สาว ๆ เอเชียอย่างเรา ก็คงมีความใฝ่ฝันที่จะมีผิวขาว สว่าง ใส แบบมีออร่ากันใช่มั้ยคะ แต่ถ้าจะไปซื้อครีมตามห้างก็คงแพง ซื้อครีมตามตลาดก็อันตราย วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ กับ สมุนไพรผิวขาว ที่จะช่วยให้สาว ๆ ขาว สวย ได้ง่าย ๆ ไม่ต้องง้อสารเคมี ไม่ต้องเสียงแพ้ รับรองว่าถูกและดี มีอยู่จริง!
8 สมุนไพรผิวขาว สวยง่าย ๆ ด้วยวัตถุดิบธรรมชาติ
1. มะขาม
ถ้าพูดถึงเรื่องผิวขาว ผิวพรรณดี ต้องนึกถึงมะขาม เป็นอันดับแรก ๆ มะขาม เด่นและขึ้นชื่อ เรื่องผิวขาวกระจ่างใส เพราะอุดมไปด้วยวิตามินซี และมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อน ๆ ที่จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ กระจ่างใส แถมยังช่วยให้ผิวเนียน นุ่มขึ้น ได้อีกด้วย
2. แตงกวา
ไอเท็มผิวสวยที่ขาดไม่ได้อีกตัวหนึ่ง ก็คือ แตงกวา เพราะแตงกวามีมอยซ์เจอไรเซอร์ ที่ช่วยให้ความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่มีผิวแห้ง สามารถใช้คู่กับน้ำผึ้ง และมะขาม เพื่อเพิ่มความขาวกระจ่างใสได้
3. ว่านหางจระเข้
หนึ่งในพืชที่ถูกนำไปใช้ เป็นวัตถุดิบในการทำสกินแคร์ หรือ ครีมบำรุงผิว ก็คือ ว่านหางจระเข้ เพราะว่านหางจระเข้ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสวย อย่างเป็นธรรมชาติ แถมยังมีสรรพคุณ ที่ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อน ที่เกิดจากไฟไหม้ น้ำร้อนลวก หรือ ผิวไหม้แดด ได้เป็นอย่างดี
4. ขมิ้น
อีกนหนึ่งสมุนไพร ที่อุดมไปด้วยสารบำรุงผิวต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี 1 2 3 วิตามีซี วิตามินอี ซึ่งล้วนเป็นสารที่ช่วยบำรุงผิว ให้ผิวมีความขาว กระจ่างใส และ ดูสุขภาพดี
5. น้ำผึ้ง
ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ก็คงจะหนีไม่พ้น น้ำผึ้ง เพราะน้ำผึ้ง มีวิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 กรดโฟลิก วิตามินซี ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยให้ผิวสวย สุขภาพดี และยังช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใสได้อีกด้วย
6. มะนาว
ในมะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซี และยังมีฤทธิ์เป็นกรด ช่วยผลัดเซลล์ผิว ที่ตายแล้วให้หลุดออก เผยผิวใหม่ ที่ขาว กระจ่างใส อย่างเป็นธรรมชาติได้ จึงมักถูกนำไปใช้เป็นวัตถุดิบ ในการบำรุงผิวอยู่เสมอ ๆ
7. มะเขือเทศ
มะเขือเทศ อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย และยังช่วยให้ผิวกระจ่างใส สว่างจากภายใน ไม่ว่าจะใช้พอกผิว หรือ รับประทาน ก็ได้ประโยชน์มากมาย จากมะเขือเทศไปเต็ม ๆ
8. ทานาคา
ทานาคา หรือ ที่คนไทยรู้จักกันในชื่อ “กระแจ” เป็นลับความสวย ที่รู้จักกันดี ในหมู่ชาวพม่า มีสรรพคุณช่วยลด ฝ้า กระ จุดด่างดำ ซึ่งเพียงแค่นำทานาคาผง มาผสมน้ำ แล้วนำไปขัดตามตัว เพียงเท่านี้ก็สวยได้ง่าย ๆ
เคล็ดลับผิวขาว
ใครที่อยากมีผิวขาว ครีมกันแดดจำเป็นมาก ๆ ในแต่ละวัน ไม่ว่าเราจะต้องออกแดดหรือไม่ก็ตาม เพราะรังสีที่ทำร้ายผิวของเรา ไม่ได้มาจากแสงแดดเท่านั้น แต่หลอดไฟเองก็มีรังสีเช่นกัน หรือจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ หน้าจอโทรศัพท์ ก็มี ดังนั้นควรทาครีมกันแดดทุกวัน เพื่อป้องกันรังสีร้าย
การขัดผิว จะช่วยให้เราขจัดเซลล์ผิวเก่าออกไป และช่วยเผยผิวใหม่ ที่กระจ่างใสกว่าเดิมออกมา แต่การขัดผิว ไม่ควรทำทุกวัน เพราะจะเป็นการทำร้ายผิว และทำให้ผิวบอบบาง แพ้ง่ายได้ ดังนั้น ขัดผิวเพียงสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอ
อ่านเพิ่มเติบ 6 สูตรสครับผิวขาว สูตรธรรมชาติสามารถทำได้เองที่บ้านง่าย ๆ ปัง ๆไม่ต้องออกไปทำร้าน
เพื่อผิวที่แข็งแรง สาว ๆ อย่างเรา ควรบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง ผิวเหี่ยว ควรเลือกทาครีมบำรุง เพื่อเติมอาหารให้กับผิวเป็นประจำ หลังอาบน้ำ ทั้งเช้า และเย็น
การนอนหลับ มีผลต่อผิวของเราเป็นอย่างมาก หากเรานอนดึก นอนน้อย จะส่งผิลให้ผิวแห้ง สึกหรอ ดูโทรม และหมองคล้ำ อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อร่างกายอีกด้วย
-
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
อาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก และ ผลไม้ต่าง ๆ มีเส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุสูง ช่วยบำรุงให้ผิวสุขภาพดี ขาว กระจ่างใสจากภายใน แถมยังช่วยบำรุงระบบขับถ่าย ให้ทำงานได้ดีอีกด้วย
การดื่มน้ำสำคัญมาก ๆ ต่อผิว หากเราดื่มน้ำน้อย ไม่เพียงพอในแต่ละวัน จะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น แห้งกร้าน แต่ดูสุขภาพไม่ดี หากต้องการมีผิวสวย ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อผิวสวย จากภายใน
การมีผิวขาวกระจ่างใส ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแต่เราต้องหมั่นใส่ใจ และดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพียงเท่านี้ก็สามารถมีผิวที่สุขภาพดีได้ และสำหรับใคร ที่อยากมีผิวสวย สุขภาพดี อย่าลืมน้ำ สมุนไพรผิวขาว ไปบำรุง เพื่อให้ผิวขาว สวย มีออร่า ไม่ต้องห่วงว่าจะแพ้สารเคมีแต่อย่างใด
ที่มาข้อมูล : 1 , 2
บทความที่เกี่ยวข้อง :
สูตรผิวขาวเร็ว ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่หมองคล้ำ
12 อาหารบำรุงผิว เสริมสารอาหารให้ผิวขาว สวย ใส ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ
9 ขั้นตอนดูแลผิว ให้สวยด้วยวิธีง่าย ๆ
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
