X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินน้ำซุปตามร้านอาหารได้ไหม ระวังอันตรายจากของฟรี !

บทความ 5 นาที
คนท้องกินน้ำซุปตามร้านอาหารได้ไหม ระวังอันตรายจากของฟรี !

เมื่อเจอน้ำซุปสุดเข้มข้น แถมฟรีด้วย ใคร ๆ คงไม่คิดมาก แต่เมื่อตั้งครรภ์ อาจต้องหันกลับมามอง คนท้องกินน้ำซุปตามร้านอาหารได้ไหม น้ำซุปถ้วยเล็ก ๆ ถ้วยเดียวจะทำอะไรร่างกายเราได้ มีอะไรที่ต้องระวังหรือไม่ เราขอเตือนเลยว่ารู้ไว้ก่อนดีกว่าไม่รู้ ป้องกันได้ก่อนคนท้องยิ่งปลอดภัย มาอ่านบทความนี้กัน

 

คนท้องกินน้ำซุปตามร้านอาหารได้ไหม

เมื่อไปทานข้าวตามร้านอาหาร หลายร้านที่ขึ้นชื่อมักจะมีน้ำซุปให้ทานฟรี โดยเฉพาะร้านที่ขายเมนูจำพวกข้าวหมูกรอบ หรือข้าวมันไก่ เพื่อให้สามารถทานเมนูที่ค่อนข้างแห้งได้คล่องคอมากขึ้น แน่นอนว่าบางร้านน้ำซุปก็อร่อยจนอยากจะเติมอีก คนท้องที่กังวลเรื่องมื้ออาหาร อาจทำให้รู้สึกสงสัยว่า ตนเองกินน้ำซุปตามร้านอาหารแบบนี้ ด้วยความที่ฟรี กลัวว่าจะไม่ปลอดภัยหรือเปล่า หรือมีข้อห้ามอะไรไหม เราขอตอบเลยว่าคุณแม่สามารถทานได้ ถ้าร้านอาหารนั้น ๆ มีความสะอาด ได้มาตรฐานในขั้นตอนการทำอาหาร ภาชนะที่บรรจุน้ำซุปได้รับการล้างอยู่เสมอ ไปจนถึงการปรุงน้ำซุปที่ควรมาจากวัตถุดิบอาหารจริง ๆ ไม่ใช่มาจากผงชูรสด้วย

 

นอกจากนี้ซุปบางร้านอาจไม่ได้ปรุงใหม่ตลอด แต่เลือกที่จะเก็บเอาไว้ใช้ต่อไป บางร้านปรุงเพิ่มแล้วเอามาเติมลงในหม้อที่มีน้ำซุปเก่า แต่อาศัยความร้อนในหม้อซุปในการกำจัดเชื้อโรค บางร้านเหลือน้ำซุปส่วนที่เป็นหัวเชื้อไว้ไม่ยอมทิ้ง ซึ่งสิ่งเหล่านี้แม่ท้องก็ต้องระวัง เพราะไม่ว่าจะอาหารชนิดไหน ก็ควรทานหลังปรุงใหม่ ๆ จึงจะดีที่สุดเสมอ

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินข้าวญี่ปุ่นได้ไหม ควรเลือกกินข้าวแบบไหนให้ได้ประโยชน์

 

3 ความเสี่ยงจากการกินน้ำซุปที่ไม่ได้มาตรฐาน

คงเป็นเรื่องดีหากคุณแม่ตั้งครรภ์กินน้ำซุปจากร้านที่มีความปลอดภัย และสะอาด แต่การกินน้ำซุปที่ไม่สะอาด หรือปรุงรสด้วยผงชูรสต่าง ๆ ก็สามารถทำให้เกิดอันตรายได้โดยคาดไม่ถึงเช่นกัน ดังนี้

 

คนท้องกินน้ำซุปตามร้านอาหารได้ไหม

 

1. เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรค

กรณีที่คุณแม่ทานอาหาร แล้วซดน้ำซุป เราเชื่อว่าคงมีหลายคนที่น้ำซุปอาจกระเด็นเข้าตา ซึ่งคุณแม่คงไม่ได้รู้สึกอะไร บางคนรีบไปล้างน้ำสะอาด ซึ่งเป็นการกระทำที่ถูกต้อง ในกรณีนี้ถือเป็นความเสี่ยงที่อาจส่งผลตามมาได้ในภายหลัง แพทย์หญิงสลิล ศิริอุดมภาส แพทย์พยาธิวิทยา มีการกล่าวถึงน้ำซุปที่มีเชื้อโรค หากกระเด็นเข้าตาแล้วไม่ได้รีบล้างออก จะทำให้เกิดความเสี่ยงเยื่อบุตาเกิดการอักเสบติดเชื้อ หรือเกิดเยื่อบุตาแดงได้ ทำให้ต้องเข้าพบแพทย์

โดยการล้างดวงตาเบื้องต้น กรณีที่น้ำซุปกระเด็นเข้าตาของคุณแม่ คือ รีบไปล้างน้ำสะอาดให้ไวที่สุด หรือใช้วิธีลืมตาในน้ำ แล้วกะพริบตาประมาณ 10 ครั้งก็สามารถล้างเชื้อโรคเบื้องต้นได้เช่นกัน

 

2. โซเดียมที่พ่วงมากับความเค็ม

เชื่อว่าน้ำซุปรสเค็มคงเป็นรสชาติที่พบได้บ่อยตามร้านอาหาร ความเค็มที่ได้หากเกิดจากความมักง่าย จากการใช้ผงชูรส หรือซุปก้อนสำเร็จรูปเป็นจำนวนมากปรุงรสไปในหม้อ ความอร่อยนี้จึงมาพร้อมกับความเสี่ยงหลายต่อหลายอย่าง เช่น

 

  • ความดันโลหิตสูง ถือเป็นหนึ่งในภาวะที่ต้องระวัง เพราะเป็นอาการตั้งต้นของการเกิดโรคร้ายหลายต่อหลายโรค โดยเฉพาะโรคทางหัวใจ และสมอง
  • โรคหัวใจขาดเลือด และหัวใจวาย เป็นผลมาจากความดันโลหิตสูงนั่นเอง นอกจากนี้อาการผิดปกติต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับหัวใจยังสามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน
  • ไตทำงานหนักกว่าปกติ หรือไตวายเรื้อรัง เป็นเรื่องปกติจากการทานอาหารที่รสจัดมากเกินไป ไม่ใช่แค่ความเค็มเท่านั้น ซึ่งเป็นผลมาจากปริมาณของโซเดียมที่มากทั้งจากซุป หรือเมนูอาหารไทย รวมถึงขนมซองทั่วไป
  • โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร เป็นภัยเงียบที่มักไม่แสดงอาการใด ๆ ออกมาให้สังเกตได้ มักแสดงอาการอย่างรุนแรงในระยะหลัง ๆ แล้ว หรือในช่วงที่เชื้อแพร่กระจายไปยังอวัยวะต่าง ๆ แล้ว

 

ดังนั้นหากพบว่าน้ำซุปมีความเค็ม คุณแม่อาจไม่กล้าถามร้านตรง ๆ ก็ให้ใช้วิธีการจำกัดปริมาณในการทาน ไม่ควรทานมากเกินไป กินแต่พอดี หยุดซดน้ำซุปเมื่อข้าวในจานหมด เท่านี้ก็เพียงพอที่จะป้องกันร่างกายตนเองได้แล้ว

 

วิดีโอจาก : RAMA Channel

 

3. เชื้อโรคจากภาชนะเก่า

อย่างที่เราได้บอกไปว่าน้ำซุปจากร้านอาหารบางร้านอาจมีเชื้อโรค ซึ่งส่วนหนึ่งก็มาจากหม้อต้มนั่นแหละ บางร้านอาจไม่ได้นำน้ำซุปไปทิ้ง แล้วปรุงใหม่ แต่อาจเลือกใช้วิธีปรุงใหม่เติมลงไปในหม้อเลย ทำให้ไม่ได้มีโอกาสนำหม้อไปล้างให้สะอาดก่อน แน่นอนว่าเชื้อโรคคงอยู่ไม่ไกลแน่นอน แม้จะอยู่ในความร้อน แต่เชื้อโรคไม่ใช่จะตายทันทีเมื่อพบความร้อน แต่ต้องเป็นอุณหภูมิที่ร้อนมากพอด้วย และการสะสมของคราบต่าง ๆ ในหม้อต้มเอง ก็ไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อร่างกายเช่นกัน

 

ในทางตรงกันข้าม หากร้านอาหารล้างหม้อตลอด ปัญหานี้ก็ได้รับการแก้ไขไปด้วยนั่นเอง นี่คือความสำคัญของการเลือกร้านอาหารที่สะอาด ตลอดกระบวนการปรุงอาหาร

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินแกงส้มได้ไหม เมนูบ้าน ๆ แบบนี้ต้องเลี่ยงหรือกินได้เลย ?

 

คนท้องกินน้ำซุปตามร้านอาหารได้ไหม 2

 

คนท้องจะกินน้ำซุปตามร้านอาหารอย่างไรให้ปลอดภัย ?

การป้องกันที่ดีที่สุด คือ ไม่ต้องทานเลยก็ได้ เพราะเมื่อเลือกที่จะทานแล้วก็มีข้อควรระวังหลายอย่างที่ต้องสังเกตอยู่เสมอ หากต้องการความชัดเจนคุณแม่อาจถามกับเจ้าของร้านตรง ๆ ว่าใช้รสดีไหม ต้มตลอดหรือเปล่า หรือน้ำซุปปรุงไว้ตอนไหน แต่ด้วยปกติคงไม่มีใครถามกัน และต้องการทานจริง ๆ ก็ให้สังเกตดังต่อไปนี้

บทความจากพันธมิตร
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
โฉมใหม่ S-26 GOLD PRO-C3 สูตรที่พัฒนากว่าสูตรเดิมไปอีกขั้น* ผสมแอลฟา สฟิงโกไมอีลิน และบี แล็กทิส สิ่งดีๆ ที่คุณแม่เลือก
โฉมใหม่ S-26 GOLD PRO-C3 สูตรที่พัฒนากว่าสูตรเดิมไปอีกขั้น* ผสมแอลฟา สฟิงโกไมอีลิน และบี แล็กทิส สิ่งดีๆ ที่คุณแม่เลือก

 

  • เลือกร้านที่ได้รับการตรวจสอบ มีมาตรฐานรองรับที่ชัดเจนเท่านั้น แม้จะหาได้ไม่ง่าย แต่การรับรองด้านความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญของร้านอาหาร
  • ควรทานน้ำซุปที่ถูกต้มด้วยความร้อนตลอด ๆ เท่านั้น หากน้ำซุปมาแบบเย็น ๆ ควรระวัง เนื่องจากหากทางร้านใช้น้ำซุปใหม่ผสมกับน้ำซุปเก่า อาจทำให้มีเชื้อโรคได้
  • เลือกร้านที่ใส่ใจในการทำน้ำซุป ใช้วัตถุดิบที่เหมาะสม ไม่ได้พึ่งรสชาติที่มาจากผงชูรส หรือใช้ซุปก้อนช่วย เพราะทำให้มีความเสี่ยงโรคไตได้
  • หากไม่สบายใจ ไม่มั่นใจในเรื่องความปลอดภัย คุณแม่ท้องอาจเลือกใช้วิธีทำทานเองที่บ้านไปเลย เพราะสามารถควบคุมวัตถุดิบ และความสดใหม่ของน้ำซุปได้ด้วยตนเอง

 

เมื่อทุกอย่างรอบตัวเต็มไปด้วยเชื้อโรคโดยเฉพาะร้านอาหาร ที่แม้แต่น้ำซุปที่ดูเหมือนไม่มีอะไร ก็อาจเป็นอันตรายได้ ทั้งนี้การเลือกร้านอาหารที่มีคุณภาพ จะทำให้คุณแม่ไม่ต้องมาห่วงในเรื่องนี้ และสามารถทานอาหารได้อย่างสบายใจอย่างแน่นอน

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

คนท้องกินสลัดบ่อย ๆ ได้ไหม ใครว่าท้องแล้วกินสลัดจะดีเสมอไป ?

คนท้องกินข้าวเหนียวมะม่วงได้ไหม กินเพลิน ๆ ระวังเสี่ยงเบาหวาน !

คนท้องกินปีโป้ เยลลี่ได้ไหม ของหวานยอดฮิต แต่โทษยอดฮอต

ที่มา : webportal.bangkok.go.th, thairath.co.th, pobpad.com

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Sutthilak Keawon

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • คนท้องกินน้ำซุปตามร้านอาหารได้ไหม ระวังอันตรายจากของฟรี !
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
    บทความจากพันธมิตร

    นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
    บทความจากพันธมิตร

    นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว