X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

5 วิตามินบำรุงหลังคลอด สุดยอดอาหารเสริมของคุณแม่มือใหม่ ปี 2022

บางครั้งการทานอาหารอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอสำหรับการฟื้นฟู หรือบำรุงร่างกายของคุณแม่ การใช้ วิตามินบำรุงหลังคลอด กินเสริมกับอาหารในทุกวันอาจช่วยคุณแม่ได้

ตอนนี้ในอ้อมกอดของคุณแม่คงมีเจ้าตัวน้อยที่ส่งยิ้มให้คุณแม่อยู่ใช่หรือไม่ เมื่อมองแล้วคุณแม่เองคงรู้สึกประหลาดใจว่าร่างกายของคุณสามารถสร้างชีวิตใหม่ได้อย่างน่าอัศจรรย์ แถมยังเป็นดั่งแก้วตาดวงใจของพ่อแม่ด้วย แม่หลายคนมองว่าหลังจากที่คลอดลูกแล้วจะทุ่มเทความใส่ใจไปที่ตัวลูกจนละเลยตัวเอง แต่ในความเป็นจริงแล้วร่างกายของคุณแม่เองยังคงสำคัญโดยเฉพาะเวลาให้นมบุตร ดังนั้น วิตามินบำรุงหลังคลอด จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยฟื้นฟูหลังจากตั้งครรภ์ได้ดีเป็นอย่างมาก

วิตามินแม่หลังคลอด

ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารมองว่า หลังจากที่คุณแม่คลอดลูกสารอาหารหลายอย่างในร่างกายเริ่มค่อย ๆ ลดน้อยลงตามไปด้วย และน้อยลงไปอีกเมื่อคุณแม่ให้นม ซึ่งสารอาหารดังกล่าว ได้แก่ วิตามินบี 6 แคลเซียม และโฟเลต ทำให้แม่ให้นมจะต้องเสริมวิตามินให้เพียงพอกับร่างกาย เช่น วิตามิน A, B1, B2, B6, B12, D, DHA โคลีน และไอโอดีน เพื่อให้คุณสามารถผลิตน้ำนมให้มีคุณภาพที่เหมาะสมกับพัฒนาการของลูกน้อย

 

ทำไมต้องทานอาหารเสริมหลังคลอด

ผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำว่านอกจากคุณแม่ต้องรับประทานอาหารให้สมดุลแล้ว ยังจำเป็นต้องได้รับวิตามินหลังคลอดให้เหมาะสมด้วย เพื่อที่จะได้บำรุงน้ำนมให้ลูกน้อย หรือแม้แต่คุณแม่ที่ไม่ได้ให้นมลูกก็ตาม แพทย์ก็ได้แนะนำให้ทานอาหารเสริมหลังคลอดอย่างน้อย 6 เดือน เนื่องจากอาหารเสริมเหล่านี้จะช่วยเพิ่มเติมสารอาหารตามความต้องการของร่างกาย ทำให้ร่างกายของคุณแม่ฟิื้นตัวได้ดีอีกด้วย

สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับคุณแม่หลังคลอด เราได้คัดเลือกมาให้คุณแม่แล้ว โดยวิตามินหลังคลอดยี่ห้อใดจะเหมาะสมกับคุณแม่บ้างมาดูกันเลย

 

5 สุดยอดวิตามินเสริมหลังคลอดสำหรับคุณแม่

เมื่อคุณแม่เป็นแม่มือใหม่ สิ่งต่าง ๆ รวมถึงความกังวลคงไปลงที่ลูก แต่ความจริงแล้วตัวคุณแม่เองก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน โดยวิตามินที่อยากจะแนะนำ มีดังนี้

  1. Nordic Naturals, Postnatal Omega-3, Lemon - วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับอาการซึมเศร้าหลังคลอด
  2. Actif Organic Postnatal Vitamin with 25+ Organic Vitamins and Organic Herbs - วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มน้ำนม
  3. BLACKMORES PREGNANCY & BREAST-FEEDING GOLD - วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับการนอนของทารก
  4. Nature Made Postnatal Multi + DHA - วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับบำรุงร่างกายหลังคลอด
  5. NATURELO Postnatal Multivitamin - วิตามินที่ดีที่สุดที่ปราศจากสารก่ออาการแพ้

 

1. Nordic Naturals, Postnatal Omega-3, Lemon, 650 mg, 60 Soft Gels

วิตามินบำรุงหลังคลอด Nordic Naturals

วิตามินที่มีโอเมก้า 3 EPA+DHA และวิตามินดี 3 ในปริมาณมาก ทำให้คุณแม่และทารกมีสุขภาพที่ดีหลังคลอด เนื่องจากตัว Omega-3 DHA เป็นองค์ประกอบสำคัญของระบบประสาทและสมอง จึงช่วยบำรุงด้านความจำและความรู้ความเข้าใจของมารดา รวมถึงยังส่งผลต่อพัฒนาการของทารกด้วย ซึ่งโดยปกติแล้ว DHA ในน้ำนมแม่อาจลดลงได้ถึงครึ่งหนึ่งในเดือนแรกหลังคลอด ทำให้คุณจำเป็นต้องเสริมด้วย DHA เพื่อให้มีปริมาณที่สูงขึ้นในระหว่างการให้นม

นอกจากนี้ ยังมีน้ำมันปลาทะเลน้ำลึกบริสุทธิ์ (จากปลาแอนโชวี่และปลาซาร์ดีน) มีการผลิตมาในรูปแบบของซอฟเจลแคปซูล (เจลาติน, กลีเซอรีน, น้ำ) ทำให้ทานได้ง่าย ทั้งยังเป็นรสมะนาวธรรมชาติที่ไม่ทำให้คุณแม่เหม็นกลิ่นยา ทั้งยังมี ดี-อัลฟา โทโคฟีรอล สารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน D3 (น้ำมันมะกอก, โคเลแคลซิเฟอรอล), สารสกัดจากโรสแมรี่ ไม่มีกลูเตน นม แต่งสี หรือแต่งรสชาติเทียม จึงมีความปลอดภัยต่อลูกน้อย

จุดเด่นของผลิตภัณฑ์

  • มี Omega-3 DHA เป็นองค์ประกอบสำคัญต่อระบบประสาทและสมองของทั้งแม่และลูกน้อย
  • น้ำมันปลารูปแบบไตรกลีเซอไรด์ที่มีความเข้มข้นสูง 90 +% ช่วยให้มีประสิทธิภาพและการดูดซึมสูงสุด

วิตามินบำรุงหลังคลอด Nordic Naturals

โดย Nordic Naturals

product imageวิตามินบำรุงหลังคลอด น่าช้อป

 

2. Actif Organic Postnatal Vitamin with 25+ Organic Vitamins and Organic Herbs

วิตามินบำรุงหลังคลอด Actif

อาหารเสริมสำหรับคุณแม่ที่ประกอบด้วยวิตามินและสมุนไพรออร์แกนิคมากกว่า 25 ชนิด (Non-GMO, Gluten-free, BPA-free) ผลิตในสหรัฐอเมริกา ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ได้ถึง 50% ซึ่งเป็นวิตามินหลังคลอดเพียงตัวเดียวที่มีโคลีนที่ช่วยบำรุงสมองให้แข็งแรง และมีการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของแม่หลังคลอด อีกทั้งยังได้รับการโหวตให้เป็นแบรนด์ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของผู้หญิงไว้วางใจมากที่สุดในปี 2020

จุดเด่นของผลิตภัณฑ์

  • ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่ได้ถึง 50%
  • ประกอบด้วยวิตามินและสมุนไพรออร์แกนิคมากกว่า 25 ชนิด

วิตามินบำรุงหลังคลอด Actif

โดย Actif

product imageวิตามินบำรุงหลังคลอด น่าช้อป

 

3. BLACKMORES PREGNANCY & BREAST-FEEDING GOLD

วิตามินบำรุงหลังคลอด Blackmores

วิตามินที่พัฒนาขึ้นสำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรโดยเฉพาะ ประกอบด้วยสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อพัฒนาการของทารกตั้งแต่อยู่ในครรภ์จนถึงทานนมแม่ เนื่องจากช่วงตั้งครรภ์คุณแม่ควรได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนเพื่อบำรุงลูกน้อยในครรภ์  ประกอบด้วยปริมาณสารอาหารสำคัญ 20 ชนิดต่อวัน รวมทั้งกรดโฟลิก ไอโอดีน ที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาการทางสมองของทารก ทักษะการมองเห็นและการได้ยิน ดีเอชเอ และวิตามินดี 3 รวมทั้งยังเป็นน้ำมันปลาไร้กลิ่นคาว อุดมไปด้วย DHA บำรุงสมอง สายตา และระบบประสาทของลูกน้อย รวมถึงช่วยให้ลูกนอนหลับได้ดีในช่วงแรกคลอด มีธาตุเหล็กน้อยทำให้ลดอาการคลื่นไส้ ลดท้องผูก ท้องอืด อ่อนโยนต่อระบบย่อยอาหาร มีวิตามินกลุ่ม B วิตามิน D สังกะสี วิตามิน C และเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย

จุดเด่นของผลิตภัณฑ์

  • มี DHA ช่วยบำรุงสมอง สายตา ระบบประสาท และการนอนหลับของทารกแรกคลอด
  • ช่วยลดอาการท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ ของคุณแม่

วิตามินบำรุงหลังคลอด Blackmores

โดย BLACKMORES

product imageวิตามินบำรุงหลังคลอด น่าช้อป

 

4. Nature Made Postnatal Multi + DHA

วิตามินบำรุงหลังคลอด Nature Made

เป็นวิตามินและแร่ธาตุสูตรพิเศษที่ช่วยตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณแม่หลังคลอด และทารกในครรภ์ ซึ่งเป็นวิตามินที่อยู่ในรูปแบบของซอฟเจล ทำให้คุณแม่กลืนได้ง่าย ประกอบด้วยสารอาหารบางชนิดจำเป็นในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในขณะที่ให้นมลูก ทั้งยังช่วยเพิ่มเติมสารอาหารและโภชนาการของคุณแม่ให้มากขึ้น เช่น วิตามิน A, C, D และ E รวมถึงยังมีวิตามิน B ที่ช่วยรองรับการผลิตพลังงานระดับเซลล์ ทำให้สามารถตอบสนองความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นได้ ทั้งยังมีปริมาณ DHA 200 มก. ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่อาจช่วยสนับสนุนพัฒนาการทางสมองและดวงตาของลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดาจนกระทั่งคลอดได้

จุดเด่นของผลิตภัณฑ์

  • สูตรเฉพาะสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
  • วิตามินรวมหลังคลอดที่จำเป็นสำหรับคุณแม่และทารกในระหว่างการให้นม

วิตามินบำรุงหลังคลอด Nature Made

โดย Nature Made

product imageวิตามินบำรุงหลังคลอด น่าช้อป

 

5. NATURELO Postnatal Multivitamin

วิตามินบำรุงหลังคลอด NATURELO

เป็นวิตามินเสริมที่ออกแบบมาสำหรับคุณแม่ให้นมบุตรและทารก ผลิตจากส่วนผสมจากพืชธรรมชาติ ได้แก่ วิตามิน D3 จากไลเคน วิตามินอีจากดอกทานตะวัน วิตามินซีจากอะเซโรลา เชอร์รี่ แคลเซียมและแมกนีเซียมจากสาหร่ายทะเล และไอโอดีนจากสาหร่ายทะเล และเหล็กคีเลต สังกะสี และซีลีเนียม สมุนไพรเพิ่มน้ำนมออร์แกนิก ได้แก่ Fenugreek, Blessed Thistle, Fennel, Stinging Nettle, and Alfalfa ทั้งยังย่อยและดูดซึมได้ง่าย ปลอดจีเอ็มโอ กลูเตน ไม่มีการแต่งสี / แต่งกลิ่น / สารกันบูด / ยีสต์ / ผลิตภัณฑ์นม / ปลา / หอย / ไข่ / ข้าวโพด / ถั่ว / เจลาติน / น้ำตาลทราย / ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์

จุดเด่นของผลิตภัณฑ์

  • มีส่วนผสมจากพืช 100%
  • มีสมุนไพรออร์แกนิก ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนม
  • ไม่มีการแต่งสี แต่งกลิ่น สารกันบูด และสารก่อภูมิแพ้จาก ยีสต์ / ผลิตภัณฑ์นม / ปลา / หอย / ไข่ / ข้าวโพด / ถั่ว

วิตามินบำรุงหลังคลอด NATURELO

โดย NATURELO

product imageวิตามินบำรุงหลังคลอด น่าช้อป

 

การเปรียบเทียบราคา ณ วันที่ 2 ม.ค. 2565

ยี่ห้อ ราคา (บาท) ปริมาณ (เม็ด) ราคา / เม็ด (บาท)
Nordic Naturals, Postnatal Omega-3, Lemon 1,759 60 29.32
Actif Organic Postnatal Vitamin with 25+ Organic Vitamins and Organic Herbs 1,500 90 17
BLACKMORES PREGNANCY & BREAST-FEEDING GOLD 1,049 180 5.83
Nature Made Postnatal Multi + DHA 2,049 140 14.64
NATURELO Postnatal Multivitamin 2,200 180 12.22

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

เทคนิคเลือกชุดคลุมท้อง กางเกงคนท้อง เลือกยังไงให้เหมาะกับสรีระที่เปลี่ยนแปลง

5 เลกกิ้งคนท้องที่ใส่สบายที่สุด ไม่อึดอัดพุง ไม่ร้อน ให้คุณแม่สวยเอาอยู่ทุกลุค

กางเกงเอวสูง คนท้องใส่ได้ไหม ใส่แล้วเป็นอันตรายหรือเปล่า

 

ที่มา: 1

หมายเหตุ: ลิงก์ของสินค้าที่ระบุไว้มีเพื่อช่วยอำนวยความสะดวกในการค้นหาสินค้าเท่านั้น การซื้อสินค้าถือเป็นสิ่งที่อยู่ภายใต้ดุลยพินิจของผู้อ่านเอง เราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ ในการรับผิดชอบต่อปัญหาการทำธุรกรรมและปัญหาอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้น หากคุณซื้อสินค้าผ่านโพสต์นี้ theAsianparent อาจได้รับส่วนแบ่งเล็กน้อย โดยราคาของสินค้าที่แสดงนั้นจะเป็นราคา ณ วันที่มีการเผยแพร่โพสต์นี้ อย่างไรก็ดี สินค้าอาจจะหมดหรือมีการเปลี่ยนแปลงราคาในภายหลังได้.
img

บทความโดย

khunsiri

แชร์บทความนี้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลดtheAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้งIOS และAndroid ได้แล้ววันนี้!

  • ชี้เป้า! 7 คุชชั่น ยี่ห้อไหนดี คุมมันดี ปกปิดเรียบเนียน ผิวสวยสุดปัง!

    ชี้เป้า! 7 คุชชั่น ยี่ห้อไหนดี คุมมันดี ปกปิดเรียบเนียน ผิวสวยสุดปัง!

  • แนะนำ 7 ชาเขียวญี่ปุ่น กลิ่นหอม รสชาติดี ทานคู่กับอะไรก็อร่อย!

    แนะนำ 7 ชาเขียวญี่ปุ่น กลิ่นหอม รสชาติดี ทานคู่กับอะไรก็อร่อย!

  • รวม 8 ชาสมุนไพร รสชาติอร่อย กลิ่นหอม ดีต่อสุขภาพมากที่สุด

    รวม 8 ชาสมุนไพร รสชาติอร่อย กลิ่นหอม ดีต่อสุขภาพมากที่สุด

  • ชี้เป้า! 7 คุชชั่น ยี่ห้อไหนดี คุมมันดี ปกปิดเรียบเนียน ผิวสวยสุดปัง!

    ชี้เป้า! 7 คุชชั่น ยี่ห้อไหนดี คุมมันดี ปกปิดเรียบเนียน ผิวสวยสุดปัง!

  • แนะนำ 7 ชาเขียวญี่ปุ่น กลิ่นหอม รสชาติดี ทานคู่กับอะไรก็อร่อย!

    แนะนำ 7 ชาเขียวญี่ปุ่น กลิ่นหอม รสชาติดี ทานคู่กับอะไรก็อร่อย!

  • รวม 8 ชาสมุนไพร รสชาติอร่อย กลิ่นหอม ดีต่อสุขภาพมากที่สุด

    รวม 8 ชาสมุนไพร รสชาติอร่อย กลิ่นหอม ดีต่อสุขภาพมากที่สุด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