X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินผงชูรส คนท้องกินผงชูรสเยอะ อันตรายไหม มีผลต่อลูกในท้องหรือเปล่า

บทความ 5 นาที
คนท้องกินผงชูรส คนท้องกินผงชูรสเยอะ อันตรายไหม มีผลต่อลูกในท้องหรือเปล่า

เมนูโปรดแม่ท้อง ใส่ผงชูรสมากมาย แล้วคนท้องกินผงชูรสได้ไหม กินผงชูรสเยอะ อันตรายกับลูกในท้องหรือไม่

คนท้องกินผงชูรส

คนท้องกินผงชูรส อันตรายไหม เมนูโปรด ส้มตำ มาม่า ยำต่าง ๆ ใส่ผงชูรสเพียบ ลูกในท้องจะเป็นอะไรหรือเปล่า

ผงชูรสหรือวัตถุที่ใช้ปรุงแต่งรสชาติอาหาร เรียกว่า โมโนโซเดียม กลูตาเมต (monosodium glutamate) เรามักจะเห็นชื่อนี้ตามอาหารกระป๋อง อาหารกึ่งสำเร็จรูป และอาหารแปรรูปทั่วไปตามท้องตลาด แต่จริง ๆ แล้ว ผงชูรสนั้นอยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด หากไปกินอาหารตามสั่ง หรือส้มตำของโปรด พ่อค้าแม่ขายก็มักจะใส่ผงชูรส ทำให้อาหารอร่อย รสนัวได้ใจ ช่วยชูรสอาหารสมชื่อจริง ๆ

 

คนท้องกินผงชูรสจะเกิดอันตรายกับลูกในท้องหรือไม่

อันตรายของผงชูรส

ไม่ใช่แค่คนท้องเท่านั้นที่ต้องระวังอันตรายเมื่อกินผงชูรสมาก ๆ เพราะผงชูรสสามารถเป็นอันตรายกับคนทั่วไป ที่บริโภคผงชูรสเป็นประจำ หรือใส่ผงชูรสในอาหารมากเกินไป คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ทำอินโฟกราฟิก อธิบายถึงอันตรายของผงชูรส ว่า

ผงชูรสไม่มีประโยชน์ทางโภชนาการ เพียงแค่ทำให้อาหารมีรสชาติโดยรวมดีขึ้นเท่านั้น ซึ่งต้องใส่ในปริมาณเหมาะสม อันตรายของผงชูรสแบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ

  • เกิดจากเกลือโซเดียมเพราะผงชูรสมีโซเดียมที่มาจากโซดาไฟเป็นองค์ประกอบสำคัญซึ่งอันตราย ดังนี้

  1. ทำให้ภูมิต้านทานหรือภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง
  2. เพิ่มอันตรายต่อผู้เจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ เช่น โรคไต ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ
  3. ทำให้เกิดการคั่งในสมองเด็ก เมื่อเด็กโตขึ้นจะเป็นคนปัญญาอ่อน ทำให้เด็กทารกเกิดอาการชักโคม่า

 

  • เกิดจากตัวผงชูรสแท้ทำให้เกิดอันตราย ดังนี้

  1. ทำให้เกิดการแพ้ผงชูรส ซึ่งจะมีอาการชาและร้อนวูบวาบที่ปาก ลิ้น ใบหน้า แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก
  2. ทำลายสมองส่วนหน้า ซึ่งควบคุมการเจริญเติบโต และระบบสืบพันธุ์ของร่างกาย
  3. ทำให้วิตามินในร่างกายลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบี
  4. เปลี่ยนแปลงโครโมโซมทำให้ผิดปกติ เช่น ปากแหว่ง หูแหว่ง และจมูกวิ่น แขนขาพิการ
  5. ทำลายระบบประสาทตา สายตาเสียหรือเกิดตาบอด
  6. ทำลายกระดูกและไขกระดูก ซึ่งเป็นส่วนที่ผลิตเม็ดเลือดแดงในร่างกายทำให้โลหิตจางได้
  7. เกิดโรคมะเร็งและทำลายระบบประสาทส่วนกลาง

 

คนท้องกินผงชูรส คนท้องกินผงชูรสเยอะ อันตรายไหม มีผลต่อลูกในท้องหรือเปล่า เมนูโปรดแม่ท้อง ใส่ผงชูรสมากมาย แล้วคนท้องกินผงชูรสเยอะ อันตรายกับลูกในท้องหรือไม่

คนท้องกินผงชูรสอันตรายไหม มีผลต่อลูกในท้องหรือเปล่า เมนูโปรดแม่ท้อง ใส่ผงชูรสมากมาย

ในโลกโซเชียลเองก็มีการโพสต์เรื่องผงชูรส หรือ Monosodium Glutamate ดังนี้

  • เพจนักวิทย์ตกกระป๋อง อธิบายว่า ผงชูรสมีลักษณะเหมือนกับเกลือแกง อันตรายของผงชูรสนั้น ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีเลยซะทีเดียว เนื่องจากตัว sodium ที่มันปล่อยออกมาทำให้ถ้าเรากินผงชูรสไปเยอะ จะมีปริมาณ sodium ion เข้าสู่ร่างกายเยอะซึ่งจะมีผลต่อกลไกของร่างกาย กินเกลือแกงเยอะ ๆ ก็อันตรายเหมือนกัน สิ่งที่ทำให้ผงชูรสอันตรายกว่าเกลือนั้นก็มาจาก การที่ผงชูรสมันไม่มีรสเค็มออกมาเหมือนเกลือ ดังนั้น เราก็จะไม่รู้ว่าเรากินมันเข้าไปเยอะหรือน้อย สำหรับคนที่แพ้ผงชูรสก็จะเรียกได้ว่าผงชูรสนั้นก่อให้เกิดอันตราย อาจถึงตายได้จริง ๆ แต่มันก็เหมือนคนแพ้อาหาร
  • เพจ Jessada Denduangboripant ของ รศ. ดร.เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ระบุว่า “ผงชูรสไม่ใช่สารพิษอะไร” ครับ มันเป็นเครื่องปรุงรสอาหารเท่านั้น องค์ประกอบก็แค่โซเดียม กับ กรดอะมิโนกลูตามิค (หรือแปลง่ายๆ ว่า เป็นเกลือของโปรตีน) ซึ่งไม่ใช่สารพิษอะไร ถ้าไม่ได้ต้องควบคุมโซเดียม (เช่น ความดันสูง) หรือกินมากจนเกินไป (เป็นกิโล) ก็ไม่ได้ต้องกลัวกัน ที่เคยกลัวกันว่าจะทำให้ผมร่วงหรือเป็นมะเร็งนั้น มันแค่ความเชื่อตาม ๆ กันมากอย่างผิด ๆ
  • เพจ Drama-addict อธิบายเพิ่มเติมจากรศ. ดร.เจษฎา ว่า ผงชูรสหากบริโภคตามปกติก็ปลอดภัยในระดับนึง เหมือนการใช้น้ำตาล เกลือในการปรุงอาหาร โดยมีงานวิจัยเกี่ยวกับผลของผงชูรสต่อร่างกายว่า การกินผงชูรสในปริมาณสูงจะส่งผลต่อโรคอ้วนและโรคเรื้อรังต่างๆได้ แต่อย่างไรก็ดี ตัวเลขในงานวิจัยยังไม่ชัดเจน อีกทั้งมีคนโต้แย้ง ตั้งข้อสงสัยเกี่ยวกับงานวิจัยนี้เยอะ ณ ปัจจุบันจะบอกว่าผงชูรสปลอดภัยหายห่วง ก็ไม่เชิง ถือว่าปลอดภัยในระดับหนึ่งหากบริโภคกันแต่พอดี

 

คนท้องกินผงชูรส คนท้องกินผงชูรสเยอะ อันตรายไหม มีผลต่อลูกในท้องหรือเปล่า เมนูโปรดแม่ท้อง ใส่ผงชูรสมากมาย แล้วคนท้องกินผงชูรสเยอะ อันตรายกับลูกในท้องหรือไม่

คนท้องกินผงชูรสอันตรายไหม

แล้วคนท้องกินผงชูรสได้ไหม

คนท้องสามารถกินผงชูรสได้ค่ะ แต่ไม่ควรกินบ่อย หรือกินประจำ อย่าลืมว่าผงชูรสแอบซ่อนในอาหารจานอร่อยมากมาย และร่างกายของคนท้องเองก็ไม่แข็งแรงเท่าคนปกติ การกินผงชูรสเยอะ ๆ ในทุก ๆ วัน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อร่างกายแม่ท้องและทารกในครรภ์ได้ เนื่องจากผงชูรสจะมีปริมาณโซเดียมที่ค่อนข้างสูง การได้รับโซเดียมสะสมปริมาณมากในร่างกายจะส่งผลให้เกิดอาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์ เสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ ร่างกายคนท้องอาจเสี่ยงต่ออาการแพ้ผงชูรส ส่งผลให้ตาบวม หน้าบวม ปากบวม ลิ้นชา หรือหลอดลมบวม เป็นต้น

ส่วนข้อมูลที่ว่าคนท้องกินผงชูรสจะไปเพิ่มความเสี่ยงทารกในครรภ์พิการ ลูกในท้องปัญญาอ่อนนั้น ยังไม่มีข้อมูลที่ยืนยันทางการแพทย์ว่า คนท้องกินผงชูรสจะไปเพิ่มโอกาสให้ทารกพิการ แค่ต้องระวังอย่าทานอาหารที่มีผงชูรสมาก ๆ โดยปริมาณผงชูรสที่คนท้องสามารถบริโภคได้ในแต่ละวันอยู่ที่ราว ๆ 1/4 ช้อนชา หรือผงชูรส 0.5 กรัมต่อวัน

ไม่ใช่แค่ผงชูรสนะคะ การใช้เครื่องปรุงจำนวนมากในการประกอบอาหารยังทำให้อวัยวะในร่างกายทำงานหนักขึ้น จึงควรเลือกรับประทานอาหารที่ปรุงรสชาติน้อย ๆ เลือกผัก ผลไม้ สด ๆ และเลือกทานเนื้อสัตว์ปรุงสุก

 

คนท้องควรหลีกเลี่ยงที่จะกินผงชูรส ด้วยการเลือกรับประทานผัก ผลไม้สด ๆ ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ปรุงรสน้อย ๆ ที่สำคัญ ไม่ควรกินอาหารกึ่งสำเร็จรูปบ่อย ๆ เพื่อให้ร่างกายแม่ท้องได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ ส่งผลดีต่อทารกในครรภ์ ได้เจริญเติบโตอย่างแข็งแรง และมีร่างกายครบ 32

 

ที่มา : https://med.mahidol.ac.th และ https://news.ch7.com/detail/284628

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

อาหารบำรุงครรภ์3เดือน อาหารบํารุงครรภ์ ไตรมาสแรก อาหารแม่ท้องอ่อน ต้องกินอะไร

ท้องกี่เดือนถึงจะรู้เพศลูก ดูเพศลูกในท้องกี่เดือน อัลตร้าซาวด์ดูเพศ ทำได้ตอนไหน

เช็คลิสต์คนท้องไตรมาสแรก แม่ท้องช่วงนี้ต้องทำอะไรบ้าง เช็คเลย!

ทารกในครรภ์กินอาหารทางไหน และคนท้องควรกินอะไรให้แข็งแรงไปถึงลูกในท้อง

 

บทความจากพันธมิตร
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
โฉมใหม่ S-26 GOLD PRO-C3 สูตรที่พัฒนากว่าสูตรเดิมไปอีกขั้น* ผสมแอลฟา สฟิงโกไมอีลิน และบี แล็กทิส สิ่งดีๆ ที่คุณแม่เลือก
โฉมใหม่ S-26 GOLD PRO-C3 สูตรที่พัฒนากว่าสูตรเดิมไปอีกขั้น* ผสมแอลฟา สฟิงโกไมอีลิน และบี แล็กทิส สิ่งดีๆ ที่คุณแม่เลือก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Tulya

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • คนท้องกินผงชูรส คนท้องกินผงชูรสเยอะ อันตรายไหม มีผลต่อลูกในท้องหรือเปล่า
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
    บทความจากพันธมิตร

    นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
    บทความจากพันธมิตร

    นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว