ที่ 250 ถึง 350 มิลลิกรัม โดยการดึงเอาแคลเซียมจากกระดูกหรือฟันของคุณแม่ไปให้กับลูกน้อยของคุณ ดังนั้น หากคุณแม่ต้องการให้กระดูกและฟันแข็งแรงของตัวเองแข็งแรงจำเป็นต้องได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอ เพื่อทั้งตัวคุณแม่เองและเพื่อการเจริญเติบโตที่ดีของลูกน้อย

 

คนท้องควรได้รับแคลเซียมเท่าไหร่

American College of Obstetricians and Gynecologists ( ACOG ) แนะนำให้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรที่มีอายุ 19 ปีขึ้นไปบริโภคแคลเซียม 1,000 มก. ต่อวัน สำหรับคุณแม่ที่เป็นวัยรุ่น ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้วัยรุ่นที่ตั้งครรภ์อายุ 18 และต่ำกว่าได้รับแคลเซียมอย่างน้อย 1,300 มก. ต่อวัน เพื่อให้ร่างกายของคุณแม่ได้รับปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอและยังช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน รวมถึงกล้ามเนื้อ และเส้นประสาทของทารกในครรภ์ด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง : แคลเซียมคนท้อง แหล่งแคลเซียมสำหรับคนท้อง มีอะไรบ้าง? บำรุงอย่างไรดี?

 

ประเภทของ อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง

อาหารเสริมแคลเซียม มี 3 รูปแบบ คือ

  • แคลเซียมคาร์บอเนต (Carbonate): เป็นอาหารเสริมแคลเซียมที่มีราคาไม่แพง และได้ผลดีที่สุดหากคุณทานพร้อมอาหาร ดูดซึมได้ 10%
  • แคลเซียมซิเตรต (Citrate): เป็นอาหารเสริมแคลเซียมที่ได้ผลดีกับอาหารหรือในทานขณะท้องว่าง ละลายน้ำได้ดี ดูดซึมได้ 50% ต้องกินพร้อมอาหาร ทำงานได้ต่อเมื่อมีกรดในกระเพาะเท่านั้น
  • แคลเซียมแอล-ทรีโอเนต (L theonate): ดูดซึมดีที่สุดเทียบกับแคลเซียมชนิดอื่น สามารถกินตอนท้องว่างได้ และดูดซึมได้มากถึง 90%

 

สำหรับคนแม่บางท่าน อาจเลือกวิตามินดีเป็นอาหารเสริมร่วมด้วย เพราะวิตามินดี เป็นวิตามินที่ช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมแคลเซียมได้ดียิ่งขึ้น โดยในระหว่างตั้งครรภ์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณรับวิตามินดี 500 มก. 600 IU ต่อวัน

 

แนะนำ อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง ที่ปลอดภัย

 

อาหารเสริมแคลเซียมคนท้อง แนะนำโดย TAP
product image
Swisse CALCIUM+VITAMIN D
ช่วยรักษาสุขภาพฟันและกระดูก
more info icon
View Details
Buy now
product image
Mega We Care Calcium D
ดูดซึมเข้าสู่กระดูกได้อย่างรวดเร็ว
more info icon
View Details
Buy now
product image
Puritan Absorbable Calcium
ลดความเสี่ยงกระดูกพรุน
more info icon
View Details
Buy now
product image
Kirkland Calcium Citrate
ช่วยให้ร่างกายเสริมสร้างกระดูกได้ดี
more info icon
View Details
Buy now
product image
Nature’s Bounty Calcium
ป้องกันกระดูกพรุน
more info icon
View Details
Buy now
product image
Now Calcium & Magnesium
รูปแบบซอฟเจลที่ดูดซึมได้ง่าย
more info icon
View Details
Buy now
product image
21st Century Calcium
ช่วยเรื่องของระบบหัวใจและกล้ามเนื้อ
more info icon
View Details
Buy now
product image
Elevit Breastfeeding บำรุงน้ำนม เพื่อความพร้อมในการให้นมลูก
more info icon
View Details
Buy now
product image
Caltrate
more info icon
View Details
Buy now
product image
Tomin Multi Calcium UC-II
more info icon
View Details
Buy now

