X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องกินป๊อปคอร์นได้ไหม หนังเข้าเยอะกินไปดูไปจะเป็นอะไรไหม ?

บทความ 5 นาที
คนท้องกินป๊อปคอร์นได้ไหม หนังเข้าเยอะกินไปดูไปจะเป็นอะไรไหม ?

ดูหนังแล้วขาดไม่ได้เลยสำหรับของว่างอย่างข้าวโพดคั่ว หรือที่ใคร ๆ เรียกว่า “ป๊อปคอร์น (Popcorn)” แต่ตอนนี้กำลังท้องอยู่ คนท้องกินป๊อปคอร์นได้ไหม อยากดูหนังไป หยิบกินเพลิน ๆ ไป เรื่องนี้อย่าเก็บความสงสัยไว้นาน มาดูข้อมูลจากบทความนี้กันดีกว่าว่า แม่ท้องต้องระวังเรื่องไหนบ้างแค่ไหนกัน

 

คนท้องกินป๊อปคอร์นได้ไหม ?

ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีหนังดี ๆ เข้าโรงภาพยนตร์เยอะ คุณแม่ท้องหลายคนคงอยากปลดปล่อยความเครียด หรือหาสิ่งบันเทิงช่วยแก้เบื่อในเวลาว่าง และยังสามารถทำพร้อมกันในครอบครัวได้อีกด้วย ไม่ว่าจะดูหนังที่บ้าน ดูหนังที่โรงภาพยนตร์ หรือแอบดูในที่ทำงาน ปฏิเสธไม่ได้ว่าของทานเล่นที่คู่กันตลอด คือ “ป๊อปคอร์น” ที่ถูกผลิตมาจากข้าวโพด ถ้าหากพูดถึงแค่ข้าวโพด หลายคนคงรู้ดีว่ามีประโยชน์อย่างมากกับแม่ท้อง แต่ถ้าหากมาในป๊อปคอร์นจะยังมีประโยชน์ต่อคนท้องอยู่หรือไม่ เพราะผ่านการปรุง และการประกอบอาหารให้ต่างไปจากเดิมแล้ว

คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ต้องเป็นห่วงไป การทานป๊อปคอร์นในระหว่างวัน หรือตอนที่ดูหนังสนุก ๆ นั้น สามารถทำได้ตามปกติ ตราบใดที่ยังจำกัดความว่าเป็นของว่างอยู่ หากเทียบกับขนมที่ทานเป็นของว่างอื่น ๆ เช่น ขนมกรุบกรอบ, ลูกอม หรือขนมเค้ก เป็นต้น ถือว่าป๊อปคอร์นมีคุณค่าทางอาหารมากกว่า แม่ท้องไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยง แต่ก็ไม่ควรทานแทนมื้ออาหารหลัก และอาจต้องจำกัดปริมาณไม่ให้มากเกินไป โดยเฉพาะป๊อปคอร์นที่มีการปรุงแต่งรสอย่างเข้มข้น

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินจิ้มจุ่มหม้อไฟได้ไหม อากาศเริ่มเย็นกินฟิน ๆ แบบนี้จะได้ไหม ?

 

แม่ท้องสงสัยไหมทำไมป๊อปคอร์นจึงมาคู่กับโรงหนังได้

ขนมที่สามารถทานคู่กับการดูหนังได้นั้นมีมากมาย แต่คงปฏิเสธไม่ได้ว่าป๊อปคอร์นเป็นของทานเล่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะทุกวันนี้ก็เป็นของกินหลักหน้าโรงหนัง เรื่องมาจากในอดีตช่วงที่เกิดภาวะเศรษฐกิจตกต่ำผู้คนอยากหาความบันเทิงราคาถูก ธุรกิจของโรงหนังในเวลานั้นราคาตั๋วไม่แพง ทำให้ได้รับความนิยม ประกอบในเวลาเดียวกัน ป๊อปคอร์นก็เป็นที่นิยมด้วยเพราะต้นทุนถูก ทำให้ราคาไม่แพง และเก็บไว้ได้นาน

จนกระทั่งกลุ่มพ่อค้าหัวใส คิดว่าหากเข็นรถป๊อปคอร์นไปขายหน้าโรงหนังคงต้องได้ลูกค้าเยอะแน่ ๆ แต่ในตอนนั้นโรงหนังไม่ได้ชอบใจเท่าไหร่ ถึงขนาดต้องตั้งป้ายห้ามนำป๊อปคอร์นเข้าโรงหนัง แต่เหล่าลูกค้าก็แอบเอาเข้าไปอยู่ดี ด้วยป๊อปคอร์นที่ขายดีมาก และคนก็แอบเอาเข้าไปในโรงเยอะ สุดท้ายโรงหนังก็หยุดที่จะต่อต้าน และเปิดพื้นที่พิเศษเอาไว้ให้ร้านป๊อปคอร์นเช่าเพื่อทำการขายอย่างจริงจัง จนถูกส่งทอดมาถึงปัจจุบันนั่นเอง

