แม่ท้องไตรมาสที่ 3 ห้ามทำอะไร มีหลายอย่างที่ทำไม่ได้ ทำแล้วอันตราย

เราเชื่อว่ามีเรื่องราวหลายอย่าที่คุณแม่กังวล สิ่งที่หนีไม่พ้นอย่างหนึ่งก็คงจะเป็น ความกังวลเรื่องที่ว่าอะไรทำได้ อะไรทำไม่ได้ เพราะถ้าเกิดพลาด อะไรไปอาจจะมีอันตรายต่อลูกได้ ทำให้แม่อาจจะมีความกังวล และ หวังที่จะหาข้อมูลเพิ่มเติม ว่าอะไรเป็นสิ่งที่ ไม่ความจะทำ แม่ท้องไตรมาสที่ 3 ห้ามอะไรบ้าง ในไตรมาสสุดท้ายนี้ เพราะถ้าทำสิ่งนี้แล้วอาจจะอันตรายต่อลูกน้อยที่อยู่ในท้องได้

การเป็นแม่ เป็นเหมือนกับการจญภัย ที่ไม่มีที่สิ้นสุด คุณแม่จะต้องผ่านอะไร มากมาย กว่าจะถึง 9 เดือน มันเป็นเวลาที่ยาวนานพอสมควร เราคิดว่าคุณแม่คงจะมีไอเดียอยู่บ้าง ว่ามีสิ่งอะไรบ้าง ที่ทำได้ ทำไม่ได้ เวลาท้อง แต่มันก็หลายต่อหลายอย่าง เช่นกัน ที่คุณแม่ทำได้ บางแค่ในบางช่วงบางตอน เท่านั้น วันนี้เราเลยอาจจะมานำเสนอ สิ่งที่คุณแม่ไม่ควรที่จะทำในช่วง เวลาที่คุณแม่ตั้งท้อง ถึง ไตรมาสที่ 3

เดินทางต่างประเทศ

ตามคำแนะนำของ The U.S. Congress of Obstetricians and Gynecologists ( ACOG) สภา สูตินารีเวช ของประเทศ สหรัฐอเมริกา ออกมาแจ้งว่า คุณแม่ที่ท้อง ไม่ควรออกเดินทาง หลังจากตั้งครรภ์ ได้ 36 สัปดาห์หรอ ที่ให้คำแนะนำแบบนั้นก็เพราะ ตามกฏของสายการบินต่างๆแล้ว ก็จะห้าม อยู่แล้ว การขึ้นเครื่องบินในช่วงนี้อาจจะอันตราย ต่อลูกในท้องได้

มีเซ็กซ์กับแฟน

แม่ท้องไตรม าสที่3

เมื่ออายุครรภ์ ถึง 36 สัปดาห์แล้ว การทำกิจกรรมต่างๆ เช่น เพศสัมพันธ์ จะกลายเป็นอะไรที่ ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะมันจะทำให้ร่างกายเกิดอาการเหนื่อยล้า และ มันอาจจะเป็นอันตรายต่อ ครรภ์ด้วย เพราะฉะนั้น คุณแม่ต้องระวังร่างกายของตัวเองให้ บอกคุณพ่อด้วยว่ารอ แปปนึงนะจ๊ะ เพื่อความปลอดภัย

เข้าซาวน่า

แม่ท้ องไตรมาสที่3

การใช้ซาวน่าอบตัวเอง เป็นกิจกรรมหนึ่งที่ คุณแม่น่าจะเอ็นจอย แต่พอถึงไตรมาสที่ 3 แล้ว คุณแม่ต้องเลี่ยง เพราะว่า ซาวน่าจะมีความร้อน สูงมาก ที่ทำให้เป็นอันตราย ต่อลูกในท้องได้

งานบ้านที่ใช้แรงเยอะ

แม่ท้อ งไตรมาสที่3

เราเชื่อว่าการทำงานบ้าน เป็นเรื่องที่ไม่จบไม่สิ้น ไม่ว่าจะทำเท่าไหร่ ก็ไม่จบสิ้นสักที ในช่วงไตรมาสที่ 3 คุณแม่อาจจะ หยุดก่อน เพราะมันใช้แรงมากเกินไป คุณยังสามารถทำงานบ้าน ทำความสะอาดบ้านแบบเบาๆ ได้อยู่ อย่าฝืนตัวเองนะคะคุณแม่