 

1. Swisse CALCIUM+VITAMIN D

อาหารเสริมบำรุงสุขภาพกระดูกและกล้ามเนื้อ

อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง

Swisse Ultiboost Calcium + Vitamin D เป็นอาหารเสริมคุณภาพระดับพรีเมียมที่ช่วยรักษาสุขภาพฟันและกระดูกที่แข็งแรง และสนับสนุนความหนาแน่นของกระดูกเมื่อเราอายุมากขึ้น และยังเป็นแหล่งของแคลเซียม ซึ่งอาจช่วยในการป้องกันโรคกระดูกพรุน ทั้งยังมีวิตามินดี 3 จากธรรมชาติ ที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและการส่งแคลเซียมไปยังกระดูกได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

สิ่งที่ชื่นชอบ

  • สูตรได้รับการพัฒนาโดยใช้หลักฐานทางวิทยาศาสตร์
  • เป็นวิตามินดีในรูปแบบที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย
  • แคลเซียมซิเตรตไฮเดรต 333.33 มก.
  • วิตามิน D3 333 IU
  • จำนวน: 150 เม็ด

Swisse CALCIUM+VITAMIN D

โดย Swisse

product imageshop now

 

2. Mega We Care Calcium D

แคลเซียมเหลวดูดซึมได้ดี

อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน จากแบรนด์ Mega We Care เป็นแคลเซียมเหลวที่สามารถดูดซึมเข้าสู่กระดูกได้อย่างรวดเร็ว และเป็นสูตรที่ให้แคลเซียมอิสระในปริมาณสูงผสมวิตามินดี มีส่วนช่วยให้กระดูกและฟันให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้น ป้องกันโรคกระดูกพรุนช่วยในการสื่อสารของระบบประสาท และการหดตัวของกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย  เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และหญิงตั้งครรภ์ เพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อจากการเป็นตะคริวอยู่บ่อย ๆ

สิ่งที่ชื่นชอบ

  • แคลเซียมคาร์บอเนต 1500 มก.
  • วิตามิน D3 0.2 มก. (200  IU)
  • จำนวน: 90 เม็ด

Mega We Care Calcium D

โดย Mega We Care

product imageshop now

 

3. Puritan Absorbable Calcium Plus Vitamin D3

อาหารเสริมแคลเซียม และวิตามินดี 3

อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง

แคลเซียมแบบเม็ดซอฟเจล เข้มข้น อีกทั้งมีวิตามินดี 3 ที่ช่วยดูดซึมแคลเซียมได้ดีกว่า จึงช่วยส่งเสริมสุขภาพกระดูก ส่งเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท แคลเซียมยังเกี่ยวข้องกับการควบคุมการเต้นของหัวใจ รวมถึงสุขภาพฟันที่แข็งแรง และลดความเสี่ยงกระดูกพรุนได้ กุญแจในการรักษาสุขภาพของกระดูกจึงรวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุล การออกกำลังกายเป็นประจำ และการได้รับแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเพียงพอ

สิ่งที่ชื่นชอบ

  • แคลเซียมแบบเม็ดซอฟเจล
  • ควรทานพร้อมมื้ออาหาร
  • แคลเซียมคาร์บอเนต 1200 มก
  • วิตามิน D3 25 ไมโครกรัม (1000 IU)
  • จำนวน: 100 เม็ด

Puritan Absorbable Calcium

โดย Puritan's Pride

product imageshop now

 

