คนท้องกินตับได้มั้ย " กินตับ " มากไป ส่งผลร้ายต่อลูกในครรภ์

ตับสัตว์นั้น เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินเอ แต่หากแม่ท้องได้รับวิตามินเอในปริมาณที่มากเกินไป ก็อาจส่งผลทารกในครรภ์ได้นะครับ

คนท้องกินตับได้มั้ย? คุณแม่ท้องหลายท่าน อาจจะชอบ กินตับ ไม่ว่าจะเป็น ตับหมูหรือตับไก่ จริงอยู่ว่าตับเป็นแหล่งสารอาหารและวิตามินเอ แต่ผู้เชี่ยวชาญจากองค์กรเพื่อความปลอดภัยของอาหารแห่งฟินแลนด์แนะนำว่าแม่ท้องควรบริโภคตับในปริมาณน้อยและเหมาะสม

คนท้องกินตับได้ไหม การได้รับวิตามินเอที่ได้จากตับในปริมาณมากเกินไปส่งผลต่อสุขภาพ โดยเฉพาะกับแม่ท้อง ทั้งนี้เป็นเพราะว่าตับมีปริมาณวิตามินเอสูงกว่าที่แม่ท้องต้องการถึง 4 – 12 เท่า ส่งผลให้คุณแม่มีอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบและอาจจะส่งผลให้ระบบประสาทส่วนกลางของทารกผิดปกติได้อีกด้วยนะครับ

กินตับ

ผู้เชี่ยวชาญยังระบุอีกว่า แม่ท้องควรหลีกเลี่ยงการบริโภคตับในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ หากแม่ท้องต้องการบริโภคตับ เช่น ตับไก่ ตับหมู หรือตับที่ผสมในไส้กรอก ควรบริโภคไม่เกิน 1 ขีด ต่อสัปดาห์

วิตามินเอ กับทารกในครรภ์

องค์กรเพื่อความปลอดภัยของอาหารแห่งฟินแลนด์เสนอแนะว่า ทารกในครรภ์บางรายอาจมีปฏิกิริยาทางลบต่อวิตามินเอ และอาจส่งผลให้เกิดการแท้งได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าแม่ท้องควรหลีกเลี่ยงการบริโภคหรือใช้เครื่องสำอางที่มีวิตามินเอ รวมทั้งหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำมันตับปลาในปริมาณมากเกินไป เพื่อความปลอดภัยของแม่ท้องและลูกน้อยในครรภ์ครับ

ที่มา fitpregnancy

บทความที่น่าสนใจ :

คนท้องกินอะไรได้บ้าง คนท้องต้องกินอะไร คนท้องกินอะไรดี ลูกฉลาด แม่แข็งแรง

อาหารคนท้อง 7 อย่าง ที่ควรกินตอนตั้งครรภ์

คนท้องไม่ควรกินอะไร ห้ามดื่มอะไรบ้าง อะไรคือของแสลงที่คนท้องต้องระวัง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!