นอนหงาย

เชื่อหรือไม่ว่า เมื่อถึงตอนช่วง 3 เดือนสุดท้าย คุณแม่จะนอนหงายไม่ได้ เนื่องจากปัญหาด้านน้ำหนัก จะทำให้คุณแม่นอนตะแคงข้างได้อย่างเดียวเท่านั้น อย่าดูถูกการนอนหงายนะคะแม่ ก่อนจะถึงช่วงเดือนสุดท้าย นอนหงายให้เต็มที่ไปเลย

นอนหลับสบายทั้งคืน

แม่ ท้องไตรมาสที่3

ยังคงอยู่ที่เรื่องการนอน เราอยากจะแนะนำว่า คุณแม่ควรที่จะ นอนหลับสบายให้เต็มที่ ในช่วง ไตรมาส 1 และ ไตรมาส 2 เพราะเมื่อมาถึงช่วงไตรมาสที่ 3 แล้ว แม่อาจจะนอนหลับได้ไม่เต็มอิ่ม ตลอดทั้งคืนอย่างที่เคย ยาวไปจนถึงลูกโต โอ้พระเจ้า มันเป็นเวลาที่ยาวนานมาก

ไปยิม

คุณแม่สายนักกีฬาก็อาจจะอยากออกไป ยิม เพื่อลดน้ำหนัก หรือ คุมน้ำหนัก แต่เราอยากจะแนะนำให้คุณแม่ พักก่อน ช่วงนี้อาจจะไม่ใช่ช่วงเวลาที่ดีมากเท่าไหร่ ที่จะออกกำลังกาย รอน้องออกมาก่อนนะแม่ ยังไม่สายที่จะลดหุ่น

ทานอาหารเยอะเกินไป

พอลูกมีขนาดตัวที่ใหญ่ขึ้นในไตรมาสที่สาม คุณต้องระวังเรื่องอาหารการกินให้มาก เพราะเมื่อคุณแม่ ทานอาหารมากเกินไป อาจจะทำให้เกิด อาการกรดไหลย้อน ได้ ซึ่งมันจะทำให้เกิดความรำคาญ มาให้คุณแม่ได้ เพราะมันจะรู้สึกไม่ดีเลย

ใส่ส้นสูง

แม่ท้ องไตรมาสที่3

ส้นสูงอาจจะเป็น ของที่คุณแม่บางคนใส่ แล้วจะรู้สึกว่าตัวเอง มีพลัง มั่นใจ รู้สึกเฟียส เดินสวย เชิด แต่คุณแม่อาจจะต้องเลิกใส่ช่วงนึง เพราะมันไม่ดีต่อ ลูกในท้อง ยิ่งส้นสูงนั้น สูงเท่าไหร่ คุณแม่ก็จะทรงตัวได้ยากขึ้น อาจจะล้มได้ นอกจากนั้น มันยังทำให้เท้าต้องรับน้ำหนักมาก

ซูชิ ซาชิมิ

แม่ท้องไตรมา สที่3

อาหารญี่ปุ่นเมนูโปรกของใครหลายคน แต่ช่วงหลังของการท้อง แม่ไม่ควรทานอาหารประเภทนี้ เพราะมันจะทำให้มีความเสี่ยงอย่างมาก อาหารดิบ เราไม่สามารถรู้ได้เลย ว่าอาหารเหล่านี้ มีความปลอดภัยแค่ไหน เราไม่รู้เลยว่าแหล่งที่มาเป็นอย่างไร แถมยังมีพวกพยาธิที่ต้องระวังอีก

หาหมอฟัน

ถ้าคุณแม่มีความจำเป็นที่จะต้องไปหา หมอฟัน ให้ไปหาก่อนที่จะเข้า ไตรมาสที่ 3 เพราะมันจะมีแรงสั่นสะเทือนและปัจจัยต่างๆมากมาย ที่อาจจะเป็นอันตรายได้

Source : babygaga

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

10 ไพ่ที่บอกว่าท้อง ในไตรมาสสอง ไพ่ยิปซีที่แสดงให้เห็นว่าท้องในไตรมาสที 2

คนท้องนอนหงายอันตรายไหม วิจัยเผย นอนหงายในไตรมาส 3 มีผลต่อลูก

อาการผิดปกติของคนท้อง แต่ละไตรมาส วิธีสังเกตอาการผิดปกติระหว่างตั้งครรภ์ ที่แม่ต้องไปโรงพยาบาล

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!