4. Kirkland Calcium Citrate Magnesium and Zinc

อาหารเสริมแคลเซียมที่มาพร้อมวิตามิน D3

อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง

อาหารที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างสุขภาพของกระดูก เป็นผ่านการคิดค้นขึ้นมาสำหรับการเสริมสร้างร่างกายที่แข็งแรง โดยมีแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง และวิตามินดี 3 ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม รวมถึงแมกนีเซียมที่ช่วยให้ร่างกายเสริมสร้างกระดูกได้ดี และสังกะสีมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนโครงสร้างที่สำคัญที่พบในกระดูกและเนื้อเยื่อ แต่ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและทำหน้าที่เป็นปัจจัยร่วมของเอนไซม์มากกว่า 300 ตัว ทำให้เป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับระบบต่างๆ ในร่างกาย

สิ่งที่ชื่นชอบ

  • แคลเซียมคาร์บอเนต 500 มก.
  • วิตามิน D3 20 ไมโครกรัม (800 IU)
  • แมกนีเซียม 80 มก.
  • สังกะสี 10 มก.
  • มีวิตามินและเกลือแร่อื่น ๆ อีกมากมาย
  • จำนวน: 500 เม็ด

Kirkland Calcium Citrate

โดย Kirkland

product imageshop now

 

5. Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc

อาหารเสริมมีแร่ธาตุและวิตามิน D3

อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง

อาหารเสริมเพื่อการบำรุงกระดูกที่แข็งแรงและภูมิคุ้มกันของร่างกาย มาในรูปแบบเม็ดเคลือบเพื่อให้กลืนได้ง่าย โดยรับประทานพร้อมอาหาร  ประกอบด้วยแคลเซียม และแมกนีเซียม ในสัดส่วน 2:1 เพื่อความสมดุลในการหดและคลายของกล้ามเนื้อ ป้องกันกระดูกพรุน ช่วยให้กระดูกและฟันแข็ง ป้องกันตะคริว อาการปวดกล้ามเนื้อตามน่องและต้นขา และยังมีวิตามินดี 3 ช่วยป้องกันโรคเยื่อบุตาอักเสบ

สิ่งที่ชื่นชอบ

  • อาหารเสริมเม็ดเคลือบทานง่าย
  • แคลเซียมคาร์บอเนต 1,000 มก.
  • วิตามิน D3 15 ไมโครกรัม (600 IU)
  • แมกนีเซียม 400 มก.
  • สังกะสี 25 ไมโครกรัม
  • จำนวน: 100 เม็ด

Nature’s Bounty Calcium

product imageshop now

 

6. Now Foods Calcium & Magnesium

อาหารเสริมแคลเซียมสูง

อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง

NOW ® Calcium & Magnesium มาในรูปแบบซอฟเจลที่ดูดซึมได้ง่าย ประกอบด้วยแคลเซียม และแมกนีเซียม ให้การผสมผสานที่สมดุล โดยใช้อัตราส่วนแคลเซียมและแมกนีเซียมที่ดีที่สุด คือ  2:​​1 เพื่อช่วยในการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง การทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และหลอดเลือด  รวมทั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ดีต่อสุขภาพ

สิ่งที่ชื่นชอบ

  • ซอฟเจล ดูดซึมง่าย
  • แคลเซียมคาร์บอเนต 500 มก.
  • แมกนีเซียม 250 มก.
  • จำนวน: 100 เม็ด

Now Calcium & Magnesium

โดย Now

product imageshop now

 

7. 21st Century Calcium Magnesium Zinc + D3

อาหารเสริมแคลเซียมสูง และแร่ธาตุที่สำคัญ

อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง

เตรียมความพร้อมของสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมวัย ด้วยอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของสารอาหารที่สำคัญ 3 ชนิด ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม และซิงค์ ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่สำคัญ รวมถึงวิตามิน D3 สำหรับเสริมสร้างสุขภาพกระดูก และฟันที่แข็งแรง ที่สำคัญยังช่วยเรื่องของระบบการทำงานของหัวใจและกล้ามเนื้อด้วย