 

คนท้องกินป๊อปคอร์นได้ไหม

 

3 ประโยชน์ของป๊อปคอร์นต่อคนท้อง

การทานป๊อปคอร์นของคนท้อง นอกจากเป็นสิ่งที่สามารถทำได้แล้ว อาหารชนิดนี้ยังถือว่ามีประโยชน์หลายต่อหลายอย่างต่อคนที่กำลังตั้งครรภ์ด้วย หากทานได้อย่างถูกต้องปริมาณเหมาะสม เลือกสูตรป๊อปคอร์นทานที่ไม่ได้เข้มข้น หรือหวานจนเกินไป ก็จะได้รับประโยชน์ ดังนี้

 

  • เป็นแหล่งโปรตีน : การทานป๊อปคอร์นเป็นการเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกาย ทำให้ร่างกายแม่ท้องเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังงาน เพราะป๊อปคอร์นถือว่าอุดมไปด้วยโปรตีน และยังมีกรดอะมิโนด้วย ทั้ง 2 อย่างนี้มีส่วนช่วยอย่างมากให้ทารกในครรภ์เติบโต และช่วยให้มีพัฒนาการที่ดี โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 2 และไตรมาสที่ 3
  • ขนมว่างที่ไม่อ้วน : การทานป๊อปคอร์นเป็นขนมว่างนั้น เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับแม่ท้องที่ไม่ต้องการให้มีน้ำหนักเพิ่ม จากการรับพลังงานจำนวนมากเกินไปของขนมกรุบกรอบชนิดอื่น ๆ เพราะมีไฟเบอร์สูง และแคลอรีต่ำทำให้สามารถทานได้โดยที่ไม่ต้องห่วงว่าพรุ่งนี้น้ำหนักของคุณแม่ท้องจะขึ้น
  • เป็นเบาหวานก็ทานได้ : ภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ เป็นภาวะที่อาจเกิดขึ้นได้กับแม่ท้อง โดยมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ซึ่งสามารถพบเจอได้ เมื่อแม่ท้องเป็นภาวะนี้ อาจมีความรู้สึกว่าตนเองต้องระวังอาหารรสหวาน เพื่อไม่ให้มีอาการที่หนักขึ้น อันตรายต่อตนเอง และทารกในครรภ์ การทานป๊อปคอร์นเป็นทางเลือกที่ดี เพราะมีความหวานแต่ยังปลอดภัย แต่ต้องเลือกสูตรที่มีน้ำตาลน้อย, ผ่านวิธีการปรุงที่ปลอดภัย และแน่นอนว่าต้องจำกัดปริมาณด้วยเช่นกัน

 

ไม่ชอบทานผักผลไม้ ทานข้าวป๊อปคอร์นแทนสิ !

สิ่งที่แม่ท้องหลายคนอาจมองข้ามไป สำหรับใครก็ตามที่อาจไม่ชอบทานผัก หรือผลไม้ แต่ต้องกินเพราะความฝืน ทำไปทั้งหมดเพื่อลูกในท้องจะได้แข็งแรง แต่บางครั้งตัวเลือกของคุณแม่ตั้งครรภ์ก็มีมากกว่าที่คิดมาก การทานข้าวโพดคั่วเป็นตัวเลือกที่พอจะทดแทนผัก และผลไม้ได้ส่วนหนึ่ง เพราะประโยชน์หลากหลายตามที่เราได้กล่าวไปแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าข้าวโพดคั่ว ไม่ใช่ทั้งผัก และผลไม้ แต่ถูกจัดเป็นธัญพืช ถึงแม้ว่าจะพอทานแทนผักผลไม้ได้บ้าง แต่ไม่ได้หมายความว่าแม่ท้องจะไม่กินผักกับผลไม้อื่น ๆ เลย เพราะถึงอย่างไรการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ให้ได้มากที่สุดตลอดการตั้งครรภ์ ก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามอยู่ดี

บทความที่เกี่ยวข้อง : แม่ท้องกินมะนาวแช่อิ่มได้ไหม ของแช่อิ่มหวาน ๆ ต้องระวังไหมนะ ?

 

คนท้องกินป๊อปคอร์นได้ไหม 2

 

4 ข้อต้องระวังเมื่อแม่ท้องกินป๊อปคอร์น ?

การทานป๊อปคอร์นให้ปลอดภัยนั้นไม่ยาก หลัก ๆ ให้คุณแม่ท้องระวังในเรื่องของวัตถุดิบที่ใช้ในการปรุงรส เนื่องจากยิ่งเข้มมาก อาจยิ่งอันตราย โดยสิ่งที่ต้องระวังไว้ก่อนมีดังนี้

 

  • การทานป๊อปคอร์นที่ต้องใช้ไมโครเวฟเพื่ออบให้สุกนั้น เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากบรรจุภัณฑ์อาจไม่ปลอดภัย ถึงแม้จะมีการควบคุมแล้ว แต่อาจมีการปนเปื้อนของสารเคมีอื่น ๆ การทานเพียงเล็กน้อย อาจไม่ได้ก่ออันตรายในเวลาอันสั้น แต่ถ้าทานมากในแต่ละครั้ง อาจส่งผลกระทบได้ในอนาคต
  • การปรุงรสชาติมากเกินไป ไม่เหมาะสมต่อคนท้อง เนื่องจากป๊อปคอร์นที่มีรสชาติเข้มข้นนั้น แน่นอนว่ามาจากการใช้ส่วนผสมหลายอย่าง และใช้ในปริมาณมากด้วย หากเป็นสารที่ไม่มีประโยชน์ หรือมีโทษต่อร่างกาย อาจทำให้เกิดอันตรายต่อแม่ท้องได้เช่นกัน
  • ระวังการใช้เกลือ ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักของป๊อปคอร์นทั่ว ๆ ไป ซึ่งหากมีการใช้เกลือมากเกินไปจะทำให้แม่ท้องเสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตสูงได้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ที่อันตรายถึงชีวิตได้หากไม่ระวัง จำพวกโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด และหัวใจ
  • การปรุงอาหารให้สุกยังคงสำคัญ ไม่ใช่แค่เมนูจานหลักในแต่ละมื้อ แต่อาหารทานเล่นอย่างป๊อปคอร์นเองก็เช่นกัน หลายคนอาจคิดว่าแค่กรอบแข็งขึ้นนิดหน่อย คงไม่เป็นอะไร แต่การทานอาหารปรุงไม่สุก เป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้แม่ท้องเสี่ยงต่อการติดเชื้อร้ายต่าง ๆ ได้

 

แม่ท้องยังต้องคำนึงเสมอว่าของว่างก็คือของว่าง ทานตอนดูหนัง ทานระหว่างวันได้ปกติ ไม่ควรนำมาทานในปริมาณมากแทนข้าวสำหรับแม่ท้องที่อาจชอบกินป๊อปคอร์นมาก และอย่าลืมเน้นผักผลไม้ และออกกำลังกายตามที่เหมาะสมต่อร่างกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ข้าวโพด คนท้องกินได้ไหม รสชาติหวานแสนอร่อย แต่จะดีต่อแม่และเด็กหรือไม่

คนท้องกินกุยช่ายได้ไหม แม้แต่ผักแม่ท้องยังต้องระวังอีกหรือ ?

คนท้องกินน้ำมะตูมได้ไหม น้ำสมุนไพรนี้ดีกับคนท้องจริงหรือไม่ ?

ที่มา : 1, 2, 3

บทความจากพันธมิตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Sutthilak Keawon

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • คนท้องกินป๊อปคอร์นได้ไหม หนังเข้าเยอะกินไปดูไปจะเป็นอะไรไหม ?
แชร์ :
  • วิตามิน D คนท้อง ขาดวิตามินดีอันตรายหรือไม่? ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

    วิตามิน D คนท้อง ขาดวิตามินดีอันตรายหรือไม่? ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

  • ทำ IF ระหว่างตั้งครรภ์ ได้ไหม? ส่งผลอย่างไรต่อลูกน้อย?

    ทำ IF ระหว่างตั้งครรภ์ ได้ไหม? ส่งผลอย่างไรต่อลูกน้อย?

  • ไขข้อสงสัย! วิตามินบี 7 คนท้อง กินมากไปจะส่งผลอันตรายอย่างไรบ้าง?

    ไขข้อสงสัย! วิตามินบี 7 คนท้อง กินมากไปจะส่งผลอันตรายอย่างไรบ้าง?

  • วิตามิน D คนท้อง ขาดวิตามินดีอันตรายหรือไม่? ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

    วิตามิน D คนท้อง ขาดวิตามินดีอันตรายหรือไม่? ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

  • ทำ IF ระหว่างตั้งครรภ์ ได้ไหม? ส่งผลอย่างไรต่อลูกน้อย?

    ทำ IF ระหว่างตั้งครรภ์ ได้ไหม? ส่งผลอย่างไรต่อลูกน้อย?

  • ไขข้อสงสัย! วิตามินบี 7 คนท้อง กินมากไปจะส่งผลอันตรายอย่างไรบ้าง?

    ไขข้อสงสัย! วิตามินบี 7 คนท้อง กินมากไปจะส่งผลอันตรายอย่างไรบ้าง?

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