สิ่งที่ชื่นชอบ

  • มีแร่ธาตุที่สำคัญต่อกระดูก
  • ทานพร้อมอาหารมื้อใดก็ได้
  • แคลเซียม 1,000 มก.
  • แมกนีเซียม 400 มก.
  • วิตามิน D3 400 IU
  • จำนวน: 90 เม็ด

21st Century Calcium

โดย 21st Century

product imageshop now

 

8. Elevit Breastfeeding

บำรุงน้ำนม เพื่อความพร้อมในการให้นมลูก

อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง

Elevit Breastfeeding เพื่อความพร้อมในการให้นมลูก วิตามินบำรุงที่แพทย์ออสเตรเลียให้การยอมรับ นำเข้าจากออสเตรเลีย มีสารอาหารบำรุงลูกน้อยและบำรุงน้ำนมคุณแม่ ช่วยในเรื่องพัฒนาการทางด้านสายตาและการมองเห็น ช่วยสร้างกระดูกให้แข็งแรง และช่วยในเรื่องระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

สิ่งที่ชื่นชอบ

  • ช่วยบำรุงน้ำนมให้คุณแม่ได้เป็นอย่างดี
  • ช่วยสร้างให้กระดูกแข็งแรง
  • ช่วยในเรื่องระบบภูมิคุ้มกัน

Elevit Breastfeeding บำรุงน้ำนม เพื่อความพร้อมในการให้นมลูก

product imageshop now

 

9. Caltrate

อาหารเสริมแคลเซียม วิตามินดี 3 สหรัฐอเมริกา

อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง

Caltrate วิตามิน D3 ช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมสูงสุดและสนับสนุนกระดูกข้อต่อพร้อมมอบกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพที่ดี ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้ยังมีบทบาทในเส้นประสาท ฮอร์โมน กล้ามเนื้อ และฟัน คุณแม่สามารถทานได้นะคะไม่มีอันตราย เป็นอาหารเสริมที่ได้มาตรฐานจากสหรัฐอเมริกา

สิ่งที่ชื่นชอบ

  • ช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมสูงสุด
  • ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
  • มีบทบาทในเส้นประสาท ฮอร์โมน กล้ามเนื้อ และฟัน

Caltrate

product imageshop now

 

10. Tomin Multi Calcium UC-II

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียง

อาหารเสริมแคลเซียม คนท้อง

โทมิน มัลติ แคลเซียม ยูซี-ทู คอลลาเจน ยูซี-ทู 60 มิลลิกรัม ใช้สารสกัดลิขสิทธิ์คอลลาเจนแท้ ยูซีทู นำเข้าจากเดนมาร์ก Collagen Type II (UC-II™) ที่มีการศึกษางานวิจัยว่าช่วยเรื่องข้อเข่ามากที่สุด และมีการใช้สารสกัดผงแคลเซียมจากเปลือกไข่ (Egg Shell Calcium) ที่ได้จากนวัตกรรมจากประเทศสเปน จดสิทธิบัตรรับรองคุณภาพการผลิตระดับพีเมียม chemical free process ซึ่งมีกระบวณการสร้างเส้นใยคอลลาเจนช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ

สิ่งที่ชื่นชอบ

  • ช่วยเรื่องข้อเข่า
  • ใช้สารสกัดผงแคลเซียมจากเปลือกไข่
  • ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ

Tomin Multi Calcium UC-II

product imageshop now

 

 

วิตามินก่อนคลอด รวมถึงอาหารเสริมอื่น ๆ จะช่วยให้คนท้องได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน อย่างไรก็ตามคุณแม่ยังควรทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทุกมื้อ เพราะอาหารเสริมช่วยเสริมโภชนาการและสุขภาพเท่านั้น ไม่สามารถกินทดแทนอาหารที่เรากินทุกวันได้ คุณแม่จะต้องได้รับแคลเซียม หรือสารอาหารอื่น ๆ จากอาหารของคุณในแต่ละมื้อด้วย

 

ตารางการเปรียบเทียบราคาล่าสุด

ยี่ห้อ ราคา (บาท)
Swisse CALCIUM+VITAMIN D 420
Mega We Care Calcium D 263
Puritan Absorbable Calcium Plus Vitamin D3 550
Kirkland Calcium Citrate Magnesium and Zinc 823
Nature’s Bounty Calcium Magnesium Zinc 359
Now Foods Calcium & Magnesium 670
21st Century Calcium Magnesium Zinc + D3 220
Elevit Breastfeeding 899
Caltrate 469
Tomin Multi Calcium UC-II 607

 

คำแนะนำ! หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ควรปรีกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริม

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

7 ยี่ห้อ อาหารเสริมธาตุเหล็ก คนท้อง ยี่ห้อไหนดี ป้องกันโรคโลหิตจาง

5 วิตามินบำรุงหลังคลอด สุดยอดอาหารเสริมของคุณแม่มือใหม่ ปี 2023

แนะนำ 5 วิตามินซี วิตามินซียี่ห้อไหนดี กินแล้วผิวใส ช่วยป้องกันไข้หวัด

ที่มา : verywellfamily, webmd

หมายเหตุ: ลิงก์ของสินค้าที่ระบุไว้มีเพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการค้นหาสินค้าเท่านั้น การซื้อสินค้าถือเป็นสิ่งที่อยู่ภายใต้ดุลยพินิจของผู้อ่านเอง เราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ ในการรับผิดชอบต่อปัญหาการทำธุรกรรมและปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น หากคุณซื้อสินค้าผ่านโพสต์นี้ theAsianparent อาจได้รับส่วนแบ่งเล็กน้อย โดยราคาของสินค้าที่แสดงนั้นจะเป็นราคา ณ วันที่มีการเผยแพร่โพสต์นี้ อย่างไรก็ดี สินค้าอาจจะหมดหรือมีการเปลี่ยนแปลงราคาในภายหลังได้.
img

บทความโดย

khunsiri

แชร์บทความนี้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลดtheAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้งIOS และAndroid ได้แล้ววันนี้!

  • 6 เก้าอี้กินข้าวเด็ก ยี่ห้อไหนดี 2025 ปรับได้หลายแบบ พรีเมียมคุ้มค่า

    6 เก้าอี้กินข้าวเด็ก ยี่ห้อไหนดี 2025 ปรับได้หลายแบบ พรีเมียมคุ้มค่า

  • คู่มือเลือกซื้อรถเข็นเด็ก ให้ปลอดภัย และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ครอบครัว

    คู่มือเลือกซื้อรถเข็นเด็ก ให้ปลอดภัย และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ครอบครัว

  • 5 แป้งพัฟคนท้องใช้ได้ แต่งน้อยแต่แต่งนะ สวยได้ปลอดภัยด้วย

    5 แป้งพัฟคนท้องใช้ได้ แต่งน้อยแต่แต่งนะ สวยได้ปลอดภัยด้วย

  • 6 เก้าอี้กินข้าวเด็ก ยี่ห้อไหนดี 2025 ปรับได้หลายแบบ พรีเมียมคุ้มค่า

    6 เก้าอี้กินข้าวเด็ก ยี่ห้อไหนดี 2025 ปรับได้หลายแบบ พรีเมียมคุ้มค่า

  • คู่มือเลือกซื้อรถเข็นเด็ก ให้ปลอดภัย และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ครอบครัว

    คู่มือเลือกซื้อรถเข็นเด็ก ให้ปลอดภัย และเหมาะกับไลฟ์สไตล์ครอบครัว

  • 5 แป้งพัฟคนท้องใช้ได้ แต่งน้อยแต่แต่งนะ สวยได้ปลอดภัยด้วย

    5 แป้งพัฟคนท้องใช้ได้ แต่งน้อยแต่แต่งนะ สวยได้ปลอดภัยด้วย

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว